Dabbaasha Paralympic Jessica Muddo Dheer Waxay Mudnaan Siisay Caafimaadka Maskaxda Si Cusub Oo Dhan Ka Hor Ciyaaraha Tokyo

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ciyaaraha Olombikada naafada ee 2020 ayaa lagu wadaa inay ka bilaabmaan Tokyo toddobaadkan, iyo dabaasha Maraykanka Jessica Long si dhib leh ayay u xajin kartaa farxaddeeda. Ka dib markii ay "adag tahay" ka bixitaankii Rio Paralympics -kii 2016 - waqtigaas, waxay la halgameysay cillad cunto iyo sidoo kale dhaawacyo garabka ah - Long hadda wuxuu dareemayaa "runtii wanaag" jir ahaan iyo dareen ahaanba. Taasina waa mahad, qayb ahaan, in aad mudnaanta siiso wanaaggeeda si cusub.

"Shantii sano ee la soo dhaafay runtii waxaan ka shaqeeyay caafimaadka maskaxdayda oo waxaan arkay daaweeye - taas, waa sabab aad u qosol badan waxaan u maleeyay markii aan teraabiyada galay, inaan ka hadli doono wax walba oo ku saabsan dabaasha, iyo haddii ay wax jiraan, weligay kama hadlayo dabaasha, ”ayuu dheer yahayQaab. (Laxiriira: Waa maxay sababta Qof kastaa iskugu dayo inuu Daaweynta ugu yaraan Hal mar sameeyo)

In kasta oo Long uu si dabaalan ah u dabaalanayey sannado-iyada oo markii ugu horreysay ka soo qeyb gashay Paralympic-ga markii ay ahayd 12 jir Athens, Greece-cayaartooygan 29 jirka ah ayaa og in isboortigu yahay qayb nolosheeda mana aha nolosheeda oo dhan. “Waxaan u malaynayaa marka aad kala saari karto labada, iyo, wali waxaan u hayaa jaceyl, wali waxaan u hayaa hamigeyga inaan ku guuleysto, iyo hamigeyga inaan noqdo kan ugu fiican ee aan ku noqon karo isboortiga, laakiin sidoo kale waan ogahay dhamaadka maalinta, waa dabaasha uun, ”ayuu sharraxayaa Long. "Waxaanna u malaynayaa inay taasi run ahaantii, runtii iga caawisay caafimaadka maskaxdayda inaan u diyaar garoobo Tokyo." (La xiriira: 4 Casharrada Caafimaadka Maskaxda ee Muhiimka ah ee Qof Kasta Waa inuu Ogaadaa, Sida uu qabo Dhakhtarka Cilmi -nafsiga)

Tartanka Paralympian-ka labaad ee ugu qurxoon taariikhda Mareykanka (oo leh 23 billadood iyo tirinta), Long wuxuu bilaabay sheekadeeda dhiirrigelinta ah oo ka fog gurigeeda korsada ee Baltimore Maryland. Waxay ku dhalatay Siberia iyada oo leh xaalad dhif ah oo loo yaqaan hemimelia fibular, taas oo fibulae (lafaha shinnida), lafaha cagta, iyo anqawyada aysan si fiican u kobcin. Markii ay jirtay 13 bilood, waxaa laga korsaday xarun agoon oo Ruush ah waalidiin Mareykan ah Steve iyo Elizabeth Long. Shan bilood ka dib, waxay labada lugoodba laga gooyay jilbaha hoostooda si ay u barato socodka iyadoo isticmaalaysa lugaha suuxdinta.

Laga soo bilaabo da'dii yaraa, Long wuxuu ahaa mid firfircoon oo ciyaaray ciyaaraha sida jimicsiga, kubbadda kolayga, iyo fuulista dhagaxa, sida laga soo xigtay NBC Ciyaaraha. Laakiin may ahayn ilaa ay ka gaadhay 10 sano in ay ku biirtay koox dabaasha tartanka ku jirta - ka dibna ay u qalantay Kooxda Paralympic ee Maraykanka laba sano ka dib. "Waan jeclahay dabaasha; waan jeclahay wax kasta oo la i siiyo," ayay tiri Long oo ka mid ah xirfadeeda 19-ka sano, oo qaybo ka mid ah lagu soo bandhigay xayeysiis Super Bowl ah oo loogu talagalay Toyota oo u dabbaaldegaya sannadkan Olombikada iyo Ciyaaraha Olombikada. "Markaan dib u eego nolosheyda, waxaan la mid ahay, 'Allow, miyaan ku dabaashay adduunka oo dhan? Immisa mayl ayaan dhab ahaantii dabaalanayay?"

Maanta, nidaamka tababarka Long wuxuu ka kooban yahay fidinta subax iyo tababar laba saacadood ah. Kadib waxay xoogaa xoogaa shutee ah ka hor inta aysan barkadda gelin fiidkii. Laakiin ka hor intaadan weydiin, maya, Jadwalka Long ma wada dabaalan karo iyo is-daryeelid la'aan. Xaqiiqdii, Long si joogto ah ayey nafteeda ula dhaqantaa "aniga taariikhaha," oo ay ku jiraan xoogaa R&R ah tubbada."Marka aan daalanahay ama haddii shaqada la iga badiyay ama aan sameeyay dhaqan adag, taasi waa marka aan dib u qaato oo aan ka fekero, 'Hagaag, waa inaad waqti u qaadaa naftaada, waa inaad gasho maskax wanaagsan, 'iyo mid ka mid ah siyaabaha aan ugu jeclahay in aan sameeyo waa inaan dib ugu soo celiyo xarunta, "ayuu yidhi Long. "Waan jeclahay in aan maydho cusbada Epsom. Waxaan jeclahay in aan shumac geliyo, buug akhriyo, oo ilbidhiqsi uun ii qaato." (Laxiriira: Ku Qooji Is-Daryeelka Alaabtan Qubayska Quruxda Badan)

Waxay tirinaysaa Dr Teal's Epsom Salt Soaking Solution (Iibso, $5, amazon.com) sidii ay u caawin lahayd inay dejiso xanuunka iyo xanuunka. "Waxaan gacmaheyga ku wareegayaa kumanaan jeer oo ficil ah, markaa aniga ahaan, waa nooc ka mid ah waqtigeyga, waa caafimaadka maskaxdayda, iyo sidoo kale soo kabashadayda, waxayna ii ogolaataa inaan dib u soo kaco oo aan mar kale sameeyo. , si aan u qaato maalinta, oo waxaan dareemayaa sidaas, waa wax cajiib ah, ”ayay tiri

In kasta oo Long uu diyaar u yahay inuu qaato Toyko –ma aha in la xuso Ciyaarihii Olombikada ee Paris ka dhacay 2024 iyo Los Angeles 2028, oo ay u badan tahay ciyaarihii ugu dambeeyay ee xirfadeeda - waxay sidoo kale ku dadaalaysaa inay maskaxdeeda ka dhigto mid wanaagsan iyo wax shaki ah baay. "Aniga ahaan, waxaan u malaynayaa in dhammaanteena ciyaartooyda ay la xiriiri karaan, kaliya xaddiga cadaadiska," ayuu sharraxayaa Long. Halka Long uu ku fiican yahay ku tiirsanaanta cadaadiska "wax yar," waxay sidoo kale ogtahay marka ay tahay waqtigii ay dib u noqon lahayd si ay uga hortagto nafteeda inay ka fikirto. "Mar kasta oo aan ka fikiro Tokyo ama jinsiyad kasta ama aan gaaro waxqabad, waxaan rabaa in aan ku fekero si wanaagsan," ayay tiri. (Waxa la xidhiidha: Simone Biles Ka-tegidda Olombikada waa sida saxda ah waxa ka dhigay G.O.A.T.)

Markay tahay waxa Long aad u sugayso ka dib markay suurtogal tahay in qalab badan lagu ururiyo Tokyo? Dib-u-heshiisiin macaan ayaa la socota qoyskeeda iyo seygeeda Lucas Winters, oo ay guursatay Oktoobar 2019. -bilo nus ah," ayuu yiri Long, kaasoo tababar ku qaadanayay Colorado Springs. "Isaga ayaa ah kan i qaadi doona markaan taabto 4 -ta Sebtember, waxaana horay u haysannay tirinta."

Dib u eegis loogu talagalay