Triglycerides

Qanacsan

• Soo Koobid
• Waa maxay triglycerides?
• Maxaa sababa triglycerides-ka sareeya?
• Sidee lagu ogaadaa triglycerides-ka sareeya?
• Waa maxay daaweynta loogu talagalay triglycerides-ka sareeya?

Soo Koobid

Waa maxay triglycerides?

Triglycerides waa nooc dufan ah. Waa noocyada ugu badan ee dufanka ku jira jirkaaga. Waxay ka yimaadaan cuntooyinka, gaar ahaan subagga, saliidaha, iyo dufanka kale ee aad cunto. Triglycerides sidoo kale waxay ka timaadaa kalooriyada dheeraadka ah. Kuwani waa kalooriyada aad cunayso, laakiin jidhkaagu uma baahna isla markiiba. Jidhkaagu wuxuu u beddelaa kalooriyadan dheeraadka ah triglycerides oo wuxuu ku kaydiyaa unugyada dufanka leh. Marka jirkaagu u baahan yahay tamar, wuxuu soo daayaa triglycerides. Qaybahaaga kolestaroolka ee VLDL ayaa triglycerides geeya unugyadaada.

Haysashada heer sare ee triglycerides waxay sare u qaadi kartaa halista cudurada wadnaha, sida cudurka halbowlayaasha wadnaha.

Maxaa sababa triglycerides-ka sareeya?

Waxyaabaha kor u qaadi kara heerkaaga triglyceride-ka waxaa ka mid ah

• Si joogto ah u cunista kaloriin ka badan inta aad gubato, gaar ahaan haddii aad cunto sonkor badan
• Miisaan buuran ama cayillan
• Sigaar cabista
• Isticmaalka aalkolada xad dhaafka ah
• Daawooyinka qaarkood
• Dhibaatooyinka hiddo-wadaha qaarkood
• Cudurada qanjirka 'thyroid'
• Sonkorowga nooca 2aad oo si xun loo xakameeyo
• Cudurada beerka ama kilyaha

Sidee lagu ogaadaa triglycerides-ka sareeya?

Waxaa jira tijaabo dhiig oo cabiraya triglycerides-kaaga, oo ay weheliso kolestaroolkaaga. Heerarka 'Triglyceride' waxaa lagu cabiraa milligram halkii deciliter (mg / dL). Tilmaamaha heerarka triglyceride waa

Heerarka ka sarreeya 150mg / dl ayaa kor u qaadi kara halista cudurka wadnaha. Heerka triglyceride ee 150 mg / dL ama ka sareeya ayaa sidoo kale ah halista ugu jirta cilladda dheef-shiid kiimikaadka.

Waa maxay daaweynta loogu talagalay triglycerides-ka sareeya?

Waxaad awoodi kartaa inaad hoos u dhigto heerarkaaga triglyceride adoo isbeddelaya qaab nololeedkaaga:

• Xakamaynta miisaankaaga
• Jimicsi joogto ah
• Sigaar cabid
• Xaddididda sonkorta iyo cuntada la safeeyey
• Xaddidida aalkolada
• Ka beddelashada dufannada cufan illaa dufanka caafimaadka leh

Dadka qaarkiis waxay sidoo kale u baahan doonaan inay qaataan daawooyinka kolestaroolka si loo yareeyo triglycerides-kooda.