Reality TV Star Kourtney Kardashian oo ku saabsan Dhalmada Ilmaha, Rabitaanka Cuntada, iyo Waxbadan

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Taleefanka ayaa soo dhacaya 11-ka subaxnimo, waqtiga New York: "Hi, waa Kourtney!" Walaasha ugu weyn ee qoyska Kardashian ayaa ka soo waceysa gurigeeda ku yaal Los Angeles, halkaas oo, 8 -da subaxnimo, qorraxdu ay si dhib yar uga soo baxday Hollywood Hills. “Oh, tani aniga iima soo horeyso,” ayuu yiri 32-jirka. "Tani waa caadi." Wiilkeeda, Mason, wuxuu ku kici jiray waaberiga tan iyo markii uu dhashay 18 bilood ka hor, laakiin hooyada cusub ma cabanayso. Dhab ahaantii, iyadu weligeed ma faraxsana… ama caafimaad. Hadda oo ay Mason joojisay kalkaalisadii, waxay awood u yeelatay inay dib u hesho jadwalkeedii jimicsiga. (Ka fiiri jimicsiga fasaxa culeyskeeda halkan Si aan u dhammaystiro, xiriirkeedii qallafsanaa ee ay la lahayd saaxiibkii (iyo aabihii Mason) Scott Disick ayaa ugu dambayntii ku sugan meel wanaagsan oo deggan.

Dabcan, waxaas oo dhan way is beddeli karaan xilli ciyaareedka soo socda La Socoshada Kardashians, kaas oo mar kale bilaabmaya xagaagan. Laakin inta ka horaysa, Kourtney waxa ay sheegtay in ay dareemayso wax cajiib ah, gaar ahaan marka ay ruxayso bikini! "Runtii aad baan ugu faraxsanahay inaan ku jiro daboolka SHAPE oo aan siiyo talooyin, gaar ahaan hooyooyinka cusub. Waxaan caddayn u ahay in xitaa ka dib markaad dhasho, aad u ekaan karto si ka wanaagsan sidii hore iyo galmo ahaan!" Sidee? Ka sii akhri Kourtney talooyinka nololeed ee aasaasiga ah ee caafimaadka qaba.

1: Samee jimicsi si aad u ilaaliso qaab nololeed caafimaad leh, marmarsiiyo ma leh!

"Qoyskaygu weligood waxay ku jireen jimicsi," ayuu yidhi Kourtney. "Aabahay [marxuum Robert Kardashian oo caan ku ahaa difaaca OJ Simpson] ayaa cajalado duubi jiray Seinfeld iyo Asxaabta oo subaxdii u fiirso isagoo tumanka ku jira.

Markii hooyadeed, Kris, guursatay cayaartooyga Olombikada Bruce Jenner, wuxuu ku dhiirrigeliyay qof walba inuu qaato fasallada Tae Bo. "Aniga iyo Kim waxaan aadi jirnay maalin walba ka dib dugsiga," ayuu yiri Kourtney. "Mararka qaarkood waxaan samayn lahayn laba fasal oo isku xiga sababtoo ah waxaan haysanay tamar aad u badan." Markii ay weynaatay, waxay ogaatay jaceylka ay u qabto orodka, taas oo ay sii waday ilaa iyo bishii toddobaad ee uurka. "Laakiin qaadista 40 rodol oo dheeri ah ayaa bilaabay inay dhibto jilbahayga," ayay tiri, "sidaa darteed waa inaan joojiyo."

Ka dib markii uu Mason dhashay, isla markii ay dhakhtarkii ka caafimadday, waxay si tartiib tartiib ah ugu laabatay hawlihii hore, laakiin ma ahayn wax fudud. "Dumarku waxay mar walba i weydiiyaan sida aan ugu soo laabto qaab -dhismeedka ka dib markay dhalaan," ayay tiri. "Mar walba waxaan idhaahdaa, 'Ogow marka ay tahay wakhtiga ku habboon jimicsigaaga oo ballan qaado inaad sameyso." Aniga ahaan, waa inaan kacaa 7 subaxnimo maalin kasta, ka hor dadka kale, ka tag Mason sariirta Scott, oo aad orod. Soddon daqiiqo oo wadnaha ah ayaa toos albaabkayga ka baxsan." Tallaabadeeda xigta waxay garaacaysaa jimicsiga tababarka miisaanka. "Scott wuxuu bilaabay inuu ku laabto wuxuuna rabaa inaan raaco," ayuu yiri Kourtney. "Gacmahaygu waxay durba u muuqdaan kuwo wanaagsan markaan qaado ilmo 25-rodol ah, laakiin waxaan qorsheynayaa inaan si dhab ah u sameeyo."

2: Isticmaal Cuntooyinka Superfoods si aad u Laalaabto Damaca Cuntada

"Meesha ugu horeysa ee aan miisaanka ku kordho waa xagga dambe ee dambe," Kourtney ayaa ku calaacalay. "Waan jeclahay badhkayga, laakiin waxaan u janjeeraa inaan halkaas ka helo boorsooyin, sidaa darteed waxaan u baahanahay inaan daawado." Waxay heshay habka ugu fudud ee ay ku lumiso oo ay iskaga ilaaliso rodolka dheeraadka ah waa cunto nadiif ah. Markii ay uur yeelatay, halkii ay ka jeclaan lahayd hamiga waalida ah ee dumar badani qabaan, Kourtney waxay aad u jeclayd cuntooyinka aadka u caafimaad qaba, sida boorashka birta laga jaray ee caanaha yicibta iyo malabka manuka. "Saaxiibaday waxay ii sheegeen in hargabku uu yaraan doono haddii aan isticmaalo malabkaas," ayay tiri. "Waxaan ku dhaartay inay joojisay xasaasiyaddayda."

Laadkii caafimaad ee Kourtney wuxuu isu beddelay qaab nololeed kadib markii Mason dhashay. "Hooyaday ayaa i siisay Beaba cunnada samaysa oo uumisa oo nadiifisa miraha iyo khudaarta," ayay tiri. "Waxaan u isticmaalaa oo kaliya cuntooyinka dabiiciga ah, waxayna iga dhigtay inaan ka fekero waxa aan galiyo jirkayga sidoo kale. Ma fadhiisan karin cunista buskudka oo aan filayo inuu cuno khudaar." Kala guurku wuu ka sahlanaa sidii ay moodaysay, ayay qirtay. "Waxaan jeclaaday salmon, oo aanan hore u cunin waxaan ogaaday in aan aad u jeclaa in aan sidaas wax u cuno." Cunto fudud, waxay ku tiirsan tahay QuickTrim Fast-Shake. "Waa 110 kalori oo kaliya, laakiin way i buuxisaa," ayay tiri. "Waxaa dheer, waxaa ka buuxa fiitamiino, sidaas darteed marnaba uma baahna inaan ka fekero - way fududahay oo wax la qabatimo."

3: Noloshaada Jaceylkaaga ka dhig mid kulul

Cid kasta oo aad weyddiisato, qof walba ra'yi buu ka qabaa xiriirka Kourtney iyo Scott. Taageerayaashu aad bay u cod dheer yihiin, waxay u kici doonaan lammaanaha dariiqa waxayna kula talin doonaan Kourtney inay ka tagto saaxiibkeed-hortiisa! Laakiin tan iyo markii Scott joojiyay cabbitaankii oo ay daaweyn u socdeen, arrimuhu way ka roon yihiin. “Isgaarsiintu aad bay muhiim u tahay,” ayuu yiri Kourtney. "Daawaynta, wixii isfaham la'aan ah ayaa la nadiifiyaa. Waxaan jecel nahay inaan wakhtigaas wada joogno si aan dareenkeenna oo dhan u soo saarno."

In si wada jir ah loo saxo waa dariiqa ugu muhiimsan ee Kourtney u ilaalinayso dabka guriga. "Waxaan joogay xaflad bachelorette ah oo ka dhacday Las Vegas dhammaanteenna waa inaan siinnaa arooska-aroos-ka-talinta jacaylka," ayay tiri. "Aniggu wuxuu ahaa: Hadda galmo badan samee maxaa yeelay ka dib marka aad dhasho, way adag tahay in la tuujiyo Si aad u hesho Scott (iyo nafteeda) niyadda jaceylka ah, waxay gaartaa xoogaa shaati -gacmeed kulul. "Waxaan dareemayaa sexy markaan xirto, Scottna wuu jecel yahay. Waxaa laga yaabaa inuu arkay 10 jeer ka hor - dhib ma laha. Way shaqeysaa. Waligiisna ma iloobin inuu i ammaano. Maalin kasta wuxuu ii sheegaa, 'Waxaad tahay hooyo kulul! '"

Dib u eegis loogu talagalay