Wajiyadaha Badan ee Hurdada (ama La'aanta Halkaas) waalid ahaan

Qanacsan

• Ilmaha
• Socod-baradka
• Dugsiga barbaarinta
• Da'da dugsiga
• Baahiyaha gaarka ah
• Hurdadu waa inay noqotaa wada hadal socda

Waa wax iska caadi ah u halganka hurdada inuu ka gudbo wajiga ilmaha. Marka aan inbadan ka hadalno.

Markii aan ka hadalno hurdo la'aan waalid ahaan, inteena badan waxaynu ka fikirnaa maalmahaas dhallaanka cusub - markaad u kacayso inaad dhallaanka quudiso saacadaha oo dhan ee habeenkii, adigoo kaamilinaya "boodboodka iyo socodka" guud ahaan sagxaddaada qolka jiifka , ama maciinsashada wadada saqda dhexe si loo dajiyo mid yar oo calool xanuun leh.

Laakiin runtu waxay tahay, waxaa jira noocyo badan oo kala geddisan iyo xilliyo caqabado xagga hurdada ah oo waalidiinta haysta carruurta waaweyn sidoo kale. Mararka qaarkoodna, markaad ka baxsan tahay masraxa ilmaha oo aad weli la macaamilayso ilmo aan seexan doonin, waxay dareemi kartaa sidii meel cidlo ah oo lagu joogo. Si kastaba ha noqotee, kaliya waalidiinta dhalaanka ayaa loo maleynayaa inay seexan-seexan doonaan, sax?

Dabcan, taasi run maahan. Waxaa jira xaalado badan oo ku jira meertada carruurnimada oo hurdadu ay adiga iyo ilmahaagaba u noqon karto caqabad. Aynu sahamino qaar ka mid ah heerarka iyo caqabadaha hurdada ee laga yaabo inaad la kulanto.

Ilmaha

Marxaladda ugu horreysa uguna cad ee nolosha waalidka marka uu hurdo caqabad ku yahay waa dhallaanka. Sida laga soo xigtay Akadeemiyada Mareykanka ee Caafimaadka Carruurta (AAP), dhallaanka cusub waxay seexdaan qiyaastii 16 illaa 17 saacadood maalintii. Si kastaba ha noqotee, hurdadaasi gebi ahaanba waa mid aan caadi ahayn, oo muddooyinka hurdadoodu waxay noqon karaan wax yar oo daqiiqado ah ama dhawr saacadood ah.

Sidee taasi u tahay macluumaad gebi ahaanba aan waxtar lahayn, huh? Asal ahaan, markaad tahay waalid cusub, waxaad u badan tahay inaadan wax fikrad ah ka haysan waxa hurdada laga filan karo waxayna qaadan kartaa waqti in lagu ogaado qaababka wareegga hurdada ee ilmahaaga, taas oo isbeddelaysa dhowrkii toddobaadba mar.

Waxaan kula hadli karaa khibrad halkan afar carruur ah oo si quruxsan u seexday ka dibna mid diiday inuu seexdo ama seexdo, weligiis, oo aan kuu xaqiijiyo in mararka qaarkood, aad hesho ilmo aan seexan doonin - taasna micnaheedu maahan adiga ' waa inaad wax khalad ah sameysaa.

Haa, jadwalka joogtada ah iyo garashada tilmaamaha jiifka cunugga ayaa kaa caawin kara, laakiin marxaladda dhallaanka, qaababka hurdo-soo-kicinta ee maskaxda kaliya weli lama dhisin, sidaa darteed waa wax ay tahay inaad iska dhex marto.

Socod-baradka

Marka waxaad ka gudubtaa marxaladda ilmaha ka dibna waad xor tahay, sax? Hurdadu ugu dambayn waa mustaqbalkaaga, sax?

Nasiib darrose, maahan sax.

Marxaladda mararka qaarkood aad u adag ee hurdada ee marxaladda socod baradka ayaa ah waxyaabaha laga filayo. Waxaad u maleyneysaa in cunugaada uu sifiican u seexanayo, laakiin ma ahan, taas oo u horseedeysa jahwareer dhamaadkaaga, taas oo ka dhigeysa in sariirta la seexdo walwal, taasoo sii xumeyneysa hurdadooda, waxaadna ku dambeyn doontaa xayiraad wareeg ah oo naxdin leh oo hurdo la'aan ah.

Runtu waxay tahay, marxaladda socod baradka waa waqti caan ah oo hurdo xumada. Carruurtu way diidi karaan inay seexdaan, waxay soo jeedaan habeennada oo soo noqnoqda, waxay maraan dib u soo noqosho hurdo, waxayna la kulmaan cabsi habeennimo iyo xitaa riyooyin dhab ah.

Hurdada socod baradka ah runti way adkaan kartaa in lala macaamilo, koritaanka cajiibka ah iyo horumarka ka dhacaya maskaxdooda iyo jidhkooda yar, oo ay weheliso halgankaaga inaad barato xirfado hurdo caafimaad leh.

In kasta oo ay caqabad ku noqon karto wax ka qabashada carqaladeynta hurdada, oo ay adag tahay inaad gasho marxalad kale oo hurdo xumo adiga ah, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad fahanto qaar ka mid ah sababaha ka dambeeya hakadka hurdada socod baradka.

Tusaale ahaan, socodbaradkaaga waxaa laga yaabaa inuu la kulmayo:

• gobanimo cusub
• daal badan
• kala-go'id walaac
• isbeddelka jadwalka hurdada

Wayna korayaan! Waxaa laga yaabaa inay macno ahaan ka soo bixi karaan sariirradooda hadda - maxaad u seexataa markaad fuuli karto oo aad ciyaari karto? (AAP waxay ku talineysaa in looga guuro sariirta sariirta socod baradka ah marka cunugaagu dhererkiisu yahay 35 inji (89 sintimitir).)

Dugsiga barbaarinta

Waxaa lagu qeexay marxaladda u dhexeysa 3 iyo 5 sano jir, sannadaha dugsiga xannaanada iyo barbaarinta carruurta ma ahan kuwo si sax ah loo nasto sidoo kale. Qaar badan oo ka mid ah caqabadaha isku midka ah ee ay la kulmaan socodbaradka, carruurta aan weli gaarin dugsiga ayaa laga yaabaa in ay la tacaalaan.

Waxaa laga yaabaa inay sii wadaan (ama bilaabaan) inay ku adkaato inay hurdo ku seexdaan ama soo jeedka habeenkii ee soo noqnoqda. Da'daan, waxay hoos u dhigi karaan gebi ahaanba hurdada, iyagoo iska tuuraya jadwalkooda una horseedaya waqtiyada jiifka oo aad u daal badan.

Iyo sida gunno madadaalo ah, hurdo-socodka iyo cabsi-galinta habeenkii ayaa laga yaabaa inay dhab ahaantii soo galaan ciyaarta illaa da'da 4, markaa haddii aad la macaamilayso dhacdooyin lama filaan ah oo ah cunug soo toosaya isagoo qaylinaya habeenkii, waa qayb dhab ah (oo caadi ah) ee marxaladdan.

Da'da dugsiga

Markuu ilmahaagu galo dugsiga iyo markay korayaan, khalkhalka hurdadu wuxuu had iyo jeer u wareegi karaa caqabadaha gudaha una beddelayaa kuwa dibadda ah.

Tusaale ahaan, halka socod baradka laga yaabo inuu la macaamilo riyooyin riyooyin ah oo ka dhashay koritaanka, dhallinta waxaa laga yaabaa inay la macaamilaan khalkhal maskaxeed oo ka yimaada shaashadaha iyo isticmaalka taleefanka gacanta.

Dabcan, arrimaha socda sida gogosha sariirta, hurdo la'aanta hurdada, ama cilladda lugta ee nasashada leh ayaa laga yaabaa inay saameyn ku yeeshaan hurdada ilmahaaga si joogto ah.

Intaa waxaa sii dheer, waxaa jira kor u kac ku yimid isticmaalka kafeega (laga bilaabo waxyaabaha sida soodhaha, cabbitaannada qaxwada ee qaaska ah, iyo cabitaannada tamarta ee "qabow") iyo iskuullada la buuxiyey iyo waxqabadyada manhajka ka baxsan oo xitaa ka dhigi kara xitaa ku habboonaanta qaddarka hurdada oo aad u dhib badan.

Baahiyaha gaarka ah

Iyada oo ay weheliso isbeddelada korniinka ee dhici kara marka ilmuhu koro oo carqaladeeyo hurdada, carruurta leh baahiyaha gaarka ah waxay sidoo kale inta badan la kulmaan caqabado u gaar ah qaababka hurdadooda.

Tusaale ahaan, daraasad la sameeyay 2014 ayaa lagu ogaaday in carruurta qaba xanuunka 'Autism spectrum disorder' (ASD) ay ka dhibaato badan yihiin xagga hurdada marka loo eego carruurta ay isku da'da yihiin ee aan lahayn ASD taas oo saameyn ku yeelan karta guud ahaan tayada noloshooda.

Waxaa muhiim ah in la aqoonsado in caqabadaha waalidnimada cunug leh baahiyo gaar ah oo ay weheliso khalkhalka hurdada iyo la'aanta "camaraderie" oo inta badan lasocota marxaladda hurdo la'aanta waalidiinta leh dhalaanka cusub ayaa ka dhigi kara waalid kasta oo wajahaya xaaladdan inuu dareemo go'doon iyo culeys badan.

Hurdadu waa inay noqotaa wada hadal socda

Guud ahaan, waalid ahaan, waxaan u baahanahay inaan bilowno ka hadalka caqabadaha hurdo ee kala duwan ee aan kala kulanno marxalad kasta, ma ahan oo keliya heerka ilmaha. Waalidiinta oo dhami way aqoonsan karaan oo ay ogaan karaan in khalkhalka hurdadu uu caan ku yahay da 'kasta.

Hubaal, marxaladda ilmaha ee hurdo la'aanta waxay heshaa fiiro badan. Waalidiin badan, marxaladdaasi waa mid ku meel gaar ah oo ay dib u eegi karaan oo ay kaftami karaan - laakiin markaad la macaamilayso arrimo hurdo oo culus sannado ka dib, ma dareemayo wax qosol badan.

Way u fududahay waalidka - gaar ahaan waalid markii ugu horeysay ama mid wajaha xaalad cusub, sida baaritaanka ASD ee ugu dambeeyay - inuu dareemo inay sameynayaan wax “qalad ah” markay la dhibtoonayaan hurdo. Dareenkani wuxuu u horseedi karaa iyaga inay ka fogaadaan inay ka hadlaan caqabadaha hurdadooda iyagoo ka baqaya in la xukumo.

Iyadoo aan loo eegin da'da ilmahaagu jiro ama heerka aad la macaamili karto heerarka hurdada, waxa muhiimka ah ee la xasuusto waa inaad kala hadasho dhakhtarkaaga waxa sababi kara wax kasta oo caqabad hurdo oo salka ku haya, ku xirnaanshaha ilaha caawin kara, iyo ku socota waalidiinta ku jira xaalad la mid ah.

Sababtoo ah 3dii subaxnimo ee kasta oo soo dumaya markaad wali soo jeeddo, marwalba waxaa jira waalid kale oo kor u eegaya xiddigaha, isagoo rajeynaya inay iyaguna hurdaan.

Chaunie Brusie waa kalkaaliso foosha iyo dhalmada ah oo noqotay qoraa iyo hooyo shan jir ah oo dhawaan la furay. Waxay wax ka qortaa wax kasta laga bilaabo dhaqaalaha ilaa caafimaadka illaa sida looga badbaado maalmahaas hore ee waalidnimada markii waxa kaliya ee aad sameyn kartaa ay tahay inaad ka fikirto hurdo kasta oo aadan helin. Halkan ka raac.