Daaweynta guriga si looga saaro nabarrada finanka wajiga

Qanacsan

• Xulasho 1. Is xoqid guriga lagu sameeyo
• Xulasho 2. Isticmaal Dermaroller
• Dermaroller socodsiinta

Laba ikhtiyaar oo heer sare ah oo loogu talagalay daaweynta guriga si gebi ahaanba looga takhaluso astaamaha finanku ku reebeen ayaa ah soo saarista sonkorta ama kafeega, oo la samayn karo inta lagu jiro qubayska, oo ah ikhtiyaar u fiican kuwa leh nabarro finanka yar oo siman wejiga; iyo daaweynta Dermaroller, oo aad ugu habboon in laga takhaluso nabarrada finanka, tiro badan iyo qoto dheer.

Natiijooyinka ugu wanaagsan waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho qorrax-qorre maalin walba iyo cunto hodan ku ah fiitamiin E iyo C, maxaa yeelay fiitamiinadan ayaa muhiim u ah caafimaadka maqaarka.

Xulasho 1. Is xoqid guriga lagu sameeyo

Fidintaan maqaarka ah waxaa lagu sameyn karaa usbuuciiba hal mar iyadoo la isku daro sonkor ama kafee iyo saliid yicib ah, maxaa yeelay waxay meesha ka saartaa lakabka maqaarka sare ee maqaarka taasoo maqaarka ka dhigeysa mid isku mid ah oo leh nabar yar.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo sonkor ah ama kafee
• 3 qaado oo saliid yicib macaan

Qaabka diyaarinta

Ku dar maaddooyinka galaas si fiicanna u walaaq. Kadib ku xoq isku dar ah meelaha finanku ku yar yahey dhaqdhaqaaq wareeg ah 3 daqiiqo ka dibna ku biyo raaci biyo diirran. Kadib ku qalaji tuwaal jilicsan oo ku qoyso maqaarkaaga kareemka wajiga, oo lagula taliyay nooca maqaarkaaga.

Xulasho 2. Isticmaal Dermaroller

Suurtagalnimada kale waa in loo gudbiyo Dermaroller maqaarka 20 ama 30 maalmoodba mar. Daaweyntani waxay ka kooban tahay in wajiga kasta la mariyo qalab yar oo la yiraahdo DermaRoller oo laga iibsan karo dukaamada qurxinta ama internetka. Waxay ka kooban tahay inta u dhexeysa 200 ilaa 540 cirbadood oo isku xigta, kuwaas oo marka maqaarka la marinayo laga sameeyo godad yaryar, oo fududeynaya ficillada kareemada bogsashada ama seermiska.

Godadka yar yar ayaa sidoo kale kor u qaada soo saarida fiilooyinka kolajka cusub, oo ah daaweyn aad u fiican si loo siiyo adkeyn badan maqaarka isla markaana looga takhaluso diiqadaha ay keeneen nabarrada, taasoo maqaarka uga dhigeysa mid isku mid ah. Rullaluistemadan waxaa laga heli karaa cirbadaha cabbirka cabirkoodu yahay 0.3 ilaa 2 mm, marka guriga la codsanayo waxaa fiican in la doorto 0.3 ama 0.5 mm maxaa yeelay iyagu ma aha kuwo aad u qoto dheer oo waxay leeyihiin khatar yar oo infekshin ah.

Ka dib markaad ku dhajiso rooga wejiga oo dhan, ama kaliya meelaha la doonayo, waa caadi in maqaarku noqdo mid barara oo casaan noqda, taas oo ka dhigaysa lagama maarmaan in la mariyo kiriimyo si loo bogsiiyo oo u roon.

Dermaroller socodsiinta

Eeg talaabada talaabo talaabo ah ee ku saabsan sida saxda ah ee loo isticmaalo dermaroller-ka si loo soo afjaro nabarradii finanka: