Ma waxaad raadineysaa keyd iyo macluumaad ku saabsan nooca daaweynta sonkorowga nooca 2aad?

Qanacsan

• Hel macluumaad bilaash ah, taageero, iyo keyd hadda.
• Hel macluumaad, dalabyo lacag-badbaadin ah, iyo caawimaad khabiir hadda ah. Way fududahay sida 1-2-3.

Waadhadashay, waanu dhagaysanay.

Sida aad dareento waxay saameyn ku yeelataa maalin kasta oo qaali ah noloshaada. Healthline way fahamsantahay taas, waana sababta aan ugu heellan nahay inaan noqono saaxiibkaaga aad ku kalsoon tahay ee ku aaddan raadintaada caafimaadka iyo ladnaanta.

Qaar badan oo ka mid ah dadka isticmaala Healthline waxay raadinayaan siyaabo ay wax uga bartaan wax badan oo ku saabsan ikhtiyaarrada daaweynta ee kala duwan oo ay lacag ugu keydsadaan dawooyinka ay u qoreen. Warka wanaagsani waa shirkado badan oo dawooyin ah oo bixiya kaararka keydka, xirmooyinka macluumaadka, iyo xaaladaha qaarkood, xitaa tababarayaasha caafimaadka ee adeegsadayaashooda si ay u helaan taageerada iyo keydinta ay u baahan yihiin. Iyo qaybta ugu fiican: Guud ahaan waa bilaash!

Hel macluumaad bilaash ah, taageero, iyo keyd hadda.

Xaaladaha badankood, waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa buuxinta foom fudud, oo waxaad u qalmi kartaa keyd iyo kaalmo siyaabaha soo socda:

• Keydinta weyn ee daawooyinka. Ku raaxayso qiimo-dhimis qoto dheer iyo $ 0 oo mararka qaarkood lagu qaato kaarka wax lagu keydsado ee gurigaaga loo soo diro.
• Macluumaad. Sidoo kale hel xaashiyaha xaqiiqda, buugaagta elektarooniga ah, xirmada soo dhaweynta, iyo qalab kale oo faa'iido leh oo kaa caawinaya inaad fahamto xulashooyinkaaga daaweyn (xitaa haddii aad ku qanacsan tahay xalkaaga hadda).
• Talo iyo taageero. Kalkaaliyeyaasha, la-taliyayaasha, iyo tababarayaasha caafimaadka ayaa lagu heli karaa talo lagu kalsoon yahay, taageero shucuur, iyo hagitaan taleefan, qoraal, ama emayl. Waxaa intaa dheer, waxaad dejin kartaa xusuusin dhakhtar oo otomaatig ah si aad u hubiso inaadan waligaa ka dhamaan daawooyinkaaga.

Hel macluumaad, dalabyo lacag-badbaadin ah, iyo caawimaad khabiir hadda ah. Way fududahay sida 1-2-3.

Waa tan sida loo helo taada:

1. Ku buuxi foom fudud magacaaga, cinwaankaaga, iyo macluumaadka kale ee aasaasiga ah.
2. Ka jawaab su'aalo fudud oo haa ama maya ah.
3. Dhagsii badhanka "SUBMIT" macluumaadkaaguna wuxuu ku socon doonaa dariiqa.