Tababaraha Dhimista Miisaanka: Talooyinka Cuntada iyo Xeeladaha laga helo Khabiirka Nafaqada Cynthia Sass

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaan ahay cunno yaqaanka diiwaangashan oo aad u jecel nafaqada mana qiyaasi karo inaan sameeyo wax kale oo aan ku noolaado! In ka badan 15 sano, waxaan kula taliyay ciyaartooyda xirfadleyda ah, moodellada iyo dadka caanka ah, iyo sidoo kale dadka shaqeeya ee la halgamaya cunista shucuurta iyo caqabadaha waqtiga. Waxaan u adeegsaday awoodda nafaqada si aan uga caawiyo dadka inay lumiyaan miisaankooda, helaan tamar badan, maareeyaan dhibaatooyinka caafimaad ee lama filaanka ah ama dabadheeraad ah, hagaajiyaan xiriirkooda, iyo kor u qaadida sida ay u muuqdaan iyo dareemaan, iyo ninkeyga gaarka ah ayaa lumiyay in ka badan 50 rodol tan iyo markii aan la kulmay (taas oo u dhiganta 200 oo ulo oo subag ah oo baruur ah!). Waxaan jeclahay inaan la wadaago wixii aan ka bartay dadka kale, ha ahaato TV-ga, ama sida qoraa iibiyaha ugu wanaagsan ee New York TImes. Markaa waxaan rajaynayaa inaad "dhammaan doonto," jawaab celintaada ii soo dir, oo ii sheeg sida aan kaaga caawin karo inaad cunto caafimaad leh. Cunto wanaagsan!

Qoraaladii dhawaa

U yeel sida Nafaqeeyaha oo kale: Nafaqeeyayaashu waxay wadaagaan rabitaankooda ay jecel yihiin

Maalin dhawayd, qof aan si fiican ii garanayn ayaa yidhi, "malaha waligaa shukulaatada ma cuni doontid." Waa wax lagu qoslo, maxaa yeelay buuggayga ugu cusub waxaan cutubka oo dhan u hibeeyay shukulaatada mugdiga ah waxaanan ku talinayaa in la cuno maalin kasta (taas oo aan sameeyo naftayda). Akhri wax dheeraad ah

Siyaabo Cusub Oo Loogu Raaxaysto 3 Cuntooyin Ka-hortagga Gabowga

Ha iloobin microdermabrasion iyo botox. Awoodda dhabta ah ee dib loogu celin karo saacadda waxay ku jirtaa waxaad ku dhejiso saxankaaga. Akhri wax dheeraad ah

Saaxiibadaa Miyay Ku Baruurayaan?

Qaar badan oo ka mid ah macaamiishaydu waxay ii sheegaan in daqiiqada ay bilaabaan nidaam cunto caafimaad leh oo cusub, asxaabtu waxay bilaabaan inay waxyeeleeyaan dadaalkooda iyagoo leh waxyaabo ay ka mid yihiin, "Uma baahnid inaad lumiso miisaanka," ama "Miyaanad seegin pizza?" Haddi ay tahay saaxiibkaaga ugu fiican, qofka aad wada shaqaysaan, walaashaa ama xataa hooyadaa, mar kasta oo qof xidhiidh dhow la leeyahay uu beddelo caadooyinkeeda cunto, waxa hubaal ah in ay abuurto khilaaf. Read more

Miisaanka oo luma oo aanad dareemeynin wax weyn: Maxaad u dareemi kartaa caajis markaad lumiso

Waxaan lahaa tababar khaas ah muddo dheer, sidaa darteed waxaan tababaray dad badan safarradooda miisaanka-yaraanta. Mararka qaarkood waxay dareemaan fantastik marka uu rodolku hoos u dhaco, sidii iyagoo adduunka ugu sarreeya oo ay tamar ku leeyihiin saqafka. Laakiin dadka qaarkood waxay la halgamaan waxa aan ugu yeero culeys-lumis. Akhri wax dheeraad ah

3 Talaabo Oo Cunto Caafimaad Leh Intaad Safrayso

Waxaan saaranahay diyaarad markii aan tan qorayo iyo maalmo ka dib markaan soo laabto, waxaan leeyahay safar kale oo ku saabsan jadwalkayga. Waxaan soo uruuriyay maylal badan oo duulimaadyo soo noqnoqda ah waxaanan ku fiicnaaday xirxirida. Mid ka mid ah xeeladahayga ayaa ah inaan "dib u warshadeeyo" alaabta dharka (tusaale, hal goono, laba labbis) si aan meel dheeraad ah ugu dhigo shandadayda cunto caafimaad leh! Akhri wax dheeraad ah

10 Helitaan Cunto Caafimaad Leh oo Cusub

Saaxiibbaday way igu jeesjeesaan sababtoo ah waxaan doorbidi lahaa inaan maalin ku qaato suuqa cuntada intii aan ka ahaan lahaa dukaan weyn, laakiin ma caawin karo. Mid ka mid ah farxadeyda ugu weyn waa helitaanka cunto caafimaad leh oo cusub si aan u tijaabiyo oo aan kula taliyo macaamiishayda. Akhri wax dheeraad ah

Cuntooyinka Nacasnimada ah: Ka eeg Calaamadda Hore si aad u ogaato waxaad Cunayso

Mid ka mid ah waxyaabaha aan ugu jeclahay inaan ku sameeyo macaamiishayda waa inaan u gato dukaamaysiga raashinka. Aniga ahaan, waxa ay la mid tahay sayniska nafaqaynta oo kale oo nolosha u soo baxay, oo wata tusaalayaal gacan-ku-ool ah oo ku dhow wax kasta oo aan doonayo in aan kala hadlo. Akhri wax dheeraad ah

Afar Khuraafadood oo Kaloori Weyn- Burburtay!

Xakamaynta miisaanka ayaa ku saabsan kalooriyeyaasha, sax? Aad uma badna! Dhab ahaantii, waayo-aragnimadayda, iibsashada fikraddaas waa mid ka mid ah caqabadaha ugu weyn ee ka celinaya macaamiishayda inay arkaan natiijooyinka oo ay wanaajiyaan caafimaadkooda. Waa kan runta ku saabsan kalooriyada ... Akhri wax dheeraad ah

Afar Madadaalo Oo Cusub Iyo Siyaabo Caafimaad Leh Oo Loogu Cuno Midhaha

Midhuhu waxay si fiican ugu daraan boorashka subaxda ama cunto fudud oo galab ah. Laakiin sidoo kale waa hab la yaab leh oo lagu jazzin karo maaddooyinka kale ee caafimaadka leh si loo abuuro xulashooyin ka baxsan sanduuqa oo kaa tagi doona inaad dareentid qanac, tamar iyo laga yaabee xitaa dhiirrigelin! Akhri wax dheeraad ah

5 -ta Cuntadood ee Ugu Sarreeya Maqaarka Quruxda Badan

Odhaahdii hore ee ahayd 'waxaad tahay waxaad cuntid' dhab ahaan waa run. Mid kasta oo ka mid ah unugyadaada waxaa laga farsameeyay oo lagu hayaa nafaqo kala duwan - iyo maqaarka, xubinta ugu weyn ee jirka ayaa si gaar ah ugu nugul saameynta waxa iyo sida aad wax u cunto. Akhri wax dheeraad ah

Maxaa Raggu Si Dhakhso Ah Miisaanka U Dhimanayaa

Hal shay oo aan ku arko dhaqankayga gaarka ah ayaa ah in dumarka xiriirka la leh ragga ay inta badan ka cawdaan in saaxiibkooda ama ninka ay isqabtaan uu wax badan cuni karo isaga oo aan miisaan yeelan, ama in uu si dhaqso ah hoos ugu dhici karo miisaanka. Waa cadaalad darro, laakiin xaqiiqdii waa run. Akhri wax dheeraad ah

Sonkor Wanaagsan Vs. Sonkor Xun

Waxaad maqasheen carbo wanaagsan iyo kaarbood xun, dufan wanaagsan iyo dufan xun. Waa hagaag, waxaad isku si u kala saari kartaa sonkorta ... Akhri wax dheeraad ah

5 Runta Oo Ku Saabsan Biyaha

Karbohaydraytyada, dufanka, borotiinka iyo sonkorta had iyo jeer waxay u muuqdaan inay kicinayaan nooc ka mid ah dood, laakiin biyo duug ah oo wanaagsan? Uma muuqato inay tahay inay noqoto mid la isku khilaafsan yahay, laakiin waxay ahayd isha qaar ka mid ah scuttlebutt dhowaan ka dib markii khabiir caafimaad uu ku andacooday in baahida loo qabo siddeed galaas oo maalintii ah "wax aan jirin." Akhri wax dheeraad ah

Waalan ee Qumbaha

Badeecadaha qumbaha ayaa suuqa soo buux dhaafiyay - markii hore waxaa jiray biyo qumbaha, hadda waxaa jira caano qumbaha, caano qumbaha, kefir iyo jalaatada caanaha qumbaha. Akhri wax dheeraad ah

Cunto-gluten-free-ka ma caawin doontaa jimicsigaaga?

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay teniskaas weyn Novak Djokovic dhawaan waxa uu in badan oo ka mid ah guushiisa cajiibka ah u nisbeeyey in uu iska daayo gluten, oo ah nooca borotiinka si dabiici ah looga helo sarreenka, galley iyo shaciir. Djokovic's No. 2 ee ugu dambeeyay qiimeynta adduunka ayaa leh ciyaartoy badan iyo dad firfircoon oo isweydiinaya haddii ay dhunkan lahaayeen boorsooyinka ... Akhri wax dheeraad ah

5 Caadooyinka Xafiiska Germy Kaaso Kugu Jiro Karra

Waan jeclahay inaan wax ka qoro cuntada iyo nafaqada, laakiin mikrobiology iyo badbaadada cuntada ayaa iyaduna qayb ka ah tababarkeyga sida nafaqeeyaha diiwaangashan, waxaanan jeclahay hadalka jeermiska ... Akhri wax dheeraad ah

Si aad u nadiifiso ama aan loo saarin

Markii ugu horraysay ee aan galay hawl gaar ah, sun -saaridda waxaa loo tixgeliyey mid xad -dhaaf ah, iyo la'aanta eray ka wanaagsan, 'fringy.' Laakin dhowrkii sano ee la soo dhaafay, kelmadda detox waxa ay yeelatay macne cusub...Read more

Cuntooyinka Qancinta Ilkahaaga

Waxaa la yiri dhanaanku waa uun darajo tartar. Falsafada Ayurvedic, oo ah nooc daawo kale ah oo u dhalatay Hindiya, dhakhaatiirtu waxay aaminsan yihiin in dhanaanku ka yimaaddo dhulka iyo dabka, oo ay ku jiraan cuntooyinka dabiici ahaan kulul, iftiin iyo qoyan...Read more

Ka hel faa'iidooyin badan Bunka iyo Shaahaaga

Waxaad ku bilaabi kartaa maalintaada latte kulul ama barafaysan ama 'daawo ku jirta koob' (magacayga shaah), laakiin ka warran inaad wax yar ku laabanto cuntadaada? Waa kuwan sababta ay faa'iido u leeyihiin iyo siyaabo caafimaad leh oo loo cuno...Read more

Hangover wuxuu daaweeyaa shaqadaas

Haddii 4-ta Luulyo ay ku jiraan dhowr cocktails oo aad u badan, waxa ay u badan tahay in aad la kulanto kooxda waxyeellooyin soo raaca oo loo yaqaanno hunguriga cabsida leh...Read More

5 Cuntooyin badan oo kala duwan oo aad had iyo jeer gacanta ku hayso

Dadku waxay had iyo jeer i weydiiyaan waxa uu yahay liiska raashinka "Master". Laakiin indhahayga, taasi waa adag tahay sababtoo ah waxaan aaminsanahay in kala duwanaansho ay fure u tahay hubinta in jidhkaagu helo noocyo badan oo nafaqooyin ah...Read more

ECuntada Meksiko ee aad ugu jeceshahay intaad caato tahay

Haddii aan ku xayirnaa jasiirad oo aan cuni kari lahaa hal nooc oo cunto ah inta noloshayda ka dhiman, waxay noqon lahayd Meksiko, gacmaha hoos. Nafaqo ahaan marka laga hadlayo, waxay bixisaa dhammaan walxaha aan ka raadsado cuntada ... Akhri wax dheeraad ah

Aaladaha Jikada Farsamada Yar-yar ee Nafaqeeyaha

Qirasho: Ma jecli cunto karinta. Laakiin taasi waa sababta oo ah aniga "kariska" wuxuu isku daraa sawirrada addoonsiga jikadayda, waxaan ku nuuxnuuxsaday cuntooyinka murugsan, oo leh qalab kasta oo la isticmaalo iyo saxan ay ka buuxaan digsiyo wasakh ah. Akhri wax dheeraad ah

5 Cunto Caafimaad oo Fool Xun oo ay tahay inaad Maanta Bilawdo Cunista

Waxaynu wax ku cunnaa indhahayaga iyo sidoo kale caloosheenna, markaa cuntooyinka quruxda leh waxay u muuqdaan kuwo aad u qanacsan. Laakiin cuntooyinka qaarkood quruxdu waxay ku jirtaa gaar ahaantooda - labadaba muuqaal ahaan iyo nafaqo ahaanba. Akhri wax dheeraad ah

Cun Cunto Dheeraad ah ee Kalooriyada Yar

Mararka qaarkood macaamiishaydu waxay codsadaan fikrado cunto "koofis ah", sida caadiga ah waqtiyada ay u baahan yihiin inay dareemaan nafaqayn laakiin ma ekaan karaan ama dareemi karaan cufan (haddii ay tahay inay xidhaan dhar ku habboon tusaale ahaan). Akhri wax dheeraad ah

Siyaabaha Qarsoon ee Loo Cuno Fiber Badan

Fiberku waa sixir. Waxay kaa caawinaysaa dheefshiidka oo yaraada iyo nuugista si ay kuu sii dheeraato oo ay dib u dhigto soo noqoshada gaajada, waxay bixisaa tartiib tartiib ah, kor u kaca sonkorta dhiigga iyo jawaab celinta insulinta oo hooseysa... Sii akhri

Dabinnada kalooriga makhaayadda ayaa shaaca laga qaaday

Dadka Maraykanku waxay cunaan qiyaastii shan jeer toddobaadkii, markaan wax cunno wax badan baan cunnaa. Taasi ma noqon karto wax la yaab leh, laakiin xitaa haddii aad isku dayeyso inaad si caafimaad leh wax u cunto waxaa laga yaabaa inaad si aan la ogeyn hoos ugu dhigto boqollaal kalori oo qarsoon. Akhri wax dheeraad ah

3 Sababood oo Miisaankaagu isu bedbeddelayo (Taas oo aan shaqo ku lahayn Baruurta Jidhka)

Miisaankaaga lambar ahaan waa mid aad u liita. Way kici kartaa oo dhici kartaa maalinba maalinta ka dambaysa, xitaa saacad ilaa saacad, iyo beddelidda dufanka jirka ayaa dhif ah dambiilaha. Akhri wax dheeraad ah

5 Tallaabo loo qaado Salad Xagaaga Wanaagsan

Waa waqtigii laga ganacsan lahaa khudaarta caadka leh ee saladhka beerta, laakiin cuntada la kariyey ee saladku waxay si fudud u noqon kartaa naaxinta sida burger iyo shiilan. Akhri wax dheeraad ah

Cuntadaadu miyay kaa dhigaysaa 'Brain Duur?'

Daraasad cusub ayaa xaqiijisay waxa aan muddo badan ka shakinay - cuntadaadu waxay saameyn kartaa sida maskaxdaadu u shaqeyso, taas oo markaa kor u qaadi karta khatarta buurnaantaada. Akhri wax dheeraad ah

Cocktails-Kalori-yar ee Maalmaha Xagaaga kulul

Sannadihii aan ku jiray nafaqeeyaha oo dhan, khamriga kaliya ayaa laga yaabaa inuu noqdo mawduuca inta badan la i weydiiyo. Dadka badankood ee aan la kulmo ma rabaan inay ka tanaasulaan, laakiin waxay kaloo og yihiin in khamrigu uu noqon karo meel siibasho leh ... Akhri wax dheeraad ah

Samee Suxuunta Veggie ee Afka Waraabisa Daqiiqado

Nafaqeeye kasta oo meeraha ku nool wuxuu ku taliyaa in la cuno khudrado badan, laakiin kaliya rubuc ka mid ah dadka Maraykanka ah ayaa hoos u dhigaya ugu yaraan saddex jeer maalintii. Akhri wax dheeraad ah

Digniinta Bunka? Waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato Acrylamide

Waxaan aaday dukaan qaxwe ku yaal LA maalintii kale, intii aan sugayay koobkeyga Joe waxaan arkay calaamad aad u weyn oo ku saabsan Prop 65, sharci "xaq u leh in la ogaado" oo u baahan Gobolka California inay ilaaliso liiska kiimikooyinka keena kansarka ... Sii akhri

Cun kuwan si aad u shido kalooriyo badan oo aad xakamayso rabitaanka

Daraasad cusub oo ka socota Jaamacadda Purdue waxay macno cusub u keentaa weedha 'dabka calooshaada.' Sida ay cilmi -baarayaashu sheegeen, cuntadaada ku darso basbaas yar oo kulul ayaa kaa caawin karta in aad gubto kalooriyo badan oo aad xakamayn karto hamigaaga. Akhri wax dheeraad ah

Sida Loo Helo Bir Ku Filan Hadii Aadan Hilib Cunin

Dhawaan macmiil ayaa ii yimid kadib markii laga helay dhiig -yaraan. Khudaar waqti dheer ah ayay ka werwersnayd in tani ay la macno tahay inay dib u bilaabayso cunista hilibka. Akhri wax dheeraad ah

BBQ aad u badan? Burburka ka noqo!

Haddii aad xoogaa dhaaftay usbuuca dhammaadka todobaadka, waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad aado tallaabooyin xad dhaaf ah si aad isaga saarto culeyska, laakiin uma baahnid inaad. Akhri wax dheeraad ah

5 Khaladaad Cunto oo Kahortaga Natiijooyinka Shaqo

Waxaan u ahaa nafaqeeyaha isboortiga saddex kooxood oo xirfadlayaal ah iyo ciyaartooy fara badan oo ku jira shaqadayda gaarka ah, iyo haddii aad maalin kasta aaddo 9-5 shaqo oo aad ka shaqeyso marka aad awooddo, ama aad kasbato jimicsi nololeed, qorshaha nafaqada saxda ah waa furaha dhabta ah ee natiijooyinka. Akhri wax dheeraad ah

Ku billow Maalinta Borotiin si aad uga fogaato Weerarada Cunnada fudud

Haddii aad maalintaada ku bilowdo boorso, baaquli ama badar, ama wax kaleba waxaa laga yaabaa inaad naftaada u diyaariso cunto -dhaaf, gaar ahaan habeenkii. Waxaan ku arkay dhowr iyo toban jeer macaamiishayda dhexdeeda, iyo daraasad cusub oo lagu daabacay joornaalka Cayilka ayaa xaqiijinaya ... Sii akhri

Cuntada Qashinka Jaban ee Dambi-la'aanta ah si loo Qanciyo Damaca

Dhammaanteen waan ognahay in dhaartu aysan noolaan karin-cunto la'aanteed caadi ahaan waxay keentaa mid ka mid ah a) ka saarista waxa loogu yeero "wanaagsan" ikhtiyaarrada adiga oo dareemaya gebi ahaanba qanacsanaan la'aan ama b) siinta rabitaankaaga ugu dambeyntii oo ay ka qoomameeyaan kuwa cuna. Akhri wax dheeraad ah

Nafaqada Mumbo Jumbo waa la cadeeyay

Haddii aad si joogto ah ula socoto wararka nafaqeynta, waxa ay u badan tahay in aad maqasho oo aad aragto kelmado ay ka mid yihiin antioxidant-ka iyo tusaha glycemic inta badan, laakiin ma garanaysaa waxa ay ula jeedaan?

5 Cuntooyin ah si ay niyadda kuugu geliyaan (iyo 4 Xaqiiqo oo Galmo ah)

Odhaahda aad tahay waxaad cuntaa waa run. Markaa haddaad rabto inaad fiicnaato, kacsan tahay, isku laab shantaas raashin ee ku jira cuntadaada. Wax qalaad lagama maarmaan ma aha! Akhri wax dheeraad ah

Tag Veggie, Miisaankaaga Miisaankaaga? Waa tan Sababta ay u dhici karto

Going veggie waxay bixisaa faa'iidooyin caafimaad oo tiro badan, laga bilaabo yareynta halista cudurka wadnaha, nooca 2aad ee sonkorowga iyo kansarka, ilaa cadaadiska dhiigga; iyo khudaarleyda iyo vegan-ku waxay u muuqdaan inay ka miisaan yar yihiin omnivores. Akhri wax dheeraad ah

Midabka ugu Caafimaadka Badan Aadan Cunayn

Immisa jeer ayaa usbuucii la soo dhaafay mid ka mid ah cuntooyinkaaga ama cuntooyinkaaga fudud ay ku jiraan cunto guduudan oo dabiici ah? Akhri wax dheeraad ah

4 Sababood oo lagu Gaadho Beer

Sida laga soo xigtay sahan dhawaan Ururka Wadnaha ee Maraykanka, in ka badan 75 boqolkiiba jawaab bixiyaasha waxay rumaysteen in khamrigu wadnaha caafimaad qabo, laakiin waxa ku saabsan biirka? Akhri wax dheeraad ah

Iska ilow BMI: Ma waxaad tahay 'Baruur maqaarka ah?'

Sahan dhowaan la sameeyay kaliya boqolkiiba 45 dadka Mareykanka ah ayaa si weyn isugu raacay in miisaanka jirka uu yahay tilmaame cunto caafimaad leh, oo ma taqaan waxa? Waa sax. Akhri wax dheeraad ah

Khudaarta qaydhiin ayaa ka caafimaad badan kariska? Maaha Had iyo jeer

Waxay u muuqataa mid dareen leh in khudradda ku jirta xaaladdeeda cayriin ay ka nafaqo badan tahay dhiggeeda la kariyey. Laakiin runtu waxay tahay khudradda qaar ayaa runtii ka caafimaad badan marka arrimuhu xoogaa kululaadaan. Akhri wax dheeraad ah

4 Isbeddellada Cuntada ee Cuntada ah oo Kulul (Iyo 1 Taasi Waa Nooc Caafimaad Leh)

Frankenfood wuu baxay - waa laga baxay. Cuntooyinka maanta ugu kulul ayaa dhamaantood ku saabsan sidii ay dhab ahaan u ahaan lahaayeen. Markay timaaddo waxa aan ku ridno jidhkeenna waxay u muuqataa inay nadiif tahay madowga cusub! Fiiri afartan cunto ee soo socota iyo mid leh ugu yaraan mudnaan caafimaad. Akhri wax dheeraad ah

Ku jejebiso Jadwalkaaga Miisaankaaga-yaraa 4-ta Cuntooyin ee aadka u sarreeya

Sannadkaaga cusub miyuu ku billowday jug-dhimis miisaan oo si tartiib-tartiib ah hoos ugu sii dhacay? Miisaanka mar kale ku dhaqaaq afartan cunto ee waaweyn. Akhri wax dheeraad ah

Siyaabaha Qarsoon ee loo Cuno Antioxidants badan

Waxaan dhammaanteen maqalnay in cunista antioxidant badan ay tahay furayaasha ka hortagga geedi socodka gabowga iyo la dagaallanka cudurrada. Laakiin ma ogtahay in sida aad u diyaariso cuntadaada ay si weyn u saameyn karto qadarka antioxidants ee jirkaagu nuugo? Akhri wax dheeraad ah

6 Uber Siyaabo Fudud oo Loogu Daadin Karo

Ha ilaawin xanuun, faa'iido ma leh. Toddobaad ka dib xitaa isbeddellada yaryar waxay barafku noqon karaan natiijooyin wow. Si joogto ah, lixdan toosin ee fudud waxay xidhaan feedh aad u qurux badan. Akhri wax dheeraad ah

5 Cunto Oo Kor U Qaada Xasuustaada

Weligaa ma ku dhacday qof aad si fiican u taqaan laakiin ma xasuusan kartid magaciisa? Inta u dhaxaysa walaaca iyo hurdo la aanta dhammaanteen waxaan la kulannaa waqtiyadaas aan maqnayn, laakiin dembiile kale ayaa noqon kara la'aanta nafaqooyin muhiim ah oo ku xidhan xusuusta. Akhri wax dheeraad ah

Waxaa la yaab leh Cuntooyinka Easter iyo Iiddii Kormarista

Cuntooyinka fasaxa ayaa dhamaantood ku saabsan dhaqanka, iyo qaar ka mid ah cuntooyinka dhaqameedka ah ee la bixiyo inta lagu jiro Easter iyo Iidda Kormaridda ayaa si qarsoodi ah u xirxiran feer caafimaad oo muhiim ah. Halkaan waxaa ah shan sababood oo aad ku dareemi karto xoogaa sama fal xilli ciyaareedkan. Akhri wax dheeraad ah

Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Tufaaxa iyo 4 Cuntooyin kale oo Kolestarool ah

Waxaan maqalnay weedha ah, "Tufaax maalintiiba dhakhtarka wuu ka fogeeyaa" iyo haa, dhammaanteen waan ognahay in midhuhu caafimaad qabaan, laakiin odhaahdu ma tahay suugaan? Sida muuqata sidaas! Akhri wax dheeraad ah

Isku -darka Cuntada Caafimaadka leh ee Nafaqada Wanaagsan

Waxaa laga yaabaa inaad had iyo jeer wada cuntaan cuntooyinka qaarkood, sida ketchup iyo shiilan, ama jajabyo iyo dip. Laakiin ma ogtahay in isku -darka cuntooyinka caafimaadka leh ay si dhab ah u wada shaqeyn karaan si kor loogu qaado faa'iidooyinka midba midka kale? Akhri wax dheeraad ah

3 Tallaabo Fudud Oo Lagaga Fogaado Waxa Keena Qabatinka Cunnada

Cuntadu ma noqon kartaa mid la qabatimo sida daroogada? Taasi waa gunaanadka daraasad cusub oo lagu daabacay Kaydadka Cilmi -nafsiga Guud, joornaal caafimaad oo ay daabacday Ururka Caafimaadka Mareykanka. Akhri wax dheeraad ah

Ku Waayi Baruurtii Caloosha Is -beddellada Kordhinta ee Caafimaadka leh

Aynu wajahno, marmarka qaarkood uunsiga ayaa sameeya cuntada; laakiin kuwa khaldan ayaa noqon kara waxa ka hortaagan in miisaanku soo baxo. Shantan is dhaafsi waxay kaa caawin karaan dhimista kalooriyada... Wax badan ka sii akhri

5 Cuntooyinka Cusub ee ugu Kulul

Yogurt Giriig ma koofiyad duug ah baa? Haddii aad jeceshahay balaadhinta aragtidaada nafaqada u diyaar garow dalagga cusub ee cuntooyinka superfoods oo ku xidhan si ay u noqdaan shayga weyn ee xiga... Sii akhri

Cuntooyinka La Dagaalanka Murugada

Mar kasta, dhammaanteen waxaan helnaa buluug, laakiin cuntooyinka qaarkood waxay la dagaallami karaan kiis melancholy. Waa kuwan saddex ka mid ah kuwa ugu awoodda badan, sababta ay u shaqeeyaan, iyo sida loo gobble ... Akhri wax dheeraad ah

Tilmaamaha Nafaqada: Ma Cunaysaa Sokor aad u badan?

Sonkor badan macnaheedu waa miisaanka oo kordha. Taasi waa gunaanadka warbixin cusub oo Ururka Wadnaha Mareykanka ah, kaas oo lagu ogaaday in inta sonkorta qaadashadeeda ay sare u kacday ayaa sidoo kale culeyska ragga iyo haweenkuba ... Read more

4 Qalad oo Cuntada ah oo Xanuun kuu keenaya

Sida laga soo xigtay Ururka Cuntada Ameerika (ADA), malaayiin qof ayaa xanuunsada, qiyaastii 325,000 ayaa isbitaal la dhigaa, ku dhawaad ​​5,000na waxay u dhintaan sanad walba cudurrada cuntada ka dhasha ee Mareykanka ... Sii akhri

3 Cunnooyinka Cafimadka Leh ee La Yidhaahdo Maaha

Saaka ayaan booqday Xiligii Hore inaad kala hadasho Erica Hill martigeliyaha wax ku saabsan been-abuurayaasha caafimaadka qaba - xulashooyinka u muuqda inay nafaqo ahaan ka sarreeyaan, laakiin runtii, aan aad u badanayn!... Read more

Daraasad cunto cusub: Cun baruurta si aad u yarayso baruurta?

Haa, taasi waa gunaanadka daraasad cusub oo ay sameeyeen cilmi -baarayaal ka tirsan Jaamacadda Ohio State, oo lagu ogaaday in qiyaas maalin walba ah saliid safflower, saliid wax lagu karsado oo caadi ah, dufanka caloosha oo yaraaday iyo sonkorta dhiigga ... Sii akhri

3 Cuntooyinka Dufan-Gubashada Xiliyeedka si loogu Dabaal degayo Maalinta Koowaad ee Guga

Gu'ga ayaa ku dhowaa inuu soo baxo, taasina waxay la macno tahay dalagga cusub ee tamarta nafaqeynta ee suuqa deegaankaaga. Halkaan waxaa ah saddex ka mid ah kuwa aan ugu jeclahay afka-waraabinta ... Akhri wax dheeraad ah

Dib u eegis loogu talagalay