Daaweynta guriga si loola dagaallamo kuleylka Menopause

Qanacsan

• Sida loo sameeyo tincture blackberry
• Sida loo sameeyo shaaha caleen bukaa

Daaweyn weyn oo guriga ah oo lagula dagaallamo nalal kulul, oo ku badan caadada dhalmada, waa isticmaalka Blackberry (Morus Nigra L.) qaab kaabsoolo warshadeed leh, tincture ama shaah. Caleemaha Blackberry iyo mulberry waxay ka kooban yihiin isoflavone oo ah phytohormone la mid ah kuwa ay soo saaraan ugxan-yari, waxayna yareeyaan cimilada iyo caadada.

Menopause caadi ahaan waxay bilaabataa inta udhaxeysa 48 iyo 51 sano, laakiin xaalado badan haweeneydu waxay galeysaa cimilada cimilada, taas oo ah xilliga ay haweeneydu galeyso menopause qiyaastii 2 ilaa 5 sano kahor, marka astaamaha sida ololka kulul u muuqdaan, isbadal deg deg ah oo niyadda ku yimaada iyo uruurinta dufanka oo ku kordha aagga caloosha.

Daaweyntan dabiiciga ah ee loo yaqaan 'Blackberry', oo aad ugu badan Brazil, waxay faa'iido u yeelan kartaa inay gacan ka geysato yareynta soo noqnoqoshada iyo xoojinta astaamahan aan fiicnayn, taasoo ka dhigaysa haweeneydu inay fiicnaato oo ay dareento kuleyl yar. Waa tan sida loo diyaariyo.

Sida loo sameeyo tincture blackberry

Tincture-kan ayaa ka xoog badan shaaha wuxuuna keenaa natiijooyin aad u wanaagsan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 500 ml oo Vodka ah (laga bilaabo 30 ilaa 40º)
• 150 g oo ah caleemaha bukaa la qalajiyey

Qaabka diyaarinta

Isku dar labada walxo ee dhalada muraayadda mugdiga ah, sida dhalada biirka oo madhan, tusaale ahaan, si fiican u dabool oo sii daa ilaa 14 maalmood, kareyso isku dar ah 2 jeer maalintii. 14 maalmood ee nasashada kadib, isku walaaq isku dar oo si adag ugu xir weel quraarad mugdi ah, oo laga ilaaliyo iftiinka iyo kuleylka.

Si aad u qaadatid, kaliya ku milo 1 qaado oo tincture-kan biyo yar kadibna cab. Waxaa lagugula talinayaa inaad qaadato 2 qaadasho oo ah tan maalin kasta, mid subaxdii iyo mid fiidkii ah.

Sida loo sameeyo shaaha caleen bukaa

Caleemaha Mulberry sidoo kale waxay ka caawiyaan sharciyeynta hormoonka inta lagu jiro cimilada kacsiga iyo caadada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 caleemo mulberry cusub
• 1 litir oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Karkari biyaha ka dibna ku dar caleemaha miraha la maydhay oo la maydhay. Ha u istaagaan 10 ilaa 15 daqiiqo, cadaadis oo qaado inta lagu jiro maalinta.

Haddii aadan heli karin caleemaha mulberry, suurtagal kale ayaa ah inaad ku qaadatid mulmarka kaabsoosha, kaas oo laga iibsan karo farmasiyada, dukaamada cuntada caafimaadka ama internetka. Eeg sida loo qaato iyo saameynta ay ku leedahay jirka.

Ka hubi xeelado kale oo dabiici ah dhakhtarka nafaqada Tatiana Zanin: