Hilary Duff Oo Ka Hadashay Go'aankeeda Ay Ku Joojisay Naasnuujinta Lix Bilood Kadib

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaan ku mashquulsanahay Ka yar xidigta Hilary Duff sababo badan dartood. Kii hore Qaab gabdha dabooli waa qof ku dayasho mudan oo jidhka ah oo aan wax dhib ah ku qabin inay dhab ka dhigto taageerayaasheeda. Kiis ku saabsan: wakhtiga ay ka furtay dabaaldega qayb ka mid ah jirka "mar walba ma jeclayn".

Dhawaan, waxay go'aansatay in ay sii furto taageereyaasheeda iyada oo la wadaagaysa go'aankeeda ah inay joojiso naas-nuujinta gabadheeda Banks lix bilood. Qoraal qiiro leh oo ay soo dhigtay Aktarada ayaa ku sheegtay in joojinta dhaqankan ay tahay go’aan shaqsiyadeed oo ay leedahay haweeney kasta, marka aad tahay hooyo, ay caadi tahay in aad baahidaada wax walba ka hor mariso.

"Waxaan ahay hooyo shaqaysa oo laba carruur ah," ayuu yiri Duff. "Hadafkaygu wuxuu ahaa inaan gabadhayda yar geeyo lix bilood ka dibna go'aan ka gaaro haddii aniga (iyo iyada dabcan) aan doonayo inaan sii socdo."

Waxay intaas ku dartay in jadwalkeeda shaqo ee waalan uu xitaa ka sii adkeeyay inay bamgareyso. "Ku garaaca shaqada waa nuugaa," ayay qortay.

Duff, bamgareynta on set of Ka yar caadi ahaan waxa loola jeedaa in ay ku fadhido kursi, gaadhi jiidh ah, oo ay dadku ku hareeraysan yihiin iyada oo timaheeda iyo isqurxinta la samaynayo.

"Xitaa haddii aan lahaa raaxo aan ku joogo qolkayga, xitaa looma tixgelin 'nasasho' maxaa yeelay waa inaad si qumman u fadhiisataa si caanuhu ugu soo qulqulaan dhalooyinka!" ayay qortay. "Markaa waa inaad heshaa meel aad ku dhajiso dhalooyinka oo caanahaaga qaboojiso."

Dabadeed waxaa dhacday arrintii caanaheeda oo yaraatay.

“Caanahaaga ayaa aad hoos ugu dhacaya markaad joojiso quudinta marar badan oo aad lumiso xiriirkii dhabta ahaa iyo xiriirkii ilmahaaga,” ayay la wadaagtay. "Sidaas darteed waxaan cunay dhammaan riyaha fenugreek dabada barakeeyey yamaaruggii buskudka fennel / dhibco / ruxruxo / kiniinnada aan gacanta ku heli karo! Waxay ahayd waalli."

In kasta oo socdaalkeeda naas -nuujintu uu ahaa mid adag mararka qaarkood, Duff kuma sii mahadnaqi karo fursadda ay ku quudin karto gabadheeda illaa iyo intii ay samaysay.

Iyada oo ay jiraan cabashooyinkan oo dhan, waxaan rabaa inaan dhaho waan ku riyaaqay (ku dhawaad) daqiiqad kasta oo aan quudiyo gabadhayda, ayay qortay. "(Waxaan dareemay nasiib badan inaan aad ugu dhawaado iyada oo aan siinayo bilawgaas. Waan ogahay in haween badan aysan awoodin taasna, waan u naxsanahay oo aad ayaan ugu mahadcelinayaa inaan awoodo. Lix bilood oo cajiib ah."

Laakiin waxay gaadhay heer Duff ogaa inay u baahan tahay inay iyadu is -hormariso. "Waxaan u baahday nasasho," ayay qortay. "Waan jabi lahaa. Iyada oo diiqadu ka imanayso hoos u dhaca caanaha iyo ilmaha oo caajisay ama aan dan ka lahayn kalkaalisada markii aan diyaar u ahay. Waxaan ahaa mid murugo iyo niyad-jab ah oo aan dareemayo sidii qof guul-darraystay mar walba."

Duff kaliya maahan inuu dareemo sidan. Sanadkii la soo dhaafay, Serena Williams waxay la wadaagtay sida ay “u yara ooyday” ka dib markii ay joojisay nuujinta gabadheeda Alexis Olympia. "Jidhkayga, [naasnuujintu] ma shaqayn, si kasta oo aan u shaqeeyay, si kasta oo aan u qabtay; iimay shaqayn aniga," ayay tiri intii lagu jiray shir jaraa'id oo ay qabatay xilligaas.

Xitaa Khloé Kardashian waxay dareentay in dhaqanku uusan ahayn iyada. "Runtii aad ayay iigu adkayd inaan joojiyo (dareen ahaan) laakiin uma shaqaynayn jidhkayga, murugo," ayay Twitter ku soo qortay sannadkii hore.

Iyadoo ay jiraan hooyooyin badan oo dibadda ah oo aan dhibaato ku qabin naaska nuujinta bilaha, haddii aysan ahayn sanado, hubaal maahan qof kasta. Haa, waxaa jira faa'iidooyin badan oo naasnuujin ah, laakiin haweenka qaarkood si dabiici ah ma soo saaraan caano ku filan, dhallaanka qaarkood ma awoodaan inay "qabsadaan," arrimaha kale ee caafimaadka ayaa ka hortagi kara dhaqanka gebi ahaanba, mararka qaarkoodna waa xanuun aad u daran. (Waxa la xidhiidha: Qirashada Qalbiga Naaska ee haweenaydan ee ku saabsan naasnuujinta waa #Soo dhab ah)

Iyadoo aan loo eegin sababta, doorashada inaadan naas nuujin waa go'aan shaqsiyeed - mid aysan hooyadu ka xishoon inay samayso. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay dadka caanka ah inay la wadaagaan waaya -aragnimadooda dumarka kale ee laga yaabo inay dareemaan dambi ku saabsan go'aankooda ah inay joojiyaan naasnuujinta.

Dumarkaas, Duff wuxuu ku yidhi: "(Waxaanu) si uun ugu dheggannahay dareenka aan had iyo jeer samayn karno wax yar. Waxaan nahay kuwa xoog badan-sida-naarta-ka-gaaray. Waxaan la yaabay wax kasta oo aan samayn karno hal maalin gudaheed! Taasi waxay u socotaa nafteyda, saaxiibada hooyaday, hooyaday, ama walaashay! Waxaan rabay inaan la wadaago tan sababtoo ah go'aanka joojinta BFing waxay ahayd mid shucuur leh oo adag. "

Dhammaadkii maalinta, joojinta naasnuujinta waxay ahayd go'aan faa'iido u leh Duff iyo ilmaheeda labadaba - taasina waa tan ugu muhiimsan.

"Waan ku faraxsanahay in aan sheego in aanan quudin ama ma shubin muddo saddex maalmood ah, waana waali sida ugu dhakhsaha badan ee aad uga soo bixi karto dhinaca kale," ayay qortay, iyada oo soo afjaraysa qoraalkeeda. "Waxaan dareemayaa wanaag iyo farxad iyo nafis iyo nacasnimo taas oo aan xitaa aad ugu adkeeyay. Bangiyadu aad ayay u kobcayaan, waxaanan la helaa waqti badan iyada, aabbahana wuxuu helayaa cuntooyin badan! Hooyadana waxay helaysaa hurdo yar!"

Dib u eegis loogu talagalay