Kaabayaasha: Goorta la Qaadanayo, Goorta la tuurayo

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waa maxay sababta Dr. Dan DiBacco uusan u ahayn blogger marti ah oo aad weydiiso? Sababtoo ah, si daacad ah, waxaan hayaa su'aalo aad u badan isaga si uu u sugo Jimcaha soo socda ee bilaashka ah, marka aan sida caadiga ah soo bandhigo qoraalada martida. Markaa halkan laga bilaabo, waxaad si isdaba joog ah uga maqli doontaa Dr. DiBacco dhammaan waxyaabaha yar yar ee madaxayga ku dhex jira ee aan ku sharadanayo inta badan ee aad ka fekereyso.

Markii ugu dambeysay ee Dr. DiBacco uu ku sugnaa Gabadha Socodka ah wuxuu la wadaagay aragtidiisa ku saabsan qaadashada dheeriga ah. Dabagalka mawduucaas, waxaan ugu soo diray emayl su'aalahan soo socda maxaa yeelay waxaan aad u jeclaa haddii aan qaadan lahaa oo kaliya. Waxaan rabay inaan ogaado… si sax ah ayaan u kaydiyaa? Miyaan qaataa waqtiga ku habboon ee maalintii? Waxa kale oo aan lahaa dhawr su'aalood oo ku saabsan dawooyinka la qoro iyo dawooyinka ka badan kuwa aan hubo inaad mar uun is weydiisay.

Haddii aad hayso su'aalo aad jeclaan lahayd inaad waydiiso Dr. DiBacco, fadlan ku qor faallooyinka hoose oo aan dib kuugu soo celin doono ama u isticmaalno qoraal soo socda haddii mawduucyo guud ay soo baxaan.

1. Waxaan qaataa kaabisyo waxaanan u malaynayaa inay tahay qadar caafimaad u leh jidhkayga laakiin su'aashaydu waxay tahay: ma jirtaa wakhti fiican oo maalintii ah inaan qaato kaabitaankayga? Miyaan u qaataa noocyo cuntooyin gaar ah si aan jidhkayga uga caawiyo in uu si fiican u nuugo? Ma jiraan wax aan samayn karo si aan u hubiyo inaan helo faa'iidooyinka ugu badan ee qaadashada kaabisyada?

Waqtigu run ahaantii muhiim ma aha. Tixgelinta kaliya ayaa noqon doonta marka aad sida ugu fiican u xasuusan karto. Subaxdii, duhurkii, ama habeenkii ayaa dhammaantood wanaagsan. Cunto ahaan, sharciga kaliya ee adag ee degdega ah waa inaad haysatid xoogaa cunto ah calooshaada. Waxay kaa caawinaysaa inaad calooshaada ka farxiso.

2. Hadda waxaan ku kaydiyaa qaboojiyaha qaboojiyaha. Waa hagaag? Ma jirtaa meel uga wanaagsan iyaga?

Talaajadahaaga? Waxaa laga yaabaa in boosaska kabadhka ay aad ugu sarreeyaan jikadaada Manhattan. Ogaalkaygu ma jirto wax dhib ah oo ah in cuntadaada la qaboojiyo. Si kastaba ha ahaatee, sida daroogooyinka oo dhan, dembiilayaasha dhabta ah waa kulayl iyo qoyaan markaa ka ilaali musqusha uumiga.

3. In badan ayaan socdaalaa. Waa maxay habka ugu fiican ee lagu xasuusto in aan qaato kaabiskayga inta aan jidka ku jiro? Wax talo baakad ah?

Runtii waan la halgamayaa tan, sidoo kale. Talada ugu fiican ayaa ah in lagu hayo waxa ninku ugu yeeri doono xirmada dopp. Meel ay ku jiraan alaabta daryeelkaaga gaarka ah ee maalinlaha ah si aad u aragto iyaga maalin kasta. Waxaad ku hayn kartaa musqusha markaad safraysid. Uumiga qubeyska yar waxyeello badan uma geysan doono safarka dheer ee dhammaadka toddobaadka. Khamriga iyo hurdo la'aanta si kastaba ha ahaatee.

4. Maxaan ku sameeyaa antibiyootiko ama daawooyinka la ii qoray? Miyaan u haystaa isticmaalka mustaqbalka, haddii ay dhacdo?

Kuma talin lahaa in la hayo antibiyootiko duug ah haddii aadan si joogto ah u isticmaalin si loo daaweeyo caabuq soo noqnoqda, sida UTI. Haddii kale, dhakhtar u tag markaad xanuunsato. Qaadashada antibiyootiga si aan loo baahneyn waxba kuma yeeli doonto, laakiin waa sababta ugu weyn ee faafinta antibiyootiga u adkeysata superbugs.

5. Ka waran taariikhda dhicitaanka daawada? Runtii ma muhiim baa? Waxaan lahaa saaxiibkay casho habeenka kale wuxuuna ka soo baxay finan ka yimi xasaasiyadda lawska ama kalluunka qolofka (ma hubno midka) waxaanan siiyay Benedryl oo dhacay sanad ka hor. Waxaan u qaatay inay hagaagsan tahay laakiin malaha?

Taariikhda dhicitaanka daawada micnaheedu waa hal shay: soo -saaraha wuxuu dammaanad qaadayaa awoodda ilaa taariikhdaas. Taariikhda dhicitaanka ka dib waxaa laga yaabaa in daawadu aysan u xoog badnayn sidii la rabay. Taasi waxay tidhi, ma jiraan alaab OTC ah oo "xun" ka dib taariikhda dhicitaankooda. Xaaladdaada, bixinta Benadryl awood yar ayaa ka fiican midnaba. Marka xigta, tixgeli inaad waydiiso haddii qof uu leeyahay xasaasiyadda lawska ka hor inta aanad martigelin "Renee's Thai night."

Saxiixa si fiican oo xog ogaal ah,

Renee & Dr. DiBacco

Dan DiBacco, PharmD, MBA, waa farmashiistaha Atlanta. Wuxuu ku takhasusay nafaqada iyo cuntada. Raac maansadiisa iyo talooyinkiisa daruuriga ah ee nafaqada.com. Haddii aad qabtid su'aalo aad jeceshahay inaad u soo bandhigto Dan oo ku saabsan qaadashada dheeraadka ah ama arrimaha kale ee nafaqada iyo cuntada la xiriira fadlan weydii qeybta faallooyinka ee hoose.

Dib u eegis loogu talagalay