Weydiinta Saaxiibka: Miyuu Pimples Popping Runtii Aad u Xun yahay?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waan necbahay inaan kuu sheegno-laakin haa, sida uu qabo Deirdre Hooper, MD, ee Audubon Dermatology ee New Orleans, LA. "Tani waa mid ka mid ah kuwa aan maskaxda ku jirin ee derm kastaa yaqaan. Kaliya dheh maya!" Ka sokow qaar ka mid ah cudurrada cabsida leh (sida MRSA, oo sababi kara nabaro xanuun leh), markaad maqaarkaaga ka soo qaaddo waxaad halis u tahay halis, mararka qaarkood nabaro joogto ah. Intaa waxaa dheer, sida adiga (e, saaxiibkaa) ay u badan tahay inaad ogtahay, soo bixidda zits waa caado aad u wanaagsan samaynta. "Runtii waxaan u arkaa in tani ay tahay mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu dhibka badan ee bukaannada finankayga. Marka aad bilowdo inaad sameyso, way adagtahay inaad joojiso," ayuu yidhi Hooper.

Haddaba maxaad samaynaysaa marka xigta oo aad aragtid finan kaa dawarsanaya in la boodo? Marka hore, iska hubi in aanay dhab ahaantii nabar qabow ahayn. Markaas iska ilow. Haddii ay xanuunto, ku cadaadi cadaadis diiran 10 daqiiqo, 2 jeer maalintii si aad u yareyso bararka.

Waxba ha ahaadee, farahaaga ka fogee wejigaaga. Haddii aad si dhab ah u aragto madax cad, waxaad isku dayi kartaa si tartiib ah oo si qotodheer ugu maroojin kartaa biin madhan, ayuu yidhi Hooper. Ka dib qabso laba Q-tabaha iyo-mar kale, si tartiib ah u cadaadi labada dhinac ee madaxa si aad uga saarto malaxda. (Sidaa darteed taasi waa Maxaa loogu talogalay Q-talooyin!) Haddii aysan jirin madax-caddaan, soo-boodiddu waxba tari mayso si loo dardar-geliyo bogsashadeeda, waa inaad booqataa dhakhtarkaaga maqaarka si laguugu duro.

Kadib isku day inaad isku qasto kareemka hydrocortisone kareemka benzoyl peroxide oo aad codsato laba jeer maalintii si aad hoos u dhigto bararka oo aad uga saarto bakteeriyada, Hooper ayaa soo jeedinaya. Waxay tiri waxaad sidoo kale isku dayi kartaa inaad qaadatid 400 mg oo Advil sideedii saacadoodba mar si loo yareeyo barar kasta oo xanuun badan.

Laakiin haddii aad saacado ku qaadatid muraayadda weyneynta, waa inaad ka fekertaa inaad iska joojiso caadadan. Si taas loo sameeyo, Hooper waxay ku talinaysaa inaad booqato goobta sida StopPickingOnMe.com si aad u hesho talooyin iyo talo. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad u sheegto saaxiib aad jeceshahay ama qof aad jeceshahay inaad isku daydo inaad joojiso, markaa waxaad yeelan doontaa qof ku soo wacaa haddii aad bilowdo inaad samayso, oo wac ama fariin u dir haddii aad dareento rabitaanka. (PS: Ka akhriso siraha quruxda hadhsan ee aad ninkaaga ka ilaaliso.)

Dib u eegis loogu talagalay