10 Siyaabood oo Toosan, Dadka Cisgender-ka ah ayaa ugu fiicnaan kara xulafada isla weynida

Qanacsan

• Kibirku wuu is badalayaa… halkan waa waxa aad u baahan tahay inaad tixgeliso
• 1. Isweydii sababta aad uga qaybgalayso
• Su'aalaha la weydiinayo:
  
• 2. Google ka hor intaadan tegin oo keydi su'aalaha hadhow
• LGBTQ + aqrinta kahor imaatinka Kibirka:
  
• 3. Sawir maskax ahaan - ama kaliya ha sameynin
• 4. Kursi dambe qaado
• 5. Noqo mid naxariis badan
• 6. Isbarasho magacaaga
• Si aad u soo qaadatid magac u yaalka, waxaad dhihi kartaa:
  
• 7. Xusuusnow afkaaga
• 8. Ku deeqo ururada LGBTQ +
• Tixgeli ku deeqida:
  
• 9. Keen carruurtaada
• 10. Naftaada u raaxee

49 sano ayaa laga joogaa tan iyo markii ugu horeysay ee lagu faano Kibirka, laakiin ka hor intaanay kibirku dhicin, waxaa jiray rabshado ka dhacay Stonewall, daqiiqad taariikhi ah oo bulshada LGBTQ + ay kula dagaalantay naxariis darada booliiska iyo cabudhinta sharciga. Sannadkan wuxuu xusayaa sannad-guuradii 50-aad ee rabshadihii Stonewall.

"Rabshadihii Stonewall waxay bilaabeen Juun 28, 1969, waxayna keeneen seddex maalmood oo mudaaharaad ah iyo isku dhac rabshado wata oo lala galo sharci fulinta banaanka Stonewall Inn ee wadada Christopher ee magaalada New York," ayuu sharxayaa hogaamiyaha bulshada ee LGBTQ +, Fernando Z. Lopez, oo ah agaasimaha fulinta San Diego Pride. Dhacdooyinkan waxaa badanaa loo tixgeliyaa dhalashada iyo dhiirrigelinta dhaqdhaqaaqa xuquuqda qaniisiinta ee Mareykanka. ”

Maanta, in ka badan 1,000 munaasabado Kibir ah ayaa lagu qabtaa magaalooyinka adduunka oo dhan iyada oo marqaati u ah LGBTQ + bulshooyinka dadaalkooda ka dhanka ah dulmiga iyo dulqaad la'aanta. In kasta oo ay jireen horumar, khaniisnimada iyo transphobia weli waa arrin nidaam ku ah Mareykanka iyo adduunka oo dhan.

Shantii sano ee la soo dhaafay, waxaan ku soo aragnay rabshado dad ku dhinteen oo ka dhacay LGBTQ + dadka Mareykanka:

• toogasho balaaran oo lagu caweeyo oo ka dhacday Pulse sanadkii 2016
• dadka jinsiga transgender ka mamnuuca milatariga ee maamulka madaxweyne Trump
• ugu yaraan 26 qof oo dad ah ayaa ladilay 2018, badankooduna waxay ahaayeen haween madow, ugu yaraan 10 dhimasho jinsi illaa iyo hadda 2019
• qorshe Trump-Pence ah oo lagu tirtirayo ilaalinta takoor la'aanta LGBTQ ee daryeelka caafimaadka

Taasi waa sababta Lopez u leeyahay: "Sannad-guuradan 50-aad waa mid muhiim u ah bulshada LGBTQ + oo la siiyay weeraradii ugu dambeeyay iyo kuwa hadda socda ee xuquuqda LGBTQ +, waa muhiim sidii ay waligeed jirtay." Markaa inta lagu guda jiro Kibirka sanadkan, dadku waxay u tamashleyn doonaan inay u dabaaldegaan oo ay sidoo kale la dagaallamaan - ka dhanka ah rabshadaha iyo takoorka goobta shaqada, xaq u lahaanshaha in si furan looga adeegto militariga iyo helitaanka daryeelka caafimaadka, iyo kordhinta aqbalaadda, guud ahaan.

Kibirku wuu is badalayaa… halkan waa waxa aad u baahan tahay inaad tixgeliso

“20 sano ka hor, Kibirku wuxuu usbuuc dhammaad u ahaa dadka LGBTQ + iyo asxaabtayada ugu fiican. Runtii waxay ahayd xaflad fantastik ah, iyo fursad lagu xuso oo lagu noqdo qofka aad tahay jawi nabadgelyo laga dareemay, ”ayuu yidhi madaxa shirkadda FUSE Marketing Group iyo u doodaha LGBTQ +, Stephen Brown. "Hada, Kibirku wuxuu umuuqdaa mid kaduwan."

Markay dhacdooyinka Kibirku korayaan, waxaa jiray dad ka baxsan bulshada LGBTQ + oo kaqeybgalaya - mararka qaarkoodna sababo macno yar, sida cudurdaar xafladda iyo cabbitaanka ama si fudud dadku u daawadaan.

Dhacdooyinka kibirka looma dhigo toosan, dadka cisgender. Si ka duwan meelaha iyo dhacdooyinka badankood ee ay u guuraan ama dhex maraan, Kibirku ma aha mid [ama] udub dhexaad u ah ama loola jeedo dadka tooska ah ee cisigender iyo waaya-aragnimadooda, ”ayay tiri Amy Boyajian, oo ah aasaasaha iyo Agaasimaha Guud ee Duurjoogta Duurjoogta ah, oo ah dukaanka lagu ciyaaro galmada ee internetka oo dhowaan la soo saaray vibrator-kii ugu horreeyay ee aan jinsiga lahayn, Enby.

Halka Kibirku aanu ahayn loogu talagalay toosan reer cisgender, LGBTQA + xulafada waa hubaal in la soo dhaweynayo. Waxaan rabaa in qof walba uu aado Kibirka. LGBTQ + folks iyo tooska xulafadu waa isku mid, ”ayuu yidhi J.R. Gray, oo ah qoraa jacayl jacayl ku salaysan oo deggan Miami, Florida. Waxaan rabaa xulafadeena inay noola dabaal dagaan. Kaalay na tus inaad ixtiraamayso oo aad jeceshahay cidda aan nahay. ”

Laakiin, waxay u baahan yihiin inay raacaan waxa uu ugu yeeray "xukunka lambarka koowaad" ee Kibirka: Ixtiraam dhammaan dadka jinsi kasta ha ahaadeene iyo rag iyo dumarba.

Maxay taasi ka dhigan tahay una egtahay ficil ahaan? U adeegso tilmaantan 10-tallaabo ah inay kaa caawiso inaad noqoto saaxiib xushmad iyo taageero leh markaad ka qaybgalayso Kibirka-xulafada bulshada LGBTQ + u baahan tahay una qalanto.

1. Isweydii sababta aad uga qaybgalayso

Kibirku maahan meel gawk iyo dad laga fiirsado. Sidoo kale, maahan goob laga soo xaabxo waxyaabaha ku jira sheekada 'Instagram' (taasi waxay ku dhammaan kartaa in la beeniyo). Sida Boyajian u leeyahay, "Waxaan u maleynayaa inay toosan tahay, dadka ceebta lihi waa inay is weydiiyaan dhowr su'aalood ka hor intaanay ka soo qaybgalin."

Su'aalaha la weydiinayo:

• Miyaan ku faanayaa inaan u adeegsado dadka jilicsan inay noqdaan isha ay ka helaan madadaalada?
• Miyaan la socdaa taariikhda Kibirka iyo sababta ay dabaaldegani muhiim ugu tahay bulshada dhexdeeda?
• Miyaan si dhab ah saaxiib ugu ahay bulshada LGBTQ +?

"Su'aalahani waxay ka caawin karaan dadka waawayn inay ka fikiraan ujeedooyinkooda si ay u hubsadaan inay si maskax iyo ula kac ah u galayaan meesha lagu faano," ayuu yidhi Boyajian.

Haddii aad u socotid Kibir si aad u muujiso taageeradaada oo aad awood u leedahay inaad soo gasho goobta adigoo fahansan waxa Kibirku yahay iyo sababta ay muhiimka ugu tahay dadka, waad soo dhoweyneysaa!

2. Google ka hor intaadan tegin oo keydi su'aalaha hadhow

Ma haysaa su’aal ku saabsan jinsiga, galmada, ama Kibirka? Google ku dhex dhig ka hor intaadan bixin. Maaha shaqooyinka bulshada inay noqdaan barayaal, gaar ahaan Kibirka. Waxay u imaan kartaa mid aan xasaasi ahayn oo khalkhal gelinaysa in qof wax laga waydiiyo ku saabsan, saadka logel galmada, dhexda safka (iyo sidoo kale wakhti kasta oo kale).

Markaa waxaa muhiim u ah xulafada toosan inay sameyaan cilmi baaristooda halkii ay si fudud ugu tiirsanaan lahaayeen saaxibkooda quute si ay uga jawaabaan dhamaan su'aalahooda ku saabsan taariikhda LGBTQ +, jinsiga, iyo galmada, ayuu yiri Boyajian.

Imaatinka miiska markaad samaysay cilmi-baaristaada waxay muujineysaa maalgashi LGBTQ +, oo ah mid ka sii dheer Kibirka, ”ayuu qoray Boyajian. Waxaa jira ilo ay heli karaan kuwa xiiseynaya barashada, oo ay kujiraan xarumaha kheyraadka deegaankaaga ee LGBTQ +, munaasabadaha sanadka oo dhan iyo internetka. Qodobbada hoos ku xusan ee Healthline waa meel wanaagsan oo laga bilaabi karo:

LGBTQ + aqrinta kahor imaatinka Kibirka:

• Maxay Ka Dhigantahay In Qof La Qaldo
• Fadlan Jooji Weydiinta LGBTQ + Dadka Ku Saabsan Noloshooda Galmada
• Sida loola hadlo Dadka Jinsiyadaha ku shaqeeya iyo kuwa aan Binary ahayn
• Maxay Ka Dhigantahay Inaad Noqoto Lab Iyo Dhedigba?
• Waa Maxay Farqiga Udhaxeeya Galmada iyo Jinsiga
• Maxay Ka Dhigantahay Aqoonsiga Jinsiga?

Sida Lopez u yidhi, "Waa caadi in la waydiiyo caawimaad iyo hagitaan, laakiin in laga fisho saaxiib / aqoon yahan LGBTQ inuu wax walba ogaado oo uu diyaar u noqdo inuu ku baro waa mid aan laga fiirsan." Hal xalka ayaa ah inaad hakad geliso weydiinta inta badan su'aalahaaga illaa Kibirka kadib.

In badan oo naga mid ah, Kibirku wuxuu u noqon karaa daqiiqad xorriyad ah oo aynaan u sharraxnayn ama u qarinaynin waxyaabo gaar ah oo nafteenna ah. Noloshu way adagtahay, xitaa waa qatar dadka qaawan, sidaa darteed Kibirku wuxuu dareemi karaa inuu nafis kayahay xanuunkaas. Inaad sharraxdo naftaada iyo aqoonsigaaga ama kuwa kale ee ku saabsan Kibirka kuwa kale waxay ka hor imaanaysaa xorriyadda maalinta ay mataleyso, ”ayuu yidhi Boyajian.

3. Sawir maskax ahaan - ama kaliya ha sameynin

In kastoo laga yaabo inaad rabto inaad qabato daqiiqadaas, waxaa muhiim ah inaad taxaddar sameyso marka aad sawirro ka qaadeyso dadka kale iyo ka-qeybgalayaasha Kibirka. In kasta oo bandhiga iyo dhacdooyinka kale ee Kibirku ay umuuqdaan sawir gacmeed aad ufiican, hadana qof kastaa ma doonayo in la sawiro.

Tixgeli kuwan soo socda: Maxaan u qaadanayaa sawirkan? Miyaan u sameynayaa si aan u sameeyo daawado ama kaftan qof iyo / ama waxa ay xiran yihiin? Qaadashada iyo dhajinta sawirkani ma tahay mid la isku raacsan yahay? Saameynteyda iyo soo dhajinteyda sawir malaga yaabaa inaan "banaanka" qof ama saameyn ku yeesho xaaladooda shaqo, nabadgelyadooda, ama caafimaadkooda?

Sababtoo ah qof ayaa kaqeybgalaya Kibir, macnaheedu maahan inay dareemayaan raaxo leh inay adduunka la wadaagaan. Waxay u imaan karaan si qarsoodi ah, sawiraduna waxay geli karaan khatar.

Sidaa darteed haddii aad sawir ka qaadaneyso qof had iyo jeer weydiiso ogolaanshahooda marka hore, ama si fudud ha u qaadin sawirrada kuwa kale dhammaantood - oo ku raaxee dabaaldegga! Dad badan ayaa aad ugu farxi doona inay sawir kaa qaadaan, ama lagaa qaado, laakiin weydiinta kahor waqtiga waxay muujineysaa heerka aasaasiga ixtiraamka.

4. Kursi dambe qaado

Kibirku wuxuu ku saabsan yahay dabaaldega iyo xoojinta bulshada LGBT +, oo aan laga qaadin. Taasina waxay ka dhigan tahay in LGBTQ + folks at Pride loo sameeyo meel muuqaal ah si ay naftooda ugu dabaal degaan.

“Kibirka, isbahaysigu wuxuu ku saabsan yahay kor u qaadista LGBTQ + dadka waawayn, inagana boos bannaano, mana aha inaan amar ku bixinno. Laakiin intii lagu jiray Kibirka waxaan ka codsaneynaa xulafadeenna inay noo banneeyaan, ayuu yidhi Lopez. Taas waxaa ku jira meel bannaan, sida inaadan safka hore gelin. Ama xitaa safka labaad ama saddexaad. Taabadalkeed, sii kuraastaas ugu muhiimsan bulshada LGBTQ +.

Hubso inaad fiiriso bogagga dhacdada kahor intaadan soo bandhigin sidoo kale. "Qabanqaabiyeyaasha xafladda aad ayey ugu wanaagsan yihiin sharraxaadda waxa aad ka filan karto inaad ku aragto oo aad ku sameyso bandhigyadooda iyo dabbaaldegyada websaydhadooda iyo bogagga warbaahinta bulshada, iyo sidoo kale cidda la soo dhaweynayo," ayuu yiri Gary Costa, oo ah agaasimaha fulinta ee Golden Rainbow, oo ah urur taasi waxay gacan ka geysaneysaa bixinta guryeyn, waxbarasho, iyo kaalmo dhaqaale oo toos ah ragga, haweenka, iyo carruurta la nool HIV / AIDS ee Nevada.

Sidoo kale maskaxda ku hay in dhammaan meelaha ama dhacdooyinka inta lagu jiro Kibirka u furan xulafada. Tusaale ahaan, dhacdooyinka loogu yeeri karo Baararka Leather, Dyke Marches, Bear Parties, Trans Marches, Disability Pride Parades, S&M Balls, iyo QPOC Picnics badiyaa uma furna xulafada. Haddii aadan waligaa hubin, kaliya weydii qabanqaabiyaha ama xubin ka mid ah bulshada haddii ay caadi tahay inaad ka soo qaybgasho, oo ixtiraam jawaabtooda.

5. Noqo mid naxariis badan

Si aad u bilawdo, taasi waxay ka dhigan tahay inaad ka tanaasusho fikirka (ama cabsida) ee qof aan u aqoonsanayn inuu yahay lab iyo dhedig inuu adiga ku soo jiidan doono. "Sida kaliya ee qof kasta oo lab iyo dhedig ah uusan u soo jiidan qof kasta oo ka soo horjeedda jinsiga, u dhowaanshaha qof soo jiitay jinsiga aad tahay ma ballan qaadayo in qofku kugu dhufan doono," ayay tiri khabiirka LGBTQ + Kryss Shane, MS, MSW, LSW, LMSW.

Taasi waxay tiri, xoogaa xodxodasho ah ayaa ka dhacda Kibirka maxaa yeelay waa hab fiican oo loogu talagalay dadka jilicsan inay la kulmaan dadyowga kale. “Haddii aad ku jirto dhammaadka helitaanka jacayl aan loo baahnayn, si xushmad leh u hoos u dhig sida aad ula noqon lahayd qof kasta oo aadan soo jiidanayn. Soojiidashada Queer, kalgacalka, iyo jacaylku khalad ma ahan ee ha ula dhaqmin sida oo kale, ”ayuu yidhi Boyajian.

Xitaa kaba sii daran, ha "ugaadhsan" dadka kaa caawin kara inaad ku noolaato riyadaada shaqsiyeed. Kibirku maahan meel lammaanaha toosan ay ka helaan giraan saddexaad. Sidoo kale maahan goob toos loogu helo dad toos ah si ay u helaan lammaane kaydin ah oo ay ku daawadaan inay galmo sameynayaan maxaa yeelay "weligaa waad xiiseyneysaa."

6. Isbarasho magacaaga

Ma sheegi kartid qof jinsi, jinsi, ama magac u yaal si fudud adoo fiirinaya. "Waxaa ugu wanaagsan in aan waligaa loo qaadan magac-u-yaal ama doorbid qof," ayuu yiri Boyajian. Haddii aad sidaas sameyso, waxaad halis ugu jirtaa inaad iyaga u adeegsato iyaga oo aad u kicin kara oo naxdin leh.

Halkii aad ka fikiri lahayd, weydii oo keliya - laakiin hubi inaad marka hore soo bandhigto magac u yaalkaaga. Tani waa waddo aad ugu muujiso dadka kale inaad runtii tahay saaxiib, oo aad ixtiraamto oo aad ixtiraamto dhammaan aqoonsiga jinsiga. Ka dib markii qof kale sheego magacyadooda, mahadsanid oo horay u soco - ha ka faalloon magacyadooda ama ha weydiinin sababta ay u adeegsadaan. Tani waa caado wanaagsan inaad kujirto 365 maalmood sanadkii, laakiin waxay si gaar ah muhiim ugu tahay Kibirka.

Si aad u soo qaadatid magac u yaalka, waxaad dhihi kartaa:

• "Magacaygu waa Gabrielle waxaanan u adeegsadaa iyada / iyada / kuweeda."
• Waan ku faraxsanahay inaan kula kulmo, [X]. Waxaan ahay Gabrielle magacyadayduna waa iyada / iyada / iyada. Maxaad leedahay?

"Shaqsi ahaan, marwalba waa inaan ku saxaa dadka magacyadeyda sidaa darteed waxay sameynaysaa aragti weyn markii qof isbarto oo magacyadooda lagu daro," Boyajian. Aniga ahaan, tani waxay ii muujineysaa xushmad iyo furfurnaan aan ku barto aqoonsigeyga. ”

Isla bartaas, ha u qaadan in lammaanaha kale ee "tooska" u eeka ay yihiin. Xusuusnow in midkood ama labaduba ay noqon karaan bi, pan, transgender, ama non-binary. Kaliya asal ahaan, ha u maleynin wax sababtoo ah, si fiican… waad ogtahay oraahdii hore.

7. Xusuusnow afkaaga

Meesha lagu faano ee Pride, waxaad maqli kartaa dadka waawayn oo isugu yeeraya naftooda iyo asxaabtooda ereyadooda oo loo arko inay sharaf dhac yihiin, ama horay loogu tixgaliyay sharaf dhac Taas macnaheedu maaha qof kastaa wuu ku qaylin karaa wuxuu doono. Isbahaysi ahaan, waa inaad marna adeegso ereyadan. Haddii aad wali la yaaban tahay sababta, waa sharaxaad:

Dadyowga ka tirsan bulshada LGBTQ + waxay ereyadaan u adeegsadaan qaab ay dib ugu soo ceshadaan wax markii hore loo adeegsaday xumaan waxyeello u gaysata iyaga ama bulshada LGBTQ + inteeda kale - tan waxaa badanaa loo arkaa inay tahay awood.

Isbahaysi ahaan, ma caawin kartid dib u soo celinta erey loo isticmaalay koox aqoonsi ah oo aadan ka tirsanayn. Marka xulafada adeegsanaysa erayadan waxaa loo tixgeliyaa ficil gacan ka hadal ah. Hadana haddii aadan hubin in eraygu caadi ku yahay inaad isticmaasho iyo inkale, kaliya ha dhihin.

8. Ku deeqo ururada LGBTQ +

Markaad dhaafto ka qeybgalka dhacdooyinka Kibirka, is weydii waxa kale ee aad tahay ama aad u qaban karto bulshada LGBTQ +, ayuu soo jeedinayaa Shane. “Haddii aad diyaar u tahay inaad bixiso baarkinka ama Uber, xirato funaanad qaanso roobaad ama ubaxyo qaansoroobaad ah, isla markaana ku cayaareysa iyadoo ay sabeynayaan socodka, waxaan kaliya ku dhiirrigalin karaa inaad si isku mid ah diyaar ugu tahay inaad taageerto isla bulshada xitaa marka ay yartahay baashaalkiisa oo uu dhalaal yaryahay. ”

Halkaas, Lopez wuxuu yiri: "Waxaan ka codsaneynaa xulafadeena inay ku deeqaan sababaheena, samafalka, iyo kooxaha."

Tixgeli ku deeqida:

• LGBTQ + dadka si toos ah iyada oo loo marayo Venmo, Cash-App, iyo Patreon
• mid ka mid ah ururadan LGBTQ +
• xaruntaada LGBTQ +

Haddii aadan haysan awood dhaqaale oo aad ku tabarucdo, Boyajian wuxuu soo jeedinayaa inaad ka fikirto dariiqooyinka kale ee aad ku taageeri karto bulshada. "Taasi waxay noqon kartaa kaqeybgalka baraarujinta iyo bixinta duulimaadyada loogu talagalay dadka ajnebiga ah, ka ilaalinta dadka jilicsan kuwa ka soo horjeeda LGBTQ + iyo kuwa isku dayaya inay dhibaato noogu geystaan ​​dhacdooyinka faanka iyo wax kale, ama inay biyo helaan."

Tani waxay sidoo kale ka mid noqon kartaa hubinta in dhacdooyinka Kibirku ay u furan yihiin dadka LGBTQ + ee naafada ah, kor u qaadista codadka bulshada LGBTQ + adoo dib u dhigaya ama dib u dhigaya waxyaabaha ay ka kooban yihiin, iyo xirida dadka waawayn ee kaftanka ku sameeya "Kibirka Toosan" ama haddii kale ku jees jeesi / sharaf dhac / kale ee bulshada LGBTQ + .

9. Keen carruurtaada

Haddii aad waalid tahay, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso, "Miyaan ilmahayga u keenaa kibir?" Jawaabtu waa haa! Ilaa iyo inta aad ku qanacsan tahay inaad sidaas sameysid oo aad dhammaantiin diyaar u tihiin inaad la timaadaan xamaasad iyo taageero.

“Kibirku wuxuu u noqon karaa daqiiqad waxbarasho oo cajiib ah carruurta iyo dhallinyarada,” ayuu yidhi Boyajian. In la arko dadka waaweyn oo kalgacal leh waa wax iska caadi ah oo caadeysiga jaceylka gadaal waa muhiim. U muujinta dhalinyarada in gumeysi noqoshada ay noqon karto wax wanaagsan oo kaliya waxay ku xaqiijineysaa inay horumariyaan qofka ay rabaan inay noqdaan xukun la'aan.

Marka hore wadahadal la yeelo carruurtaada, Antioco Carrillo, oo ah agaasimaha fulinta ee Aid for AIDS of Nevada, ayaa soo jeedinaya. U sharax sida ay bulshadeenu hodanka iyo kala duwanaanta u tahay iyo sida gaarka ah ay u tahay in fursad loo helo tagitaanka munaasabada qof walba runti laga aqbalayo. U sharax si ay u fahmaan oo ay xasuustaan ​​inay jirto fursad ay ku noqon karaan LGBTQ + naftooda. ”

Costa ayaa ogolaaday, isagoo raaciyay: “Sida loogu sharaxo caruurtaada waxa ay arki doonaan waa inaysan ka duwanaan sida qofku uga falcelin doono haddii caruurtu arkaan wax aysan ku arkin TV-ga ama filim ka hor. Farriinta waa inay had iyo jeer noqotaa 'jacaylku waa qurux badan yahay.'

Sharaxaadaada, u dhig Kibirka macnaha guud. Sharax muhiimadda taariikheed ee iyo muhiimadda Kibirka, ayuu yidhi Shane. Macluumaadka badan ee aad siin karto ilmahaaga ka hor, ayaa ka sii fiican. "In kasta oo Pride parade ay tahay tan madadaalo leh qaansoroobaad badan iyo muusig, haddii carruurtaadu aysan fahmin waxaa jira wax badan oo ka badan oo kaliya xafladaha, waxaad lumisay fursad aad ku siiso iyaga macluumaad aad u qiimo badan," ayay tiri.

10. Naftaada u raaxee

Haddii aad u tagto Kibirka, tag oo naftaada u raaxee! "Waqti wanaagsan, qoob-ka-ciyaarka, qaylada iyo farxadda, baashaal, la yaabi tirada dadka taageeraya bulshada LGBTQ + isla markaana iyagu naftooda ah," ayaa dhiirrigelisay Brown

"The Pride parade waa dabbaaldeg jacayl iyo aqbalaad ah, xubna kala duwanna jacaylka siyaabo kala duwan ayey ugu muujiyaan," ayuu yidhi Brown. "Haddii aad timaaddo waa muhiimadda ugu weyn in taas maskaxda lagu hayo markasta." Hadana haddii aad sameyso, fursadaha waxaad ku taageeri doontaa LGBTQ + si xeeladeysan oo xushmad leh.

Kaliya xusuusnow, xulafada, “Waxaan kuu baahanahay sanadka oo dhan. Kuma guuleysan karno halgankan la’aantiin. Taageerida bulshada LGBTQ iyo inaad si dhab ah saaxiib ula noqotaa macnaheedu maahan inaad gasho sharaabaadyada qaansoroobaad sanadkiiba hal mar, ayuu yidhi Lopez. “Waxaan u baahanahay inaad na garab istaagtaan iyo annaga dhammaanteen sannadka oo dhan. Naga shaqaalee meheradahaaga. Xulo dadka mari doona siyaasadaha dhisaya sinnaanta LGBTQ. Taageer ganacsiyada ay leeyihiin LGBTQ. Jooji cagajuglaynta iyo dhibaataynta jidadkeeda markasta oo aad la kulanto. ”

Gabrielle Kassel waa qoraa ku saleysan galmada iyo fayoqabka fadhigeeduna yahay New York iyo Tababaraha Heerka 1 ee CrossFit. Waxay noqotay qof subax ah, waxay tijaabisay caqabadda loo yaqaan 'Whole30', waxayna cunday, cabtay, cadayday, xoqday, kuna qubeysatay dhuxul - dhammaantoodna ku jira magaca saxaafadda. Waqtigeeda firaaqada, waxaa laga heli karaa iyada oo aqrinaysa buugaag iskaa wax u qabso ah, kursiga riixaya, ama qoob ka ciyaarka. Raac iyada Instagram.