Waxa La Cuno Kadib Sunta Cuntada

Qanacsan

• Sunta cuntada
• Tallaabooyinkee ayaan qaadaa kadib sumowga cuntada?
• Nadiifi
• Cun cunnooyinka cadcad
• Isku day daaweynta dabiiciga ah
• Tilmaamo kale
• Cunto iyo cabitaan noocee ah ayaan iska ilaaliyaa?
• Maxaa sababa sumowga cuntada?
• Ayaa halis sare ugu jira dhibaatooyinka?
• Dhallaanka iyo carruurta
• Haweenka uurka leh
• Dadka waaweyn ee waaweyn
• Dadka qaba xaaladaha daba dheeraada
• Goorma ayaan wacaa dhakhtar?
• Cunto ku sumowga makhaayadaha

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Sunta cuntada

Sunta cuntada sida caadiga ah waxay dhacdaa marka cudurro cudur ay wasakheeyaan cuntada ama biyaha la cabbo. In kasta oo aan raaxo lahayn, ku sumowga cuntada ayaa ah mid caadi ah. Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC) waxay ku qiyaaseysaa inay heli doonaan nooc ka mid ah sumowga cuntada sannadkan.

Tallaabooyinkee ayaan qaadaa kadib sumowga cuntada?

Calooshaada ha degto. Ka dib markaad la kulanto astaamaha ugu qarxa ee sumowga cuntada, sida matag, shuban, iyo calool kacsan, khubaradu waxay kugula talinayaan inaad calooshaada nasato. Taasi waxay ka dhigan tahay in laga fogaado gebi ahaanba cuntada iyo cabitaanka dhowr saacadood.

Nadiifi

Qaadashada dareeraha ayaa muhiim u ah ka caawinta jirkaaga la dagaalanka saameynta sumowga cuntada. Matagga iyo shuban-biyoodku waxay sababi karaan fuuqbax, sidaa darteed dhuuqmada barafka ama qaadashada kabbado yar oo biyo ah ayaa ah bar bilow wanaagsan.

Cabitaanada isboortiga ee ay kujiraan elektaroolka ayaa ah sida ugufiican ee looga hortago fuuqbaxa waqtigaan. Dareerayaasha kale ee la soo jeediyey waxaa ka mid ah:

• soodhaha aan kafeynin, sida Sprite, 7UP, ama sinjibiil ale
• shaah kafee kafee ah
• maraq digaag ama khudradda

Cun cunnooyinka cadcad

Markaad dareento inaad awoodo inaad ceshato cuntada, cun cuntooyinka u jilicsan calooshaada iyo marinka caloosha. Ku dhaji caatada, dufanka yar, cunnada dufanka yar. Dufanku way ku adag tahay calooshaadu inay dheefshiido, gaar ahaan markay murugooto. Ka fogow cunnooyinka dufanka leh si aad uga hortagto in aad sii sii xumayso.

Cunnooyinka jilicsan ee caloosha waxaa ka mid ah:

• mooska
• badarka
• ukun cad
• malab
• Jell-O
• boorash
• subagga looska
• baradhada caadiga ah, oo ay ku jiraan baradhada shiidan
• bariis
• cusbada
• rootiga
• tufaax

Cunnada BRAT waa hage wanaagsan oo la raaco marka aad ku sumowdo cuntada.

Isku day daaweynta dabiiciga ah

Inta lagu jiro dhacdo sumowga cuntada, waxaa muhiim u ah jirkaaga inuu raaco falcelintiisa dabiiciga ah si loo nadiifiyo loona nadiifiyo habka dheef-shiidka si looga takhaluso bakteeriyada waxyeellada leh. Taasi waa sababta dawada shubanka ee loo yaqaan 'OTC' ee loo yaqaan 'counter-counter-counter (OTC)' aysan ahayn hab wanaagsan oo lagu daaweeyo sumowga cuntada.

In kasta oo astaamahaagu ay marayaan heerkoodii ugu sarreeyay, waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad cabto shaah sinjibiil, sida sinjibiil loo yaqaan.

U dukaamee shaaha sinjibiil khadka tooska ah.

Markaad caafimaad dareento kadib, waxaad ubaahantahay inaad kudhexdho dhirtaada mindhicirka caadiga ah yogurts dabiici ah ama kaabsooloojiyad probiotic ah uguyaraan 2 todobaad.

U iibso kaabsoosha probiotic khadka tooska ah.

Tani waxay kaa caawin doontaa jirkaaga inuu dib u soo nooleeyo bakteeriyadii caafimaadka qabay ee ku lumay nadiifinta cuntada sumaysan isla markaana dib ugu soo celiyo nidaamkaaga dheef-shiidka iyo habka difaaca jirka.

Tilmaamo kale

Dib u dhig cadayga ilkahaaga ugu yaraan saacad. Aashitada caloosha ee la eryo inta lagu jiro matagga waxay dhaawici kartaa dhaldhalaalka ilkahaaga saaran, cadayashada isla marka aad matagtana waxay sii xumayn kartaa dhaldhalaalka. Bedelkeeda, ku luqluqo afkaaga biyo isku dar ah iyo soodhaha la dubay.

Qubeysku wuxuu kaa caawinayaa in jirkaaga laga nadiifiyo bakteeriyada aan caafimaadka qabin. Sidoo kale waa inaad hubisaa inaad heshay nasasho badan. Helitaanka nasasho kugu filan waxay kaa caawin kartaa inaad dhakhso u dareento.

Cunto iyo cabitaan noocee ah ayaan iska ilaaliyaa?

Jirkaaga ayaa durbaba kujira guluf colaadeed, isaga oo iska fogeynaya cudur-sidayaasha mas'uulka ka ah sumowga cuntada. Ma doonaysid inaad ku siiysid kuwa ku soo duulay rasaas dheeraad ah.

Ahmiyadaada 1-aad waa inay ahaataa inaad iska ilaaliso cuntooyinka kugu sababay inaad markii hore bukooto. Tuur tuhunka dambiilaha isla markiiba qashinka ku tuur, oo xiro si cuntada wasakhaysan ay uga baxdo xayawaankaaga.

Ka fogow cunnooyinka, cabbitaannada, iyo walxaha caloosha ku adag, sida:

• aalkolo
• kafeyn, sida soodhaha, cabitaanka tamarta, ama kafee
• cuntooyinka basbaaska leh
• cuntooyinka ay ku badan tahay fiberka
• waxyaabaha caanaha laga sameeyo
• cuntooyinka dufanka leh
• cuntooyinka shiilan
• nikotiin
• cuntooyinka xilliyeed
• casiirka miraha

Sidoo kale, xusuusnow inaad iska ilaaliso wixii daawo afka ah ee shuban biyoodka OTC.

Raac tilmaamahan fudud, waana inaad fiicnaan dareentaa waqti yar.

Maxaa sababa sumowga cuntada?

Shan cudur-sidayaal ayaa mas'uul ka ah inta badan cudurada ka dhasha cuntada ee Mareykanka. Cudurrada noocan ah waxaa ka mid ah:

• norovirus, oo inta badan laga helo lowska, miraha, iyo khudaarta
• Salmonella, oo badanaa laga helo ukunta, hilibka, iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo
• Clostridium perfringens, oo laga helo hilibka iyo digaagga
• Campylobacter, oo laga helay hilib aan si fiican loo karin iyo biyo wasakhaysan
• Stafilococcus, oo laga helo wax soo saarka xoolaha sida kareemka, ukunta, iyo caanaha

Salmonella iyo norovirus ayaa mas'uul ka ah inta badan isbitaalada la geeyo sumowga cuntada. Laakiin isbitaallada jiifka ee suntan cuntada waxaa sidoo kale sababi kara waxyaabaha soo socda:

• bakteeriyada
• dulin
• caaryada
• sunta
• wasakhda
• xasaasiyado

Hilibka aan la karin iyo wax soo saarka sida khaldan loo maareeyay waa dambiileyaasha guud ee ku sumowga cuntada. Ku dhaq gacmahaaga, maacuuntaada, iyo taarikada inta u dhexeysa heerarka ceeriin iyo kuwa la kariyey.

Inta badan dadka la kulma sumowga cuntada uma baahna safar isbitaal, laakiin ma rabi doontid inaad ku fogaato meel aad uga fog musqusha.

Calool xanuun, matag, iyo shuban biyood ayaa ah astaamaha ugu caansan. Waxay caadi ahaan hoos u dhacaan 48 saacadood ka dib. Haddii aad taariikh u leedahay fuuqbax, wadne xanuun, xinjirow, ama dhibaatooyin caafimaad oo kale oo daran, raadso caawimaad oo cab cabitaanno badan.

Ka wac Khadka Caawinta Sunta lambarkan 800-222-1222 haddii aad isku aragto astaamo daran. Waxay dabagal ku sameeyaan kiisaska si ay uga caawiyaan kahortagga cudurrada dillaaca waxayna gacan ka geysan karaan go'aaminta haddii aad tagayso isbitaalka

Astaamaha daran ee sumowga cuntada waxaa ka mid ah dhiig ku jira saxaradaada, casiraad daran oo caloosha ah, araga oo xumaada, iyo shuban muddo 3 maalmood ka badan socda. Kuwani dhammaantood waa tilmaamo lagu raadinayo daryeel caafimaad.

Akhriso si aad u ogaato waxyaabaha saxda ah ee la cuno si dhakhso leh looga bogsado, iyo sida kale ee loo ogaado haddii aad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar.

Ayaa halis sare ugu jira dhibaatooyinka?

Dhallaanka iyo carruurta

Sunta ku sumowga caruurta ayaa ugu badan caruurta sida ay ugu dhacdo dadka waaweyn, waxayna sababi kartaa walaac. Carruurta, gaar ahaan kuwa da'doodu ka yar tahay 1 sano, waxay u nugul yihiin botulism. Botulism waa dhif, laakiin waxay u horseedi kartaa curyaannimo iyo xitaa dhimasho haddii aan goor hore la qaban.

Carruurtu waxay sidoo kale ku jiraan khatar weyn oo ah inay ku yeeshaan fal-celin daran E. coli bakteeriyada.

Ilmo kasta ama cunug kasta oo u muuqda inuu leeyahay calaamado sumowga cuntada wuxuu u baahan yahay inuu arko xirfadle caafimaad si looga saaro botulism iyo fuuqbax. Carruurtu waxay noqdaan kuwa fuuqbax ka fudud dadka waaweyn waxayna u baahan yihiin in si dhaw loola socdo.

Haweenka uurka leh

Haweenka uurka leh waa inay si taxaddar leh u daaweeyaan xaalad kasta oo cunto ku sumowda. Listeria sumowga cuntada ayaa la muujiyey inay dhaawaceyso koritaanka ilmaha aan dhalan.

Nafaqada saxda ah ee haweenka uurka leh waxay muhiim u tahay ka caawinta ilmahooda inay horumariyaan. Sababtaas awgeed, astaamaha astaamaha sumowga cuntada waa in loo galiyaa xirfadle caafimaad.

Dadka waaweyn ee waaweyn

Dadka waaweyn ee waayeelka ah waxay sidoo kale u nugul yihiin dhibaatooyinka ka yimaada sumowga cuntada. Gaar ahaan, noocyo gaar ah oo ka mid ah E. coli waxay u horseedi kartaa dhiig bax iyo kilyaha oo hawl gab. Haddii qof weyn oo ka weyn 60 uu calaamado u leeyahay sumowga cuntada, waa inay la xiriiraan dhakhtarkooda daryeelka aasaasiga ah wixii talo ah.

Dadka qaba xaaladaha daba dheeraada

Dadka qaba cudurada daba dheeraada sida HIV, cudurka beerka, ama sonkorowga waxay halis weyn ugu jiraan inay la kulmaan dhibaatooyin aad u daran oo sumowga cuntada ah. Kuwa qaata daweynta cabudhinaya jawaab celinta difaaca jirka, sida kiimoteraabiga, sidoo kale waxay ku jiraan khatar aad u weyn.

Goorma ayaan wacaa dhakhtar?

Calaamadaha sumowga cuntada sida caadiga ah ma socdaan wax ka badan 48 saacadood. Haddii 2 maalmood laga soo gudbay tan iyo markii astaamahaagu ugu horrayn muuqdeen, waa waqtigii loo yeeri lahaa xirfadle caafimaad.

Xusuusnow in astaamaha daran, sida saxarada dhiigga, dawakhaad, murqaha oo daciifa, iyo casiraad daran oo caloosha ah in si dhab ah loo qaato. Ha sugin in astaamahaasi ay hoos u dhacaan ka hor intaadan u tagin dhakhtar.

Cunto ku sumowga makhaayadaha

S:Maxaan sameyn karaa si aan uga hortago in cunto ku sumoobo markaan u baxayo inaan wax cuno?

J: Si looga fogaado suntan cuntada ee makhaayadaha, kaliya dooro kuwa soo noqnoqda oo aan badnayn oo aan ku xadgudbin xeerka caafimaadka. Ka hubi waaxda caafimaadka iyo adeegyada aadanaha ee degmadaada makhaayadaha leh xadgudubyadii ugu dambeeyay. Waaxyo badan ayaa leh qiimeyn ama nidaam lambar si ay kaaga caawiyaan xulashada makhaayad iyo yareynta halistaada.

- Natalie Butler, RD, LD

Jawaabaha waxay matalayaan fikradaha khubaradayada caafimaadka. Dhammaan waxyaabaha ku jira si adag ayaa loo wargeliyaa mana aha in loo tixgeliyo talo caafimaad.