Sidee Fibromyalgia U Saameynayaa Haweenka Si Kala Duwan?

Qanacsan

• Xanuunka caadada ee haweenka oo xoog leh fibromyalgia
• Xanuun daran oo fibromyalgia ah iyo dhibco jilicsan oo haweenka ah
• Qodobbada qandaraaska
• Dhibaatada kaadiheysta iyo dhibaatooyinka caloosha ee dumarka
• Daal badan iyo dareenka niyadjabka ee dumarka
• Calaamadaha kale ee ku dhaca haweenka iyo ragga
• Goorta la arko dhakhtar
• Daaweynta fibromyalgia

Fibromyalgia ee haweenka

Fibromyalgia waa xaalad joogto ah oo keenta daal, xanuun baahsan, iyo jilicsanaan jirka oo dhan. Xaaladdu waxay saameysaa labada jinsiba, in kastoo haweenku ay aad ugu dhowdahay inuu ku dhaco cudurka fibromyalgia. Inta udhaxeysa 80 ilaa 90 boqolkiiba dadka laga helo cudurka waa haween, sida laga soo xigtay Machadka Qaranka ee Caafimaadka.

Mararka qaarkood raggu waxay helaan baadhitaan khaldan maxaa yeelay waxay ku sifeyn karaan calaamadaha fibromyalgia si ka duwan. Haweenku badanaa waxay soo sheegaan xanuunka ka sarreeya ragga. Sababaha ka dambeeya tan waxaa laga yaabaa inay la xiriiraan hormoonnada, kala duwanaanshaha nidaamka difaaca jirka, ama hiddo-wadaha.

Weli, cilmi baarayaashu ma hubo sababta ay haweenku halista ugu badan ugu jiraan inay yeeshaan fibromyalgia marka loo eego ragga. Sida kaliya ee lagu tijaabin karo waa iyada oo meesha laga saaro xaaladaha kale ee suurtagalka ah.

Akhriso si aad u baratid sida astaamaha fibromyalgia ee kaladuwan ay u dareemi karaan haweenka.

Xanuunka caadada ee haweenka oo xoog leh fibromyalgia

Xanuunka caadada caadadu wuxuu noqon karaa mid fudud ama xanuun leh, waxayna kuxirantahay haweeneyda. Warbixin ay soo saartay Ururka Fibromyalgia ee Qaranka, haweenka qaba xaaladan waxay leeyihiin waqtiyo xanuun badan oo ka badan sidii caadiga ahayd. Mararka qaar xanuunku wuu is bedbeddelaa wareegga caadadooda.

Dumarka qaba fibromyalgia badankood sidoo kale waxay udhaxeeyaan 40 ilaa 55 sano jir. Astaamaha Fibromyalgia waxaa laga yaabaa inay dareemaan inay ka xun yihiin dumarka dhalmada ka dib ama ay la kulmaan caadada.

Menopause oo leh fibromyalgia waxay kordhin kartaa dareenka:

• crankiness
• xanuun
• xanuun
• walaac

Jirkaaga wuxuu soo saaraa 40 boqolkiiba estrogen ka yar dayska kadib. Estrogen waa ciyaaryahan weyn oo xakameeya serotonin, kaas oo xakameeya xanuunka iyo niyadda. Calaamadaha fibromyalgia qaarkood waxay muraayad u noqon karaan astaamaha perimenopause, ama "ku saabsan caadada dhalmo dayska." Calaamadahaas waxaa ka mid ah:

• xanuun
• danqasho
• hurdo la'aan tayo leh
• dhibaato xagga xusuusta ah ama ka fikirida habsocodyada
• niyad jab

Haweenka qaarkood ee qaba fibromyalgia sidoo kale waxay leeyihiin endometriosis. Xaaladdan oo kale, nudaha ka soo baxa ilmo-galeenka ayaa ku kora qaybaha kale ee miskaha. Fibromyalgia sidoo kale waxay kordhin kartaa raaxo la'aanta keenta endometriosis. La hadal dhakhtarkaaga haddii astaamahani aysan ka tegayn dhalmo-dayska.

Xanuun daran oo fibromyalgia ah iyo dhibco jilicsan oo haweenka ah

Xanuunka fibromyalgia ee la kordhiyay waxaa badanaa lagu sifeeyaa xanuun qoto dheer ama caajis ah oo ka bilaabma muruqyada una soo baxa qaybaha kale ee jirka. Dadka qaarkiis sidoo kale waxay leeyihiin biinanka iyo cirbadaha oo dareema.

Baadhitaanka fibromyalgia, xanuunku waa inuu saameeyaa dhammaan qaybaha jidhkaaga, labada dhinacba oo ay ku jiraan qaybaha sare iyo hoose. Xanuunka ayaa laga yaabaa inuu yimaado oo tago. Way ka xumaan kartaa maalmaha qaarkood marka loo eego maalmaha kale. Tani waxay adkeyneysaa qorsheynta waxqabadyada maalinlaha ah.

Waxa xiisaha leh ayaa ah in ragga iyo haweenku ay la kulmaan xanuunka fibromyalgia si ka duwan. Labada warbixinba waxay la kulmayaan heer xanuun aad u daran waqti go'an. Laakiin guud ahaan ragga waxay u muuqdaan inay soo sheegaan xanuun ka hooseeya haweenka. Dumarku waxay la kulmaan inbadan oo xanuun ah iyo xanuuno muddo dheer soconaya. Xanuunka Fibromyalgia badanaa wuu ka xoog badan yahay dumarka maxaa yeelay estrogen wuxuu yareeyaa dulqaadka xanuunka.

Qodobbada qandaraaska

Ka sokow xanuunka baahsan, fibromyalgia wuxuu keenaa dhibco jilicsan. Kuwani waa aagag gaar ah oo ku wareegsan jirka, badiyaa waxay u dhow yihiin kala-goysyadaada oo dhaawaca marka la cadaadiyo ama la taabto. Baarayaasha waxay cadeeyeen 18 qodob oo macquul ah. Celcelis ahaan, haweenku waxay soo sheegaan ugu yaraan laba dhibcood oo ka jilicsan ragga. Qodobadan qandaraaska ayaa sidoo kale aad ugu nugul haweenka. Waxaad xanuun kala kulmi kartaa meelaha qaarkood ama dhammaantood:

• dhabarka madaxa
• aagga u dhexeeya garbaha
• qoorta hore
• xabadka dushiisa
• ka baxsan xusullada
• dusha iyo dhinacyada miskaha
• gudaha jilbaha

Dhibcaha qandaraaska ayaa sidoo kale ka muuqan kara agagaarka miskaha. Xanuun soconaya oo soconaya in ka badan lix bilood waxaa loo yaqaannaa xanuunka miskaha ee joogtada ah iyo cillad la’aan (CPPD). Xanuunadani waxay ka bilaaban karaan dhabarka waxayna ku dhici karaan bowdyaha.

Dhibaatada kaadiheysta iyo dhibaatooyinka caloosha ee dumarka

Fibromyalgia wuu sii xumeyn karaa arrimaha kale ee la xiriira CPPD, sida cilladda mindhicirka xanaaqa (IBS) iyo dhibaatooyinka kaadiheysta. Cilmi baaris ayaa muujisay in dadka qaba fibromyalgia iyo IBS ay sidoo kale leeyihiin fursad sare oo ah inuu ku dhaco cystitis kala-goys ah, ama kaadiheysta xanuunka daran (PBS). Qiyaastii boqolkiiba 32 dadka qaba IBS sidoo kale waxay leeyihiin PBS. Daraasadaha waxay muujinayaan in IBS sidoo kale uu ku badan yahay dumarka. Qiyaastii 12 ilaa 24 boqolkiiba haweenka ayaa leh, halka boqolkiiba 5 ilaa 9 boqolkiiba ragga ay qabaan IBS.

Labadaba PBS iyo IBS ayaa sababi kara:

• xanuun ama casiraad caloosha hoose
• xanuun xilliga galmada
• xanuun inta lagu jiro kaadida
• cadaadiska kaadiheysta
• baahida loo qabo in la kaadiyo, dhammaan waqtiyada maalintii

Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in PBS iyo IBS ay labaduba leeyihiin sababo la mid ah fibromyalgia, in kastoo xiriirka saxda ah aan la aqoon.

Daal badan iyo dareenka niyadjabka ee dumarka

Daraasad, lagu daabacay Jaamacadda Oxford University Press, ayaa lagu eegay dhacdooyinka niyad-jabka ragga iyo dumarka qaba fibromyalgia. Baarayaasha waxay ogaadeen in dumarka qaba xaaladan inay si aad ah uga sarreeyaan niyadjabka ragga.

Xaaladaha kale ee inta badan dhaca iyada oo ay weheliso fibromyalgia waxay kaa ilaalin kartaa inaad habeenkii soo jeedo. Kuwaas waxaa ka mid ah cilladda lugaha oo aan nasan iyo cilladda hurdada. Hurdo la’aan ayaa gacan ka geysan karta dareenka daalka iyo niyadjabka. Waxaa laga yaabaa inaad dareento daal isla markaana ay dhibaato kaa haysato inaad xoogsato maalinta, xitaa adiga oo nasanaya habeen buuxa. Qadarka aan habboonayn ee hurdada ayaa sidoo kale kordhin kara dareenkaaga xanuunka.

Calaamadaha kale ee ku dhaca haweenka iyo ragga

Calaamadaha kale ee caadiga ah ee fibromyalgia waxaa ka mid ah:

• u nuglaanta hoos u dhaca heerkulka, sawaxanka weyn, iyo nalalka dhalaalaya
• Dhibaatada xusuusta iyo isku soo uruurinta, oo sidoo kale loo yaqaan 'fibro fog'
• madax xanuun, ay ka mid yihiin madax xanuunka dhanjafka oo keena lallabbo iyo matag
• cillad lugaha aan xasillooneyn, oo cabsi badan, oo si xamaasad leh ugu dareema lugaha hurdada kaa kiciya
• daanka xanuun

Goorta la arko dhakhtar

La hadal dhakhtarkaaga haddii astaamahani ay farageliyaan caafimaadkaaga ama ay la socdaan astaamo kale oo fibromyalgia ah. Ma jiro hal baaritaan oo lagu ogaanayo cudurka fibromyalgia. Calaamaduhu waxay lamid noqon karaan xaalado kale sida rheumatoid arthritis (RA). Laakiin si ka duwan RA, fibromyalgia ma keento barar.

Tani waa sababta dhakhtarkaagu u samayn doono baadhitaan jireed wuxuuna amri doonaa baaritaanno badan si looga saaro xaaladaha kale.

Daaweynta fibromyalgia

Ma jiro wax daawo ah oo loo yaqaan fibromyalgia, laakiin daaweyn ayaa la heli karaa. Weli waad maarayn kartaa xanuunka oo waxaad ku noolaan kartaa nolol caafimaad leh, nolol firfircoon.

Dadka qaarkiis waxay awoodaan inay xanuunka ku maareeyaan xanuun joojiye (OTC) xanuun joojiyayaasha, sida acetaminophen, ibuprofen, iyo naproxen sodium. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyin gaar ah si loo yareeyo xanuunka iyo daalka, haddii daawooyinka OTC aysan shaqeynin.

Daawooyinkaas waxaa ka mid ah:

• duloxetine (Cymbalta)
• gabapentin (Neurontin, Gralise)
• pregabalin (Lyrica)

Daraasad laga sameeyay daraasad la sameeyay 1992 ayaa muujisay in dadka qaatay malic acid iyo magnesium ay soo sheegeen horumarin weyn oo dhanka muruqyada ah 48 saac gudahood. Xanuunku wuxuu sidoo kale ku soo laabtay dadka qaatay kiniinka loo yaqaan placebo 48 saacadood ka dib. Laakiin daraasado dhowaan laguma sameynin isku dhafkan daaweynta fibromyalgia.