Cunto yaraanta Exocrine Pancreatic

Qanacsan

• Guudmarka
• Cunnooyinka la cuno
• Cun cunto kala duwan
• Raadi cuntooyinka si yar loo farsameeyay
• Nadiifi
• Hore u sii qorshee
• EPI iyo dufan
• Cuntooyinka laga fogaado
• Cunnooyinka faybarka leh
• Khamriga
• Ka fogow cunista cuntooyinka waaweyn
• Dheeraad ah
• La tasho cunto yaqaanka
• Qaadashada

Guudmarka

Exocrine pancreatic insufficiency (EPI) waxay dhacdaa marka ganaca uusan sameyn ama uusan sii deynin ku filan enzymes-ka loo baahan yahay si loo kala jajabiyo cuntada loona nuugo nafaqooyinka.

Haddii aad qabtid EPI, garashada waxa aad cunayso waxay noqon kartaa khiyaano. Waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaad heleyso nafaqo iyo fiitamiino kugu filan, laakiin sidoo kale waxaad u baahan tahay inaad iska ilaaliso cuntooyinka ka careysiiya habka dheef-shiidkaaga.

Halkaas, xaaladaha qaarkood ee laxiriira EPI, sida cystic fibrosis, cudurka Crohn, cudurka Celiac, iyo sokorowga, waxay leeyihiin shuruudo cunto gaar ah oo dheeri ah.

Nasiib wanaagse, cunto isku dheellitiran oo ay weheliso daaweynta beddelidda enzyme ayaa kaa caawin kara fududeynta astaamahaaga iyo hagaajinta tayada noloshaada.

Halkan waxaa ku yaal tilmaamo iyo talooyin aad maskaxda ku hayso haddii aad qabto EPI.

Cunnooyinka la cuno

Cun cunto kala duwan

Maaddaama jirkaaga ay ku adag tahay inuu nuugo nafaqooyinka, waxaa muhiim ah in aad doorato cunnooyinka leh isku-dhafnaan isku dheellitiran:

• borotiinada
• karbohaydraytyada
• dufanka

Cunto qani ku ah khudaarta iyo miraha ayaa ah meel fiican oo laga bilaabi karo.

Raadi cuntooyinka si yar loo farsameeyay

Karkarinta xoqida waxay kaa caawineysaa inaad iska ilaaliso cuntada la warshadeeyay iyo cuntooyinka qoto dheer ee la shiilay, kuwaas oo inta badan ku jira saliidaha haydarojiin ah oo kugu adkaan doonta inaad dheefshiido.

Nadiifi

Cabitaanka biyo kugu filan waxay kaa caawin doontaa habka dheef-shiidkaaga inuu si habsami leh u socdo. Haddii aad qabtid shuban uu sababo EPI, waxay sidoo kale ka hortageysaa fuuqbaxa.

Hore u sii qorshee

Qorsheynta hore ee cuntada iyo cunnada fudud markay socoto ayaa kuu sahli doonta inaad iska ilaaliso cunnooyinka xumaanaya nidaamka dheef-shiidkaaga.

EPI iyo dufan

Waagii hore, dhakhaatiirta dadka qaba EPI waxay cunaan cunto dufan yar. Kani xaalku sidaa ma aha maxaa yeelay jidhkaagu wuxuu u baahan yahay dufan si uu u qaato fiitamiino qaarkood.

Ka fogaanshaha dufanka ayaa sidoo kale ka dhigi kara miisaanka oo yaraada ee la xiriira EPI-ka mid aad u daran. Qaadashada nafaqada dheeraadka ah ee loo yaqaan 'enzyme supplements' ayaa u oggolaanaysa dadka badankood ee qaba 'EPI' inay cunaan cunto leh heerar dufan leh oo caadi ah.

Markaad dooranaysid cuntada, xusuusnow dufanka oo dhan lama wada simin. Hubso inaad heshid dufan ku filan. Ka fogow cuntooyinka aadka loo warshadeeyay iyo kuwa dufanka badan ku jira, saliidaha haydarojiinta leh, iyo dufanka buuxa.

Beddelkeed raadi cuntooyinka ay ku jiraan:

• dufanka iskujira
• baruurta polyunsaturated
• omega-3 asiidh dufan ah

Saliida saytuunka, saliida looska, lowska, iniinyaha, iyo kaluunka, sida salmon iyo tuna, dhamaantood waxay leeyihiin dufan caafimaad leh.

Cuntooyinka laga fogaado

Cunnooyinka faybarka leh

Intaad cunayso faayib badan waxay caadi ahaan la xiriirtaa cunto caafimaad leh, haddii aad qabto EPI, faybar aad u tiro badan ayaa faragalin kara waxqabadka enzyme.

Cunnooyinka sida bariiska buniga ah, shaciirka, digirta, iyo misirku way ka badan yihiin fiberka. Rootiga qaarkood, iyo karootada ayaa ku yar fiber.

Khamriga

Sannado isticmaalka khamriga culus ayaa kordhin kara suurtagalnimada cudurka beeryarada iyo EPI. Yaree fursadahaaga inaad waxyeello u geysato xammeetidaada adoo xaddidaya cabitaanka khamriga.

Xaddidnaanta khamriga maalinlaha ah ee dumarka lagula taliyo waa hal cabitaan iyo ragga, waa laba cabitaan.

Ka fogow cunista cuntooyinka waaweyn

Cunista cuntooyinka waaweyn waxay ka dhigeysaa habka dheef-shiidkaaga inuu shaqeeyo saacado dheeraad ah. Way u yar tahay inaad yeelato astaamo aan fiicnayn oo EPI ah haddii aad cunayso qaybo yar yar saddex ilaa shan jeer maalintii, marka loo eego inaad haysato saddex cunto oo waaweyn.

Dheeraad ah

Fiitamiinada qaarkood way ku adag yihiin jirkaaga inuu nuugo markii aad qabtid EPI. Waa muhiim inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan kaabis ee kugu habboon adiga.

Dhakhtarkaaga ayaa kuu qori kara fiitamiin D, A, E, iyo K si looga hortago nafaqo-darrada. Kuwani waa in lala qaato cuntooyinka si ay si fiican u nuugaan.

Haddii aad u qaadanayso beddelka enzyme ee EPI-gaaga, waa in sidoo kale la qaataa inta lagu jiro cunto kasta si looga fogaado nafaqo-xumada iyo calaamadaha kale. La hadal dhakhtarkaaga haddii daaweynta beddelka enzyme aysan shaqeynin.

La tasho cunto yaqaanka

Haddii aad su'aalo ka qabtid cuntadaada, tixgeli inaad la tashato takhtar nafaqo leh oo diiwaangashan. Waxay ku bari karaan sida loo kariyo cunto caafimaad leh, oo jaban oo ka shaqeysa baahiyahaaga cuntada.

Haddii aad leedahay xaalado la xiriira EPI, sida sonkorowga, cystic fibrosis, ama cudur calool xanuun, la shaqeynta cunto yaqaanka ayaa kaa caawin karta inaad hesho qorshe cunto oo ku habboon dhammaan baahiyahaaga caafimaad.

Qaadashada

Inkasta oo tilmaamahani ay u yihiin bar bilow, waxaa muhiim ah inaad la shaqeysid dhakhtarkaaga ama cunto qoraha si aad u abuurto qorshe ku habboon baahiyahaaga gaarka ah iyo xaaladahaaga.

Qof kastaa wuxuu leeyahay dulqaad cunto oo kala duwan. Haddii cuntadaadu aysan kuu shaqeyneynin, kala hadal dhakhtarkaaga ama nafaqadaada wixii ku saabsan fursadaha kale.