Denise Richards & Layliga Pilates

Qanacsan

• Soo ogow sida awoodda fikirka togan iyo u heellanaanta jimicsiga Pilates ay uga caawisay inay Denise Richards ka dhigto mid xardhan, taam oo xooggan.
• Jadwalka jimicsiga ee helay Denise xoog iyo farshaxan ayaa dhammaantood ku saabsan jimicsiyada Pilates.
• Dib u eegis loogu talagalay

Soo ogow sida awoodda fikirka togan iyo u heellanaanta jimicsiga Pilates ay uga caawisay inay Denise Richards ka dhigto mid xardhan, taam oo xooggan.

Isu diyaarinta inay ku qaadato Maalinta Hooyada ugu horreysa hooyadeed la'aanteed, Denise Richards ayaa la hadashey Qaab ku saabsan inay u lumiso kansar iyo waxay samaynayso si ay hore ugu socoto.

Markii la weydiiyay waxa ay ka baratay hooyadeed, waxa ugu horreeya ee ay Denise dhahdo waa in xoogga la saaro fekerka togan iyo in la yeesho aragti togan xagga nolosha, gaar ahaan caafimaadkeeda. Si loo maareeyo murugadeeda iyo saameynta shucuureed ee walbahaarka, Denise waxay ku tiirsan tahay saameynta niyadda dabiiciga ah ee kobcinta jimicsiga. Waa caado ay rajaynayso inay caruurteeda ku beerto.

Sida dumarka badankood, Denise waxay ku bixisaa inta badan maalinteeda si ay u hubiso in qof walba oo nolosheeda ka mid ah la daryeelo. Laakin waxay kaloo baratay muhiimada ay leedahay in diirada la saaro wanaageeda.

Jadwalka jimicsiga ee helay Denise xoog iyo farshaxan ayaa dhammaantood ku saabsan jimicsiyada Pilates.

Kalfadhiyadani kaliya ma siiyaan Denise Richards waqti muhiim ah nafteeda, waxay sidoo kale ka caawiyeen inay dib u qaabayso jirkeeda-oo ay hoos u dhigto cabbirka jiinis!

Hooyada laba carruur leh waxay leedahay taariikh xanuun dhabarka iyo qoorta ah laakiin ugu dambayntii waxay heshay jimicsiyo jimicsi oo xoojinaya jirkeeda si ay uga caawiso kahortagga xanuunkaas. "Pilates waa jimicsiga kaliya ee aan dhabarkayga ka sii darin," ayay tiri atariishada. Ka sokow inay fiicnaato, Denise waxay sidoo kale ku faraxsan tahay sida ay u egtahay. Richards ayaa yiri "Pilates wuxuu ahaa tababarka kaliya ee calooshayda mar kale ka dhigay ka dib markii aan dhalay laba carruur ah." "Waan jeclahay uun."

Dib u eegis loogu talagalay