Niyad jab iyo Caafimaadka Galmada

Qanacsan

• Calaamadaha iyo Kaladuwanaanshaha Jinsiga
• Haweenka
• Ragga
• Sababaha iyo Waxyaabaha Halista ah
• Fursadaha Daaweynta
• Muuqaal

Niyad jab iyo Caafimaadka Galmada

In kasta oo dhaleeceynta bulshada ay leedahay, murugadu waa cudur aad u badan. Sida laga soo xigtay (CDC), qiyaastii mid ka mid ah 20 Americans oo da'diisu ka weyn tahay 12 wuxuu leeyahay nooc ka mid ah niyad-jabka. In kasta oo Machadka Qaranka ee Caafimaadka Maskaxda (NIMH) uu ka warbixiyo baahsanaanta haweenka, haddana xaqiiqadu waxay tahay in niyad-jabka ku dhici karo qof kasta, iyo da ’kasta. Noocyada niyadjabka waxaa ka mid ah:

• cilad murugo leh oo joogto ah (astaamuhu waxay soconayaan laba sano)
• niyad jab maskaxda ah
• niyad jab weyn
• laba-cirifoodka
• murugada umusha ka dib (waxay ku dhacdaa dumarka markay ilmo dhalaan)
• cillad xilliyeed xilliyeed (waxay dhacdaa bilaha jiilaalka)
• niyad-jabka oo ay weheliso cilado walaac ah

Dadka ay dhibaatadu saameysey, niyadjabku waxay ka dhigan tahay wax ka badan uun dareemidda buluug - waxay u keeni kartaa calaamado kala duwan, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka caafimaadka galmada. Baro wax badan oo ku saabsan xiriirka ka dhexeeya murugada iyo cillad la'aanta galmada, iyo waxa aad ka qaban karto.

Calaamadaha iyo Kaladuwanaanshaha Jinsiga

Ragga iyo haweenkuba waxay la kulmi karaan dhibaatooyin xagga bilowga iyo ku raaxeysiga galmada niyadjabka awgiis. Sidaas oo ay tahay, waxaa jira xoogaa kala duwanaansho ah oo ku saabsan siyaabaha murugadu u saameyso haweenka iyo ragga.

Haweenka

Sida laga soo xigtay NIMH, heerka sare ee niyadjabka haweenka wuxuu ku xiran yahay isbeddelada hoormoonka. Tani waa sababta khatarta haweenka ee niyad-jabka ay u kordhi karto:

• kahor iyo inta caadadu socoto
• dhalmada kadib
• Markaad jujuubayso shaqada, guriga, iyo nolosha qoyska
• inta lagu guda jiro baaritaanka caadada iyo caadada

Haweenka ayaa ah kuwa ugu badan ee la kulma dareemo "buluug" joogto ah taasoo ka dhigeysa inay dareemaan kalsooni yar iyo inay u qalmaan. Dareennadani waxay si weyn u beddeli karaan noloshaada guud ee galmada.

Maaddaama haweenku gaboobaan, arrimaha jirka ayaa ka dhigi kara galmada mid aan raaxeysaneyn (mararka qaarkoodna xitaa xanuun leh). Isbedelada ku dhaca darbiga xubinta taranka haweenku waxay ka dhigi karaan waxqabadka galmada mid aan fiicnayn. Sidoo kale, heerarka hoose ee estrogen waxay carqaladeyn karaan saliidda dabiiciga ah. Arrimahan oo kale waxay noqon karaan kuwo niyad jab ku rida dumarka haddii aysan gargaar u doonan si ay u helaan gargaar.

Ragga

Welwelka, isku kalsooni yarida, iyo dambiga waa sababaha ugu badan ee shaqada kacsiga. Kuwani dhammaantood waa astaamaha niyad-jabka, laakiin arrimaha noocan oo kale ah waxay ku dhici karaan si dabiici ah culeys iyo da '. NIMH wuxuu sharxayaa in ragga sidoo kale ay u badan tahay inay lumiyaan xiisaha ay u qabaan howlaha inta lagu jiro murugada. Tani waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa in ragga aysan u arkin galmo rafcaan.

Ragga, daawooyinka lidka diiqadu waxay si toos ah ula xiriiraan awood la’aan. Daahitaan dib u dhac ah ama biyo bax dhicis ah ayaa dhici kara, sidoo kale.

Ragga iyo dumarka labadaba, dhibaatooyinka xagga caafimaadka galmada waxay uga sii dari karaan dareenka qiimo-darrada iyo calaamadaha kale ee niyad-jabka. Tanina waxay sababi kartaa wareegga xumaanta ee niyadjabka sii xumaanaya iyo cillad jinsiyeed.

Sababaha iyo Waxyaabaha Halista ah

Isku dheelitir la'aanta kiimikada maskaxda waxay keentaa niyad jab Kuwani waxay ku dhici karaan iskood sababa la xiriira hiddo-wadaha iyo arrimaha hoormoonka. Niyad jabku sidoo kale wuu la noolaan karaa cuduro kale. Macna ma laha sababaha saxda ah ee niyadjabka, waxay ka dhalan kartaa calaamado badan oo jireed iyo shucuureed. Qaar ka mid ah astaamaha ugu caansan ee niyad-jabka waxaa ka mid ah:

• murugo joogto ah
• danayn la'aan waxqabadyo aad markii hore jeclayd
• dambi iyo rajo la’aan
• hurdo la’aan iyo daal
• xanaaq iyo walaac
• daciifnimo, xanuun, iyo xanuun
• cillad galmo
• dhibaatooyinka feejignaanta
• miisaanka oo yaraada ama kordha (badanaa isbeddellada ku yimaada caadooyinka cunidda)
• isdilid

Calaamadaha niyadjabka ayaa ku kala duwan soo noqnoqoshada iyo darnaanta qof kasta. Guud ahaan, inta daran ee niyad-jabka ah ee aad qabtid, dhibaatooyinka badan ee laga yaabo inaad ku qabtid caafimaadka galmada.

Rabitaanka galmada waxaa lagu beero maskaxda, xubnaha galmada waxay ku tiirsan yihiin kiimikooyinka maskaxda si loo horumariyo libido iyo sidoo kale isbeddelada socodka dhiigga ee loogu baahan yahay ficilka galmada. Markuu niyad-jabka khalkhal geliyo kiimikooyinka maskaxda, waxay ka dhigi kartaa dhaqdhaqaaqa galmada mid aad u adag. Tani waxay uga sii xumaan kartaa dadka waaweyn ee waayeelka ah ee horeyba u lahaa dhibaatooyin mararka qaarkood ku dhaca cillad jinsi.

Sidoo kale maahan kaliya niyad-jabka laftiisa ee faragalinta caafimaadka galmada. Xaqiiqdii, daawada niyadjabka - noocyada ugu caansan ee daaweynta daaweynta niyadjabka - badanaa waxay yeelan karaan waxyeelo galmo aan loo baahnayn. Dambiilayaasha ugu badan waa:

• monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
• serotonin iyo norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
• xakamaynta serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
• daawooyinka tetracyclic iyo tricyclic

Fursadaha Daaweynta

Daweynta niyad-jabka ayaa ah hal dariiqo oo aad uga guuleysan karto cillad la'aanta galmada. Xaqiiqdii, sida laga soo xigtay daraasad lagu daabacay Dhakhtarka Qoyska ee Mareykanka, boqolkiiba 70 dadka qaangaarka ah ee wajahaya niyad-jabka daaweyn la'aan waxay dhibaatooyin ku qabeen libido. Inaad wanaag dareento waxay kaa caawin kartaa inaad kulaabato nolosha galmada ee caadiga ah.

Hase yeeshee, dhibaatadu had iyo jeer kuma xallin karto dadka waaweyn ee doonaya daaweynta niyad-jabka. Haddii bixiyahaaga daryeelka aasaasiga ahi go'aansado in cillad jinsi ay tahay waxyeellada daawada lidka ku ah diiqadda ee aad qaadato, waxaa laga yaabaa inay kuu beddelaan daawo kale. Mirtazapine (Remeron), nefazodone (Serzone), iyo bupropion (Wellbutrin) caadi ahaan ma keenaan waxyeelo dhanka galmada ah.

Marka lagu daro ku darista iyo wax ka beddelka daaweynta caadiga ah ee niyad-jabka, waxaa jira tallaabooyin kale oo aad qaadi karto kuwaas oo hagaajin kara caafimaadka guud ee galmada:

• Qaado qiyaasta lidka diiqada kadib galmo galmo
• Weydii daryeel bixiyahaaga ku darista daawo loogu talagalay galmada (sida Viagra ee ragga).
• Samee jimicsi si joogto ah si aad u hagaajiso niyadda iyo ladnaanta jirka.
• Kala hadal lammaanahaaga sida niyad-jabkaagu u saameynayo caafimaadkaaga galmada. Wadahadalka furan si toos ah uma xalin karo arinta, laakiin waxay kaa caawin kartaa yareynta dareenka dambiga iyo qiima dhaca.

Muuqaal

Niyad jab iyo daaweyn la xiriirta ayaa mararka qaar sababi kara arrimo la xiriira caafimaadka galmada, laakiin rajo ayaa laga qabaa xalinta labada arrimood. Daweynta mid ayaa badiyaa caawin karta tan kale. Si kastaba ha noqotee, helitaanka isku dheelitirnaanta saxda ah waxay qaadan kartaa waqti iyo dulqaad. Dhanka kale, waa inaadan badalin wax daawo ah kaligaa adigoon ka hubin xirfadlahaaga daryeelka caafimaadka. U sheeg daryeel bixiyahaaga haddii cillad jinsi ay sii xumaato in kasta oo wax laga beddelayo daaweynta.

Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusnaado, in kasta oo niyadjabka iyo cillad la’aanta galmada ay wada socon karaan, haddana waxaa sidoo kale jira arrimo kala duwan oo dhibaato u keeni kara caafimaadka galmada.