Gargaarka koowaad ee 8 ugu badan ee shilalka guryaha

Qanacsan

• 1. Gubasho
• 2. Dhiigbaxa sanka
• 3. Sarkhaan ama sumeyn
• 4. Goynta
• 5. Koronto
• 6. Fallaadho
• 7. Wax cunaya
• 8. Qaniinyada

Ogaanshaha waxa la sameeyo marka la eego shilalka ugu badan ee guryaha ka dhaca ma yarayn karto oo keliya darnaanta shilka, laakiin sidoo kale badbaadin nolosha.

Shilalka badanaa ka dhaca guriga waa gubasho, sanka oo dhiig ka yimaado, sarkhaan, jeexan, koronto ku dhacdo, dhicis, neef qabatin iyo qaniinyo. Marka, fiiri sida wax looga qabto wajiga nooc kasta oo shil ah iyo waxa la sameeyo si looga fogaado:

1. Gubasho

Gubashooyinka waxay ka imaan karaan qorraxda oo muddo dheer soo gaadha ama ilaha kuleylka, sida dabka ama biyo karkaraya, tusaale ahaan, iyo waxa la sameeyo waxaa ka mid ah:

1. Ku meelee gobolka ay dhibaatadu saameysey biyo qabow ilaa 15 daqiiqo, haddii ay jiraan waxyaabo kulul, ama mari kareemka aloe vera, haddii ay dhacdo gubasho;
2. Iska ilaali inaad xoqdo nooc kasta oo shey ah, sida subagga ama saliidda;
3. Ha daloolin nabarrada ka soo bixi kara maqaarka gubtay.

Faahfaahin dheeraad ah ka sii aqri: Gargaarka degdegga ah ee gubashada.

Goorma ayey halis noqon kartaa: haddii uu ka weyn yahay baabacada gacantaada ama marka aanu wax xanuun ah keenayn. Xaaladahaas oo kale, waxaa lagugula talinayaa inaad wacdo caawimaad caafimaad, adigoo wacaya 192, ama aad qolka gurmadka.

Sida looga fogaado: qorraxda soo-gaadhista waa in laga fogaadaa inta u dhexeysa 11-ka subaxnimo ilaa 4-ta galabnimo oo la adeegsadaa muraayadda qorraxda, iyo sidoo kale in laga ilaaliyo waxyaabaha sababi kara gubashada carruurta.

2. Dhiigbaxa sanka

Dhiigbaxa sanka badiyaa ma aha xaalad halis ah, waxaa sababi kara marka aad sanka aad u dhufato oo aad u xoog badan, marka aad sanka dhaqaajiso ama marka lagu dhufto, tusaale ahaan.

Si loo joojiyo dhiigbaxa waa inaad:

1. Fadhiiso oo madaxaaga hore u tiiri;
2. Dulalka sanka suula suulkaaga iyo fartaada ugu yaraan 10 daqiiqo;
3. Kadib joojinta dhiigbaxa, nadiifi sanka iyo afka, adigoon saarin cadaadis, adoo isticmaalaya cadaadin ama maro lagu qooyay biyo diiran;
4. Ha sanqin sankaaga ugu yaraan 4 saacadood ka dib marka sanka dhiig ka yimaado.

Waxbadan ka baro: Gargaarka Koowaad ee Sanka Dhiigbaxa.

Goorma ayey halis noqon kartaa: haddii calaamado kale muuqdaan, sida dawakhaad, suuxdin ama dhiig bax indhaha iyo dhegaha ah. Xaaladahaas oo kale, waa inaad wacdaa ambalaas, adigoo wacaya 192, ama isla markiiba aad qolka gurmadka.

Sida looga fogaado: in aan qorraxda loo soo dhigin muddo dheer ama heerkul aad u sarreeya, maadaama kuleylka uu ballaadhiyo xididdada sanka, taasoo fududeyneysa dhiigbaxa.

3. Sarkhaan ama sumeyn

Maandooriyuhu wuxuu ku sii badan yahay carruurta sababo la xiriira shilalka dawooyinka ama alaabada nadiifinta ee ku jira farahooda.Xaaladahan oo kale, waxa markiiba la qabanayo waa:

1. Wac caawimaad caafimaad adoo wacaya 192;
2. Aqoonso meesha suntu ka timid;
3. Dhibbanaha ha dejiyo illaa ay gargaar caafimaad ka timaaddo.

Ka eeg wax dheeraad ah: Gargaarka degdegga ah ee sumowga.

Goorma ayey halis noqon kartaa: dhammaan noocyada sumowga waa xaalad halis ah sidaa darteedna, gargaarka caafimaadka waa in isla markiiba la wacaa.

Sida looga fogaado: waxyaabaha sababi kara sumowga waa in lagu xiraa meel ka fog carruurta.

4. Goynta

Goynta waxaa sababi kara walxaha fiiqan, sida mindi ama maqas, iyo walxaha fiiqan, sida ciddiyaha ama cirbadaha, tusaale ahaan. Gargaarka degdegga ah waxaa ka mid ah:

1. Cadaadis ku mari aagga maro nadiif ah;
2. Meesha ku maydh cusbada ama saabuun iyo biyo, ka dib markaad joojiso dhiig-baxa;
3. Ku dabool nabarka faashal nadiif ah;
4. Iska ilaali inaad ka saarto walxaha dalooliya maqaarka;
5. Wac 192 ama aad qolka gurmadka haddii ay jiraan waxyaabo maqaarka ka daloolinaya.

Goorma ayey halis noqon kartaa: haddii jaritaanku ka yimaaddo walxo daxalaystay ama marka dhiigbaxu aad u ballaaran yahay oo ay adag tahay in la joojiyo.

Sida looga fogaado: walxaha sababi kara dillaac waa in lagu hayaa meel aysan carruurtu gaarin waana inuu u isticmaalaa si taxaddar leh iyo feejignaan qof weyn.

5. Koronto

Dhibaatooyinka korantada ayaa ku soo noqnoqda carruurta sababtoo ah difaac la'aanta darbiyada guryaha, si kastaba ha noqotee, waxay sidoo kale dhici karaan marka loo isticmaalo qalabka guryaha ee xaalad xun, tusaale ahaan. Maxaa la sameeyaa kiisaskaas waa:

1. Demi guddiga korontada;
2. Ka saar dhibbanaha isha korontada adoo isticmaalaya walxaha alwaax ka samaysan, caag ah ama caag ah;
3. Dhibbanaha jiifso si aad uga fogaato dhicitaan iyo jabka shil koronto ka dib;
4. Wac ambalaas adoo wacaya 192.

Ka eeg wax badan oo ku saabsan waxa la sameeyo: Gargaarka degdegga ah ee shoogga korantada.

Goorma ayey halis noqon kartaa: marka maqaarku gubto, gariir joogto ah ama suuxdin, tusaale ahaan.

Sida looga fogaado: qalabka elektiroonigga waa in lagu hayaa iyadoo la raacayo tilmaamaha soo-saaraha, iyo sidoo kale in laga fogaado isticmaalka ama ku daarida ilaha korantada gacmo qoyan. Intaas waxaa sii dheer, haddii ay jiraan carruur guriga joogta, waxaa lagu talinayaa in la ilaaliyo meelaha darbiga laga soo saaro si looga hortago in cunuggu faraha u galiyo marinka korantada.

6. Fallaadho

Falls badanaa waxay dhacaan markaad safarto ama ku siibato roogaga ama sagxadda qoyan. Si kastaba ha noqotee, waxay sidoo kale dhici karaan markaad baaskiil wadid ama aad dul istaagto shay dhaadheer, sida kursi ama jaranjaro.

Gargaarka koowaad ee dhicitaanka waxaa ka mid ah:

1. Deji dhibbanaha oo fiiri jiritaanka jabka ama dhiig baxa;
2. Jooji dhiig baxa, haddii loo baahdo, cadaadis goobta saar maro nadiif ah ama faashad;
3. Ku dhaq oo ku dabool barafka aagga ay dhibaatadu saameysey.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan waxa la sameeyo haddii dhicitaanku dhaco: Waxa la sameeyo dhicitaanka ka dib.

Goorma ayey halis noqon kartaa: haddii qofku ku dhaco madaxiisa, dhiig bax badan, jab jab lafta ah ama calaamado ay ka mid yihiin matag, wareer ama miyir beelid. Xaaladahaas oo kale, waa inaad wacdaa ambalaas, adigoo wacaya 192, ama isla markiiba aad qolka gurmadka.

Sida looga fogaado: mid waa inuu iska ilaaliyaa inuu ku dul istaago walxaha dhaadheer ama kuwa aan degganeyn, iyo sidoo kale inuu xirto kabo si fiican loogu hagaajiyay cagaha, tusaale ahaan.

7. Wax cunaya

Kii neef qabatin waxaa badanaa keena ceejinta, taas oo dhici karta, badanaa, marka la cuno ama la liqo walxaha yaryar, sida koofiyadda qalinka, waxyaabaha caruurtu ku ciyaaraan ama lacagta qadaadiicda ah, tusaale ahaan. Gargaarka koowaad ee kiiskan waa:

1. 5 jeer ku dhufo bartamaha dhabarka dhibbanaha, adoo furaya gacanta oo dhaqdhaqaaq dhaqso leh uga socda xagga hoose ilaa kor;
2. Samee maneuver-ka Heimlich haddii qofku weli ceejinayo. Si tan loo sameeyo, waa inaad dhibbanaha gadaal ka qabataa, gacmahaaga ku duub jirkaaga kuna cadaadi feedh ku xir godka calooshaada. Eeg sida loo sameeyo maneuverka si sax ah;
3. Wac caawimaadda caafimaad adoo wacaya 192 haddii qofku weli ceejin karo ka dib dhaqdhaqaaqa.

Sidoo kale eeg waxa la sameeyo haddii ceejin dhacdo: Waxa la sameeyo haddii qof ku mergado.

Goorma ayey halis noqon kartaa: marka dhibbanuhu aanu neefsan karin wax ka badan 30 ilbidhiqsi ama uu leeyahay weji ama gacmo buluug ah. Xaaladahan oo kale, waa inaad wacdaa ambalaas ama isla markiiba aad qolka gurmadka si aad u hesho ogsijiin.

Sida looga fogaado: waxaa lagugula talinayaa inaad si sax ah u calaliso cuntadaada iskana ilaaliso cunista qaybo aad u tiro badan oo rooti ah ama hilib ah, tusaale ahaan. Intaas waxaa sii dheer, waa inaad sidoo kale iska ilaalisaa inaad waxyaabo yaryar afkaaga geliso ama aad siisid alaabada carruurtu ku ciyaarto ee leh qaybo yaryar.

8. Qaniinyada

Qaniinyada ama qaniinyada waxaa sababi kara noocyo kala duwan oo xayawaan ah, sida ey, shinni, mas, caaro ama qudhaanjo, sidaa darteedna daaweyntu way kala duwanaan kartaa. Si kastaba ha noqotee, gargaarka degdegga ah ee qaniinyada waa:

1. Wac caawimaad caafimaad adoo wacaya 192;
2. Dhibbanaha hoos u dhig oo gobolka ay dhibaatadu ka soo gaadhay ka hooseeya heerka wadnaha;
3. Ku dhaq meesha qaniinyada saabuun iyo biyo;
4. Iska ilaali inaad sameysid dharka isboortiga, sunta dhuuqeyso ama qaniinyada isku uruurin.

Waxbadan ka baro: Gargaarka degdegga ah haddii qaniinyo dhacdo.

Goorma ayey halis noqon kartaa: nooc kasta oo qaniinyo ah ayaa noqon kara mid daran, gaar ahaan marka ay sababaan xayawaanka sunta leh. Sidaa darteed, had iyo jeer waxaa lagugula talinayaa inaad tagto qolka gurmadka si aad u qiimeyso qaniinyada oo aad u bilowdo daaweynta ku habboon.

Sida looga fogaado: waxaa lagugula talinayaa inaad dhigto hammo daaqadaha iyo albaabada si looga hortago xayawaannada sunta ah inay soo galaan guriga.

Ka eeg talooyin dheeri ah fiidiyaha: