Liiskaan Walaaca Doorashada ayaa kaa caawin doona inaad dhulka ku sii jirtid, Wax kasta oo dhaca

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Maalinta Doorashadu waxay ku dhowdahay geeska hal shayna waa cad yahay: qof walba waa walaacsan yahay. Sahan cusub oo wakiil qaran ah oo ka socda The Harris Poll iyo Ururka Cilmi -nafsiga Mareykanka, ku dhawaad ​​70% dadka waaweyn ee Mareykanka ayaa sheegaya in doorashadu ay tahay "isha walaaca weyn" noloshooda. Iyada oo aan loo eegin ku -tiirsanaanta siyaasadda, xiisadaha ayaa aad u sarreeya guud ahaan guddiga. (La xiriira: Sida Maskaxda loogu Diyaargaroobo Natiijo Kasta ee Doorashada 2020)

Haddii aad raadinayso habab aad hoos ugu dhigi karto walaacaaga dhawrka maalmood ee soo socda (ama, suurtogal ah, toddobaadyo), ha ka fogayn barnaamijka Shine app Liistada Walaaca Doorashada - ururinta agabka miyir-qabka ee la diyaariyey si ay kaaga caawiyaan inaad ka gudubto Maalinta Doorashada iyo dhaafsan.

"Doorashadu aad bay uga weyn tahay hal maalin," Naomi Hirabayashi, oo ah aasaasaha iyo agaasimaha shirkadda Shine, oo ah barnaamij is-daryeel, ayaa u sheegaysa Qaab. "Intaa waxaa dheer, haddii aad isku darto taas cabsida masiibada iyo dagaalka loogu jiro caddaaladda jinsiyadda, xiisadaha ayaa aad u sarreeya. Waxaan doonaynay inaan abuurno kheyraad si sahlan loo isticmaali karo oo dadka ka caawin kara inay la qabsadaan dhammaan walwalka shucuureed." (Waxa la xidhiidha: Sida loola tacaalo welwelka caafimaadka inta lagu jiro COVID-19, iyo wixii ka dambeeya)

App-ka Shine waxaa sameeyay Hirabayashi oo ay iska kaashadeen saaxiibkeed iyo lammaane ganacsi, Marah Lidey. Ka dib markii ay isku xidhmeen halgankooda xagga caafimaadka maskaxda, gaar ahaan dumarka midabka leh, Hirabayashi iyo Lidey waxay si degdeg ah uga guureen saaxiibbadii. "Waxaan bilownay inaan wada hadalno furan oo daacad ah ka wada hadalno wixii aan la dhibtoonay iyo inta jeer ee uu midabeeyay asalkayagu - ha ahaato sida dumarka, ama dadka midabka leh, ama kan ugu horreeya qoysaskeena ee aada kulliyadda," Lidey ayaa sheegaya Qaab. "Waxaan dareemay inaan u baahannahay meel qof walba fursad u helo inuu ka hadlo heerarka sare iyo hoos u dhaca ee la yimid caafimaadkooda shucuureed." (La xiriira: Kerry Washington iyo Activist Kendrick Sampson ayaa ka hadlay Caafimaadka Maskaxda ee Dagaalka Cadaaladda Midabka)

Waxay ahayd iyada oo loo marayo wada-hadalladaas in fikradda app Shine uu ku dhashay. Hirabayashi wuxuu yiri: "Markaan ku noolaanay waayo -aragnimo kala duwan halkaas oo aan ku dareemnay inaan ku kali nahay wixii aan ku dhibtoonaynay, waxaan ka fikirnay waxa ay nooga dhigan lahayd inaan helno badeecad sida Shiine oo kale ah," ayay tiri Hirabayashi. Iyada oo la kaashanayo Apple Entrepreneur Camp, oo ah barnaamij taageera ganacsatada aan la soo koobi karin iyo kala duwanaanshaha tignoolajiyada, Hirabayashi iyo Lidey waxay hagaajiyeen khibradooda in-app-ka waxayna u qaadeen himilada Shine heerka xiga. (La xiriira: Daaweynta ugu Fiican iyo Barnaamijyada Caafimaadka Maskaxda)

Maanta, barnaamijku wuxuu bixiyaa waayo-aragnimo is-daryeel oo saddex qaybood ah $ 12 bishiiba ama $ 54 oo ah diiwaangelin sannadle ah (oo ay kujirto tijaabo bilaash ah 7 maalmood). Astaamaha '' Reflect '' ayaa kuu tilmaamaya wada-sheekaysiga-dhex-dhexaadinta oo leh milicsiga maalinlaha ah iyo dhiirrigelinta hagitaanka si ay kaaga caawiso inaad iska hubiso naftaada. Adigoo adeegsanaya madasha "Doodda", waxaa lagugu soo baray bulshada shaqsiyaadka isku fikirka ah ee ku jira barnaamijka kuwaas oo leh dood maalinle ah oo ku saabsan mowduucyada is-daryeelida kala duwan. Waxa kale oo aad marin u heli kartaa maktabad maqal ah oo ka badan 800 oo feker ah oo ay nooleeyeen codadka koox kala duwan oo saamayn iyo khubaro ah. (La xiriira: Adeegyada Caafimaadka Maskaxda ee Bilaashka ah oo Bixiya Kaalmo La -Heli Karo oo La Heli Karo)

Marka la eego Liiska Playlist-ka Walaaca Doorashada ee barnaamijka Shine, ururintu waxay bixisaa 11 meditations hagitaan wadar ah-toddobo ka mid ah waa bilaash iyada oo aan la qorin-mid kastaa wuxuu u dhexeeyaa 5-11 daqiiqo. Waxaa hogaaminaya khubaro ay ka mid yihiin macallinka maanka ku haya Elisha Mudly, qoraa is-daryeela Aisha Beau, tababaraha maskaxda Jacqueline Gould, iyo u ololeeye Rachel Cargle, fikir kasta wuxuu bixiyaa wax ka duwan sidii loo dabooli lahaa baahiyahaaga caafimaadka maskaxda.

Tusaale ahaan, raadadka sida “Dareen Adkaysi” iyo “La Qabso Walaaca Doorashadaada” waxay bixiyaan layliyo miyir -qab ah oo kugu dhiirrigeliya inaad meel dhexe joogto marka aad dareento culays. Jidadka kale waxay ku baraan sida loo sameeyo xuduudda wararka, ama jimicsiyada neefsashada si loo dejiyo habdhiska neerfaha iyo kor loogu qaado hurdada si loo caddeeyo maskaxda. (Haddii ay horeba dhib kugu tahay hurdadu sababtoo ah walaaca ama walaaca doorashada, isku day talooyinkan hurdada ee walaaca iyo walaaca habeenkii.)

Haddii aad qorshaynayso inaad codayso Maalinta Doorashada oo aad dareensan tahay, isku day inaad dhegaysato Cargle '' Socodka Codbixinta '' ee liiska liiska si aad u yarayso walaacaaga marka aad u socoto codbixinta. Ka fiirsashada lixda daqiiqo waxay ku xasuusinaysaa awoodaada muwaadin iyo sida ay muhiimka u tahay inaad isticmaasho xaqaaga codbixinta. (Dib -u -celiye: Kuwani waa arrimaha caafimaadka haweenka ee ugu weyn ee aad ka codayn doonto doorashada madaxweynenimada 2020.)

Hirabayashi ayaa sheegtay in go'aankooda ah in Cargle lagu soo bandhigo jidka "Socodka Codbixinta" uu ahaa mid ula kac ah, marka la eego doorka ay ka ciyaartay awood siinta beelaha la haybsooco. "[Waxay] aad uga hadashaa is-goysyada iyo caafimaadka maskaxda - gaar ahaan marka ay la xiriirto waayo-aragnimada Madow," ayuu yiri Hirabayashi. "Waa mid ka mid ah dadka ugu wanaagsan ee metela waxa ay ka dhigan tahay in la codeeyo xilliyadan iyo waxa ay ka dhigan tahay xuquuqda aadanaha. Waan ku faraxsanahay inaan awoodno inaan la shaqeyno."

"Rajadeena ugu weyn ayaa ah inaan ka qayb qaadanayno caawinta bulshooyinka la haybsooco marka ay timaado baahidooda shucuureed," ayuu raaciyay Lidey.

Haddi aad saf u gasho Liiska Walaaca Doorashada si aad u fududayso neerfahaaga codbixinta ama kaa caawiso in aad xaddiddo qiyamka, waxa aad u qalantaa qalab kaa caawinaya in aad ka baaraandegto waxa aad hadda dareemayso, ayuu yidhi Hirabayashi. "Farriimaha ku jira fikirka Rachel, iyo liiska heesaha oo dhan, waa dhiirigelin, awood siinta, oo u oggolaanaya dadka inay aqoonsadaan sababta codkooda ay u mudan yihiin in la maqlo."

Dib u eegis loogu talagalay