Nabadgelyo Ku Dhah Ahraamta Cunnada oo Salaam Astaan ​​Cusub

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Marka hore waxaa jiray afar kooxood oo cunto. Kadib waxaa jiray Ahraamta cuntada. Iyo hada? USDA ayaa sheegtay in ay si dhakhso ah u sii deyn doonto calaamad cunto cusub oo ah "fudud-si-fudud loo fahmi karo tilmaam muuqaal ah si ay uga caawiso macaamiisha inay qaataan caadooyinka cunnada caafimaadka leh ee waafaqsan Tilmaamaha Cuntada ee 2010 ee Maraykanka."

In kasta oo sawirka dhabta ah ee astaanta aan weli la sii dayn, waxaa jira guux badan oo ku saabsan waxa aan filan karno. Sida laga soo xigtay The New York Times, astaanta ayaa noqon doonta saxan wareegsan oo ka kooban afar qaybood oo midab leh miraha, khudaarta, miraha iyo borotiinka. Saxanka waxaa ku xiga goob yar oo caanaha laga sameeyo, sida galaas caano ah ama koob yogurt ah.

Markii Ahraamta cuntadu soo baxday sannado ka hor, qaar badan ayaa ku andacoonaya in ay aad u jahawareersan tahay oo aanay ku filnayn culayska la saaray cunista cuntooyinka aan la farsamayn. Saxankan cusub ee aan ka adagayn waxa loogu talagalay in lagu dhiirigaliyo dadka Maraykanka ah in ay cunaan qaybo yaryar oo ay iska dhaafaan cabitaanada sonkorta leh iyo daawaynta cuntooyinka nafaqo badan leh.

Saxanka cusub ayaa si rasmi ah loo soo bandhigi doonaa Khamiista. Ma sugi karo inaan arko!

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay