12 Daawooyinka Dabiiciga ah ee Cune xanuun

Qanacsan

• Guudmarka
• 1. Malab
• 2. Biyaha cusbada
• 3. Shaah Chamomile
• 4. Basbaaska
• 5. Soomaha luqluqa soodhaha
• 6. Fenugreek
• 7. xididka Marshmallow
• 8. Xidid licorice
• 9. Elli jilicsan
• 10. Khamriga tufaaxa
• 11. Toonta
• 12. Basbaaska Cayenne ama maraqa kulul
• Daawooyinka cunaha ee xanuunka dhallaanka iyo carruurta
• Ka Hortagga
• Daawooyinka miiska laga iibsado
• Iibsade iska jir
• Bogsashada oo dhameystiran

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Cune xanuun ayaa loola jeedaa xanuun, cuncun, ama cuncun cunaha. Cuna xanuunka waa calaamadaha aasaasiga ah ee cuna xanuun. Way ka sii dari kartaa markaad isku daydo inaad wax liqdo, waxaana kugu adkaan karta inaad liqdo cuntada iyo cabitaannada.

Xitaa haddii cunaha xanuunku aanu halis u ahayn safarka dhakhtarka, weli waa xanuun badan yahay waxaana laga yaabaa inuu kaa horjoogsado inaad hurdo fiican seexato. Nasiib wanaag, waxaad u isticmaali kartaa daawooyinka guriga si aad u dejiso xanuunka iyo xanaaqa.

1. Malab

Malabka shaaha lagu qaso ama kaligiis la qaato ayaa daawo guud u ah qoyska cuna xanuun. Mid ayaa ogaaday in malabku xitaa ka waxtar badan yahay qufacidda qufaca habeenkii marka loo eego kuwa xakameeya qufaca caadiga ah. Kuwa kale waxay muujinayaan in malabku yahay daawo bogsiisa nabarro waxtar leh, taas oo macnaheedu yahay inay caawimaad ka geysan karto bogsashada qoorta xanuun

Dukaan malab.

2. Biyaha cusbada

Ku harqiga biyo cusbo diiran ayaa kaa caawin kara dejinta cune xanuun iyo jajabinta dheecaanka. Waxaa sidoo kale loo yaqaanaa inay gacan ka geysato dilka bakteeriyada cunaha ku jirta. Samee xal biyo-milix leh nus-qaado yar oo milix ah galaas buuxa oo biyo diiran ah. Gargle si ay uga caawiso yareynta bararka iyo nadiifinta cunaha. Tan waa in la sameeyaa seddexdii saacadoodba mar ama wixii la mid ah.

3. Shaah Chamomile

Shaaha Chamomile si dabiici ah ayuu u dejiyaa. Muddo dheer ayaa loo isticmaali jiray ujeeddooyin daawo ah, sida xanuunka cunaha oo la qaboojiyo. Waxaa badanaa loo isticmaalaa anti-bararka, antioxidant, iyo guryaha astringent.

Qaarkood waxay muujiyeen in ku neefsashada uumiga chamomile ay gacan ka geysan karto yareynta calaamadaha hargabka, oo ay ku jiraan dhuun xanuun. Cabitaanka shaaha chamomile wuxuu bixin karaa isla faa'iidada. Waxay sidoo kale kicin kartaa nidaamka difaaca jirka si ay uga caawiso jirkaaga inuu la dagaallamo infekshinka sababay xannuunka cunahaaga markii ugu horreysay.

U dukaamee shaah chamomile.

4. Basbaaska

Basbaaska loo yaqaan 'peppermint' ayaa loo yaqaanaa awoodiisa inuu neefta u cusboonaysiiyo. Buufiyo saliida basbaaska la buufiyey ayaa sidoo kale yareyn karta cunaha xanuun. Basbaaska waxaa ku jira maadada loo yaqaan 'menthol', oo ka caawisa xabka khafiifka ah iyo dejinta cunaha iyo qufaca. Peppermint sidoo kale wuxuu leeyahay astaamaha anti-bararka, bakteeriyada, iyo fayraska, kuwaas oo dhiirigelin kara bogsashada.

Weligaa ha isticmaalin saliidaha lagama maarmaanka ah adigoon ku qasin saliida side sida saliidda saytuunka, saliidda yicibta ee macaan, ama saliidda qumbaha jilicsan. Saliida basbaaska, ku dar shan dhibcood oo saliida lagama maarmaanka ah leh hal ounce oo saliida xambaarsan ee aad dooratay. Waligaa ha liqin saliidaha lagama maarmaanka ah.

Dukaan saliida basbaaska.

5. Soomaha luqluqa soodhaha

In kasta oo gilgil-biyoodka milixdu si aad ah loo isticmaalo, haddana waxa lagu luqluqaa soodhaha lagu qaso biyo milixdu waxay kaa caawin kartaa cune xanuunka sidoo kale. Xakamaynta xalkan ayaa dili kara bakteeriyada waxayna ka hortagi kartaa koritaanka khamiirka iyo fungi.

Waxay kugula talineysaa inaad xoqdo oo aad si tartiib ah u rogto isku darka 1 koob oo biyo diirran, 1/4 qaado yar oo biyo ah, iyo 1/8 qaado oo cusbo ah. Waxay kugula talinayaan inaad isticmaasho biyo raacinta seddexdii saacadoodba mar sida loogu baahdo.

Dukaan u adeegso soodhaha.

6. Fenugreek

Fenugreek waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan. Waxay kaloo leedahay qaabab badan. Waxaad cuni kartaa abuurka fenugreek, waxaad isticmaali kartaa saliida la mariyo, ama waxaad cabi kartaa shaaha fenugreek. Shaaha Fenugreek ayaa daawo dabiici ah u ah xanuunka cunaha.

Cilmi baaris ayaa muujineysa awooda bogsashada ee fenugreek. Waxay yareyn kartaa xanuunka waxayna dili kartaa bakteeriyada keenta cuncun ama barar. Fenugreek sidoo kale waa antifungal wax ku ool ah.

Waxay soo jeedineysaa in haweenka uurka leh ay ka fogaadaan fenugreek.

7. xididka Marshmallow

Xididka Marshmallow wuxuu ka kooban yahay walxo u eg xab-xabbo oo daha kana cuna xanuunka cunaha. Si fudud ugu dar qaar ka mid ah xididka qalalan koob biyo karkaraya ah si aad shaah u sameysid. Cabbitaanka shaaha laba illaa saddex jeer maalintii ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso yareynta xanuunka cunaha.

Dadka qaba sonkorowgu waa inay la hadlaan dhakhtar kahor intaysan qaadan xididka marshmallow. Qaar ka mid ah cilmi baarista xayawaanka ayaa muujineysa inay sababi karto hoos u dhac ku yimaada heerka sonkorta dhiigga.

U dukaamee xididka marshmallow.

8. Xidid licorice

Xididka loo yaqaan "licorice" ayaa muddo dheer loo isticmaali jiray in lagu daaweeyo cunaha xanuun. Cilmi-baaristii ugu dambeysay waxay muujineysaa inay waxtar leedahay markii lagu qaso biyo si loo abuuro xal loogu luqo. Si kastaba ha noqotee, haweenka uurka leh iyo kuwa naas nuujinaya waa inay ka fogaadaan daaweyntan, sida laga soo xigtay.

U dukaamee xididka liisanka

9. Elli jilicsan

Sida xididka marshmallow, elm sibiibix ah ayaa ku jira walax xab u eg. Markii lagu qaso biyo, waxay samaysataa jel jilicsan oo daboosha cunaha. Si aad u isticmaasho, ku shub biyo karkaraya jilif budada ah, walaaq, oo cab. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ogaato in lozenges elm sibiibix ah ay caawiso.

Elli jilicsan ayaa daaweyn dhaqameed u ah cunaha xanuun, laakiin cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay. Sida laga soo xigtay Maktabadda Qaranka ee Caafimaadka ee Mareykanka, waxay yareyn kartaa dhuuqitaanka daawooyinka kale ee aad qaadato.

U dukaameyso cirifka sibidhka ah.

10. Khamriga tufaaxa

Khamriga tufaaxa (ACV) wuxuu leeyahay dabiici badan. Daraasado fara badan ayaa muujinaya sida loola dagaallamayo infekshannada. Sababtoo ah dabeecadiisa aashitada ah, waxaa loo isticmaali karaa in lagu caawiyo dillaaca xabka cunaha iyo joojinta bakteeriyada faafitaanka.

Haddii aad dareento cuno-xanuun soo socda, isku day inaad ku milo 1 ilaa 2 qaado oo ACV hal koob oo biyo ah kuna luqluq. Ka dib qaado kabasho yar oo isku dar ah, oo ku celi hawsha oo dhan hal ilaa laba jeer saacaddii. Hubso inaad biyo badan ku cabto inta u dhexeysa kalluumeysiga.

Waxaa jira siyaabo badan oo kala duwan oo loo isticmaalo ACV si loogu daaweeyo cunaha xanuun, iyadoo ku xiran darnaanta jirrada iyo sidoo kale dareenka jirkaaga ee khalka. Waxaa fiican inaad marka hore la tashato dhakhtarkaaga ama xirfadlaha daryeelka caafimaadka.

U adeegso tufaax khalka tufaaxa ah.

11. Toonta

Toonta sidoo kale waxay leedahay astaamo dabiici ah oo bakteeriyada ka mid ah. Waxay ka kooban tahay allicin, oo ah isku-darka loo yaqaan 'organosulfer' oo caan ku ah awooddiisa la-dagaallanka cudurrada.

ayaa muujisay in qaadashada kaabashka toonta ah ee joogtada ah ay kaa caawin karto kahortagga fayraska caadiga ah ee qabow. Ku darida toonta cusub cuntadaada sidoo kale waa hab lagu kasbado astaamaha jeermiska. Ayeeyadaa waxaa laga yaabaa inay kuu sheegtay inaad nuugto toon ah oo toon ah si aad uhesho dhuun xanuun. Sababtoo ah toonku waxay leedahay ficillo badan oo bogsiin ah, waad isku dayi kartaa tan, inkasta oo aad u baahatid inaad cadaydo ilkaha kadib si aad uga ilaaliso ilkahaaga enzymes iyo inaad hagaajiso neeftaada.

12. Basbaaska Cayenne ama maraqa kulul

Badanaa waxaa loo isticmaalaa sidii xanuun joojiye, basbaaska cayenne waxaa ku jira maadada loo yaqaan 'capsaicin', oo ah dhisme dabiici ah oo caan ku ah xannibaadda qabtayaasha xanuunka.

In kasta oo aan si cilmiyeysan loo caddeyn, cunista cayenne lagu qaso biyo diirran iyo malab waxay kaa caawin kartaa xannuun joojinta cunaha. Xusuusnow in dareen gubasho bilow ah ay caadi tahay. Cayenne waa in aan la qaadan haddii aad nabarro afkaaga ah ka qabaan. Ka bilow dhawr dhibcood oo ah maraqa kulul ama ku saydhaa cayenne khafiifa, maadaama labaduba aad u kululi karaan.

Daawooyinka cunaha ee xanuunka dhallaanka iyo carruurta

Cuno xanuun ku dhaca dhallaanka iyo carruurta yaryar xaqiiqdii maahan wax xiiso leh, laakiin warka wanaagsan ayaa ah inay dhif iyo naadir yihiin calaamadaha xaalad caafimaad oo degdeg ah kaligood. Weli, daaweynta cunaha xanuunku way ka duwanaan kartaa dhallaanka iyo carruurta. Waa kuwan talooyin iyo daaweyn yar:

• Kudar ceeryaamo qabow ama qoyaan cunugaaga qolkaaga. Qoyaanka hawada ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka cunaha oo xanuuna.
• Carruurta ka dhig kuwo biyo leh adigoo ku dhiirrigelinaya inay wax cabbaan inta ugu badan ee suurtogalka ah. Ka fogow casiirka ama qashinka lagu shubo oo leh liin dhanaan badan.
• Caruurta ka yar 5 sano waa in aan la siinin dhibco qufac nacnac adag ama wax kale oo keeni kara qatar. Ka taxaddar marka aad siinaysid dhibco qufac carruurta ka yar 10 sano.
• Malab ha siin carruurta kayar 1 sano.

Ka Hortagga

Si looga hortago cuna xanuun, ka fogow dadka u jiran jirrada faafa sida hargabka ama dhuunta xanuunka. Si joogto ah u dhaq gacmahaaga. Isku day inaad iska ilaaliso cuntada basbaaska leh ama aashitada leh, kana fogow qiiqa kiimikada ama qiiqa oo sababi kara caabuq.

Daawooyinka miiska laga iibsado

Marka daawooyinka dabiiciga ah kaliya aan la jarin, waxaa jira dhowr ikhtiyaarro daaweyn oo miiska laga iibsado.Acetaminophen waxay waxtar u yeelan kartaa cuna xanuunka, waana la siin karaa carruurta yaryar.

Fursadaha miiska laga iibsado sida lozenges ama buufinta buufinta ayaa waliba ku siin kara gargaar. Waxyaabaha kale ee xanuunka cunaha dareera waxaa ka mid ah eucalyptus, oo aad u badan tahay inaad ka heli doontid lozenges dhuunta dabiiciga ah iyo sharoobada qufaca.

Iibsade iska jir

Dhirta iyo kaabista ma kormeeraan Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) tayada, baakadaha, qiyaasta, ama badbaadada. Sidoo kale, dufcooyinku way ka duwanaan karaan weel illaa weel. Xeerar la'aani waxay ka dhigan tahay in kaabis kasta ay ku siin karto qiyaas daawo oo ka duwan. Ka taxaddar adeegsiga dawooyinkan, oo hubi inaad ka iibsato ilo sumcad leh.

Bogsashada oo dhameystiran

Infekshannada bakteeriyada, sida dhuunta xiiq-dheerta, xiiq-dheerta, iyo gawracatada, ayaa mas'uul ka ah boqolkiiba in yar oo dhuunta xanuun ah. Dhakhaatiirta badankood waxay ku talinayaan inay u yeeraan dhakhtar oo keliya xaaladaha cune xanuun daran, sida dhuunta oo qandho leh ama marka qumanka oo barara cunaha xanibaan.

Isku dayga qaar ka mid ah daaweyntan dabiiciga ah ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad si dhakhso leh u dareento isla markaana kuu badbaadiso safar aad ugu tagto xafiiska dhakhtarka. Si aad u dareento sida ugu fiican, hubi inaad sidoo kale cabto cabitaanno badan oo aad hesho nasasho badan.