Caanaha Bilaashka ah

Ma raadineysaa waxyi? Soo ogow cuntooyin badan oo dhadhan fiican leh:
Quraac | Qado | Casho | Cabitaanada | Saladyada | Suxuunta Side | Maraqa | Cunto fudud | Quusin, Salsaasyada, iyo Suugada | Rooti | Macmacaanka | Caanaha Bilaashka ah | Dufan Daran | Khudaarta

Budada Bariiska Yicibta ah
Cuntada cuntadaHero.org
35 daqiiqo

Suugada Berry kasta
Cuntada cuntadaHero.org
20 daqiiqo

Cake Kafee
Cunto Caafimaad-qabka Wadnaha-Caafimaadka ee NHLBI
50 daqiiqo

Tilapia la dubay oo yaanyo ah
Cunto Caafimaad-qabka Wadnaha-Caafimaadka ee NHLBI
35 daqiiqo

Kukiyada Boorashka Muuska
Cuntada cuntadaHero.org
25 daqiiqo

Karootada Sanjabiil Salad
Cuntada cuntadaHero.org
20 daqiiqo

Digaag iyo Bariis
Cunto Caafimaad-qabka Wadnaha-Caafimaadka ee NHLBI
90 daqiiqo

Kaabashka Digaagga Shiil-shiil
Cuntada cuntadaHero.org
35 daqiiqo

Couscous Oo leh Karootada, Uska, iyo Sabiibka
Cunto Caafimaad-qabka Wadnaha-Caafimaadka ee NHLBI
17 daqiiqo

Kubadaha Cranberry Oatmeal
Cuntada cuntadaHero.org
45 daqiiqo

Isku-darka Ad-Is-Naftaada
Cuntada cuntadaHero.org
5 daqiiqo

Dutch Kaabashka leh tufaax
Cuntada cuntadaHero.org
40 daqiiqo

Suuqa Beeraleyda Salsa
Cuntada cuntadaHero.org
15 daqiiqo

Digirta cagaaran ee dhadhanka leh
Cunto Caafimaad-qabka Wadnaha-Caafimaadka ee NHLBI
50 daqiiqo

Garlic Bok Choy
Cuntada cuntadaHero.org
20 daqiiqo

Sanjabiil Ginger Ramen oo hilib lo 'ah
Cuntada cuntadaHero.org
25 daqiiqo

Squash glazed
Cuntada cuntadaHero.org
25 daqiiqo

Cagaarka leh Karootada
Cuntada cuntadaHero.org
35 daqiiqo

Tuna la dubay
Cunto Caafimaad-qabka Wadnaha-Caafimaadka ee NHLBI
45 daqiiqo

Kukiyada Cake Karootada Cafimaad leh
Cuntada cuntadaHero.org
35 daqiiqo

Kulufka Cagaaran Apple Orange
Cuntada cuntadaHero.org
125 daqiiqo

Lentils Hindi iyo Baasto
Cuntada cuntadaHero.org
55 daqiiqo

Kale iyo Cranberry Stir-Fry
Cuntada cuntadaHero.org
15 daqiiqo

Kiwi Salsa
Cuntada cuntadaHero.org
15 daqiiqo

Buuxin Taco
Cuntada cuntadaHero.org
40 daqiiqo

Rootiga Bocorka ee dufanka yar
Cuntada cuntadaHero.org
75 daqiiqo

Qaraha iyo Mint
Cuntada cuntadaHero.org
15 daqiiqo

Baararka Digirta Badarka Badarka
Cuntada cuntadaHero.org
20 daqiiqo

Digaaga cananaaska digaaga
Cuntada cuntadaHero.org
50 daqiiqo

Dhex Dheer Madoow Digir
Cuntada cuntadaHero.org
10 daqiiqo

Suugada Baastada Degdega ah
Cuntada cuntadaHero.org
20 daqiiqo

Bariis leh Digir Madoow iyo Sausage
Cuntada cuntadaHero.org
40 daqiiqo

Baaskiil la dubay iyo Karootada
Cuntada cuntadaHero.org
35 daqiiqo

Sautéed Mung Digir
Cunto Caafimaad-qabka Wadnaha-Caafimaadka ee NHLBI
80 daqiiqo

Sautéed Zucchini
Cuntada cuntadaHero.org
20 daqiiqo

Sisinta Broccoli
Cuntada cuntadaHero.org
25 daqiiqo

Baastada sisinta leh Broccoli iyo Digaag
Cuntada cuntadaHero.org
40 daqiiqo

Guga Salad Cagaar
Cuntada cuntadaHero.org
15 daqiiqo

Hilib la shiilay iyo Baradho
Cunto Caafimaad-qabka Wadnaha-Caafimaadka ee NHLBI
70 daqiiqo

Baradho Macaan iyo Muffins Miran
Cuntada cuntadaHero.org
30 daqiiqo

Turkiga Bocorka Chili
Cuntada cuntadaHero.org
95 daqiiqo

Turkiga Salaad
Cuntada cuntadaHero.org
10 daqiiqo

Maraq Hilibka Hilibka
Cuntada cuntadaHero.org
60 daqiiqo

Salad Cowboy Salad
Cuntada cuntadaHero.org
20 daqiiqo

Ukunta Skillet Skglet
Cuntada cuntadaHero.org
10 daqiiqo

Qabow Qaraha
Cuntada cuntadaHero.org
5 daqiiqo