Sida loo isticmaalo dhalmada dhalmada kadib, 7 faa iidooyin iyo noocyada ugu badan ee la isticmaalo

Qanacsan

• Sida loo isticmaalo
• Faa'iidooyinka Braska
• Noocyada suunka ugu habboon
• 1. Suun aan lug lahayn oo dhexda leh
• 2. Suunka naasaha oo leh naas nuujin
• 3. Ku dheji lugaha iyo qaansooyinka
• 4. Suunka Velcro

Xannibaadda umusha ka dib waxaa lagula talinayaa inay haweeneyda siiso raaxo iyo badbaado badan si ay ugu dhaqdhaqaaqdo hawl maalmeedka, gaar ahaan qalliinka ka dib, ka sokow yareynta bararka iyo siinta muuqaal wanaagsan jirka.

Kahor intaadan isticmaalin wax sharooto ah ama faashad umusha ka dib, waxaa muhiim ah inaad la hadasho dhakhtarka oo aad go aansato baahidaada, maadaama xaaladaha qaar aan la isticmaalin xargaha ay u horseedi karto sameynta seroma, taas oo ah isku uruurinta dareeraha aagga qalniinka. Waxbadan ka baro seroma.

Xirashada umusha ka dib waxaa loo isticmaali karaa isla markiiba ka dib dhalashada dabiiciga ama foolashada, maalintii iyo habeenkii oo dhan, iyada oo aan loo qaadin si loo seexdo. Si kastaba ha noqotee, talo soo jeedinta ayaa ah in loo isticmaalo ugu badnaan 3 bilood maxaa yeelay laga soo bilaabo marxaladdaas haweeneydu waxay horay u tababaran kartaa jimicsiyo lagu xoojinayo muruqyada caloosha, adeegsiga xarigga curyaamintana wuxuu dhaawici karaa xoojinta murqahaas.

Sida loo isticmaalo

Xaraashka dhalmada kadib waxaa la isticmaali karaa isla marka ilmuhu dhasho, isagoo weli ku jira isbitaalka, illaa iyo inta haweeneydu dareemeyso deganaan oo ay awood u leedahay inay kaligeed istaagto. Muddada isticmaalka kabadhku way ku kala duwanaan kartaa haweeney illaa haweeney iyo marka loo eego tallada caafimaad, waxayna noqon kartaa ugu yaraan 1 bil kadib dhalmada iyo ugu badnaan 3 bilood.

Qalabku waa in la isticmaalaa maalinta oo dhan iyo habeenkii oo dhan, oo laga saaraa maydhashada iyo jimicsiga oo keliya, tusaale ahaan. Fiiri jimicsiyada ugufiican ee lumiyo dhalmada caloosha.

Faa'iidooyinka Braska

Isticmaalka xargaha dhalmada kadib ma aha qasab, laakiin waxay leedahay faa'iidooyin qaar sida:

1. Waxay yareysaa xanuunka dhalmada ka dib: suunka lagu cadaadiyo caloosha ayaa kaa caawinaya yareynta xanuunka;

2. Waxay ka caawisaa ka hortagga xanuunka dhabarka: isticmaalka xariggu wuxuu kor u qaadaa nabadgelyada iyo muuqaalka wanaagsan, taas oo ka hortageysa dhabar xanuunka oo dhaca maxaa yeelay muruqyada caloosha ayaa aad u daciif ah, iyo waliba, habacsanaanta hawl maalmeedka kadib dhalmada sida naas nuujinta, qabashada ilmaha iyo ku dhajinta cunugga sariirtiisa waxay gacan ka geysan kartaa bilawga xanuunka;

3. Waxay wax ku biirisaa ku soo noqoshada ilmo-galeenka meeshiisii: dhalmada ka dib, ilmo galeenku weli aad buu u ballaaran yahay isticmaalka silsiladdu waxay gacan ka geysaneysaa in ilmo galeenku ku soo laabto meesha jir ahaaneed, isagoo fududeynaya ku soo noqoshada cabbirka caadiga ah;

   
   

4. Waxay ka caawisaa soo kabashada diastasis caloosha: caloosha diastasis waxay dhici kartaa marka muruqyada caloosha ay kala baxaan xilliga uurka maaddaama calooshu weynaato oo ay gooni ahaato ka dib dhalashada cunugga. Kala-bixinta dhalmada ka dib waxay dardar-gelin kartaa soo-kabashada cudurka diastasis iyadoo la cadaadiyo muruqyada caloosha. Baro wax badan oo ku saabsan diastasis caloosha;

5. Waxay ka hortagtaa sameynta seroma: kabadhku wuxuu kobciyaa bogsashada dhakhsaha badan wuxuuna ka hortagaa muuqaalka seroma, taas oo ah dheecaan ku urursan maqaarka hoostiisa, aagga nabarrada, oo ku badan dumarka leh qalliinka qalitaanka, si kastaba ha noqotee xargaha ayaa sidoo kale lagula talin karaa kuwa Dhalasho caadi ah;

6. Waxay ka tagaysaa sawirka ugu quruxda badan: mid ka mid ah welwelka ugu weyn ee umusha ka dib waa qaabka muuqaalka iyo adeegsiga xargaha ayaa gacan ka geysan kara is-qaddarinta iyo fayoobaanta, maadaama ay qaabeyso jirka oo ka dhigeysa silhouette wanaagsan oo jirka ah;

7. Waxay ka caawisaa shucuurta: maxaa yeelay waxay dareemeysaa adkeyn iyo badbaado, adeegsiga xargaha ayaa haweeneyda ka dhigaya mid ku kalsoon kalsooni howl maalmeedka.

   
   

Dhakhaatiirta qaar ayaan kugula talin inaad isticmaasho xarigga dhalmada kadib maxaa yeelay waxay aaminsan yihiin in isticmaalka joogtada ah ee xargaha ay caqabad ku noqon karto wareegga dhiigga isla markaana yareyneyso hawo qaadashada maqaarka ee faragelinta ku leh bogsashada, marka lagu daro, isticmaalka muddada dheer wuxuu daciifin karaa muruqyada caloosha. Sidaa darteed, waa muhiim in lala tashado dhakhtarka si loo go'aansado in la isticmaalo iyo in kale.

Noocyada suunka ugu habboon

Kahor intaadan dooran suunka aad iibsanaysid waxaa lagugula talinayaa inaad xirato moodooyin kala duwan si aad u ogaato midka ugu raaxo badan kiis kasta. Guud ahaan, kuwa ugu raaxada badan ayaa ah kuwa kuu oggolaanaya inaad furfurto suunka qaybo ka mid ah, markaa uma baahnid inaad wax walba iska saarto, taas oo ka dhigaysa mid aad u fudud markaad musqusha aadayso.

Cabbirka xarigga la adeegsan doono wuu ku kala duwan yahay hadba qaabdhismeedka jirka naagta Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah inay tahay mid raaxo leh oo aysan caloosha aad u adkeynin. Ujeeddadu waa in la aado dukaanka si loo tijaabiyo oo loo doorto mid raaxo leh oo aan neefta wax u dhimin, ama haweeneyda ka dhigin mid aan raaxo lahayn ka dib markay wax cunayso. Tilmaam fiican waa inaad xirataa suunka, fadhiisataa oo cuntaa miro ama buskud si aad u aragto sida aad dareemeyso.

Intaas waxaa sii dheer, waa inaadan isticmaalin xarig aad u adag oo loola jeedo inaad khafiifiso dhexda, maadaama kuwani dhab ahaantii ka hortagayaan foosha dabiiciga ah ee muruqyada caloosha waxayna ku dambeeyaan inay keenaan daciifnimo iyo calool jilicsanaan. Eeg tilmaamaha loo adeegsanayo suunka qaabeynta si loo dhuubo dhexda.

Iyadoo aan loo eegin nooca la xushay, talo soo jeedinta ayaa ah in suunka lagu dhaqo gacanta si uusan u dhaawicin dabacsanaanta iyo awoodda isugeynta ee suunka.

1. Suun aan lug lahayn oo dhexda leh

Suunka lugta leh ee dhexda-dheer waa suun yar oo u eg saraawiisha sare ee dhexda oo gaari kara ilaa xuddunta ama dhererka naasaha. Guud ahaan, waxay leeyihiin dhinac furitaan si ay ugu fududaato xirashada iyo furitaanka xagga hoose oo leh qaansooyin si loo fududeeyo safarada musqusha.

Faa'iidada: qaabkani wuxuu leeyahay faa iidada ah inuu yaraado oo uu fududahay in la xidho oo la furo.

Faa'iido daro: haweenka bawdada dhumuc weyn leh waxay la kulmi karaan raaxo la'aan iyagoo isku tuuraya gobolkaas.

2. Suunka naasaha oo leh naas nuujin

Suunka naas nuujinta ayaa ah nooc la mid noqon kara dharka dabbaasha ama daanyeer lugaha leh, iyadoo laga furayo aagga naaska si loo fududeeyo naas nuujinta iyo xagga hoose ee safarada musqusha.

Faa'iidada: suunkaan hoos uma dhaco ama uma laabmo maxaa yeelay wuxuu ku dhici karaa moodello kale.

Faa'iido daro: inaad bedesho rajabeetada, waa inaad ka saartaa suunka oo dhan, sidoo kale waa lagama maarmaan in si joogto ah loo dhaqo.

3. Ku dheji lugaha iyo qaansooyinka

Qabsashada lugaha iyo qaansooyinku waxay gaari karaan ilaa xuddunta ama dhererka ka hooseeya naasaha iyo gobolka ka sarreeya ama ka hooseeya jilbaha. Moodelkani wuxuu leeyahay qaansooyin dhinaca furan oo dhinaca hoose ka furmaya, taasoo fududaynaysa adeegsiga.

Faa'iidada: qaabkani wuxuu leeyahay faa iidada raaxada dumarka leh bawdooyinka qaro weyn iyo miskaha balaaran, maadaama uusan adkeyneyn ama calaamadeynin gobolka.

Faa'iido daro: Faa'iido darrida moodelkan ayaa ah inay ka diiran tahay iyo, magaalooyinka heerkulkoodu ka sarreeyo, waxay u keeni kartaa raaxo-darro, marka lagu daro, dumarka leh dheecaan haynta, suunka ayaa calaamadeyn kara lugaha, haddii ay dhacdo waxaa habboon in la isticmaalo suunka lugaha ka hooseeya jilbaha.

4. Suunka Velcro

Suunka velcro wuxuu la mid yahay baaxad weyn oo la isku hagaajin karo oo ku wareegsan jirka kuna wareegsan caloosha oo dhan.

Faa'iidada: suunkani wuxuu leeyahay dabacsanaan ballaaran, wuxuu u oggolaanayaa la qabsiga wanaagsan ee jirka, iyada oo aan aad loo adkayn oo velcroku wuxuu bixiyaa waxqabad weyn wuxuuna fududeeyaa isticmaalkiisa. Intaas waxaa sii dheer, waa nadaafad badan maxaa yeelay ma lahan qeybta furitaanka ee surwaalada ama rajabeetada.