Qoraa: Mark Sanchez
Taariikhda Abuurista: 4 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 22 Noofeembar 2024
Anonim
Let’s Chop It Up Episode 16  Saturday January 30, 2021
Dareemoleyad: Let’s Chop It Up Episode 16 Saturday January 30, 2021

Qanacsan

Qoyskaygu si dhab ah bay u ordaan orodka. Wadajir ahaan, waxaan wadnay daraasiin marathon, nus marathons ah, 5ks, iyo wadiiqooyin kulan. Waxaan ku gubnay kabo badan oo kabo orod ah, had iyo jeer waxaan isha ku haynaa lamaanaha ugu fiican. Toddobaadkan dhammaadka ah, waxaan ku ag -xigay waalidkey oo kaliya si aan u bilaabo qosolka: Saddexdayaduba waxaynu xidhnayn dharka sax ah kabo isku mid ah.

Anagoon is wada tashan—oo aan ku noolnahay magaalooyin kala duwan oo dalka ah—dhammaanteen waxaynu isla degnay Balance Cusub Xumbo Cusub Arisha v3 Kabaha Orda (Iibso, $57, zappos.com). Tani ma noqon kartay isku -dheelitirnaan, sax? Maya. Waxaan halkaan u imid inaan si sax ah kuugu sheego sababta dheelitirradan cusub ee dheelitirka socda ay yihiin * so * cajiib. .


Ugu horeyn, kabahan orodka ah waxay keenayaan qadarka saxda ah ee barkinta si ay kuu taageeraan inta aad ordayso ama inta badan nooc kasta oo wadnaha ah, runtii. Waxay dareemaan raaxo marka ay ku siibanayaan labada lugaha ee aad ugu jeceshahay, halka qoorta suufka ah iyo carrabka jilicsan ay bixiyaan taageero canqawga ah oo badan oo aan xanaaqin ama xoqin maqaarkaaga. Waxa kale oo cajiib ah: Dahaarka mesh -ku waa mid aad u neefsada si aanay cagahaagu u kululaan.

Qaybinta culeyska kabahaan ayaa sidoo kale dhiirrigelisa shaqo -joojin lug -lug -taas oo asal ahaan macnaheedu yahay ciribta iyo kubbada cagtu ay dhulka isla taabtaan. Maxay tani muhiim u tahay? Hagaag, tani waa habka ugu wanaagsan ee loo ordo si looga hortago dhaawaca, sida uu sheegay tababarahaygii hore ee orodka. Laakiin, haddii aad u baahan tahay caddayn dheeraad ah, kabyadayda dhuuban waxay u muuqdaan inay si wanaagsan u baxeen sidoo kale mahadnaqa kabahan cusub ee Balance-ka ee kalsoonida leh. (Laxiriira: Kabaha Orodka ugu Fiican iyo Ciyaaraha Fudud ee Nooc kasta oo Shaqo, Sida uu qabo Dhakhtarka Dhakhtarka)

Kaliya maahan kabaha orodka ee aan fuulay ama-dhintay, laakiin waalidkay waxay ku ordayeen kabaha New Balance noloshooda oo dhan, labaduba waxay si isku mid ah uga walaacsan yihiin inay tijaabiyaan nooc kale. Waxaa soo baxday, ma nihin taageerayaasha kaliya. Astaanta xitaa waxay leedahay shaambadda caanka ah ee oggolaanshaha Kate Middleton, Jennifer Garner, iyo Reese Witherspoon, oo dhammaantood ka soo baxay kabaha NB. Intaa waxaa dheer, dib-u-eegayaasha Zappos waxay ku faraxsan yihiin in kabaha ay yihiin "iftiin," "la laaban karo," "raaxo," iyo "laadadka ugu raaxada badan ee aan waligay xidho."


Kabaha isku -dhafan, ee miisaanka yar ayaa ka shaqeeya noocyo badan oo dhul ah oo si aan kala go 'lahayn ugu gudbaya hawlaha, oo ay ka mid yihiin shaqooyinka socda, jimicsiga, baaskiilka, iyo socodka. Midabka madow ee caadiga ah ~ macno ahaan ~ waxay la socotaa wax walba oo ku jira armaajo, si aad iigu qabato anigoo xiran anigoo ku celcelinaya. Soo qaado labo ka mid ah Balance -ka Cusub Xumbo Cusub Arisha v3 Kabaha Orodka ee jimicsigaaga xiga - iyo intaad ku jirto, u qaado qaar ka mid ah waalidiintaada.

Iibso: Balance Cusub Foam Arisha v3 Kabaha Orodka Dumarka, $ 57, zappos.com

Iibso: Balance Cusub Xumbo Cusub Arisha v3 Kabaha Orodka ee Ragga, $ 60, zappos.com


Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Adiga Ayaa Lagula Taliyay

Dhiig-baxa umusha kadib (lochia): daryeel iyo goorta laga walwalayo

Dhiig-baxa umusha kadib (lochia): daryeel iyo goorta laga walwalayo

Dhiigbaxa muddada dhalmada ka dib, oo magaceeda far amo loo yaqaan 'locu ', waa wax caadi ah oo celceli ahaan oconaya 5 toddobaad, oo lagu garto ka bixitaanka dhiigga ca ee mugdiga ah oo leh i...
Suurtagal ma tahay in aad uur yeelato adiga oo isticmaalaya cinjir?

Suurtagal ma tahay in aad uur yeelato adiga oo isticmaalaya cinjir?

In ka ta oo ay naadir tahay, haddana waa uurtogal in la uuray to iyadoo la i ticmaalayo cinjirka galmada, gaar ahaan khaladaadka ka dha ha inta la i ticmaalayo, ida hawada oo aan laga aarin caarada ko...