6 waxyaabo yaab leh oo dhici kara inta lagu jiro hurdada

Qanacsan

• 1. Socodka adiga oo hurdaya
• 2. Dareem inaad dhacayso
• 3. Inaadan dhaqaaqi karin ka dib markaad toostid
• 4. Wadahadalka markaad hurudid
• 5. Xiriir dhow markaad yeelato hurdada
• 6. Maqal ama arag qarax

Xaaladaha badankood, hurdadu waa xilli deggan oo isdaba-joog ah oo aad subaxa kaliya kici kartid, adigoo dareemaya deganaan iyo firfircooni maalinta cusub.

Si kastaba ha noqotee, waxaa jira cilado yar yar oo saameyn ku yeelan kara hurdada taas oo qofka uga tagi karta inuu dareemo daal iyo xitaa cabsi. Waa kuwan qaar ka mid ah cilladaha hurdo ee ugu xiisaha badan:

1. Socodka adiga oo hurdaya

Hurdo-ka-dhaqaaqiddu waa mid ka mid ah dabeecadaha sida ugu caansan loo beddelay ee hurdada waxayna badanaa dhacdaa maxaa yeelay jidhku kuma sii jiro wejiga ugu qoto dheer ee hurdada sidaa darteedna, muruqyada ayaa awood u leh inay dhaqaaqaan. Si kastaba ha noqotee, maskaxdu wali way huruddaa, sidaas darteed, inkasta oo jidhku socdo, haddana qofku kama warqabo waxa uu sameynayo.

Inaad noqosho lugeysid ma keeneyso wax dhibaato caafimaad ah, laakiin waxay kugu gelin kartaa khatar, maadaama aad dhici karto ama xitaa ka bixi karto guriga bartamaha waddada, tusaale ahaan. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo wax ku ool ah oo lagula tacaali karo socodka socodka.

2. Dareem inaad dhacayso

Dareenka aad ku dhaceyso ayaa ku soo noqnoqda wajiga marka aad isku dayeyso inaad hurudo waana ay dhacdaa maxaa yeelay maskaxdu mar hore ayey bilawday inay riyooto, laakiin jirka wali si buuxda uma dabacsanayn, isagoo ka falcelinaya waxa riyada ku dhacaya iyo haddii dhaqaaq aan qasab ahayn, taas oo abuureysa dareenka dhicitaanka.

In kasta oo xaaladdani dhici karto maalin kasta, haddana waxay ku badan tahay markaad daalan tahay, hurdo la'aan ama marka heerarka walaacaagu aad u sarreeyaan, tusaale ahaan.

3. Inaadan dhaqaaqi karin ka dib markaad toostid

Tani waa mid ka mid ah xaaladaha ugu cabsida badan ee dhici kara xilliga hurdada waxayna ka kooban tahay awood u la'aanta dhaqdhaqaaqa jirka ka dib markaad toosto. Xaaladdan oo kale, muruqyadu weli way dabacsan yihiin, laakiin maskaxdu mar hore way soo jeeddaa, sidaa darteedna, qofku wuu ka warqabaa wax walba, kaliya ma kici karo.

Curyaannimada badanaa waxay ku baaba'daa dhowr ilbiriqsi ama daqiiqado gudahood, laakiin waqtigaas, maskaxdu waxay abuuri kartaa dhalanteed sababa in dadka qaar ay awood u yeeshaan inay arkaan qof sariirta agteeda, tusaale ahaan, taas oo dad badan u horseedda inay aaminaan inay tahay daqiiqad qarsoodi ah . Wax badan ka baro curyaannimada hurdada iyo sababta ay u dhacdo.

4. Wadahadalka markaad hurudid

Awoodda hadalka inta lagu jiro hurdada waxay lamid tahay socodka socodka, si kastaba ha noqotee, nasashada muruqyada uma oggolaanayo jirka oo dhan inuu dhaqaaqo, isagoo u oggolaanaya kaliya inuu afka dhaqaaqo inuu hadlo.

Xaaladahaas oo kale, qofku wuxuu ka hadlayaa wuxuu ku riyoonayo, laakiin dhacdooyinkan waxay soconayaan keliya illaa 30 ilbidhiqsi oo way badan yihiin inta lagu jiro 2-da saacadood ee hurdada ugu horreysa.

5. Xiriir dhow markaad yeelato hurdada

Tani waa cillad xagga hurdada ah, oo loo yaqaan 'sexonia', taas oo qofku ku bilaabo galmo galmo isagoo hurda, isagoon ka warqabin wuxuu sameynayo. Waa dhacdo aad ugu eg hurdo-socodka oo inta badan aan la xiriirin sida uu qofku u dhaqmo markuu soo jeedo.

Si fiican u fahan galmada ama calaamadaha ay yihiin.

6. Maqal ama arag qarax

Tani waa dhacdo dhif iyo naadir ah, oo loo yaqaanno walxaha qarxa ee madaxa, oo dadka qaar saameyn ku yeelan kara saacadaha ugu horeeya ee hurdada waxayna qofka ka dhigeysaa inuu hurdada ka kaco aad u cabsi badan maxaa yeelay waxay maqleen qarax ama waxay arkeen iftiin aad u daran, inkasta oo aysan waxba dhicin .

Tani mar labaad ayey dhacdaa maxaa yeelay maskaxdu mar horaba way huruddaa, laakiin dareemayaasha jidhku weli way soo jeedaan, taas oo ka turjumaysa riyo qaarkood bilaabmay.