Foot Bursitis iyo Adiga

Qanacsan

• Sidee buu bursitis cagaha u dareemaa?
• Daaweynta bursitis cagaha
• Siyaabaha looga hortago bursitis cagaha
• Maareynta bursitis sida cayaaryahan
• Waa maxay sababta bursitis cagtu u dhacdo?
• Sidee loo gartaa bursitis?
• Sababaha kale ee xanuunka lugta
• Qaadashada

Cudurka 'bursitis' waa mid caadi ah, gaar ahaan ciyaartoyda iyo orodyahannada. Guud ahaan, xanuunka lugta wuxuu saameyn ku yeelan karaa 14 ilaa 42 boqolkiiba dadka waaweyn waqti kasta.

Bursadu waa shandad yar oo dheecaan ka buuxo oo barkimo iyo saliidaynaysa kala-goysyadaada iyo lafahaaga. In kasta oo cagtaadu leedahay hal bursi oo dabiici ah, burshada kale waxay ku sameysmi kartaa aagagga dhaawaca ee cagta iyo canqowga.

Marka bursarka laftiisu bararo, wuxuu keenaa xanuun, barar, iyo casaan. Mararka qaar xanuunku wuu curyaan karaa. Xaaladda waxaa lagu magacaabaa bursitis. Magaca farsamada ee bursitis cagta waa retrocalcaneal bursitis.

Sidee buu bursitis cagaha u dareemaa?

Markuu bursashada cagtaadu barato, waxaad yeelan kartaa astaamo sida:

• bararsan, casaan, iyo cidhib diiran
• ciribtaadu way xanuun badan tahay taabashada
• socod xanuun badan iyo orod
• xanuun sii kordhaya, gaar ahaan markaad istaagto cagahaaga ama cagtaada u laabto

Daaweynta bursitis cagaha

Ku dhowaad dhammaan dadka qaba cagaarshowga cagta waxay ku fiicnaadaan waqtiga daaweynta kali-kaliyeynta.

Daaweynta muxaafidka ah ugu horreyn waxaa ka mid ah ku-dhaqanka is-daryeelidda sida:

• Nasasho qaadasho. Naso oo sare u qaad cagtaada. Ka fogow dhaqdhaqaaqyada, xitaa si ku meelgaar ah, oo cidhibtaada ka sii xanuun badan.
• Xirashada kabaha saxda ah iyo sharaabaadyada. Xiro kabo habboon oo cagahaaga ku taageeraya si sax ah, cidhibta ciribtaada, isla markaana si habboon loo qiyaaso. Akadamiyada Mareykanka ee Daaweynta Isboortiga Daawada waxay kugula talineysaa sharaabaadyo laga sameeyay dharka synthetic iyo xirashada markaad isku dayayso oo aad iibsaneyso kabaha ciyaaraha.
• Fidinta. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa jimicsiyo iyo kala bixin si looga caawiyo cagtu inay bogsato. Tan waxaa ka mid noqon kara fidinta muruqa kubkaaga iyo kala bixisyo kale oo gaar ah.
• Qaadashada daawooyinka ka hortagga bararka. Ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), iyo asbiriin ayaa laga heli karaa dukaanka miiska lagu iibsado ama warqad dhakhtar qoro.
• Isjiidaya. Isticmaal baraf haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo.
• Isticmaalida kabaha la gelinayo. Dhakhtarkaaga ayaa kuu qori kara jimicsiga jirka ama kabaha kale, sida koob cirib ama taageero qaansada, si cadaadiska looga saaro ciribtaada.
• Isku dayga kabo kala duwan. Isku day inaad xirato kabo gadaal u furan haddii xanuunkaagu aad u xun yahay.
• Duugista cagtaada. Guud ahaan, duugista laguma talinayo bursitis laakiin ka fogaanshaha goobta xanuunka iyo duugista meelaha ku hareeraysan qaansoarkaaga ama xitaa illaa lugahaaga illaa iyo sida kubkaaga, ayaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay faa'iidada wareegga oo kordhay. Kor u qaadista cagtaada ayaa sidoo kale tan ku filnaan karta.

Dhakhtarkaagu wuxuu cirbadda cirbadda ku duri karaa cortisone haddii xanuunkaagu sii daran yahay. Laakiin tani waxay yeelan kartaa a.

Baahida qalliinka waa dhif iyo naadir. Si kastaba ha noqotee, haddii bursigaaga dhaawacmay uusan fiicnayn lix bilood illaa sannad ka dib, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin si loo hagaajiyo dhaawaca.

Siyaabaha looga hortago bursitis cagaha

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn kartid si aad uga hortagto ciribta ciribta inay bilaabato iyo inay soo noqoto.

• Hubso in kabahaagu si fiican u habboon yihiin oo cidhibtiisu hoos u dhicin. Kabaha waa inay cagahaaga ciribta jiidaan oo ay boos fara badan ku lahaadaan sanduuqa suulasha si aysan suulashaadu u cadaadin.
• Xidho sharaabaadyo cufan oo cufan si looga caawiyo inaad ilaaliso cagahaaga oo aad uga hortagto sameynta burshada meelaha kale ee cagtaada.
• Si fiican u kululow kahor intaadan ciyaarin isboorti ama jimicsi.
• Ka fogow inaad ku lugeyso kabo cagaaran dhul adag, aan sinnayn, ama dhagax leh.
• Haddii aad isticmaasho qalabka wax lagu riixo, iska yaree culeyska cidhibtaada adigoo kala duwanaan kara.
• Joogto miisaan caafimaad leh. Tani waxay yareyn doontaa culeyska cidhibtaada markaad socoto.

Maareynta bursitis sida cayaaryahan

Ciribta bursitis ayaa ku badan ciyaartoyda, gaar ahaan orodyahanada. Waxaa laga yaabaa inaad iska yareyso tababarkaaga iyo waxqabadkaaga kale illaa bursitis-kaagu aanu xanuun badan doonin. Sida talooyinka kor ku xusan, tilmaamaha loogu talagalay cayaaraha gaar ahaan waxaa ka mid ah:

• Hubso in kabahaaga ciyaaraha fudud ay ku siiyaan taageero sax ah. Isticmaal wiish cidhib ah ama waxyaabo kale oo la gelinayo, haddii lagugula taliyo.
• Isticmaal jimicsi is-fidin iyo xoojin ah oo aan culeys saarin ciribtaada. Hubso inaad si joogto ah u fidiso jilibkaaga Achilles. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa kabniinka inuu xirto habeenkii si uu u kala bixiyo jilibka.
• U tag dhakhtarka jimicsiga jirka si aad u horumariso jimicsi badbaado leh si aad qaab u yeelatid oo aad u xoojiso lugahaaga iyo cagahaaga.
• Ha cararin. Haddii aad xanuun badan ku jirto, ha cararin ama ha ka qayb galin isboortiga kooxdaada. Waxay ka sii dari kartaa xaaladaada.

Waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad si aad u ladnaato, laakiin waxay qaadan doontaa waqti ka sii dheer haddii bursigaagu uu mar kale bararo.

Waa maxay sababta bursitis cagtu u dhacdo?

Cudurka 'bursitis' badanaa waa natiijada dhaawaca ama culeyska cagaha. Cagahaagu waxay qaadaan culeys badan, gaar ahaan dabaqyada adag ama garoomada lagu ciyaaro. Miisaanka culus wuxuu kaloo culeys saarayaa cagahaaga.

Cudurka 'bursitis' wuxuu badanaa ka yimaadaa saameyn lama filaan ah oo ku saabsan isboortiga xiriirka ama dhaqdhaqaaqyada saameynta soo noqnoqda.

Sababaha kale ee suurtagalka ah ee bursitis cagaha waxaa ka mid ah:

• kabo si xun u habboon ama kabo aan ku habboonayn isboorti gaar ah
• orod, boodbood, iyo hawlo kale oo soo noqnoqday
• diirimaad aan ku filnayn ama isku fidin jimicsi ama dhaqdhaqaaq ka hor
• socodka cidhib dhaadheer
• Cillad xumida Haglund, halkaasoo balaadhinta lafaha cidhibtaadu ka sameysmayso xoqista kabahaaga
• turqo
• arthritis, xaaladaha tayroodh, ama sonkorowga
• caabuq, in kastoo tani ay yar tahay

Sidee loo gartaa bursitis?

Dhakhtarkaagu wuxuu baari doonaa cagtaada wuxuuna ku weydiin doonaa inaad sharaxdo xanuunka iyo goorta uu bilaabmay. Waxay sidoo kale rabaan inay ogaadaan taariikhdaada caafimaad, heerka dhaqdhaqaaqaaga maalinlaha ah, iyo howlahaaga caadiga ah. Waxay waydiin karaan:

• Jimicsi noocee ah ayaad helaysaa?
• Ciyaaraha noocee ah ayaad ku lug leedahay?
• Wax badan ma u taagantahay shaqadaada mise shaqadaadu ma ku lug leedahay dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda ah?

Dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaano qaar si loo hubiyo inaadan jabin ama dhaawac kale. Waxay sidoo kale raadin karaan cillad la'aanta Haglund. Imtixaanadan waxaa ka mid noqon kara:

• baaritaanka dhiigga
• MRI
• ka saarida dareeraha bursarka si loo hubiyo turqo ama infekshan
• ultrasound
• Raajo

Haddii aad xanuun ku hayso cidhibtaada oo aan dhamaanayn, u tag dhakhtarkaaga. Helitaanka ogaanshaha iyo daaweynta goor hore waxay kaa badbaadin kartaa xanuunka mustaqbalka.

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa takhasusle, sida dhakhtarka lafaha, takhtarka cudurada, ama dhakhtar ku takhasusay rheumatologist, waxay kuxirantahay heerka dhaawaca ciribtaada.

Sababaha kale ee xanuunka lugta

Cidhibahaaga iyo cagahaagu waxay noqon karaan kuwo xanuun badan sababo badan oo kala duwan awgood. Sababaha ugu badan ee keena ciribta xanuun waa:

• Dhirta fasciitis. Nudaha (fascia) ee isku xidha laftaada cidhib iyo salka suulashaada ayaa bararsan kara markay ordaan ama boodaan, taasoo sababi karta xanuun daran xagga hoose ee cidhibta. Xanuunka waxaa laga yaabaa inuu ka sii daro markii aad kacdo subaxa hore ama aad fadhiisato waqti dheer.
• Ciribta Kani waa kayd kaalshiyam ah oo sameysmi kara halka fascia ay kula kulanto lafta ciribta. Dib-u-eegis ku saabsan xanuunka ciribta ee 2015 ayaa lagu qiyaasay in qiyaastii 10 boqolkiiba dadka ay leeyihiin ciribta ciribta, laakiin badankood ma laha wax xanuun ah.
• Dhagax nabar. Haddii aad ku tillaabato dhagax ama shay kale oo adag, waxay ku burburin kartaa qaybta hoose ee ciribtaada.
• Cillad xumada Haglund. Kani waa kuus ku samaysmaya dhabarka cidhibtaada halka uu yaalo lafdhabartaadu. Waxaa sidoo kale loo yaqaan "bump bump" maxaa yeelay waxaa sababi kara kabo aan habooneyn oo ciribta ku xoqaya.
• Achilles tendinopathy. Tani waa barar iyo jilicsanaan ku wareegsan jilibkaaga Achilles. Waxay ku dhici kartaa iyada oo ay weheliso bursitis ciribtaada.
• Cudurka Sever. Tani waxay saameyn ku yeelan kartaa carruurta bilowga qaan-gaarnimada marka cidhibku weli korayo. Ciribtirka ciribta ayaa laga yaabaa inuu noqdo mid ciriiri ah oo howlaha isboortiga ay culeys saaraan ciribta, dhaawacna u geystaan. Magaca farsamada ee kani waa calcaneal apophysitis.
• Dareemaha xanniban. Badanaa waxaa loo yaqaannaa dareemaha qanjaruufo, tani waxay sababi kartaa xanuun, gaar ahaan haddii ay tahay natiijada dhaawaca.

Qaadashada

Cagtaadu waxay leedahay hal bursi oo dabiici ah, oo ku taal inta u dhexeysa lafahaaga ciribta iyo jilibka Achilles. Bursadani waxay yareyneysaa khilaafka waxayna ka ilaalineysaa muruqyadaada cadaadiska lafta ciribta markasta oo aad cagahaaga sareyso.

Cudurka 'Bursitis' ee ciribtaada waa mid caadi ah, gaar ahaan ciyaartooyda. Dadka badankood waxay ku fiicnaadaan waqtiga markay qaataan daaweynta muxaafidka ah. Qalliinku waa ikhtiyaar haddii xanuunkaagu sii socdo in ka badan lix bilood.