La Qabsashada Daalka COPD

Qanacsan

• Calaamadaha COPD
• COPD iyo daal
• 5 talooyin oo ku saabsan la noolaanshaha daalka la xiriira COPD
• 1. Jooji sigaar cabista
• 2. Samee jimicsi joogto ah
• 3. Qaado nolol caafimaad leh
• 4. Baro jimicsiga neefsashada
• 5. Ka fogow kuwa kale ee daalka keena
• Muuqaal

Waa maxay COPD?

Maaha wax aan caadi ahayn in dadka qaba cudurrada sambabaha ee joogtada ah (COPD) ay dareemaan daal. COPD wuxuu yareeyaa qulqulka hawada ee sambabkaaga, taasoo kadhigta neefsashada mid dhib ah oo shaqeysa.

Waxay sidoo kale yareyneysaa oksijiinta jirkaaga oo dhan helo. Iyadoo aan la helin ogsijiin ku filan, jidhkaagu wuxuu dareemi doonaa daal iyo daal.

COPD waa mid horumarsan, sidaas darteed astaamaha cudurka ayaa si isa soo taraysa marba marka ka dambeysa u sii kordhaya. Tani waxay dhaawac weyn ku keeni kartaa jirkaaga, qaab nololeedkaaga, iyo caafimaadkaaga.

Laakiin tani macnaheedu maaha inaad dareento daal maalin kasta. Waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si ay kaaga caawiyaan maareynta daalkaaga, laga bilaabo isbeddelka hab-nololeedka illaa jimicsiga neefsashada.

Calaamadaha COPD

Calaamadaha COPD waxaa badanaa la helaa oo keliya ka dib markii cudurku horumaro. Marxaladda hore COPD ma keento calaamado badan oo la arki karo.

Calaamadaha aad la kulmi karto horraantii COPD waxaa badanaa loo aaneeyaa xaalado kale, sida da'da, daalka guud, ama qaab-la'aanta.

Calaamadaha hore ee COPD waxaa ka mid ah:

• qufac joogto ah
• xabka siyaadada ah ee sanbabadaada
• daal ama tamar la’aan
• neefta oo ku qabata
• cidhiidhi laabta ah
• miisaan lumis aan lagu talagalin
• taahid

Xaalado kala duwan iyo cuduro ayaa saameyn ku yeelan kara caafimaadka sanbabadaada. Hase yeeshee, waxa ugu badan ee keena COPD, waa sigaar cabista. Haddii aad sigaar cabto ama aad sigaar cabi jirtay xilliyadii hore, waxaa laga yaabaa inaad waxyeello weyn u geysato sambabahaaga.

Markasta oo aad sigaar cabto, waxyeelo badan ayaa sambabkaagu sii joogi doonaan. Soo-gaadhista joogtada ah ee xannuunada kale ee sambabaha, oo ay ku jiraan wasakheynta hawada, qiiqa kiimikada, iyo boodhka, ayaa sidoo kale xanaaqsan kara sambabahaaga oo keeni kara COPD.

COPD iyo daal

Iyadoo aan la helin is-weydaarsiga habboon ee gaasaska, jidhkaagu ma heli karo oksijiin uu u baahan yahay. Waxaad horumarin doontaa heerarka oksijiinta dhiigga ee hooseeya, xaalad loo yaqaan hypoxemia.

Marka jirkaagu ku yar yahay oksijiinta, waxaad dareemeysaa daal. Daalku si dhakhso leh ayuu u yimaadaa marka sanbabadaadu si sax ah u neefsan karin una soo bixin karin hawada.

Tani waxay dejisaa wareeg aan fiicnayn. Markaad ka tagto inaad dareento caajis sababtoo ah oksijiin la'aanta awgeed, uma badna inaad ku mashquuliso dhaqdhaqaaq jireed. Sababtoo ah waxaad ka fogaataa waxqabadka, waxaad lumineysaa istaandarkaaga waxaadna u daali doontaa si fudud.

Ugu dambeyntii, waxaad ogaan kartaa inaadan awoodin inaad sameyso xitaa hawl maalmeedka aasaasiga ah adigoon dareemin dabeyl iyo daal.

5 talooyin oo ku saabsan la noolaanshaha daalka la xiriira COPD

COPD ma lahan daawo, umana soo celin kartid waxyeelada ay u geysato sambabadaada iyo marinnada hawada. Mar alla markii cudurku horumaro, waa inaad bilowdaa daaweynta si aad u yareyso dhaawaca oo aad u gaabiyo horumarka.

Daalku wuxuu kaaga baahan doonaa inaad u isticmaasho tamarta aad haysato si caqli gal ah. Taxaddar dheeraad ah ka yeelo inaadan si adag naftaada u riixin.

Calaamadaha cudurka 'COPD' mararka qaarkood waa soo if baxaan, waxaana jiri kara waqtiyo marka astaamaha iyo dhibaatooyinka ay ka sii darayaan. Inta lagu jiro dhacdooyinkan, ama sii xumeynta, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa daaweynta iyo daawooyinka si loo yareeyo astaamahaaga.

Haddii aad qabtid daal la xiriira COPD, iskuday shantaan talooyin si aad uga caawiso maareynta astaamahaaga.

1. Jooji sigaar cabista

Sababta ugu weyn ee COPD waa sigaar cabista. Haddii aad tahay qof sigaar caba, waa inaad qaaddaa tallaabooyin aad ku joojineyso. Dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin kara inaad hesho qorshe joojinta sigaar cabista oo adiga iyo noloshaada u shaqeysa.

Qorshahaaga ah inaad joojiso sigaar cabista waxaa laga yaabaa inaan lagu guuleysan markii ugu horreysay, lagamana yaabo inaad xitaa ku guuleysato shanta jeer ee ugu horreysa. Laakiin qalabka iyo ilaha saxda ah, waad iska joojin kartaa sigaar cabista.

2. Samee jimicsi joogto ah

Ma rogi kartid waxyeelada COPD uu ku gaarey sambabadaada, laakiin waxaad awoodi kartaa inaad gaabisid horumarkiisa. Waxay u muuqan kartaa mid aan is difaaci karin, laakiin jimicsiga iyo jimicsiga jirka ayaa dhab ahaan u fiicnaan kara sambabahaaga.

Kahor intaadan bilaabin qorshe jimicsi, kala hadal dhakhtarkaaga. Wada shaqee si aad ula timaado qorshe adiga kugu habboon waxayna kaa caawin doontaa inaad iska ilaaliso xad-dhaafka ah. Wax-ka-qabashada oo aad u dhaqso badan ayaa dhab ahaan uga sii dari karta astaamahaaga COPD.

3. Qaado nolol caafimaad leh

COPD sidoo kale wuu jiri karaa iyada oo ay weheliyaan xaalado kale oo badan iyo dhibaatooyin, ay ka mid yihiin dhiig kar iyo dhibaatooyin wadnaha ah. Cunista wanaagsan iyo jimicsi badan ayaa kaa caawin kara yareynta halista aad u leedahay qaar badan oo ka mid ah xaaladahaan iyadoo sidoo kale yareyneysa daalka.

4. Baro jimicsiga neefsashada

Haddii aad hesho baaritaanka COPD, dhakhtarkaagu wuxuu kuu diri karaa takhasusle loo yaqaan daaweeyaha neefsashada. Bixiyeyaashaan daryeel caafimaad waxaa loo tababaray inay ku baraan siyaabo wax ku ool u ah neefsashada.

Marka hore, u sharax iyaga dhibaatooyinka neefsashada iyo daalka. Ka dib weydii inay ku baraan jimicsiyo neefsasho ah oo kaa caawin kara markaad daalan tahay ama neefta gaaban tahay.

5. Ka fogow kuwa kale ee daalka keena

Markii aadan helin hurdo kugu filan habeenkii, waxaad u badan tahay inaad daal dareento maalinta xigta. COPD-gaaga ayaa kaa dhigi kara xitaa daal badan.

Hurdo joogto ah seexo habeen kasta, jirkaaguna wuxuu yeelan doonaa tamarta uu ugu baahan yahay inuu shaqeeyo, in kasta oo COPD-gaagu yahay. Haddii aad wali dareento daal kadib sideed saacadood oo hurdo ah habeen kasta, la hadal dhakhtarkaaga.

Waxaa laga yaabaa inaad qabtid hurdo xannibnaanta hurdada, taas oo ku badan dadka qaba COPD. Xiiqda hurdada ayaa sidoo kale ka dhigi kara astaamahaaga COPD iyo daalka.

Muuqaal

COPD waa xaalad dabadheeraad ah, oo macnaheedu yahay mar haddii aad qabtid, ma tagi doono. Laakiin uma baahnid inaad ku dhex marto maalmahaaga tamar la’aan.

U dhig tilmaamahan maalinlaha ah si aad si fiican u isticmaashid waxna u cunid, jimicsi badan hesho, oo aad caafimaad qab ahaato. Haddaad sigaar cabto, sigaar jooji. La socoshada xaaladaada iyo sameynta isbeddelo nololeed ayaa kaa caawin kara inaad maareyso astaamahaaga isla markaana kuu horseeddo nolol caafimaad leh.