Maxaa sababi kara neefta xun ee ilmaha

Qanacsan

• 1. Af qalalan
• 2. Nadaafad darida afka
• 3. Isticmaal daawada ilkaha ee aan habboonayn
• 4. Cun cuntooyin ur badan
• 5. Caabuqyada neefsashada iyo cunaha
• Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka carruurta

In kasta oo neefta xun ay badanaa ku badan tahay dadka waaweyn nadaafad darrada afka, haddana waxay ku dhici kartaa carruurta, waxaa sababa dhibaatooyin dhowr ah oo isugu jira quudinta illaa qallajinta afka ama infekshannada neef-mareenka, tusaale ahaan.

Si kastaba ha noqotee, nadaafad darrada ayaa sidoo kale ah mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee keena neefta urta sababta oo ah, xitaa haddii ilmuhu uusan weli ilka lahayn, waxay ku dhici karaan isla bakteeriyada ay dadka waaweyn ku yeeshaan ilkaha, laakiin carrabka, dhabannada iyo ciridka.

Sidaa darteed, habka ugu wanaagsan ee looga takhalusi karo neefta xun ee ilmaha ku jirta waa in la helo nadaafad ku filan oo afka ah, haddii aysan fiicnaanin, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarka carruurta si loo ogaado haddii ay jiraan wax dhibaato caafimaad ah, iyadoo la bilaabayo daaweynta habboon haddii loo baahdo. Eeg sida ay tahay inaad ugu ilaaliso nadaafadda afka ilmaha sida saxda ah.

Qaar ka mid ah sababaha ugu badan ee keena neefta xun ee ilmaha waxaa ka mid ah:

1. Af qalalan

Carruurtu waxay u badan tahay inay seexdaan iyagoo afkoodu wax yar kala furan yihiin, sidaa darteed afkoodu si fudud ayuu u qallalaa qulqulka hawadiisa awgeed.

Sidaa darteed, dhibcaha caanaha iyo haraaga cuntada way qallajin karaan sokorta ayeeyna ku dhagi karaan ciridka, taas oo u oggolaanaysa horumarinta bakteeriyada iyo fungi, taas oo ay u dheer tahay nabarro ku dhaca afka, oo keena neef xun.

Waxa la sameeyo: nadaafad ku filan oo afka ah waa in la ilaaliyaa, gaar ahaan naas nuujinta ama quudinta ilmaha, sidaa awgeed laga fogaado isu soo ururinta dhibco caano ah oo qallali kara marka ilmuhu yeesho af furan. Qaab kale oo fudud oo loo yareeyo dhibaatada ayaa ah in ilmaha la siiyo biyo xoogaa caanaha ka dib.

2. Nadaafad darida afka

In kasta oo ilkuhu bilaabaan inay muuqdaan oo keliya qiyaastii 6 ama 8 bilood jir, runtu waxay tahay in nadaafadda afka laga sameeyo dhalashada, maxaa yeelay xitaa haddii aysan jirin ilko, bakteeriyadu waxay la degi kartaa gudaha afka ilmaha, taasoo keenaysa neefta xun iyo dhibaatooyinka afka, sida cabeeb ama daloollo.

Waxa la sameeyo: waa inaad ku nadiifisaa ilmaha afkiisa maro qoyan ama faashad, ugu yaraan laba jeer maalintii, ilaa ay ilkaha ugu horeeya ka soo baxayaan. Dhalashada ilkaha kadib, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho burush jilicsan iyo dhajiye ku habboon da'da ilmaha.

3. Isticmaal daawada ilkaha ee aan habboonayn

Xaaladaha qaarkood, neefta xun ayaa soo bixi karta xitaa markaad samaynaysid nadaafad sax ah tanina way dhici kartaa sababtoo ah adigu ma isticmaaleysid koollada saxda ah.

Guud ahaan, duubista dhallaanka waa inaysan ku jirin wax kiimiko ah, si kastaba ha noqotee, qaar baa ku yeelan kara soodiyam lauryl sulfate waxyaabaha ay ka kooban yihiin, walax loo adeegsado abuurista xumbada oo u horseedi karta qallaylka afka iyo muuqaalka nabarro yaryar. Sidaa awgeed, koollada noocan ahi waxay badanaa fududeeyaan horumarka bakteeriyada iyo, sidaas awgeed, ur xun.

Waxa la sameeyo: iska ilaali inaad isticmaasho cadayga ay ku jirto Sodium Lauryl Sulfate ee ay ka kooban tahay, adigoo doorbidaya cadayga dhexdhexaadka ah ee soo saara xumbo yar.

4. Cun cuntooyin ur badan

Neefta xun ayaa sidoo kale soo bixi karta marka aad bilowdo inaad cunuggaaga u soo bandhigto cunnooyin cusub, gaar ahaan marka aad isticmaalayso toonta ama basasha si aad ugu diyaariso cuntada ilmaha qaarkood. Tani waxay dhacdaa maxaa yeelay, sida dadka waaweyn, cuntooyinkani waxay ka tagayaan ur daran afka, taasoo ka sii daraysa neefta.

Waxa la sameeyo: iska ilaali inaad u isticmaasho cuntada noocan ah si joogto ah diyaarinta cunnooyinka ilmaha oo marwalba waxaad haysataa nadaafad ku filan oo afka ah cuntada kadib.

5. Caabuqyada neefsashada iyo cunaha

Caabuqyada neef-mareenka iyo hunguriga, sida sinusitis ama qumanka, in kasta oo ay yihiin sababo dhif ah, waxay kaloo sababi karaan koritaanka neefta xun, oo badanaa la xiriirta calaamadaha kale sida sanka oo dareera, qufac ama qandho, tusaale ahaan.

Waxa la sameeyo: haddii caabuq la tuhmo ama haddii neefta xun ay ka bixi weydo nadaafadda saxda ah ee ilmaha afkiisa, waxaa lagula talinayaa in loo tago dhakhtarka carruurta si loo ogaado sababta oo loo bilaabo daaweynta habboon.

Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka carruurta

Waxaa lagugula talinayaa inaad u tagto dhakhtarka carruurta marka ilmuhu yeesho:

• Qandho ka sarraysa 38ºC;
• U ekaanta huuradaha cadcad ee afka;
• Ciridka dhiig baxa;
• Cunto xumo;
• Miisaanka oo yaraada sabab la’aan.

Xaaladahaas oo kale, ilmuhu waxaa laga yaabaa inuu ku dhacayo infekshan, sidaa darteed dhakhtarka carruurta ayaa u qori kara antibiyootiko si loo nadiifiyo infekshanka iyo daawooyinka kale ee lagu yareeyo calaamadaha.