Daweynta guriga ee dhiig karka uurka

Qanacsan

• 1. Casiirka cambaha
• 2. Casiir liin dhanaan leh acerola
• 3. Casiirka dabocase

Daawada wanaagsan ee dhiig karka uurka waa inaad cabto casiirka cambaha, acerola ama dabocase maxaa yeelay mirahaani waxay leeyihiin qadar wanaagsan oo ah macdanta loo yaqaan 'potassium', oo ka caawisa sidii loo xakamayn lahaa dhiig karka si dabiici ah.

Xalkan dabiiciga ah waa in aan loo isticmaalin oo keliya marka cadaadisku sareeyo, laakiin loo adeegsado hab lagu xakameeyo cadaadiska, sidaa darteedna, waxaa lagula talinayaa haweeneyda uurka leh inay si joogto ah u cabto casiirradani, iyadoo ilaalinaysa cunnadeeda isku dheelitiran oo raacaysa dhammaan tilmaamaha caafimaadka.

1. Casiirka cambaha

Sida ugu wanaagsan ee lagu diyaariyo casiir cambe, iyada oo aan loo baahnayn in sonkor lagu daro ayaa ah in cambaha loo jaro xaleefyo kadibna loo maro xarunta wax lagu karsado ama cuntada lagu karsado, laakiin marka qalabkan la waayo, waad ku garaaci kartaa cambaha mashiinka wax lagu qaso ama isku qas.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 cambe oo aan qolof lahayn
• Casiir saafi ah oo 1 liin ah
• 1 koob oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Ku garaac dhammaan walxaha isku jira ama isku qasan ka dibna cab. Haddii aad dareento baahida loo qabo in la macaaneeyo, waa inaad doorbidaa malab ama Stevia.

2. Casiir liin dhanaan leh acerola

Casiir liin dhanaan leh 'acerola' ka sokow inuu aad u dhadhan fiican yahay wuxuu kaloo caawiyaa in cadaadiska dhiigga la xakameeyo, isagoo ah ikhtiyaar wanaagsan quraacda ama galabnimada, oo ay weheliso buskud ama keega oo dhan, si loo hagaajiyo heerarka gulukoosta ee dhiigga, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah kuwa kuwa qaba cudurka macaanka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo ah acerola
• 300 ml oo casiir liin dhanaan ah

Qaabka diyaarinta

Ku garaac maaddooyinka wax lagu qaso oo qaado tan xigta, iyadoo la doorbidayo iyada oo aan macmacaan macaan lagu darin.

3. Casiirka dabocase

Casiirka beetku sidoo kale waa daawo guriga u fiican oo lagu daaweeyo dhiig karka, maadaama ay hodan ku tahay nitrate-ka oo dejiya xididdada dhiigga, nidaamiyana cadaadiska dhiigga. Intaas waxaa sii dheer, maadaama casiirku awood u leeyahay inuu xakameeyo cadaadiska dhiigga, wuxuu kaloo ka hortagaa cudurrada halista ah ee wadnaha iyo xididdada, sida istaroog ama wadno-qabad, tusaale ahaan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 dabocase
• 200 ml oo casiir khudradeed ah

Qaabka diyaarinta

Ku garaac maaddooyinka isku-darka, ku macaan malab si aad u dhadhamiso oo aad u qaadato tan xigta, adigoon miisaanka ka saarin.

Si loo wanaajiyo daaweynta dhiig karka, sidoo kale waxaa muhiim ah in la cuno cunto dheellitiran oo jimicsi joogto ah lagu sameeyo.