Saliida Oregano ee Qabow iyo Ifilada: Ma Shaqeysaa?

Qanacsan

• Maxay cilmi baaristu leedahay?
• Ma nabad baa?
• Sideen u isticmaalaa?
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay saliidda ugdoon?

Kaabis ahaan dhir ahaan, saliidda oregano waxaa lagu yaqaan inay kahortagto fayraska, anti-bararka, iyo antioxidant-ka. Waxay ka kooban tahay dhowr xeryood oo suurtogal ah inay bogsadaan, sida:

• carvacrol
• thymol
• terpinene

Dadku waxay dhaqan ahaan u isticmaali jireen saliidda oregano caafimaadka neefsashada. Waxay sidoo kale noqotay daaweyn kale oo caan ah oo loogu talagalay astaamaha hargabka iyo ifilada.

Saliida Oregano waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo astaamaha hargabka iyo ifilada, laakiin waxaa loo isticmaali karaa qaabab kala duwan iyadoo kuxiran doorbidkaaga. Waxaa loo iibsan karaa sida kaabista dhirta, tincture, ama saliida lagama maarmaanka ah.

Waxaad ka heli kartaa inta badan dukaamada cuntada caafimaadka sida tincture ama kaabsal jilicsan. Waxa kale oo aad ku iibsan kartaa qaab ah udgoon aad u urursan, kacsan (oo u janjeera in uumi baxdo) saliid muhiim u ah adeegsiga dibedda iyo udugga.

Sii wad akhriska si aad wax badan uga ogaato cilmi baarista ka dambeysa waxtarrada saliidda ugdoonku u leedahay astaamaha hargabka iyo ifilada iyo sida si ammaan ah loogu isticmaalo.

Maxay cilmi baaristu leedahay?

Waxaa jiray daraasado dhowr ah oo dhowaanahan oo lagu eegayay faa'iidooyinka caafimaad ee saliidda dhirta oregano, inta badan natiijooyinka waa rajo.

Daraasad la helay ayaa lagu ogaaday in saliida lagama maarmaanka ah ee oregano, gaar ahaan caleemaha geedka oregano, ay leedahay astaamo antioxidant xoog leh. Baarayaasha ayaa xusay adeegsiga dhaqameed ee saliida oregano ee lagu daweeyo qandhooyinka iyo astaamaha neefsashada, oo labaduba laxiriira ifilada.

ogaaday in saliidda ugdoon ee lagama maarmaanka u ah ay xakameyn karto fayraska dadka iyo xoolaha labadaba.

Cilmi baarayaashu waxay xuseen in ficilkan ay u badan tahay inuu sabab u yahay carvacrol, oo ah mid ka mid ah xeryahooda ugu waaweyn ee saliidda oregano. In kasta oo carvacrol uu waxtar badan u lahaa fayrasyada qaarkood kaligiis, saliidda oregano waxay ka waxtar badneyd fayrasyada neef-mareenka, sida fayrasyada ifilada.

Dadka qaba infekshannada sare ee neef-mareenka ee kaqeybgalaya daraasad 2011 waxay isticmaaleen buufin dhuunta ah oo ay kujirto saliidda oregano iyo sidoo kale eucalyptus, basbaaska, iyo rosemary saliidaha lagama maarmaanka ah. Waxay isticmaali jireen 5 jeer maalintii 3 maalmood.

Marka loo eego kuwa ku jira kooxda cirbadaha, kuwa isticmaalay buufinta waxay yareeyeen astaamaha xanuunka dhuunta, xabeeb, iyo qufac 20 daqiiqo kadib isticmaalkiisa.

Si kastaba ha noqotee, ma jirin farqi weyn oo u dhexeeya astaamaha u dhexeeya kooxaha 2 ka dib 3 maalmood oo daaweyn ah. Cilmi baarayaashu waxay xuseen in tani ay sababi karto astaamaha si dabiici ah ugusoo hagaagaya labada koox 3daas maalmood.

Intaa waxaa dheer, in yar ayaa ogaatay in saliida oregano ay yareysay xanuunka jiirka sababo la xiriira saameyntiisa xanuunka. Tani waxay soo jeedinaysaa in saliidda oregano ay ka caawin karto astaamaha hargabka oo xanuun badan, sida jir xanuun ama dhuun xanuun, laakiin waxaa loo baahan yahay daraasado bini aadam oo waaweyn.

Ma nabad baa?

Saliida Oregano guud ahaan waa amaan in la isticmaalo, laakiin waxay yeelan kartaa xoogaa saameyn ah.

Ka fogow isticmaalkiisa haddii aad xasaasiyad ku leedahay reexaanta, xikmadda, basil, ama lavender-ka. Haddii aad xasaasiyad ku leedahay mid ka mid ah kuwan, waxaad u badan tahay inaad xasaasiyad ku leedahay oregano sidoo kale.

Ha isticmaalin saliida oregano haddii aad uur leedahay ama aad naas nuujinayso.

Kala hadal dhakhtarkaaga carruurta kahor intaadan u isticmaalin cunugga.

Ha u qaadan saliidda oregano haddii aad qabto cillad dhiig-bax ah ama aad ku jirto wax daawo ah oo beddelaya xinjirowga dhiiggaaga.

Cuntada dheeriga ah iyo dhirta ayaan si dhow ula socon FDA, waxaana jiri kara arrimo la xiriira astaamaha noocaas ah sida daahirnimo, faddarayn, tayo, iyo xoog. Baadhitaan ku samee sumadda oo noqo macaamil xog-ogaal ah. Had iyo jeer waa caqli inaad la hadasho bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ka hor intaadan isticmaalin wax geedo ah, saliid muhiim ah, ama kaabis ah.

Xitaa haddii aadan xasaasiyad qabin, qaadashada saliidda oregano waxay sababi kartaa:

• lallabbo
• matagid
• shuban
• dhibaatooyinka caloosha
• daal
• dhiig baxa oo kordhay
• murqo xanuun
• vertigo
• madax xanuun
• dhib liqidda
• salivation xad dhaaf ah
• hadal aan habooneyn

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan dhibaatooyinka soo raaca ee saliidda oregano iyo goorta ay tahay inaad aragto bixiye daryeel caafimaad.

Sideen u isticmaalaa?

Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo isticmaalo saliidda oregano.

Haddii aad isticmaaleyso foomka saliidda ee lama huraanka ah, xusuusnow inaadan waligaa cunin saliidaha lagama maarmaanka ah. Taabadalkeed, raac talaabooyinkan:

• ku dar dhawr dhibic firdhinta uumiyaha ama baaquli biyo kulul
• mari maqaarkaaga kadib markaad kudarto ilaa shan dhibcood saliida side, sida saliidda qumbaha

Waxbadan ka baro sida loogu isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka u ah hargabka.

Waxa kale oo aad wax uga iibsan kartaa tincture saliida oregano, taas oo ah soo saar iyo saliid lagama maarmaan ah oo isku dhafan oo loogu talagalay in lagu qaato hadal ahaan. Raac tilmaamaha qiyaasta dhalada.

Haddii kale, waxaad ku iibsan kartaa saliidda geedaha ugxan qaab kaabsal ah. Si taxaddar leh u akhri tilmaamaha qiyaasta dhalada ku taal.

Iyadoo aan loo eegin sababta aad u qaadanaysid saliidda oregano, hubi inaad qaadatid ugu yaraan nasasho toddobaadle ah 3 usbuuc kasta ee la isticmaalo.

Saliida Oregano waa walax awood badan, sidaa darteed waxaa fiican inaad ku bilowdo qiyaasta ugu yar ee suurtogalka ah si aad u aragto sida jirkaagu u falcelinayo. Si tartiib tartiib ah ayaad u kordhin kartaa qadarka aad qaadanayso markii aad aragto sida jidhkaagu uga jawaabayo.

Kaliya iska hubi inaadan qaadan wax ka badan inta lagugula taliyay ee ku qoran baakadka. Sidoo kale maskaxda ku hay in qiyaasta lagu taliyay ay ku kala duwanaan karto soo saarayaasha.

Qeybta hoose

Saliida Oregano waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah oo ay taageerto cilmi baaris, in kasta oo daraasado waaweyn loo baahan yahay si buuxda loogu fahmo sida ay u shaqeyso.

Haddii aad isku aragto inaad la tacaaleyso hargab ama ifilo, iskuday inaad isticmaasho saliidda dhirta oregano si aad uga nasato. Kaliya iska hubi inaadan dhaafin qiyaasta lagu taliyey.