Muxuu Yahay Rage Narcissistic, Maxayse tahay Qaabka ugu Wanaagsan ee lagula macaamilo?

Qanacsan

• Sidee u egtahay?
• Maxaa u horseedi kara dhacdooyinka xanaaqa narcissistic?
• Dhaawac ku yimaada isku-kalsooni ama is-qiimeyn
• Caqabad ku ah kalsoonidooda
• Dareenka nafta ayaa la isweydiiyaa
• Sida loo ogaado cudurka NPD
• Sidee loola macaamilaa xanaaqa nacasnimada ee qof kale
• Shaqada
• Wada-hawlgalayaasha xiriirka
• Saaxiibbada
• Ka yimid shisheeye
• Sidee loo daweeyaa xanaaqa nacasnimada leh?
• Qaadashada

Cadhada Narcissistic waa xanaaq cadho ama aamusnaan daran oo ku dhici karta qof qaba shakhsiyad xumo.

Cilladaha shakhsiyadeed ee Narcissistic (NPD) waxay dhacdaa marka qof uu leeyahay buunbuunin ama si xad dhaaf ah u buuqay muhiimaddooda. Way ka duwan tahay narcissism sababtoo ah NPD waxay kuxirantahay hidaha iyo deegaankaaga.

Qofka la kulma xanaaqa narcissistic ayaa laga yaabaa inuu dareemo in qof kale ama dhacdo noloshooda ka mid ah ay hanjabaad u tahay ama ay dhaawici karto kalsoonidooda ama qiimahooda.

Way ku dhaqmi karaan oo waxay dareemi karaan haybad iyo inay ka sarreeyaan kuwa kale. Tusaale ahaan, waxay dalban karaan daaweyn gaar ah iyo sharaf xitaa haddii ay u muuqato inaysan waxba ka qaban si ay u kasbadaan.

Dadka qaba NPD waxaa laga yaabaa inay yeeshaan dareen hoose oo amni darro waxayna dareemayaan inaysan awood u lahayn inay la tacaalaan wax kasta oo ay u arkaan dhaliil ahaan.

Markii la muujiyo "naftooda runta ah", qof qaba NPD sidoo kale wuxuu dareemi karaa hanjabaad, iyo sharaftiisa ayaa la jajabiyaa.

Sidaa darteed, waxay ku falcelin karaan shucuur iyo ficilo kala duwan. Raage waa mid uun iyaga ka mid ah, laakiin inta badan waa mid ka mid ah kuwa muuqda.

Falcelisyo aan macquul ahayn oo soo noqnoqda ayaa ku dhaca dadka qaba xaalado kale, sidoo kale. Haddii adiga ama qof aad jeceshahay aad had iyo jeer ku dhacdo dhacdooyinkan xanaaqa, waxaa muhiim ah inaad hesho baaritaan sax ah oo aad hesho daaweynta ugu fiican.

Sidee u egtahay?

Dhammaanteen waxaan ka dooneynaa fiiro iyo qadarin dadka hareerahayaga ah.

Laakiin dadka qaba NPD waxaa laga yaabaa inay ku falceliyaan xanaaqa narcissistic marka aan la siinin dareenka ay dareemaan inay u qalmaan.

Cadhadaani waxay qaadan kartaa qaab qaylo iyo qaylo ah. Aamusnaanta xulashada iyo ka-hortagga rabshadaha-ba'an ayaa sidoo kale ku dhici kara xanaaq nacayb leh.

Inta badan dhacdooyinka xanaaqa narkisistic-ga ah waxay ku jiraan sii socoshada dabeecadda. Hal dhinac, qofku wuu iska fogaan karaa oo wuu ka noqon karaa. Hadafkoodu wuxuu noqon karaa inay dhaawacaan qof kale maqnaanshahooda.

Dhinaca kale waxaa ka socda duulaanno iyo ficillo qarxa. Halkaan mar kale, hadafku wuxuu noqon karaa in loo rogo "dhaawaca" ay dareemayaan in lagu weeraro qof kale qaab difaac ah.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in dhammaan xanaaqa xanaaqa ahi uusan ahayn dhacdooyin xanaaq nacayb leh. Qof kastaa wuu awoodaa inuu yeesho xanaaq xanaaq badan, xitaa haddii uusan lahayn cillad shakhsiyeed.

Cadhada Narcissistic waa hal qayb oo ka mid ah NPD. Xaaladaha kale ayaa sidoo kale sababi kara dhacdooyin la mid ah xanaaqa narcissistic, oo ay ku jiraan:

• dhalanteed waali ah
• laba-cirifoodka
• dhacdooyin niyadjab leh

Maxaa u horseedi kara dhacdooyinka xanaaqa narcissistic?

Waxaa jira saddex sababood oo asaasi ah oo xanaaqa narcissistic u dhaco.

Dhaawac ku yimaada isku-kalsooni ama is-qiimeyn

In kasta oo ra'yi weyn laga qabo naftooda, dadka qaba NPD badiyaa waxay qarinayaan isku kalsooni si fudud u dhaawacan.

Markay "dhaawacan yihiin," narcissists waxay u muuqdaan inay u dagaallamayaan safkooda koowaad ee difaaca. Waxay dareemi karaan in qof la gooyo ama si ula kac ah loogu waxyeeleeyo ereyo ama rabshad ay ka caawin karto inay ilaaliyaan shaqsiyadooda.

Caqabad ku ah kalsoonidooda

Dadka qaba NPD waxay iskudayaan inay dhisaan kalsooni naftooda iyagoo si joogto ah uga fogaada beenta ama shaqsiyaadka beenta ah.

Markuu qof riixo oo uu soo bandhigo daciifnimo, dadka qaba NPD waxay dareemi karaan inaysan ku filnayn. Dareenkaas aan la aqbali karin ayaa u horseedi kara iyaga inay difaac u noqdaan.

Dareenka nafta ayaa la isweydiiyaa

Haddii dadku muujiyaan in qof qaba NPD uusan ahayn mid karti ama karti u leh sida ay iska yeel yeeli karaan, caqabaddan ku wajahan dareenkooda naftooda waxay sababi kartaa goyn iyo xanaaq dagaal leh.

Sida loo ogaado cudurka NPD

NPD waxay sababi kartaa arrimaha nolosha qofka, cilaaqaadka, shaqada, iyo xaaladda dhaqaale.

Dadka qaba NPD badiyaa waxay la nool yihiin dhalanteedyo sarreyn, weynaan, iyo xaq u lahaansho. Waxay sidoo kale wajihi karaan arrimo dheeri ah sida dabeecadaha balwadda leh iyo xanaaqa mukhaadaraadka.

Laakiin xanaaqa narcissistic iyo arrimaha kale ee NPD la xiriira ma aha sida fudud sida xanaaqa ama diiqada.

Bixiye daryeel caafimaad ama khabiir ku takhasusay caafimaadka maskaxda sida daaweeyaha ama dhakhtarka maskaxda ayaa ogaan kara astaamaha NPD. Tani waxay ka caawin kartaa qof qaba NPD iyo astaamaha cadhada inuu helo caawimaadda saxda ah ee ay u baahan yihiin.

Ma jiraan baaritaano lagu ogaanayo cudurka. Taabadalkeed, bixiyahaaga daryeelka caafimaad ayaa codsan doona oo dib u eegi doona taariikhdaada caafimaad iyo waliba dabeecadaha iyo jawaab celinta dadka noloshaada.

Xirfadlaha caafimaadka dhimirka ayaa go'aamin kara inaad qabtid NPD iyadoo lagu saleynayo:

• astaamo la soo sheegay oo la arkay
• baaritaanka jirka si looga caawiyo meesha ka saarida arin jireed oo sababi karta calaamado
• qiimeynta cilmi nafsiga
• shuruudaha u dhigma ee Buug-tilmaameedka iyo Tirakoobka ee Dhibaatooyinka Maskaxda (DSM-5) ee Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka
• shuruudaha u dhigma ee Kala-saarista Tirakoobka Caalamiga ah ee Cudurada iyo Dhibaatooyinka Caafimaadka ee La Xiriira (ICD-10), liistada kala-saarista caafimaad ee Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO)

Sidee loola macaamilaa xanaaqa nacasnimada ee qof kale

Dadka noloshaada ku jira ee qaba NPD iyo dhacdooyinka xanaaqa nacasnimada waxay leeyihiin ilo badan oo ay caawimaad ku helaan.

Laakiin mararka qaarkood way adkaan kartaa in la helo caawimaadda saxda ah, maadaama xulashooyin badan oo daaweyn ah aan lagu ansixin cilmi baaris.

Sida laga soo xigtay warbixin 2009 lagu daabacay Buug-gacmeedka Maskaxda, ma jiraan daraasado badan oo lagu sameeyay daaweynta NPD iyo dadka la kulma xanaaqa narcissistic sida calaamadaha NPD.

Marka in kastoo daaweynta cilminafsiga ay u shaqeyn karto dadka qaar, qasab maahan inay waxtar u leedahay dhammaan dadka qaba NPD. Dhamaan xirfadlayaasha caafimaadka maskaxda xitaa iskuma raacsana sida saxda ah ee loo ogaado, loo daweeyo, loona maareeyo cilladan.

Daraasad 2015 lagu daabacay The American Journal of Psychiatrysuggests in calaamadaha kala duwan ee ku dhici kara shaqsi kasta oo qaba NPD ay ka dhigeyso mid caqabad ku ah in baaritaan adag lagu sameeyo nooca "nooca" ee NPD qof uu leeyahay:

• Diiday Astaamuhu way iska cadahay oo way fududahay in lagu ogaado shuruudaha DSM-5.
• Qarsoon Calaamaduhu had iyo jeer ma muuqdaan ama ma muuqdaan, iyo dabeecadaha ama xaaladaha caafimaadka maskaxda ee la xidhiidha NPD, sida ciil ama niyad jab, way adkaan kartaa in la ogaado.
• "Shaqeyn sare" Calaamadaha NPD waxay noqon karaan kuwo adag ama aan macquul ahayn in laga fiirsado si ka duwan dabeecadaha caadiga ah ee qofka ama xaalada nafsi ahaaneed. Waxaa laga yaabaa in loo aqoonsado inay yihiin dabeecadaha guud ahaan aan shaqeynaynin sida been abuurka ama gaalnimada taxanaha ah.

Maaddaama xaaladaha sida NPD badanaa lagu ogaan karo oo keliya iyadoo la fiirinayo astaamaha la arki karo, waxaa jiri kara astaamo shakhsiyadeed oo salka ku haya ama waxqabadyo maskaxeed oo aan macquul ahayn in lagu kala kaxeeyo baaritaanka.

Laakiin taasi micnaheedu maahan inaadan caawimaad raadin. Isku day inaad la hadasho dhowr xirfadlayaal caafimaadka maskaxda ah iskuna day farsamooyin kala duwan si aad u aragto nooca daaweynta ee sida ugu fiican adiga kugu habboon.

Iyo inta adiga ama qofka qaba NPD ee noloshaada ka shaqeynaya dhaqankooda iyo taariikhdooda, kuwa kale ayaa sidoo kale laga yaabaa inay u arkaan inay faa'iido u leedahay inay raadsadaan caawinaad xirfadeed naftooda.

Waxaad baran kartaa farsamooyinka lagu maareynayo xanaaqa narcissistic marka ay dhacdo ama si loogu diyaar garoobo dhacdooyinka mustaqbalka si loo yareeyo ama loo socodsiiyo jahwareerka maskaxeed iyo shucuureed ee aad dareemi karto inta lagu jiro dhacdo.

Shaqada

Xaddid la-hawlgalka qofka. Ku kalsoonow waxa ay leeyihiin laakiin xaqiiji in waxa ay kuu sheegeen uu run yahay ama been yahay.

Dadka qaba NPD waxaa laga yaabaa inay ka hadlaan guulahooda iyo kartidooda. Laakiin haddii aad ogaato inaysan qaban karin ama aysan qaban karin hawlo muhiim ah, naftaada u diyaari si aad u maamusho cilladooda xirfadeed ee mustaqbalka.

Sidoo kale, ka taxaddar bixinta jawaab celinta tooska ah iyo dhaleeceynta. Tani waxay kicin kartaa falcelin daran xilligan, taas oo laga yaabo inay ku geliso khatar shakhsiyeed ama mid xirfadeed.

Maaha masuuliyadaada inaad hesho qofka inuu raadsado caawimaad. Jawaab celintaada ama dhaleecayntaadu waxay noqon kartaa hal dariiqo oo aad ku dhiiri gelin karto qofka inuu raadsado caawimaad.

La hadal maamulahaaga ama maamulaha qofka kale ama caawimaad ka raadi waaxda shaqaalaha ee shirkaddaada (HR).

Halkan waxaa ku yaal xeelado kale oo aad u isticmaali karto si aad u maamusho isdhexgalka dadka aad wada shaqeysaan kuwaas oo laga yaabo in ay leeyihiin u janjeernaan narcissistic ama dhacdooyin xanaaq:

• qor isdhexgal kasta oo aad la yeelato iyaga sida ugu faahfaahsan ee suurtogalka ah
• ha sii kordhin khilaafaadka qofka, maxaa yeelay tani waxay ku dambayn kartaa inay waxyeelo u geysato adiga ama dadka kale ee goobta shaqada
• shaqsi ahaan ha u qaadan ama ha isku dayin inaad ka aarsato qofka
• Ha u kashifin macluumaad shakhsiyeed aad u badan ama ha u sharixin fikradahaaga qofka ay u isticmaali karaan inay kaa soo horjeedaan
• isku day inaadan qolka kula wada joogin kaligood si kuwa kale ay markhaati uga noqdaan dhaqankooda
• u soo sheeg wixii dhibaateyn sharci darro ah, waxqabadyo, ama takoorid ah oo aad si toos ah ugu fiirsato waaxdaada HR ee shirkaddaada

Wada-hawlgalayaasha xiriirka

Waa suurtagal in nolol caafimaad leh, wax soo saar leh lala yeesho qof qaba NPD iyo dhacdooyin xanaaq.

Laakiin labadiinaba waxaa laga yaabaa inaad u baahataan inaad raadsataan daaweyn oo aad dhistaan ​​habdhaqan iyo istiraatiijiyado isgaarsiineed oo ka shaqeeya xiriirkaaga.

Dadka leh cadhada narcissistic way dhaawici kartaa. Barashada sida loola xiriiro waxay kaa caawin kartaa inaad ka ilaaliso naftaada waxyeelada jireed iyo shucuureed. Isku day xeeladaha soo socda ee lagula tacaalayo NPD:

• u bandhig lammaanahaaga nooca ugu runta badan, kana fogaanaya been ama khiyaano kasta
• aqoonso astaamaha NPD ee lamaanahaaga ama naftaada, oo ku dadaal sida ugu fiican ee aad ula xiriiri karto waxa madaxaaga ku dhaca marka aad soo bandhigto dabeecadaha qaarkood
• ha ku qaban naftaada ama lammaanahaaga heerar adag ama aan macquul ahayn, maaddaama kuwani ay ka sii dari karaan dareenka amni-darrada ama ku-filnaanshaha ee u horseeda xanaaqa narcissistic
• dejiso sharciyo ama xuduudo gaar ah oo ku saabsan xiriirkaaga si adiga iyo lammaanahaagu aad u ogaataan waxa laga filayo iyaga oo ah lamaane jacayl leh, halkii aad fal-celin ku samayn lahayd xaalad ahaan oo aan lahayn qaab-dhismeed wixii aad ka filaysay
• raadsato daaweyn shakhsi ahaan iyo lamaane ahaan si aad uga shaqeysid naftaada iyo xiriirka wadajira
• ha ka fikirin naftaada ama lammaanahaaga inaad wax "qalad ah" leedahay”Laakiin cadee meelaha carqalad ku noqon kara xiriirka u baahan shaqada
• ku kalsoonow joojinta xiriirka haddii aadan aamminsaneyn xiriirku inuu caafimaad u leeyahay adiga ama lammaanahaaga

Saaxiibbada

Xaddid soo-gaadhistaaga saaxiib kasta oo kugu hoos dhigaya waxyeelo jireed, maskaxeed, ama shucuureed oo ka yimaada xanaaqa narcissistic.

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka fikirto inaad naftaada ka saarto saaxiibtinimadaada gebi ahaanba haddii aad rumeysan tahay in saaxiibtinimadu aysan caafimaad dambe u lahayn ama ay labada dhinacba waxtar u leeyihiin.

Haddii kani yahay saaxiib dhow oo aad qiimeyso saaxiibtinimadiisa, waxaad sidoo kale caawimaad ka raadin kartaa xirfadle caafimaadka maskaxda ah.

Waxay kaa caawin karaan inaad barato dabeecado sahlaya la qabsiga. Waxa kale oo aad baran kartaa dabeecado kaa caawin kara inaad si fiican u maamusho isdhexgalka oo aad ula xidhiidho saaxiibkaa inta lagu jiro dhacdooyinka cadhada.

Tani waxay ka dhigi kartaa waqtigaaga wadajirka ah inuu noqdo mid niyad jab badan oo qanciya ama wax soo saar leh.

Ka yimid shisheeye

Xulashada ugu fiican waa inaad iska tagto. Adiga iyo qofkaas midkoodna uma badna inaad ka gaari doonno gunaanad wax dhisaya isdhexgalkaaga.

Laakiin ogsoonow in ficilladaadu aysan keenin falcelinta. Waxaa ku shaqeeya arrimo salka ku haya oo aadan sinnaba saameyn ugu yeelan karin.

Sidee loo daweeyaa xanaaqa nacasnimada leh?

Xirfadlaha caafimaadka dhimirka wuxuu kaa caawin karaa daaweynta NPD iyo xanaaqa labadaba.

Waxay isticmaali karaan daaweynta hadalka, ama teraabiyada cilminafsiga, si ay uga caawiyaan dadka qaba NPD inay fahmaan dhaqankooda, xulashooyinkooda, iyo cawaaqibyadooda. Daaweeyayaashu waxay markaa la shaqeyn karaan shaqsiga si wax looga qabto arrimaha salka ku haya.

Daaweynta hadalka ayaa sidoo kale ka caawin karta dadka qaba NPD inay abuuraan qorshooyin cusub oo habdhaqan ah si ay u horumariyaan la qabsashada caafimaadka iyo xirfadaha xiriirka.

• Dadka qaba NPD iyo xanaaqa narcissistic waxay dhaawici karaan dadka noloshooda, xitaa marka aysan ogaan. Uma baahnid inaad ku noolaato welwelka joogtada ah ee ku saabsan xanaaqa mustaqbalka. Waxaad qaadi kartaa tillaabooyin aad ku difaaci karto naftaada.
• Haddii aad ka baqeyso in qof qaba NPD noloshaada uu uga gudbo xadgudubka hadalka una geysto xadgudub jireed ama aad u maleyneyso inaad qatar degdeg ah ku jirto, wac 911 ama adeegyada gurmadka deg degga ah.
• Haddii hanjabaaddu aysan degdeg ahayn, caawimaad ka raadi khadka tooska ah ee xadgudubka guryaha ee 800-799-7233. Waxay kugu xiri karaan bixiyeyaasha adeegga, xirfadlayaasha caafimaadka maskaxda, iyo hoyga deegaankaaga haddii aad caawimaad u baahan tahay.

Qaadashada

Caawinaad ayaa loo heli karaa dadka qaba NPD iyo xanaaqa nacasnimada. Baaritaanka saxda ah iyo daaweynta socota, waxaa macquul ah inaad ku noolaato nolol caafimaad leh, abaalmarin leh.

Waqtigaan la joogo, xanaaqa ayaa umuuqda mid wax cunaya oo hanjabaad ah. Laakiin ku dhiirrigalinta qof aad jeceshahay (ama naftaada) inuu raadsado caawimaad waxay dhiirrigelin kartaa xulasho caafimaad oo adiga, iyaga, iyo qof kasta oo kale oo noloshaada ah.