Cuntada Aamusnaanta Reflux

Qanacsan

• Nafaqada iyo shubanka aamusnaanta
• Cuntooyinka laga fogaado
• Cunnooyinka la cuno
• Tilmaamaha guud ee caafimaadka
• Hore u fiirinaya

Waa maxay cunnada aamusan ee shubanku?

Cunnada aamusnaanta aamusnaanta ayaa ah daaweyn kale oo bixin karta gargaar ka yimaada astaamaha reflux iyada oo loo marayo isbeddelada cuntada. Cuntadani waa isbeddel qaab nololeed oo baabi'inaya ama xaddidaya kicinta cuntooyinka loo yaqaan inay cunaan cunahaaga ama daciifiyaan murqaha hunguriga.

Si ka duwan reflux acid ama GERD, reflux aamusan (laryngopharyngeal reflux) wuxuu sababi karaa calaamado yar ama aan lahayn illaa uu uga gudbo heerarka dambe. Haddii lagaa helay shuban-biyoodka aamusan, waxaad la kulmi kartaa calaamado ay ka mid yihiin:

• cune xanuun
• xabeeb
• dhib liqidda
• neefta

Nafaqada iyo shubanka aamusnaanta

Cunnada aamusnaanta aamusnaanta ayaa baabi'isa cuntooyinka sii xumeyn kara astaamaha neefsashada waxayna dejinayaan muruqyada hungurigaaga hoose. Muruqyadan, oo sidoo kale loo yaqaan hunguriga hunguriga, ayaa ah marinka u dhexeeya hungurigaaga iyo calooshaada oo ka celiya aashitada caloosha iyo cuntada inay dib u socdaalaan. Markay nasato, xiiqda hunguriga si sax ah uma xirmi karto waxayna keentaa calaamadaha reflux.

Ku lammaan daawada, isbeddelada cuntada ayaa kaa caawinaya kahortagga astaamaha neefsashada iyo aqoonsiga cunnooyinka kiciya ee ka sii dari kara xaaladdaada.

Cuntooyinka laga fogaado

Haddii aad go'aansato inaad raacdo cuntada aamusnaanta aamusan, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan in laga takhaluso cunnooyinka dufanka badan, macmacaanka, iyo cabitaannada aashitada leh.

Cunnooyinka qaar ee laga fogaado waxaa ka mid ah:

• waxyaabaha caanaha laga sameeyo oo dhan
• cuntooyinka shiilan
• hilib dufan leh
• kafeyn
• aalkolo
• soodhaha
• basasha
• kiwi
• liinta
• liin
• liin dhanaanta
• bambeelmo
• cananaaska
• yaanyada iyo cuntooyinka yaanyo ku saleysan

Waxa kale oo muhiim ah in laga fogaado shukulaatada, miinooyinka, iyo cuntooyinka basbaaska leh maxaa yeelay waxaa loo yaqaanaa inay daciifiyaan qalabka hunguriga.

Si kastaba ha noqotee, cunno kasta oo kicisa waxay u saameyn kartaa dadka si kala duwan. Fiiro gaar ah u yeelo waxa cuntooyinku kuu keenayaan raaxo-darro dheeraad ah ama sii xumeynaya natiijooyinkaaga kore ee 'endoscopy'.

Cunnooyinka la cuno

Cunnada aamusan ee reflux waxay la mid tahay cunnooyinka kale ee miisaaman ee badanaa ku badan faybar, borotiinno caato ah, iyo khudradda. Daraasad la sameeyay 2004 ayaa muujisay in kordhinta fiberka iyo xaddidida milixda cuntadaada ay ka difaaci karto astaamaha suuxdinta.

Qaar ka mid ah cuntooyinkaas waxaa ka mid ah:

• hilibka caatada ah
• badarka oo dhan
• mooska
• tufaax
• Cabitaannada aan kafeyn lahayn
• biyo
• khudaarta cagaaran caleenta
• digir

Tilmaamaha guud ee caafimaadka

Wax ka beddelka cuntadaada, bilowga xusuus-qorka cuntada ayaa kaa caawin kara inaad la socoto calaamadahaaga oo aad aqoonsato cunnooyinka kiciya.

Waxaa jira dhowr isbeddello hab-nololeed oo aad hirgelin karto si aad u ilaaliso caafimaadka ugu wanaagsan uguna yaraato raaxo-darrada ka dib cunista, oo ay ku jiraan kuwan:

• Sigaar joojinta
• Jooji cunnada ugu yaraan laba illaa saddex saacadood ka hor sariirta.
• Samee jimicsi si aad u ilaaliso miisaan caafimaad leh.
• Yaree cabirka qaybaha.
• Xanjo si aad u kordhiso soo saarista candhuufta oo aad uga takhalusi lahayd aashitada.
• Sare u qaad madaxaaga markaad seexanaysid si aad uga hortagtid astaamaha hargabka ee habeenkii.
• Xidho dhar dabacsan si aad cadaadiska caloosha uga yaraato.
• Joogtee cunto isku dheellitiran oo dufanku ku yar yahay si loo hagaajiyo caafimaadkaaga dheef-shiidka.

Hore u fiirinaya

Cunnada aamusnaanta aamusnaanta waa qaab ku saleysan cuntada si loo yareeyo calaamadaha soo noqnoqda. In kasta oo ay wax ku ool yihiin, isbeddeladan cuntada ah lama daaweyn karo sababta asalka u ah shubanka aamusnaanta. Hababka daaweynta dhaqameed waa inaan la iska indhatirin waxaana loo isticmaali karaa iyadoo lagu darayo cuntadan.

Kahor intaadan ku darin cuntada aamusnaanta aamusnaanta qorshahaaga daaweynta, kala hadal xulashooyinkaaga iyo halista dhakhtarkaaga. Haddii aad bilowdo inaad la kulanto astaamo aan caadi ahayn, raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah.