Qoraa: Lewis Jackson
Taariikhda Abuurista: 14 Laga Yaabaa 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 14 Laga Yaabaa 2024
Anonim
HOOYO CUSUB DIBADAHAA | MOTHERHOOD CHALLENGES | Naz Ahmed
Dareemoleyad: HOOYO CUSUB DIBADAHAA | MOTHERHOOD CHALLENGES | Naz Ahmed

Qanacsan

Waxaan haystaa saddex wiil, oo dhammaantood u dhexeeya laba sano. Maanta, waxay jiraan 7, 5, iyo 3 sano. Kahor intaanan gaarin kii ugu da'da weynaa, waligey ilmo ma ag joogi jirin, wax fikrad ahna kama qabin waxa laga filan karo. Waan ogaa inuu nuujin doono qiyaastii labadii saacadoodba mar. Waan ogaa inuu saxaroodo oo uu wax badan kaadiyo. Intaas aan ahayn, waxaan is tusay inuu seexan doono. Waxay leeyihiin dhallaanka hadda dhashay wax badan ayey seexdaan… sax? Waxaan u maleynayay inaan ku dhammeeyo uun isaga oo hoos u riixaya oo noloshayda ku saabsan. Waxaa laga yaabaa inaan xitaa helo waqti aan ku sameeyo jimicsiyo jimicsi si aan "dib ugu helo jirkeyga."

Tani ma ahan waxa dhacay.

6:30 subaxnimo

Waxaan ku toosaa cunugga oo ku dhex muusanaya godka gacanta. Mar labaad ayaan seexday anigoo nuujinaya. Tani wax weyn maahan, maxaa yeelay waxaan ognahay inaan isla seexan doonno oo aan hubinno inaan helno jawi deggan oo lagu wada seexan karo. Cunugga Blaise waxaa laga siiday cawdaydii bidix caano ayaa ka dhammaatay. Waxaan yareynayaa boobkeyga midig, waxaan u rogayaa dhinacaas, waana ku xirayaa. Wuxuu ku bilaabayaa nuugitaan ku qanacsan. Labadeenaba hurdadii ayaan dib ugu laabannay.


7:30 subaxnimo

Isla waxaas oo kale ayaa dhacaya markale! Marka laga reebo Blaise inta badan iska xoqid ah waligeyna naaska dib uma celin shaatigayga. Midkeenuba runti si buuxda uma soo toosno. Waxaan sameynay tan inta badan habeenkii. Waxaan u maleynayay in dhallaanka aysan aheyn inay seexdaan, laakiin waxan hurdo la'aantu waxay labadeenaba helayaan sagaal saacadood oo adag.

9:00 subaxnimo

Hadda wuu soo jeedo. Mar labaad ayaan ka naas-nuujinayaa dhinaca midig si aan u arko haddii aan murmi karo daqiiqado kale oo hurdo ah oo aan ka maqnaan karo, laakiin wuxuu u baahan yahay in xafaayaddiisa la beddelo. Labada bibilood ayaan dib ugu dhejinayaa shaatigayga oo waxaan ku dhejinayaa miiska miiska beddelaya. Tani waxay dhaawaceysaa tolahaygii hoos. Saxaarku waa cufan yahay, dheg dheg leh, waana in ka badan sidii aan u maleynayay in qof yar oo noocaas ah uu soo saari karo. Waxaan u isticmaalaa masaxyada aad u tiro badan maxaa yeelay ma jiro wado gacmo furan oo aan ku helo saxarada aadanaha.

9:08 subaxnimo

Blaise wuu soo jeedaa, laakiin ma doonayo in hoos loo dhigo. Waxaan isku dabaashay Moby duub oo waxaan ku dhejiyay gudaha, halkaasoo uu ku qanacsan yahay intaan quraacda cunayo, anigoo isku dayaya inaan wax dalag ah ku daadin madaxiisa. Waan fashilmay. Waa qabow. Waa bidaar. Wuu ooyayaa. Marka hadda waxaan ku taaganahay cagahayga, boodboodka iyo shushinka. Tani maahan sida aan ugu bartay cunista Cheerios.


10:00 subaxnimo

Xiritaanka iyo boodboodka ayaan waxtar lahayn. Waa inaan ka soo saaraa Moby Wrap, nafsaddayda iska daayaa, oo aan soo qaadaa barkin Boppy ah, oo aan helaa TV-ga, ugu dambayntiina cunuga dul saar. Oohintiisuna markiiba way joogsataa. Wuxuu ku naas nuujiyaa hal naas, ka dibna kan kale. Waxaan daawadaa qayb dhan oo ka mid ah "Faylasha X-ga." Wuu seexdaa. Tani way ka cabsi badan tahay sidii aan u maleynayay inay noqon laheyd.

11:00 subaxnimo

Waa mar kale xafaayad. Tani aad ayey uga yar tahay cabsi intii aan moodayay. Miyaanan kaliya bedelin xafaayaddiisa qashin-qubka ah? Uma aan baran inaan noqdo waxan u kuurgalaya saxarada qof kale. Wuxuu ku seexdaa isbedelka xafaayadda. Wuxuu ku dhex seexan karaa bamamka atomiga haddii uu ku jiro xaalad sax ah.

11:05 subaxnimo

Waxaan dib ugu celiyey Moby Wrap oo waxaan isku dayey inaan xoogaa shaqo guri ah qabto. Wuu soo toosayaa si kooban, ka dibna dib ayuu ugu soo noqdaa mar labaad. Dharka qaar baa isku laaban. Musqusha ayaa la tirtiray. Ma ahan inaan sameeyo mid ka mid ah tan maxaa yeelay waxaan ka yaraa usbuuc ka dib dhalmada. Laakiin, waad ogtahay, martida.

12:00 pm

Blaise wuxuu ku soo toosay Moby wuxuuna bilaabaa inuu murugoodo sida aan u fadhiyo si aan ugu xirto qaar ka mid ah buskudka hibada leh ee cunnooyinka qado. Qofna ma keenin cunto waxtar leh, sida lasagna. Dhammaan waxay ahayd buskud iyo keeg. WTF, dadka? Waan ka tagayaa buskudka si aan ilmaha u beddelo, markale, oo aan uga soo baxo Boppy, mar labaad, oo aan ugu fadhiisto sariirta, mar labaad, si aan ilmaha ugu naasnuujiyo labada naas. Haddana. Waxaan u maleynayay inaan u baahanahay waxyaalahaas yar-yar ee aad ku dhejisid rajabeetadaada si aan kuu xusuusiyo naaska aad bilowday markii ugu dambeysay. Nope. Buubbada aan u malaynayo in aan adeegsado ayaa u bararay sida buufin circus. Midda kale waa nus-dhinaceed. Waxaan ka walwalayaa inaan sidan oo kale u ekaado inta aan ku guda jiro khibradeyda kalkaalinta caafimaad.


1: 00 wakhti dambe

Waxaan isku dayaa inaan qubeysto, maxaa yeelay wuu soo jeedaa waana faraxsan yahay. Waxaan kudhamaaday anigoo kabaxsan biyaha diiran, goobooyinka shaamboo duulaya, si aan ugu raaxeeyo cunug yar oo ciil qaba. Waan ku dhagxin doonaa isaga oo qaawan dabaqa musqusha, waxaan ku maydhaa timahayga, waxaan ku dhagxiyaa isaga oo qaawan dabaqa musqusha, xaalad, oo aan u oggolaado inuu qayliyo intaan ka mayrinayo. Waxaan dareemayaa inaan daadiyay lakab maqaar aad u wasakh badan.

1: 15 wakhti dambe

Ilmuhu aad buu u xanaaqsan yahay. Waan soo qaadanayaa oo waxaan ku ordayaa qolka jiifka, halkaas oo aan ku seexanayo sariirta oo aan nuujinayo. Kuma mashquulin tuwaal. Ma garanayo sababta, laakiin marwalba waxaan u qaadan jiray in hooyonimadu ku lug yeelan doonto tuwaallo.

2: 00 wakhti dambe

Wali waan xanaaneynayaa Waxaan labadeenaba u baahanahay hurdo yar kadib dhaawacii qubeyska. Waan iska sii tagayaa, in kastoo aan ogahay inaan ku dhici doono musiibo timo gacmahayga markaan tooso. Waxaan si buuxda u xaqiiqsaday in qofna uusan dan ka lahayn mar dambe. Iyo inaan ka fikiro waxaan jeclaan lahaa inaan marsado qurxinta maanta.

4:00 galabnimo

Ninkayga, Bear, wuxuu ka yimaadaa guriga waxbarista. Wuu cunugga cunugga u qaataa oo weji ayuu sameeyaa, maxaa yeelay Blaise si cad ayuu u saxaroobay. Oo maalin buuxda ka dib, kan waa isagii.

5:00 galabnimo

Anigu waxaan ahay qof cibaado leh, marka Bear wuxuu ii sameeyaa cunto dhab ah inta aan jikada taaganahay (oo Blaise uu kujiro Moby Wrap) oo aan kalahadlayo maalin ay ka buuxaan dad calooshooda uusan saarin mas'uuliyaddiisa

5:30 galabnimo

Wuxuu hayaa Blaise inta aan hoos ugu dhigayo cuntada dhabta ah. Waxay ku lug leedahay kooxaha cuntada waxayna u baahan tahay maacuunta la cuno. Ilmo ma haysto. Naciimo.

6: 00– 9: 00 wakhti dambe

Blaise kutaala kalkaaliyayaasha caafimaadka. Waxaan ku fadhiistaa sariirta oo aan aqriyaa inta uu si isdaba-joog ah uga beddelayo hal buub oo kan kale. Tani waxay u badan tahay tan ugu fiican, maxaa yeelay qaybaha gabdhahaygu way gubanayaan. Waqtigaani waa waqtiga aniga iyo Bear sida caadiga ah aan u baxnay casho. Waan xasuustaa taas, waxaanan bilaabay inaan ooyo. "Tani ma waxa ay ahaan doontaa hadda?" Waxaan dalbanayaa. Miyaa laygu xidhayaa sariirta saacado iyo saacado iyo saacado habeen kasta? Isla markaa, wuu istaagaa oo seexanayaa.

9:05 pm

Waxaan gingerly badalnaa xafaayaddiisa. Wuu seexanayaa. Waxaan isaga gelineynaa lulmadiisa oo aan kor ugu heynaa ilaa sare. Tani waxay na iibsan doontaa ugu yaraan laba saacadood oo ah waqtiga dadka waaweyn. Waxaan u isticmaalnaa inaan ku fariisano sariirta. Waxaan nahay waalidiin hal toddobaad ah, anaguna waanu curyaan nahay.

Labadii toddobaad ee aan dhaley tan ugu horreysa, si joogto ah ayaan u daalay. Ma aanan helin wax ku filan oo aan cuno. Waxaan dareemay sida inaan u nadiifiyo martida. Labadayda ilmood ee soo socda, waxaan hubaa inaan helay caawinaad dheeraad ah - ama ugu yaraan inaan ka dhigo ninkeyga inuu qaato fasaxa aabbanimo. Waxaan ku jiifsaday sariirta, meeshii aan iska lahaa, waxaanan isku dayay inaan sameeyo wax aan ka ahayn naasnuujinta ilmaha. Waxaan aad ugula talinayaa hooyada umusha kadib inay sameyso wax lamid ah.

Elizabeth waxay la degtaa seddex wiil oo yaryar, seddex eeyo waaweyn, iyo nin aad u samir badan. Qoraa shaqaale ah Hooyo cabsi badan, waxay wax u qortay xarumo badan oo waalid lagu xannaaneeyo, oo ay ku jiraan TIME, marka lagu daro in looga hadlay CNN iyo NPR. Waad kula xidhiidhi kartaa iyada Facebook ama Twitter.

Xulo Maamulka

Fahamka Neerfaha Spasms: Sida Loo Helo Gargaar

Fahamka Neerfaha Spasms: Sida Loo Helo Gargaar

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Toonta Ma Cuni Kartaa Haddii Aad Haysato Acid Reflux?

Toonta Ma Cuni Kartaa Haddii Aad Haysato Acid Reflux?

Garlic iyo acid refluxReflux Acid wuxuu dhacaa marka aa hitada ka oo baxda caloo ha ay gadaal ugu ii ocoto hunguriga. A iidhkani wuxuu xanuujin karaa oo uu hurin karaa xuubka hunguriga. Cunnooyinka q...