Laba Sababood oo aad u Jeceshahay Burger

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Kaftankii hore, "Anigu waxaan ku jiraa cuntada cuntada ee arag; Waxaan arkaa cunto waanan cunaa" dhab ahaantii waxay noqotaa mid sax ah. Cilmi -baaris cusub oo ka socota Jaamacadda Koonfurta Kaliforniya ayaa lagu ogaaday in fiirinta sawirrada cuntooyinka naaxinta iyo cabbitaanka cabbitaannada macaan la sii daayay cuntooyinka maaddooyinka.

Daraasado hore ayaa ogaaday in xayeysiisyada cuntadu ay naga dhigayaan inaan ka fikirno cunista, laakiin daraasaddan ayaa sidoo kale xoogga saartay gaajada la arko iyo rabitaanka cuntada. Isticmaalka saynisyahano sawir-qaadista MRI waxay eegeen jawaabaha maskaxda ee 13 haween cayilan oo da'doodu u dhaxayso 15 ilaa 25 markay arkeen sawirada hamburgers, buskudka, iyo keega, iyo sidoo kale xulashooyinka caafimaadka leh sida miraha iyo khudaarta. Ka dib markii ay arkeen cunto kasta, maadooyinka waxay qiimeeyeen heerka gaajada iyo rabitaankooda inay wax ku cunaan miisaanka eber ilaa 10. Intii lagu guda jiray tijaabada haweeney kasta waxay sidoo kale cabtay cabitaan sonkor leh. Sida looga shakisan yahay, saynisyahannadu waxay ogaadeen in sawirada cuntooyinka xunxun ay kiciyaan meelaha maskaxda ee ku xiran abaalmarinta. Laakiin waxay kaloo ogaadeen in cabbitaannada sonkorta ay kor u qaadeen qiimeynta gaajada maaddooyinka, iyo sidoo kale rabitaankooda ah inay cunaan cuntooyin dhadhan fiican leh. Haddii aad waligaa cabtay soodhaha ka dibna si lama filaan ah u dareemay rabitaan ah inaad cunto jajab ama dalbato pizza waxaa laga yaabaa inaad tan la kulantay. Haddaba maxaad samayn kartaa?

Marka hore iska yaree ama iska jar cabitaannada sonkorta leh oo aad gaadho biyo badan oo H2O-biyo-fiican leh ayaa laga yaabaa inay xitaa kaa caawiyaan inaad miisaankaaga iska yaraato. Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in dadka waaweyn ee cunay laba koob cunto ka hor ay lumiyeen 40 boqolkiiba miisaan dheeraad ah 12 toddobaad. Isla kooxda saynis yahanadu waxay hore u ogaadeen in maaddooyinka cabba laba koob cuntada ka hor si dabiici ah u cuneen 75 ilaa 90 kaloori yar, qadarka dhabta ah ee barafku maalinba maalinta ka dambeysa. Haddii aadan jeclayn dhadhanka biyaha qorshaha ku dar jeex liin ah, lime, ama in yar oo ah midho kasta oo xilli-xilliyeedka, sida dhowr xabo oo casiir leh.

Sidoo kale, yaree soo-gaadhistaada sawirada cunta ee maskaxda kicisa. Intaad daawanayso TV, caado u yeelo inaad mashquuliso naftaada inta lagu jiro xayeysiisyada. Waqtigaas ku bixi la ciyaarista xayawaankaaga, dejinta makiinada weelka, dharka laalaabka, ama doorashada dharkaaga maalinta xigta. Oo haddii aad dareento kicin markaad dukaamaysato, tixgeli inaad keensato saaxiib. Marka kali ah qaar badan oo ka mid ah macaamiisheyda ayaa dareema inay aad ugu nugul yihiin, gaar ahaan meelaha cunnada fudud laga cunteeyo iyo marinnada nacnaca ama goobta rootiga. Laakiin wax -gadashada qof kale, gaar ahaan qof leh ujeeddooyin caafimaad oo isku mid ah, ayaa u oggolaanaysa inay u kacaan dukaanka iyagoon bixin cuntooyinka ay hadhow ka qoomameyn doonaan cunista.

Haddaba maxaad ka leedahay daraasaddan? Miyaad dareentaa inay kicisay xayeysiisyada cuntada oo miyaad waligaa dareentay kororka gaajada ama rabitaanka cunista ka dib cabitaanka cabitaanka sonkorta leh? Sideed uga fogaan kartaa cunno aan caafimaad qabin oo sawirku keenay? Fadlan ku soo dir fikradahaaga @cynthiasass iyo @Shape_Magazine.

Cynthia Sass waa cunto yaqaanka diiwaangashan oo haysta shahaadada mastarka sayniska nafaqada iyo caafimaadka dadweynaha. Inta badan lagu arko TV -ga qaranka, iyadu waa tifaftire wax ku biirisa SHAPE iyo lataliyaha nafaqada ee New York Rangers iyo Tampa Bay Rays. Iibgeeda ugu dambeeyay ee New York Times iibiyaha ugu fiican waa S.A.S.S! Naftaada caato ah: Jebinta Damacyada, Hoos -u -dhaca iyo Inches Lose.

Dib u eegis loogu talagalay