Jimicsiga Joogtada ah waa mid ka mid ah Siyaabaha ugu Wanaagsan ee Loo Yareeyo Khatartaada COVID-19 ee daran

Qanacsan

• Talooyinka Jimicsiga ee Maraykanka
• Waa maxay sababta Jimicsiga Joogtada ah uu hoos ugu dhigi karo Khatartaada COVID-19 ee daran?
• Qadka Hoose
• Dib u eegis loogu talagalay

Muddo sanado ah, dhakhaatiirtu waxay carrabka ku adkeeyeen muhiimadda ay leedahay in si joogto ah loo shaqeeyo si kor loogu qaado caafimaadkaaga iyo ladnaantaada guud. Hadda, daraasad cusub ayaa ogaatay inay xitaa yeelan karto gunno dheeri ah: Waxay kaa caawin kartaa yareynta halistaada COVID-19 daran.

Daraasadda, oo lagu daabacay wargeyska Wargeyska Ingiriiska ee Daawada Ciyaaraha, falanqeeyay xogta laga helay 48,440 qof oo qaangaar ah oo laga helay COVID-19 intii u dhaxaysay Janaayo 1, 2020 iyo Oktoobar 21, 2020. Cilmi-baarayaashu waxay eegeen heerarka dhaqdhaqaaqa jir ahaaneed ee bukaanka ee hore loo soo sheegay waxayna isbarbar dhigeen halista ay u leeyihiin isbitaal dhigista, gelitaanka ICU, iyo dhimashada kadib laga helay COVID-19 (dhammaantood waxaa loo tixgeliyey tilmaamaha cudurka "daran").

Waa tan waxa ay heleen: Dadka laga helay COVID-19 oo “si joogto ah u firfircoon”-oo la macno ah, waxay sameeyeen 10 daqiiqo ama wax ka yar jimicsiga jirka toddobaadkii-waxay lahaayeen 1.73times halis weyn oo ah in la dhigo ICU iyo 2.49 jeer halista ugu weyn ee u dhimashada fayraska marka loo eego kuwa jir ahaan firfircoon 150 daqiiqo ama ka badan toddobaadkii. Dadka sida joogtada ah aan u firfircoonayn waxay sidoo kale halis ugu jireen 1.2 jeer inay isbitaal jiifaan, 1.1 jeer ayay halis weyn u ahayd gelitaanka ICU, iyo 1.32 jeer halis dhimasho ka badan kuwii sameeyey intii u dhexeysay 11 ilaa 149 daqiiqo toddobaadkii dhaqdhaqaaq jireed.

Gabagabada cilmi baarayaashu? Si joogto ah ula kulmida tilmaamaha dhaqdhaqaaqa jireed (inbadan oo kuwan hoos ku qoran) waxay si aad ah ula xiriirtaa hoos u dhaca halista ah inay ku dhacdo COVID-19 daran dadka waaweyn ee ku dhacay fayraska.

"Waxaan aad u aaminsanahay in natiijooyinka daraasaddan ay ka dhigan yihiin tilmaamo cad oo wax-ku-ool ah oo ay adeegsan karaan dadyowga adduunka oo dhan si loo yareeyo halista natiijooyinka daran ee COVID-19, oo ay ku jirto geeridu," ayuu yiri wada-shaqeeyaha Robert Sallis, MD, agaasimaha ee Xiriirka Daawada Isboortiga ee Xarunta Caafimaadka Kaiser Permanente.

Daraasadani waxay kicineysaa su'aalo badan oo ku saabsan halistaada COVID-19 daran iyo inta jeer ee aad jimicsato-gaar ahaan haddii aad samaynaysay wax ka yar 150 daqiiqo toddobaadkii. Waa tan waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato xiriirka ka dhexeeya dhaqdhaqaaqa jirka iyo halista coronavirus ee daran

Talooyinka Jimicsiga ee Maraykanka

Halbeegga daqiiqadaha 150 ma ahayn mid aan kala sooc lahayn: Xarumaha Xakamaynta iyo Ka-hortagga Cudurrada iyo Ururka Wadnaha ee Mareykanka labaduba waxay ku talinayaan in dadka Maraykanku ay helaan ugu yaraan 150 daqiiqo oo dhaqdhaqaaq jirka ah oo dhexdhexaad ah toddobaadkii. Taas waxaa ku jiri kara samaynta waxyaabo sida socod degdeg ah, baaskiil wadid, ciyaarista tennis -ka, iyo xitaa riixitaanka cawska.

CDC -du waxay dadka ku dhiirri -gelisaa inay jebiyaan shaqooyinkooda toddobaadka oo dhan, oo xitaa sameeyaan jimicsiyo yaryar oo jimicsi ah maalintii (jimicsi fudud, haddii aad doonaysid) marka lagu cadaadiyo waqti. (La xiriira: Intee in le'eg Jimicsigu aad u badan yahay?)

Waa maxay sababta Jimicsiga Joogtada ah uu hoos ugu dhigi karo Khatartaada COVID-19 ee daran?

Gabi ahaanba ma cadda oo, si caddaalad ah, daraasaddu ma sahamin tan. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu waxay leeyihiin fikrado.

Mid waa in jimicsiga si joogto ah uu gacan uga geysan karo hoos u dhigidda BMI -ga qofka, ayuu yidhi Richard Watkins, MD, oo ku takhasusay cudurrada faafa iyo borofisar ku takhasusay dawooyinka gudaha ee Jaamacadda Caafimaadka Waqooyi -bari Ohio. Lahaanshaha BMI ka sarreeya iyo, gaar ahaan, mid hoos yimaada qaybta miisaanka culus ama cayilku wuxuu sare u qaadaa halista qofka ee isbitaal dhigista iyo dhimashada COVID-19, sida laga soo xigtay CDC. Dabcan, jimicsigu wuxuu gacan ka geysan karaa ka hortagga cayilka ama wuxuu horseedi karaa miisaan lumis, ayuu yidhi Dr. Watkins. (Maskaxda ku hay, saxnaanta BMI sida qiyaasta caafimaadka ayaa laga doodaa.)

Laakiin jimicsigu wuxuu sidoo kale saamayn toos ah ku yeelan karaa caafimaadka sambabkaaga iyo awooddaada, ayuu yidhi Raymond Casciari, MD, oo ku takhasusay sambabbada ee St. Joseph Hospital ee Orange, Calif. nooc kasta oo cudur neef -mareenka ah marka loo eego dadka aan qabin, ”ayuu yidhi. Taasi waa sababta Dr. Casciari ugu dhiirri -geliyo bukaannadiisa inay "neefsadaan" ugu yaraan hal mar maalintii dhaqdhaqaaq jireed. Jimicsiga joogtada ah - iyo neefsashada culus ee inta badan la timaadda - ayaa kaa caawin karta inaad ka shaqayso meelaha sambabbada oo laga yaabo inaadan si kale u isticmaalin marar badan, ayuu yidhi Dr. Casciari. "Waxay furtaa marinnada hawada oo, haddii aad leedahay dheecaan ama wax kasta oo ku dhex dhuumanaya, waa la eryaa." (Taasi waa hal sabab sababta, xitaa haddii aad tahay addoon tabobar xoog leh, waa inaad sidoo kale gasho waqti samaynta samaynta wadnaha. Sidoo kale waa sabab ay dhakhaatiirta qaarkood ugu qaybiyeen sida loo sameeyo farsamooyinka neefsashada inta lagu jiro aafada.)

Si joogto ah u shaqayntu waxay kaloo kaa caawineysaa xoojinta muruqyada sanbabadaada. “Tani aad bay muhiim u tahay,” ayuu yidhi Dr. Casciari. "Shaqooyin badan baad qabataa adigoo neefsanaya oo, sida sambabbadaadu u tayo badan yihiin, ayay yaraanaysaa muruqyadaada neefsashadu inay sameeyaan." Taasi waxay muhiim u noqon kartaa marka la wajaho cudur halis ah sida COVID-19, ayuu yidhi. (La xiriira: Maxaad u Qufacdaa Kadib Tababar Aad U Adag)

Jimicsigu xitaa wuxuu saamayn toos ah ku leeyahay nidaamkaaga difaaca, isagoo gacan ka geysanaya abaabulka unugyada difaaca ee dhiiggaaga si loo kordhiyo fursadaha ay la kulmi doonaan - oo laga adkaan doono - cudur -sidaha jirkaaga.

"Waxaan muddo dheer ogeyn in shaqada difaaca ay ku fiicnaato dhaqdhaqaaqa jirka oo joogto ah, kuwa sida joogtada ah u firfircoonna waxay leeyihiin dhacdooyin hoose, xoojinta astaamaha, iyo halista dhimashada cudurrada fayraska," ayuu yiri Dr. Sallis. Intaa waxaa sii dheer, dhaqdhaqaaqa jireed ee joogtada ah wuxuu la xiriiraa wanaajinta awooda sambabka iyo wadnaha iyo wadnaha iyo muruqyada oo laga yaabo inay yareyso saameynta xun ee COVID-19 haddii la qandaraasay.

Qadka Hoose

Helitaanka iyo firfircoonaantu waxay wax weyn ka tari kartaa caawinta jidhkaaga si loola dagaallamo coronavirus, haddii aad qaaddo cudurka. “Daraasaddeennu waxay soo jeedisay in dhaqdhaqaaq la’aanta jirku ay tahay halista ugu weyn ee wax laga beddeli karo ee ka dhalata natiijooyinka daran ee COVID-19,” ayuu yidhi Dr. Sallis.

Mana qaadato jimicsi waalan si aad u samayso khiyaamada. “Joogtaynta xitaa heerka aasaasiga ah ee lagu taliyay ee jimicsiga-sida socodka 30 daqiiqo maalintii, shan maalmood toddobaadkii-ayaa ku filan inay jidhkaaga ka caawiso la dagaallanka cudurrada kala duwan, oo ay ku jirto COVID-19,” ayuu yiri Dr. Sallis. Dhab ahaantii, khubarada qaarkood waxay ku talinayaan in si gaar ah looga digtoonaado in aan la dhaafin badda, gaar ahaan xoog-saaris ama jimicsi aad u xoog badan, maxaa yeelay taasi waxay dhab ahaan gadaal u noqon kartaa in nidaamkaaga difaaca uu xoog yeesho waqtiga walaaca dheeraaday.

Kaliya ogow tan: In kasta oo jimicsiga joogtada ahi kaa caawin karo yareynta halistaada COVID-19 daran, Dr. Watkins wuxuu tilmaamayaa in waxa ugu fiican ee aad samayn karto si aad ammaan u ahaato ay tahay inaad sii waddo ku-dhaqanka hababka la yaqaan ee looga hortago faafitaanka COVID-19, sida in la tallaalo, fogeynta bulshada, xirashada maaskaro, iyo ku dhaqanka nadaafadda gacmaha oo wanaagsan.

Dib u eegis loogu talagalay