Xusuus -qorka Dhimista Culayska: Gunooyinka Webka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

BILO 10 & 11: Jill Sherer waxay u dabbaaldegaysaa sannad -guuradeedii 40 -aad - iyo dabeecaddii caafimaad qab ee ay samaysay sannadkii la soo dhaafay.

BISHA 9: Ka dib bilooyin miisaan lumis joogto ah, Jill waxay ogaataa macnaha taagga. Waa tan sida ay rajaynayso inay uga gudubto.

BISHA 8: Kulanka fursada ah ee uu la yeeshay caanka Ali MacGraw waxa uu ka caawiyaa qoraaga Xusuus-qorka dhimista Miisaanka Jill Sherer in ay beddesho muuqaalkeeda jirkeeda.

BISHA 7: Qoraaga xusuus-qorka-yarida Miisaanka Jill Sherer waxay isku daydaa gacanteeda (ama galoofyada, halkii) giraanta feerka.

BISHA 6: Markii ugu horeysay tan iyo markii ay noqotay SHAPE's Weight Loss Diarist, Jill waxay heshay rodol. Halkan, waxay muujinaysaa sida ay taasi dareentay.

BISHA 5: Quudi hargab, gaajo u yeelo jirdhiskaaga? Ka dib markii ay si daacad ah u samaysay jimicsi bilo ah, Jill waxay ku xanuunsan tahay sariirta toddobaad dhan. Muruqeedu ma muujin doonaan farqiga?

BISHA 4: Bilaha jimicsiga foosha xun ee kung-fu ugu dambayntii waa la bixiyaa; Jill waxay heshay sariirta jaalaha ah.

BISHA 3: Ka dib bilo ay tababar ku qaadatay fanka Shaolin kung fu oo ay jirkeeda u baadhaysay abaal-marin xoog badan, qoraa xusuus qorka ah ee SHAPE's Weight Loss, Jill Sherer, waxay ku aragtaa triceps-yada ay sugaysay inay aragto.

BISHA 2: Jill Sherer, SHAPE oo ah qoraa xusuus -qorka Miisaanka Dhimista oo aan cabsanayn, ayaa sharraxaysa xanuunka (iyo farxadda!) Ah in la tijaabiyo heerka jir -dhiskeeda.

BISHA 1: Buundada Shabakadda Xusuus-qorka Miisaanka Dhimista: Qoraaga xusuus-qorka-yarida ee cusub Jill Sherer ayaa ka tarjumaysa tiirkeeda koowaad ee SHAPE.

EEG HORE: Muuqaal horudhac ah qoraa xusuus qorka miisaan lumiskii 2002, Jill Sherer

DHEERAAD AH:Sharaxaada Xusuus -qorka Xusuusta Dhimista Miisaanka

Ma haysaa su'aal ama faallo? Jill waxay kaga jawaabtay fariimahaaga halkan!

Dib u eegis loogu talagalay