Haweenaydan Ayaa Ka Qoomamaynaysa Inay Miiskeeda Xidhmo Miisaan ah Ku wayday
![Haweenaydan Ayaa Ka Qoomamaynaysa Inay Miiskeeda Xidhmo Miisaan ah Ku wayday - Hab-Nololeed Haweenaydan Ayaa Ka Qoomamaynaysa Inay Miiskeeda Xidhmo Miisaan ah Ku wayday - Hab-Nololeed](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
Qanacsan
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/this-woman-regrets-losing-a-bunch-of-weight-for-her-wedding.webp)
Gabdho badan oo aroos ah ayaa #dhidid u ah arooska iyagoo isku dayaya inay u muuqdaan kuwa ugu wanaagsan maalinta weyn. Laakiin saameyn ku yeelashada jirdhiska Alyssa Greene ayaa xusuusineysa haweenka inaysan aad u fogeyn. (Waxa la xidhiidha: Waa maxay sababta aan u go'aansaday in aanan lumin miisaanka arooskayga)
Qoraal dhowaan la soo dhigay barta Instagram -ka, Greene waxay dib u eegtay hanaankii qorshaynta arooska waxayna rajaynaysay inaysan nafteeda ku adkaan. "Laba sano ka hor waxaan qorshaynayay arooskayga. Aad baan u walwalsanaa wax ma cuni karo, ma lihi cunto. Waan ooyi lahaa haddii aan qaato maalin nasasho oo aan qorsheysnayn," ayay qortay. "Meherkaagu waa waayo -aragnimo nololeed oo la yaab leh; oo si uun baa shuruud looga dhigay inaan rumaysanno [yar -nahay] ... ka sii qurux badan uguna mudan nahay inaan labbisno. Laakiin yaa xitaa dhigay heerkaas?!?"
Greene wuxuu tan iyo markaas dib u helay culeyskii oo dhan wuxuuna helay farxad, dheelitirnaan caafimaad leh. Oo iyadu waa u-doode weyn oo xagga jir-dhiska ah, iyada oo uga digaysa dadka raacsan halista cuntooyinka xaddidan.
"Waxaan u malaynayaa marar badan haweenku waxay isku cadaadiyaan naftooda si ay u yeeshaan miisaankan culus ee arooska markii ay horeba u qurux badnaayeen," ayay u sheegtay Qaab. "Waxay u dhowdahay sida cuntada shilka oo kale qalad inaad rabto inaad sida ugu fiican u ekaato, laakiin waa inaad isweydiisaa, qiimahee? ”
Xusuusnow: "Waxaad u malaynaysaa inaad dareento sida qofka ugu quruxda badan gudaha iyo dibedda maalinta arooskaaga, oo aadan dareemin inaad ku filnayn tirooyinka aad aragto midkood."
Markaa xitaa haddii aad isku deyeyso inaad u qaabeyso dhacdadaada weyn, dareenkeeda ayaa ah xusuusin wanaagsan oo caafimaadkaaga iyo farxad marka hore.