Waxaan isku daynay: AKT INMOTION

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Shakira, Kelly Ripaiyo Sarah Jessica Parker maydh bangin, markaa markii aan awooday in aan cashar ka qaato tababaraha gaarka ah dhamaantood way wadaagaan, aad ayaan u farxay.

Markii aan soo galay Warshadda Qoob-ka-ciyaarka ee Magaalada New York, waxaa I soo dhoweeyay haweeney aad u yar oo aad u carrab-xiran oo xiran funaanad suuf ah iyo surwaal madow oo adag: Anna Kaiser, oo ah abuuraha AKT INMOTION. “Hadda uun baan diray Kelly Ripa si aan u fuulo dhismaha Empire State, "ayay tiri si aan caadi ahayn ka hor inta aanan galin istuudiyaha. Waan ogaa in aan ku jiro wax xiiso leh.

90-kii daqiiqo ee ku xigayna ma niyad jabin-dhab ahaantii, eray cusub waa in loo qoondeeyo ka shaqaynta fasallada Kaiser. Ka dib markaad ka qeyb gasho mid waxaad dareemi doontaa inaad cabtay dufcad aad u badan..waxaan ugu yeernaa "potion motion". Sare waa mid cajiib ah oo natiijadu waxay u hadlaan naftooda.

Markaad abuureyso fasalladeeda "Saacadda Farxadda leh" iyo "S&M," Anna waxay hubisay in 60 ama 90 daqiiqo oo aad la qaadato ay tahay waxa kaliya ee aad u baahan tahay si aad u hesho kaarkaaga, dabacsanaanta, iyo qaboojinta xoogga. Waxay ku daraysaa qoob ka ciyaarka qoob ka ciyaarka hip hoppin (taasi waa sahlan tahay in la raaco!) Iyada oo yoga iyo dhaqdhaqaaqa Pilates iyo jimicsiyada miisaanka la isku daro, si joogto ah u naxdinta murqahaaga oo u oggolaanaya fadhiyada soo kabashada firfircoon ee sameeya, macno ahaan, tirin kasta oo labaad. Waxayna yihiin kuwo la qabatimo, waxaana mahada iska leh AKT INMOTION falsafadiisa "dhaqdhaqaaq ujeedo leh."

"Inta badan annaga ayaa meel walba ku bixineyna saddex illaa toban saacadood-ama ka badan-ahaanshaha firfircoonaanta iyo ka shaqeynta toddobaad kasta. Maxaad u horumarin weyday xirfad oo aad wax uga fiicnaan lahayd inta aad helayso tababarka jirka ugu fiican?" Kaiser ayaa yidhi. Intaa waxaa dheer yaa aan rabin in ay ka tagaan jimicsigooda iyagoo dareemaya sida qoob-ka-ciyaarka kabka ee Beyoncé?

Kaiser waxay shaqadeeda jimicsiga ka bilawday Reebok Sports Club/NY iyo The Sports Club/LA. Waxay markaa u adeegtay sarkaalka ugu sarreeya ee Tracy Anderson halka ay sidoo kale samaynaysay tababar shaqsiyeed. Ka dibna waxaa jira khibradeeda qoob -ka -ciyaarka.

"Qoob -ka -ciyaarka ayaa noloshayda xoog u ahaa 25 sano. Laga soo bilaabo fiidyowyada muusikada iyo hip -hop, jazz iyo masraxa muusigga, ballet -ka iyo qoob -ka -ciyaarka casriga ah, waxaan aad ula kulmay farsamooyin kala duwan oo dhiirrigelinaya qaabkeyga korantada , "ayay tiri. Kala duwanaanshahan waxaa ka mid ah dalxiiska kabka MAGACA!, oo u adeega sida qoob -ka -ciyaarka ugu weyn filimka La sixray, oo ay ka dhex muuqato fiidiyowyadeeda muusigga iyada iyo macmiilkeeda Shakira.

Qoob -ka -ciyaarka wanaagsani runtii waa waxa dhiirrigeliya oo dhiirrigeliya Kaiser. "Ma jiro wax ka caawiya nadiifinta maskaxdayda iyo hagaajinta niyaddayda oo ka badan dhididka qolka dhexdiisa saaxiibbadayda muusikada cusub ee cajiibka ah oo dareemaya xoog iyo dheeraan mar kasta oo aan baxo. Runtii waa wax cajiib ah," ayay tiri. "Waan qabatimay. Natiijooyinkuna sidoo kale badh ma xuma."

AKT INMOTION wuxuu guga ka furanayaa New York City. Tababarayaashu-oo ay tahay inay haystaan ​​NASM-shahaado, waxay leeyihiin ugu yaraan shan sano oo waayo-aragnimo ah sida qoob-ka-ciyaarka xirfadda leh, iyo inay u keenaan istuudiyaha khibrad isku dhafan, oo ay ku jiraan Pilates, habka Czech, TRX, iyo ka-hortagga dhaawaca. Waxay iila muuqataa xaflad qoob -ka -cayaar!

Si aad u dhadhamiso fasallada guriga, ku tijaabi taxanaha maqnaashaha Kaiser fiidiyaha hoose.

Dib u eegis loogu talagalay