Sidee loo daweeyaa Hargab ama Durey markaad Uur leedahay

Qanacsan

• Uurka iyo ifilada
• Daawooyinka
• Daawooyinka guriga loogu talagalay hargabka iyo ifilada xilliga uurka
• Ma qabow mise hargab?
• Waxyaabaha aad sameyn karto si aad u yareyso halistaada
• Goorma ayaan wacaa dhakhtarkayga?

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Uurka iyo ifilada

Markaad uur yeelato, wax kasta oo kugu dhaca waxay saameyn ku yeelan karaan jirkaaga oo keliya, laakiin waxay saameyn ku yeelan doonaan ilmahaaga aan dhalan. Ogaanshahani wuxuu ka dhigi karaa wax ka qabashada jirrada mid aad u dhib badan. Waqtiyadii hore, hadaad hargab qabtid ama aad ubogtay hargab, waxaa suuragal ah inaad qaadatay dawada miisaska lagu iibiyo (OTC). Laakiin hadda waxaad is weydiin kartaa inay nabad tahay iyo in kale. In kasta oo daawooyinku kaa yarayn karaan astaamahaaga, ma rabtid in daroogadu dhibaato u keento ilmaha. Daawooyin badan ayaa la qaadan karaa inta aad uurka leedahay, sidaa darteed daaweynta hargabka ama hargabka inta lagu jiro uurka maahan inay noqoto khibrad walaac leh.

Daawooyinka

Sida laga soo xigtay Nidaamka Caafimaadka ee Jaamacadda Michigan iyo inta badan OB-GYNs, waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado dhammaan daawooyinka 12ka toddobaad ee ugu horreeya uurka. Taasi waa waqti muhiim u ah horumarka xubnaha muhiimka ah ee ilmahaaga. Dhakhaatiir badan ayaa sidoo kale kugula talinaya taxaddar 28 toddobaad kadib. La hadal dhakhtarkaaga kahor intaadan qaadan wax daawo ah haddii aad uur leedahay ama aad isku dayeyso inaad uur yeelato. Dhowr dawo ayaa loo arkaa inay badbaado yihiin 12 toddobaad ka dib uurka. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• xoqin menthol laabtaada, macbudka, iyo sanka hoostiisa
• silsiladaha sanka, oo ah suufyo dheg dheg ah oo fura marinnada hawadda ee cidhiidhiga ah
• dhibco qufac ama lozenges
• acetaminophen (Tylenol) xanuun, xanuun, iyo qandho
• qufaca qufacaya habeenkii
• maalintii
• kaalshiyam-kaarbood (Mylanta, Tums) ama dawooyin la mid ah oo ah laabjeex, lallabo, ama calool xanuun
• sharoobada qufaca caadiga ah
• dextromethorphan (Robitussin) iyo dextromethorphan-guaifenesin (Robitussin DM) sharoobada qufaca

Ka fogow dawooyinka hal-abuurka ah ee isku dhafan maaddooyinka si wax looga qabto astaamo badan. Taabadalkeed, u dooro daawooyin kali ah calaamadaha aad la tacaaleyso. Sidoo kale waa inaad ka fogaataa daawooyinka soo socda inta aad uurka leedahay haddii uusan dhakhtarkaagu kugula talin. Waxay kordhiyaan halista dhibaatooyinka:

• asbiriin (Bayer)
• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)
• codeine
• Bactrim, antibiyootiko

Daawooyinka guriga loogu talagalay hargabka iyo ifilada xilliga uurka

Markaad bukooto inta aad uurka leedahay, talaabooyinkaaga ugu horreeya waa inay noqdaan:

1. Nasasho badan hel.
2. Cab cabitaanno fara badan.
3. Gargle biyo cusbo diiran, haddii aad leedahay dhuun xanuun ama qufac.

Haddii calaamadahaagu ka sii daraan, waxaad u baahan kartaa inaad isku daydo:

• cusbada dhibcaha sanka lagu buufiyo iyo buufinta si loo dabciyo xabka sanka loona dajiyo nudaha sanka ee bararsan
• neefsashada hawo diiran oo qoyan si ay uga caawiso dabacsanaanta ciriiriga; uumiyaha wejiga, uumiga kulule-kulul, ama xitaa qubeyska kulul ayaa shaqeyn kara
• , si looga caawiyo yareynta bararka iyo dejinta ciriiriga
• ku darista malab ama liin koob diiran oo shaah kafeega ah si loo yareeyo cunaha xanuunka
• adoo adeegsanaya xirmo kulul iyo qabow si loo yareeyo xanuunka sanka

Ma qabow mise hargab?

Hargab iyo hargabku waxay wadaagaan calaamado badan, sida qufac iyo sanka oo dareera. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira kala duwanaansho yar oo kuu oggolaan doona inaad u kala sheegto iyaga. Haddii calaamadahaagu guud ahaan khafiif yihiin, markaa waxaad u baahan tahay hargab. Sidoo kale, dhaxan iyo daal ayaa inta badan lala xiriiriyaa hargabka.

Waxyaabaha aad sameyn karto si aad u yareyso halistaada

Muujin maahan in markii aad uur leedahay uu jirkaagu isbeddelo. Laakiin mid ka mid ah isbeddeladaas ayaa ah inaad adigu leedahay. Nidaamka daciifka ee daciifka ayaa ka caawiya joojinta jirka haweeneyda inuu diido ilmaha caloosha ku jira. Si kastaba ha noqotee, waxay sidoo kale ka tagtaa filashada hooyooyinka u nugul infekshannada fayraska iyo bakteeriyada. Haweenka uurka leh sidoo kale waxay ka badan yihiin haweenka aan uurka lahayn ee da'dooda ah inay yeeshaan dhibaatooyin hargab. Dhibaatooyinkaas waxaa ka mid noqon kara oof-wareenka, boronkiitada, ama infekshannada sanka. Qaadashada tallaalka hargabku waxay yareyneysaa halista infekshinka iyo dhibaatooyinka. Helitaanka tallaalka hargabku wuxuu caawiyaa ilaalinta haweenka uurka leh iyo dhallaankooda illaa lix bilood dhalashadooda ka dib, sida uu sheegayo (CDC). Marka, waxaa muhiim u ah haweenka uurka leh inay la socdaan jadwalka tallaalkooda. Waxyaabaha kale ee aad sameyn kartid si aad u yareyso halista aad ugu jirro waxaa ka mid ah:

• dhaq gacmahaaga badanaa
• helitaanka hurdo kugu filan
• cunista cunto caafimaad leh
• iska ilaalinta xiriir dhaw oo lala yeesho qoyska ama asxaabta jiran
• jimicsi joogto ah
• yareynta buuqa

Goorma ayaan wacaa dhakhtarkayga?

In kasta oo hargabku badankood uusan dhibaato u keenin ilmaha caloosha ku jira, hargabka waa in si dhab ah loo qaadaa. Dhibaatooyinka hargabku waxay kordhiyaan halista dhalmada oo dhakhso ah iyo cilladaha dhalashada. Hel gargaar caafimaad oo degdeg ah haddii aad isku aragto astaamaha soo socda:

• dawakhaad
• neefsashada oo adkaata
• xabad xanuun ama cadaadis
• dhiig baxa siilka
• jahwareer
• matag daran
• qandho sare oo aan hoos u dhigin acetaminophen
• dhaqdhaqaaqa uurjiifka oo yaraaday

CDC waxay ku talineysaa in haweenka uurka leh ee leh astaamaha hargabka oo kale isla markiiba loola dhaqmo daawooyinka fayraska looga hortago. Sida had iyo jeer ah, haddii aad wax su'aalo ah qabtid, wac xafiiska dhakhtarkaaga.