Daaweynta Cudurka Osteoporosis

Qanacsan

• Lafaha
• Sababaha iyo sababaha halista ah
• Daawooyinka lafo-beelka
• Bisphosphonates
• Antibody
• Denosumab
• Romosozumab
• Daawooyinka la xiriira hormoonka
• Isbeddelayayaasha xaddidaadaha estrogen-ka ee xulashada ah (SERMs)
• Calcitonin
• Hormoonnada Parathyroid (PTHs)
• Daaweynta hormoonka
• Kaalshiyam iyo fitamiin D
• Dhaqdhaqaaqa jirka
• Muuqaal

Xaqiiqooyin dhakhso leh

1. Cudurka lafa-beelka waa xaalad ay lafahaagu u burburaan si ka dhakhso badan intii ay dib u dhisayeen.
2. Daaweyntu sida caadiga ah waxaa ka mid ah isku darka daawooyinka iyo isbeddelada hab nololeedka.
3. Habka ugu dagaal badan ee looga hortagi karo lafo beel dheeraad ah ayaa ah in la qaato daawooyinka laguu qoro.

Lafaha

Lafaha jidhkaaga ayaa ah unugyo nool oo si joogto ah u jajabaya iskuna beddelaya waxyaabo cusub. Cudurka lafo-beelka, lafahaaga ayaa ka jaba si ka dhakhso badan sidii ay dib u cusboonaysiin jireen Tani waxay ku keentaa inay noqdaan kuwo aan cufan, jilicsan, oo jilicsan.

Tani waxay daciifineysaa lafahaaga waxayna u horseedi kartaa jabka iyo jajabka badan.

Ma jiro wax daawo ah oo lafa-beelka lafa-beelka ah, laakiin waxaa jira daaweyn ka caawisa kahortagga iyo daaweynta marka la ogaado. Ujeedada daaweyntu waa in la ilaaliyo lana xoojiyo lafahaaga.

Daaweyntu sida caadiga ah waxaa ka mid ah isku-dar ah daawooyin iyo isbeddello hab-nololeed si looga caawiyo gaabinta heerka lafaha jajaban ee jirkaaga, iyo mararka qaarkood, si dib loogu dhiso lafta.

Sababaha iyo sababaha halista ah

Dadka badankood waxay leeyihiin cufnaanta ugu sareysa ee cufka iyo cufnaanta markay ku jiraan 20-jirkooda hore. Markaad sii gabowdidba, waxaad lumisaa lafo duug ah oo xawaare ka dhaqso badan jirkaaga beddeli karin. Sababtaas awgeed, dadka waayeelka ah waxay halis sare ugu jiraan lafo-beelka.

Dumarku sidoo kale waxay leeyihiin halis sare oo ah inay ku dhacaan cudurka lafo-beelka maxaa yeelay caadi ahaan waxay leeyihiin lafo ka khafiifsan ragga. Estrogen, hormoon ku dhaca heerarka sare ee dumarka marka loo eego ragga, wuxuu caawiyaa ilaalinta lafaha.

Dumarka ku dhaca caadada ayaa la kulma hoos u dhac ku yimaada heerarka estrogen, taasoo u horseedda lafo deg deg deg deg ah waxayna sababi kartaa lafo jajaban.

Waxyaabaha halista ah ee kale waxaa ka mid ah:

• sigaar cabidda
• daawooyinka qaarkood, sida steroids, proton pump inhibitors, iyo qaar ka mid ah daawooyinka suuxdinta
• nafaqo-xumo
• cudurada qaarkood, sida rheumatoid arthritis (RA) iyo myeloma badan

Daawooyinka lafo-beelka

Habka ugu dagaal badan ee looga hortagi karo lafo beel dheeraad ah ayaa ah in la qaato daawooyinka laguu qoro, sida daawooyinka hoos ku taxan.

Bisphosphonates

Bisphosphonates waa daaweynta ugu badan ee daaweynta lafo-beelka 'osteoporosis'. Waxay caadi ahaan yihiin daaweynta uguhoreysa ee lagula taliyay haweenka uurka ku jira kadib.

Tusaalooyinka bisphosphonates waxaa ka mid ah:

• alendronate (Fosamax), waa dawo afka laga qaato oo ay dadku qaataan maalin kasta ama hal mar asbuucii
• ibandronate (Boniva), oo loo heli karo kiniin afka laga qaato bil kasta ama irbad xidid lagugu siinayo afar jeer sanadkii
• risedronate (Actonel), oo lagu heli karo qiyaas maalinle ah, toddobaadle ah, ama bille ah kaniiniga afka laga qaato
• aaladda loo yaqaan 'zoledronic acid' (Reclast), oo loo heli karo faleebo xidid lagaa siinayo hal mar hal ama labadii sanoba mar

Antibody

Waxa suuqa ku jira laba dawo oo antibody ah.

Denosumab

Denosumab (Prolia) wuxuu xiriiriyaa borotiinka jirkaaga ku jira ee ku lug leh burburka lafaha. Waxay hoos u dhigtaa geeddi-socodka burburka lafaha. Waxay kaloo ka caawisaa joogteynta cufnaanta lafaha.

Denosumab waxay u timaaddaa sidii cirbad lagaa durayo lixdii biloodba mar.

Romosozumab

Antibooma cusub ee romosozumab (Evenity) waxay caawisaa kordhinta samaysanka lafaha. Waxaa ansixiyay Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka (FDA) bishii Abriil ee 2019. Waxaa loogu talagalay haweenka ka dambeeya dhalmo-dayska ee leh halista sare ee jabka. Tan waxaa ka mid ah dumarka kuwaas oo:

• waxay leeyihiin arrimo halis u ah jab
• taariikh jab ah
• kama jawaabin ama ma qaadan karo dawooyinka kale ee lafa-beelka

Romosozumab waxay u timaadaa sidii laba cirbadood. Waxaad heleysaa iyaga bishiiba hal mar illaa 12 bilood.

Romosozumab waxay la timid digniino sanduuq ah, kuwaas oo ah digniinta ugu daran ee FDA. Waxay kordhin kartaa halista wadno-qabad, istaroog, iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada. Waa inaadan qaadan romosozumab haddii uu kugu dhacay wadno xanuun ama istaroog sanadkii ugu dambeeyay.

Daawooyinka la xiriira hormoonka

Dhowr dawo oo leh saameyn hormoon u eg ayaa loo qori karaa si loogu daaweeyo lafo-beelka.

Isbeddelayayaasha xaddidaadaha estrogen-ka ee xulashada ah (SERMs)

Isbeddeladayaasha qaabeeyaha estrogen-ka ee xulashada (SERMs) waxay dib u soo nooleeyaan saameynta ilaalinta lafaha ee estrogen.

Raloxifene (Evista) waa nooc ka mid ah SERM. Waxaa loo heli karaa kiniin afka ah maalin kasta.

Calcitonin

Calcitonin waa hormoon qanjirka tayroodhku sameeyo. Waxay ka caawisaa nidaaminta heerarka kaalshiyamka ee jirka ku jira.

Dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan calcitonin synthetic (Fortical, Miacalcin) si loogu daaweeyo laf-dhabarka laf-dhabarka dumarka qaarkood oo aan qaadan karin bifosphonates.

Calaamado la isticmaalay, calcitonin ayaa sidoo kale fududeyn kara xanuunka dadka qaar ee qaba jajabka laf-dhabarka. Calcitonin waxaa lagu heli karaa buufinta sanka ama cirbadeynta.

Hormoonnada Parathyroid (PTHs)

Hoormoonka Parathyroid (PTHs) wuxuu xakameynayaa heerarka kaalshiyamka iyo fosfateerka jirkaaga. Daaweynta leh PTH synthetic waxay dhiirrigelin kartaa koritaanka lafta cusub.

Laba ikhtiyaar waxaa ka mid ah:

• teriparatide (Forteo)
• abaloparatide (Tymlos)

Teriparatide waxaa loo heli karaa sidii cirbad is-maamul maalinle ah. Si kastaba ha noqotee, daawadani waa mid qaali ah oo guud ahaan loogu talagalay dadka qaba lafo-xanuun daran oo dulqaad liita u leh daaweynta kale.

Abaloparatide waa daaweyn kale oo loo yaqaan 'PTH treatment' oo la ansixiyay 2017. Sida teriparatide, daroogadan ayaa loo heli karaa iyada oo ah cirbad is-maamul maalinle ah. Si kastaba ha noqotee, sidoo kale waa mid qaali ah waxaana caadi ahaan loo isticmaalaa dadka qaba osteoporosis daran marka daaweynta kale aysan aheyn ikhtiyaarro wanaagsan.

Daaweynta hormoonka

Haweenka caadada ka joogsada, daaweynta hoormoonka - oo sidoo kale loo yaqaanno daaweynta beddelka hoormoonka - ayaa ah ikhtiyaar daaweyn. Laakiin sida caadiga ah, dhakhaatiirtu uma isticmaalaan safka koowaad ee difaaca maxaa yeelay waxay kordhin kartaa halista ah:

• istaroog
• wadne qabad
• kansarka naasaha
• xinjirowga dhiigga

Daaweynta hoormoonka waxaa loo oggol yahay in loo isticmaalo ka-hortagga lafa-beelka laf-dhabarka, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa calaamadda-ka-baxsan daaweynta.

Daaweynta hormoonka waxaa ku jiri kara estrogen keligiis, ama estrogen oo lagu daro progesterone. Waxay u timaadaa sidii kiniin afka ah, maqaarka maqaarka, cirbad, iyo kareem. Kiniiniyada iyo balastarrada ayaa badanaa la isticmaalaa.

Kiniiniyada ayaa la qaadaa maalin kasta,

• Premarin
• Ragga
• Estrace

Waxaa loo isticmaalaa hal mar ama laba jeer asbuucii, balastarrada waxaa ka mid ah:

• Climara
• Vivelle-Dot
• Minivelle

Kaalshiyam iyo fitamiin D

Xitaa markaad qaadanayso mid ka mid ah daawooyinka kor lagu soo xusay, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan inaad hesho kalsiyum badan iyo fitamiin D-gaaga. Taasi waa sababta oo ah macdantan iyo fitamiinada wada jir ah ayaa kaa caawin kara gaabinta lafaha.

Calcium waa macdanta aasaasiga ah ee lafahaaga, fitamiin D-ga wuxuu ka caawiyaa jirkaaga inuu nuugo kaalshiyamka uu u baahan yahay.

Cunnooyinka kaalshiyamka leh waxaa ka mid ah:

• waxyaabaha caanaha laga sameeyo
• khudaarta cagaaran ee madow
• hadhuudh iyo rootiyo hodan ah
• waxyaabaha soy

Badarka badarka iyo casiirka liinta ayaa hadda la heli karaa iyadoo lagu daray kaalshiyam sidoo kale.

Machadka Qaranka ee Arthritis-ka iyo Cudurrada Muruqyada iyo Maqaarka (NIAMS) ayaa ku talinaya in haweenka da'doodu tahay 19-50 iyo ragga da'doodu tahay 19-70 ay helaan 1,000 milligram (mg) oo kaalshiyam ah maalintii.

Waxay kugula talinayaan haweenka da'doodu tahay 51-70 iyo qof kasta oo ka weyn 70 jir inay helaan 1,200 mg oo kaalshiyam ah maalintii.

NIAMS waxay kaloo ku talineysaa in dadka waaweyn ee ka yar 70 sano ay helaan 600 oo unug caalami ah (IU) oo fitamiin D ah maalintii. Dadka waaweyn ee ka weyn da'da 70 waa inay helaan 800 IU oo fitamiin D ah maalintii.

Haddii aadan ka helin kaalshiyam ama fitamiin D kugu filan cuntadaada, waxaad qaadan kartaa nafaqo si aad u hubiso inaad ka heshay tirada lagu taliyey.

Dhaqdhaqaaqa jirka

Jimicsigu wuxuu caawiyaa xoojinta lafahaaga. Nooc kasta ha lahaadee, dhaqdhaqaaqa jireed wuxuu caawiyaa gaabinta lafaha la xiriira da'da oo yara yarayn kara cufnaanta lafaha mararka qaarkood.

Jimicsiga ayaa sidoo kale kaa caawin kara hagaajinta booskaaga iyo dheelitirkaaga, hoos u dhigista halista dhicitaanka. Hoos u dhac yar ayaa macnaheedu noqon karaa jab yar.

Tababbarka xoogga ayaa ka faa'iideysta lafaha gacmahaaga iyo lafdhabarta sare. Tani waxay noqon kartaa culeysyo bilaash ah, mashiinno culeys, ama guutooyin iska caabin ah.

Jimicsiga culeyska qaadaya sida socodka ama orodka, iyo aerobikada saamaynta yar sida tababarka elliptical ama baaskiil wadista, sidoo kale waxay noqon kartaa mid faa iido leh. Labaduba waxay kaa caawin karaan xoojinta lafaha lugahaaga, miskaha, iyo lafdhabarta hoose.

Muuqaal

Cudurka lafa-beelka lafdhabarta wuxuu ku dhacaa dad badan oo adduunka oo dhan ku nool, in kasta oo hadda aan daawo loo helin, daaweyn ayaa la heli karaa. Daawooyinka, daaweynta hoormoonka, iyo jimicsiga ayaa xoojin kara lafahaaga waxayna yareyn karaan lafaha.

Haddii aad qabtid lafo-beel, la hadal dhakhtarkaaga. Kala hadal daaweyn kasta oo suurtagal ah iyo isbedelka qaab nololeedka. Wadajir, waxaad ku go'aansan kartaan qorshaha daaweynta ee adiga kugu habboon.