Wadnaha xawaareynaya uurka: maxaa noqon kara iyo sida loo xakameeyo

Qanacsan

• Maxaa tilmaami kara
• Sida loo xakameeyo

Wadnaha xawaareynaya inta lagu jiro uurka waa caadi sababtoo ah isbeddelada jir ahaaneed ee caadiga ah ee xilligan si loo siiyo oksijiinta iyo nafaqeynta ilmaha. Sidaa darteed, waa wax caadi ah in wadnuhu si dhakhso leh u garaaco, iyadoo uu kordhayo garaaca wadnaha ee nasashada, si markaa ay u hesho socodka dhiigga oo ku filan naagta iyo ilmaha.

Muhiim ayey u tahay haweeneydu inay ka feejignaato muuqaalka astaamaha qaarkood ee la xiriira, sida neefsashada oo dhib ah, qufaca dhiigga ama xabad xanuun, sida xaaladaha noocaas ah wadnaha tartamaya wuxuu tilmaam u yahay isbeddelo daran oo wadnaha ah, waana muhiim haweeneyda si ay dhaqtarka ula tashato in cudurka lagu ogaado waxaana la bilaabay daaweyn si kor loogu qaado caafimaadkaaga iyo tan ilmaha.

Maxaa tilmaami kara

Wadnaha la dedejiyey waa caadi inta lagu jiro uurka, gaar ahaan saddexda bilood ee saddexaad, marka ilmuhu mar horeba sii horumarey una baahan xaddi badan oo oksijiin iyo nafaqooyin ah. Intaa waxaa dheer, kororka garaaca wadnaha sidoo kale wuxuu la xiriiri karaa shucuur iyo walaac dhalmada, tusaale ahaan.

Si kastaba ha noqotee, xaaladaha qaarkood, marka uu kordho garaaca wadnaha oo tan ay weheliso astaamaha qaar, sida neefsashada oo adkaata, xabad xanuun, qufac dhiig ama wadno garaac oo soconaya muddo dheer, waxaa muhiim ah in la baaro sababta. in laga qaadi karo xoogaa daryeel ah. Sidaa darteed, sababaha kale ee wadnaha xawaareynaya uurka waa:

• Isticmaalka xad-dhaafka ah ee kafeega;
• Isbeddelada wadnaha uur hore darteed;
• Dhibaatooyinka wadnaha, sida atherosclerosis ama dhiig karka sambabada;
• Ka falcelinta daawo kasta oo aad isticmaaleyso;
• Cadaadis sare;
• Isbedelada tayroodhka.

Waxaa muhiim ah ka hor intaanay uur qaadin haweeneydu inay sameyso baaritaan caafimaad si loo hubiyo caafimaadka wadnaha iyo, haddii ay isbeddelaan, ay awoodaan inay taxaddaraan xilliga uurka oo ay raacdo talooyinka dhakhtarka. Waxaa kale oo muhiim ah in haweeneydu ay feejignaato calaamado ama astaamo kasta oo la xiriira heerka garaaca wadnaha oo kordha, waana inay u tagtaa dhakhtarka haddii ay soo noqnoqdaan si sababta loo baaro.

Isbeddeladani waxay ku badan yihiin dumarka uurkoodu dhacayo 40 sano ka dib, ma fadhiyaan ama sigaar caba, ma haystaan ​​cunto ku filan ama wax badan soo kordhay muddada uurka. Xaaladahaani waxay ka badin karaan wadnaha xitaa inbadan, waxay kordhin karaan garaaca wadnaha waxayna keeneysaa wadno qabad, tusaale ahaan.

Sida loo xakameeyo

Sida kiisaska badankood wadnaha xawaareynaya waa caadi, dhaqtarka badiyaa ma tilmaamo nooc daaweyn ah, uguyaraan maxaa yeelay garaaca wadnaha ayaa kusoo noqda caadi kadib dhalmada.

Si kastaba ha noqotee, xaaladaha qaarkood, gaar ahaan marka haweeneydu leedahay calaamado ama astaamo kale ama horeyba looga helay isbeddelada wadnaha, dhakhtarku wuxuu tilmaami karaa nasasho iyo isticmaalka daawooyinka qaar si loo yareeyo astaamaha loona habeeyo garaaca wadnaha, iyadoo ay muhiim tahay inay yihiin loo isticmaalay si waafaqsan talo caafimaad.

Intaas waxaa sii dheer, si looga hortago wadnaha inuu xawaare badan sameeyo ama ay jirto halista ah inuu isbeddelo kale ku soo kordho, waxaa muhiim ah in haweenku yeeshaan caadooyin caafimaad leh inta ay uurka leeyihiin, ku celceliyaan jimicsiga jirka, iska ilaaliyaan isticmaalka cuntooyinka iyo cabbitaannada kafeega leh iyo inay leeyihiin cunto caafimaad leh .

Fiiri fiidiyaha soo socda si aad u hesho qaar ka mid ah talooyinka quudinta si looga fogaado in miisaan badani ku kordho muddada uurka: