Ka hortagga istaroogga

Istaroog wuxuu dhacaa marka socodka dhiigga laga jaro qayb kasta oo maskaxda ka mid ah. Luminta socodka dhiigga waxaa sababi kara xinjirowga dhiigga ee halbowlaha maskaxda. Waxa kale oo sababi kara xidid dhiig oo ku jira qayb maskaxda ka mid ah oo daciifa oo qarxa. Istaroog waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa "maskaxda oo la weeraro".

Cunsurka halista waa wax kordhiya fursaddaada istaroog. Ma beddeli kartid qaar ka mid ah arrimaha halista u ah istaroogga. Laakiin qaar, waad awoodaa.

Beddelista arrimaha halista ah ee aad xakamayn karto waxay kaa caawin doontaa inaad ku noolaato nolol dheer, caafimaad leh. Tan waxaa lagu magacaabaa daryeelka kahortaga.

Dariiqa muhiimka ah ee looga hortagi karo istaroogga waa inaad u tagto bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga baaritaanno jireed oo joogto ah. Bixiyahaagu wuxuu rabaa inuu ku arko ugu yaraan hal mar sanadkii.

Ma beddeli kartid qaar ka mid ah arrimaha halista ah ama sababaha istaroogga:

• Da'da. Khatarta istaroogga waxay kordheysaa markaad sii gabowdid.
• Galmada. Ragga waxay leeyihiin halista istaroog marka loo eego dumarka. Laakiin dumarka ka badan ragga ayaa u dhinta istaroog.
• Astaamaha hidaha. Haddii waalidkaa midkood istaroog ku dhacay, waxaad ku jirtaa khatar sare.
• Jinsiyada. Afrikaanka Mareykanku waxay leeyihiin halista istaroog oo ka sareysa dhammaan jinsiyadaha kale. Dadka reer Mexico ee reer Mexico, Hindida Mareykanka, Hawaiiyiinta, iyo qaar Aasiyaan Ameerikaan ah ayaa sidoo kale leh khatar sare oo istaroog ah.
• Cudurada sida kansarka, cudurada kalyaha ee joogtada ah, iyo qaar ka mid ah cudurada isdifaaca jirka.
• Meelaha daciifka ah ee darbiga halbowlaha ama halbowlayaasha iyo xididdada aan caadiga ahayn.
• Uurka, labadaba inta lagu jiro iyo toddobaadyada saxda uurka kadib.

Xinjirowga dhiigga ee wadnaha ayaa laga yaabaa inuu u safro maskaxda oo uu sababo istaroog. Tani waxay ku dhici kartaa dadka qaba

• Qalabyada wadnaha ee dadku sameeyeen ama cudurka qaba
• Cilladaha wadnaha qaarkood ee aad ku dhalatay

Waad beddeli kartaa qaar ka mid ah arrimaha halista u ah istaroogga, adoo qaadaya tallaabooyinka soo socda:

• SIGAAR ha cabin. Haddii aad sigaar cabto, jooji.
• Xakamee dhiigkarka adoo adeegsanaya cuntada, jimicsiga, iyo daawooyinka, haddii loo baahdo.
• Samee jimicsi ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii ugu yaraan saddex maalmood toddobaad kasta.
• Joogto miisaan caafimaad leh adoo cunaya cuntooyin caafimaad qaba, cunista qaybo yaryar, iyo ku biirista barnaamijka miisaanka luminta haddii loo baahdo.
• Xaddid inta khamri aad cabto. Tan macnaheedu waa in aan ka badnayn 1 cabitaan maalintii dumarka iyo 2 maalin ragga.
• HA isticmaalin kookayn iyo daroogooyinka kale ee sharci darrada ah.

Cunista caafimaadka leh waxay u fiican tahay wadnahaaga waxayna kaa caawin kartaa yareynta halista istaroogga.

• Cun miro fara badan, khudaar, iyo miraha isku dhan.
• Xullo borotiinno caato ah, sida digaag, kalluun, digir, iyo digir.
• Xullo waxyaabaha caanaha laga sameeyo ee aan dufanka lahayn ama dufanka yar, sida caanaha 1% iyo waxyaabaha kale ee dufanka yar.
• Ka fogow cuntooyinka shiilan, cuntooyinka warshadaysan, iyo waxyaabaha la dubay.
• Cun cuntooyin ka kooban jiis, kareem, ama ukumo.
• Ka fogow cuntooyinka leh soodhiyam badan (cusbo).

Akhriso sumadaha kana fogow dufanka aan caafimaadka qabin. Ka fogow cuntooyinka leh:

• Dufan cufan
• Dufanka qayb ahaan-hydrogenated ama hydrogenated

Ku xakamee kolestaroolka iyo sonkorowga cunto caafimaad leh, jimicsi, iyo daawooyin haddii loo baahdo.

Haddii aad dhiig kar qabto:

• Bixiyahaagu wuxuu ku weydiin karaa inaad la socoto cadaadiska dhiiggaaga guriga.
• Waa inaad hoos u dhigtaa oo aad ku xakameysaa cunto caafimaad leh, jimicsi, iyo qaadashada daawooyinka uu bixiyahaagu kuu qoro.

Kala hadal bixiyahaaga khataraha ku jira qaadashada kiniinka ka hortagga uurka.

• Kiniiniyada ka hortagga uurka waxay kordhin kartaa fursadda xinjirowga dhiigga, taasoo u horseedi karta istaroog.
• Kaluumeysiga ayaa u badan dumarka qaata kaniiniyada ka hortaga uurka oo waliba sigaar caba kana weyn 35.

Bixiyahaagu wuxuu kugula talin karaa inaad qaadato asbiriin ama daroogo kale si looga hortago xinjirowga dhiigga inuu sameeyo. HA qaadan asbiriin adigoon marka hore lahadlin bixiyahaaga.

Faalig - ka hortagga; CVA - ka hortagga; Shilka xididdada maskaxda - ka hortagga; TIA - ka hortagga; Weerar ku-meel-gaadh ah oo ku-meel-gaadh ah

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Cudurka maskaxda ku dhaca ee 'Ischemic cerebrovascular'. Gudaha Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology ee Tababbarka Caafimaadka. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cutubka 65.

Goldstein LB. Ka-hortagga iyo maareynta istaroogga dhiigga ku dhaca. Gudaha: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Cudurka Wadnaha ee Braunwald: Buugga Buugta Daawada Wadnaha iyo Xididdada. 11aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 65.

Janaayo CT, Wann LS, Alpert JS, et al. Tilmaamaha 2014 AHA / ACC / HRS ee loogu talagalay maareynta bukaanada qaba xanuunka 'atrial fibrillation': warbixinta Kulliyadda Caafimaadka Wadnaha ee Mareykanka / Kooxda Wadnaha ee Wadnaha ee Mareykanka ee Tilmaamaha Tababarka iyo Bulshada Wadnaha. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (21): e1-e76. PMID: 24685669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685669.

Riegel B, Moser DK, Buck HG, et al; Golaha Iskaashatada Wadnaha ee Mareykanka ee Kalkaalisada Wadnaha iyo Wadnaha; Golaha Cudurka Vascular Peripheral; iyo Golaha Tayada Daryeelka iyo Natiijooyinka Cilmi baarista. Is-daryeelidda ka-hortagga iyo maaraynta cudurrada wadnaha iyo istaroogga: bayaan cilmiyeed loogu talagalay xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee ka socda Ururka Wadnaha Mareykanka. J Am Wadnaha Assoc. 2017; 6 (9). badan: e006997. PMID: 28860232 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28860232.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, iyo al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Tilmaamaha loogu talagalay ka hortagga, ogaanshaha, qiimeynta, iyo maaraynta cadaadiska dhiig karka ee dadka qaangaarka ah: warbixinta Kulliyadda Caafimaadka Wadnaha ee Mareykanka / Ameerika Kooxda Task Force Task Force ee Tilmaamaha Tababarka Caafimaadka. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Cudurka Dhiig-baxa
• Cudurka 'Ischemic Stroke'
• Faalig