Dabiiciga ah basasha qufaca leh xaakada

Qanacsan

• Sharoobada basasha leh malab iyo liin dhanaan
• Xulashada 1:
• Xulashada 2:
• Sida loo qaato
• Marka qufaca xaakadu aad u daran yahay

Sharoobada Basasha ayaa ah xulasho aad u wanaagsan oo guriga lagu sameeyo oo lagu yareeyo qufaca maadaama ay leedahay astaamo saadaal ah oo ka caawiya inay yareeyaan marinnada hawada, kana takhalusaan qufaca joogtada ah iyo xaakada si dhakhso leh.

Sharoobadaani basasha waxaa lagu diyaarin karaa guriga, iyadoo waxtar u leh hargabka iyo hargabka dadka waaweyn iyo carruurta, si kastaba ha noqotee, laguma talin karo dhallaanka iyo carruurta ka yar 1 sano, sababtoo ah kahortagga malabka marxaladan.

Malabka waa la muujiyaa maxaa yeelay waxaa loo arkaa inay tahay mid jeermiska disha, antioxidant expectorant iyo nasteexo. Waxay kaloo caawisaa xoojinta nidaamka difaaca dabiiciga ee jirka, la dagaallanka fayrasyada iyo bakteeriyada. Dhinaca kale basasha, waxa ku jira quercetin, oo ka caawisa la dagaallanka ifilada, hargabka, qumanka iyo qufaca, neefta iyo xasaasiyadda, si dabiici ah. Si wada jir ah maaddooyinkaan waxay gacan ka geystaan ​​baabi'inta xaakada, iyo qofka inuu dhaqso u bogsado.

Sharoobada basasha leh malab iyo liin dhanaan

Xulashada 1:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 3 basal
• ilaa 3 qaado oo malab ah
• casiir ah 3 liin

Qaabka diyaarinta

Basbaas shahji ama ku dar basasha qalabka wax lagu karsado si aad uga saarto oo keliya biyaha ka soo baxa basasha. Qaddarka malab ee ay tahay in la isticmaalo waa inuu si sax ah ula mid yahay xaddiga biyaha ka soo baxay basasha. Ka dib ku dar liinta oo ku daa weel quraarad xiran ilaa 2 saacadood.

Xulashada 2:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 basal weyn
• 2 qaado oo malab ah
• 1 koob oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Iska yaree basasha 4 qaybood oo basasha u kari karkar iyada oo ay weheliyaan biyaha kuleylka yar. Ka dib karinta, u daa basasha inay nasato illaa 1 saac, si habboon u daboolan. Kadib biyaha basasha miiji oo ku dar malab, si fiican isku walaaq. Ku keydi weel dhalo ah oo si adag loo xiray.

Sida loo qaato

Carruurtu waa inay qaataan 2 qaado oo macmacaan ah oo sharoobada ah maalintii, halka dadka waaweyn ay tahay inay qaataan 4 qaado oo macmacaan ah. Waa la qaadan karaa maalin kasta, 7 ilaa 10 maalmood.

Baro sida loo diyaariyo sharoobada, shaaha iyo casiirka waxtarka u leh la dagaallanka qufaca dadka waaweyn iyo carruurta fiidiyaha soo socda:

Marka qufaca xaakadu aad u daran yahay

Qufaca waa falcelin jirka ah oo u adeegta nadiifinta marinnada neefta, iyo xaakada ayaa sidoo kale ah hab difaac ah oo fayrasyada uga saara jirka. Sidaa darteed, qufaca xaakada waa inaan loo arkin cudur, laakiin waa jawaab dabiici ah oo noolaha ah iyadoo la isku dayayo in laga takhaluso noolaha ku jira nidaamka neefsashada.

Sidaa darteed, sirta baabiinta qufaca iyo xaakada waa inay ka caawiso jirka inuu la dagaallamo fayrasyada iyo nooleyaasha kale ee keena raaxo-darradaas. Tan waxaa lagu samayn karaa iyadoo la xoojiyo nidaamka difaaca jirka, iyadoo loo marayo cunto caafimaad leh, oo ay ku jiraan fiitamiino iyo macdanno, muhiim u ah soo kabashada, sida fiitamiin A, C iyo E, tusaale ahaan. Miraha, khudaarta iyo digiraha ayaa lagula talinayaa, laakiin sidoo kale waa muhiim in la cabo cabitaano fara badan si ay u caawiyaan dheecaanka xaakada, si markaas looga saaro si fudud.

Xummaddu waa calaamad digniin ah oo muujinaysa in jidhku la halgamayo la-dagaallanka kuwa ku soo duulay, hase yeeshe, markii uu aad u sarreeyo wuxuu keenaa raaxo-darro wuxuuna sababi karaa dhibaatooyin kale. Sare u kac yar oo heer kulka jirka ah ayaa sii kicinaya habka difaaca jirka waxayna caawineysaa kahortaga faafitaanka jeermisyada, sidaas darteed, waxaa kaliya loo baahan yahay in la yareeyo qandhada, marka ay ka sarreyso 38ºC oo lagu cabiro kilkilaha.

Haddii qandho ka sarreyso 38ºC dhakhtar waa in lala tashado maxaa yeelay hargabka ama hargabka ayaa laga yaabaa inuu ka sii daray, wuxuu bilaabaa caabuq ku dhaca neef mareenka, kaasoo u baahan kara isticmaalka antibayootigyada, oo markaas daawooyinka guryuhu aysan ku filnayn qofka haddii uu ka bogsado .