Rosemary: maxaa loogu talagalay iyo sida loo isticmaalo

Qanacsan

• 1. Hagaajinta nidaamka dareenka
• 2. Dheefshiidka hagaaji
• 3. U dhaqan sidii antioxidant
• 4. Yaree walwalka iyo walwalka
• 5. Yaree xanuunka arthritis
• Sida loo isticmaalo Rosemary
• Dhibaatooyinka ay keento iyo iska horkeenka

Maaddaama ay ka kooban tahay dheef-shiid kiimikaad, durayo iyo niyadjabka, rosemary waxay u adeegtaa inay ka caawiso dheef-shiidka cuntada iyo daaweynta madax-xanuunka, niyad-jabka iyo walwalka.

Magaceeda cilmiyaysan waa Rosmarinus officinalis waxaana laga gadan karaa dukaamada waaweyn, dukaamada cuntada, dukaamada dawooyinka iyo suuqyada waddooyinka qaarkood.

Rosemary waxaa loo isticmaali karaa:

1. Hagaajinta nidaamka dareenka

Rosemary waxay hagaajisaa nidaamka neerfaha waxayna keentaa faa iidooyin sida hagaajinta xusuusta, fiirsashada iyo sababaynta, iyo caawinta kahortaga iyo daaweynta dhibaatooyinka sida niyadjabka iyo walwalka.

Dhirtaani waxay xitaa ka caawisaa yareynta xusuusta luminta ee si dabiici ah ugu dhacda waayeelka, sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa qaabka udugga ujeedkan.

In kasta oo ay leedahay faa'iidooyin dhowr ah nidaamka neerfaha, rosemary waa inaysan u adeegsan dadka qaba suuxdinta, maadaama daraasadaha qaarkood ay tilmaamayaan inay kicin karto horumarinta suuxdinta suuxdinta.

2. Dheefshiidka hagaaji

Rosemary waxay hagaajisaa dheef-shiidka waxayna leedahay sifooyin yareeya wax soo saarka gaaska isla markaana yareeya dhibaatooyinka sida laab-jeex, shuban iyo calool istaagga.

Intaas waxaa sii dheer, maxaa yeelay waxay kaloo leedahay astaamaha bakteeriyada, rosemary sidoo kale waxay ka caawisaa daaweynta cudurka gaastariga ee ay keento bakteeriyada H. pylori.

3. U dhaqan sidii antioxidant

Rosemary waxay hodan ku tahay asiidhyada loo yaqaan antioxidant acids sida rosmarinic acid, caffeic acid, carnosic acid, oo ka caawisa hagaajinta nidaamka difaaca jirka, ka hortagga cudurada iyo caafimaadka maqaarka oo la wanaajiyo.

Intaa waxaa dheer, antioxidants sidoo kale waxay ka hortagaan isbeddelada waxyeellada leh ee unugyada, sida kuwa kiciya dhibaatooyinka sida kansarka.

4. Yaree walwalka iyo walwalka

Rosemary waxaa loo isticmaalaa aromatherapy si loo yareeyo buuqa iyo walwalka oo ay weheliso saliida lavender, maadaama ay ka caawineyso hoos u dhigida cadaadiska dhiigga iyo xakameynta garaaca wadnaha, ka caawinta inay keento dareen deganaansho. Waa tan sida loo sameeyo udugga walaaca.

5. Yaree xanuunka arthritis

Rosemary waxay leedahay astaamo anti-bararka iyo xanuunka, oo gacan ka geysanaya yareynta xanuunka dhibaatooyinka sida arthritis, madax xanuun, gout, xanuunka ilkaha iyo dhibaatooyinka maqaarka.

Sida loo isticmaalo Rosemary

Qaybaha la isticmaalay ee rosemary waa caleentiisa, oo loo isticmaali karo in lagu kariyo cuntada iyo ubaxyada si looga sameeyo shaah iyo qubaysyo.

• Shaaha Rosemary ee dhibaatooyinka dheef-shiidka iyo bararka cunaha: ku rid 4 g oo caleemo ah koob biyo karkaraya ah oo ha istaagaan 10 daqiiqo. Kadib shaandho oo cab 3 koob maalintii, cuntada kadib;

• Qubayska Rosemary ee loogu talagalay dadka qaba laabotooyinka: ku rid 50 g oo rosemary 1 litir oo biyo karkaraya ah, dabool, ha u istaagaan 30 daqiiqo oo isku walaaq. Kadib isticmaal biyahan inta lagu jiro qubeyska.

• Rosemary saliid muhiim ah: saliida waxaa loo isticmaali karaa daaweynta udugga, duugista ama qubeyska rosemary.

  
  

Intaa waxaa dheer, rosemary sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa diyaarinta hilibka ama baradhada la dubay, tusaale ahaan.

Dhibaatooyinka ay keento iyo iska horkeenka

Isticmaalka xad-dhaafka ah ee rosemary, gaar ahaan qaabka saliidda la uruuriyey, waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin sida lallabbo, matag, cuncun kelyaha, dhiig-baxa ilmo-galeenka, maqaarka oo casaan noqda, xasaasiyadda qorraxda oo kordha iyo falcelinta xasaasiyadda.

Intaas waxaa sii dheer, isticmaalkeeda daawo ahaan waa ka mamnuuc haweenka uurka leh iyo kuwa naaska nuujinaya, dadka taariikhda u leh suuxdinta iyo dhibaatooyinka dhiiga xinjirowga ama kuwa isticmaala daawooyinka sida asbiriin.

Marka laga hadlayo dadka qaba suuxdinta, rosemary waa in loo isticmaalaa si taxaddar leh, maadaama daraasadaha qaarkood ay tilmaamayaan in saliidda muhiimka ah, oo waliba ku jirta shaaha, ay kicin karto suuxdin.