Tababbarka Shaqo La'aanta Waxaad Sameyn Kartaa Maalin kasta

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Maalmaha qaar aad bay u adag tahay inaad gym-ka aado-iyada oo aan loo eegayn inta aad rabto. Kulamada iyo nashaadaadka shaqada kadib waxay qaataan waqti qaali ah, laakiin taasi micnaheedu maahan inaadan shaqayn karin. Ka fikir inaad u rogto tallaabo kasta oo aad qaaddo jimicsi maalinle ah. Haddii aad u isticmaasho Fitbit si aad u tiriso midig kasta bidix, midda oo dhami waxay dhab ahaantii noqon kartaa ciyaar xiiso leh.

Toban kun oo tallaabo ayaa ah tirada uu ku taliyey Machadka Qaranka ee Caafimaadka si loo ilaaliyo miisaan caafimaad leh oo loo yareeyo khatarta wadno-qabadka. Taasi waxay u ekaan kartaa wax badan, laakiin celceliska magaalada ayaa qiyaastii ah 200 tallaabo.Iyada oo xoogaa qorsheyn ah iyo xoogaa yar oo diiwaangelin ah-waxaan kugula talineynaa barnaamijka wehelka Fitbit ee laga heli karo Dukaanka Windows-waad ku garaaci kartaa sumaddaada la'aanteed, waad ogtahay, dhab ahaantii garaacista jimicsiga. [Akhri sheekada oo dhan Refinery29!]

Dib u eegis loogu talagalay