Hagaha Bilowga ah ee Soo Saarida Wajiga

Qanacsan

• Dhamaan daloolada looma abuurin si siman
• Goorma ayaa looga tagayaa wejigaaga kaligaa
• Goormaad adigu sameysaa
• Sida loo sameeyo naftaada
• Goorta la arko pro
• Sida loo helo pro
• Maxaa laga filan karaa pro
• Goorma ayaa mar labaad la sameeyaa
• Qeybta hoose

Dhamaan daloolada looma abuurin si siman

Xeerka ugu horeeya ee soo saarista wajiga waa in la ogaadaa in daloolada oo dhan aan la tuujin.

Haa, soo saarista DIY waxay noqon kartaa mid aad loogu qanco. Laakiin marwalba caafimaad uma ahan maqaarkaaga.

Waxaad u baahan tahay inaad ogaato cilladaha u bisil boobka iyo kuwa keligood laga tagi karo.

Tan ugu muhiimsan, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo soo saaro adigoon ka tagin casaan, qasan ceeriin gadaashiisa.

Akhriso dhammaan jawaabahaas iyo inbadan.

Goorma ayaa looga tagayaa wejigaaga kaligaa

Kahor intaadan guda gelin qaybta casiirka leh, waa muhiim in la aqoonsado astaamaha maqaarkaaga uusan si naxariis leh ugu qaadan doonin kicinta iyo xoqista.

"Markaad xoqdo maqaarka oo aad 'jabto' finka, waxaad abuureysaa ilmo maqaarka ka mid ah, oo markaa u baahan in la bogsado oo nabar u tagi kara," ayuu yiri dhaqtarka maqaarka Dr. Tsippora Shainhouse.

In kasta oo cilladaha qaarkood si ammaan ah loo soo saari karo (inbadan oo kuwa dambe ah), kuwa kale waxay u horseedi karaan caabuq iyo infekshin haddii adiga ama xitaa xirfadle ku cadaadiyo.

Ka fogow fin kasta oo qoto dheer ama xanuun leh, sida finanka, gebi ahaanba. Kuwani waxay u muuqdaan casaan iyo buruq aan lahayn madax muuqda.

Kaliya maahan inay jiraan wax laga soosaarayo noocyadan jabsiga, laakiin isku dayga inaad ku soo baxdo waxay sababi kartaa casaan iyo barar daran oo sii daba dheeraada.

Waxaa intaa sii dheer, waxaad u badan tahay inaad sababto sumad madow ama qolof, taas oo ka sii dareemi kara finanka asalka ah.

Haddii loo baahdo, dhakhtarka maqaarku wuu daadin karaa fiiq.

Goormaad adigu sameysaa

"Kuma talinayo inaad isku daydo inaad soo saarto finan kasta oo aan ahayn madax madow," ayuu yiri dhakhtarka maqaarka Dr. Joshua Zeichner.

"Madax-madoobaadku waa asal ahaan daloollo jilicsan oo ka buuxsamay sebum [saliidda dabiiciga ah ee maqaarka]," ayuu sharraxayaa Zeichner, oo ah agaasimaha is-qurxinta iyo cilmi-baarista daaweynta ee maqaarka ee Isbitaalka Mount Sinai ee New York.

Wuxuu ku darayaa madax madow si fudud ayaa looga soo saari karaa guriga maxaa yeelay badanaa waxay leeyihiin meel ballaaran oo dusha sare ah.

Dadka qaarkiis waxay yiraahdaan waa amaan in lagaa soo saaro madaxaaga laftiisa, laakiin Zeichner sidaas ma hubo.

Sida laga soo xigtay Zeichner, madaxyada cadcad ayaa sida caadiga ah leh dusha sare ee dusha sare. Xaalado badan, tani waxay ka dhigan tahay in daloola loo baahan yahay in la furo ka hor intaadan isku deyin inaad soo saarto waxa gudaha ku jira.

Way ka ammaan badan tahay in looga tago xirfadle si looga fogaado waxyeelada maqaarka.

Sida loo sameeyo naftaada

Dhakhaatiirta maqaarka iyo dhakhaatiirta qurxinta jirka guud ahaan kuma qanacsana dadka isku dayaya in wajiga laga soo saaro guriga. Laakiin haddii ay tahay inaad sameyso, u samee sida saxda ah.

Waxyaabaha ugu horreeya marka hore: Ha ku soo qaadin wejigaaga hurdada ka hor, ayuu kula taliyay Zeichner. Waxay u badan tahay inaad si shil ah u dhaawacdo maqaarkaaga markaad hurdo badhkeed.

Markaad si ballaaran u soo jeedo, si tartiib ah u nadiifi oo u nadiifi si aad u jilciso maqaarka oo aad uga dhigto habka oo dhan mid aad u fudud.

Maqaarka uumiga sidoo kale waa lagama maarmaan in la jilciyo waxa ku jira daloolada. Tan ku samee adiga oo qubeysanaya, marsanaya cadaadin diiran, ama aad si fudud wejigaaga u dul sudhan tahay baaquli biyo kulul.

Marka xigta, gacmahaaga si fiican u dhaq. Tani waxay kaa caawineysaa kahortagga wasakhda iyo bakteeriyada in aan dib looguugu celin godadkaaga inta lagu jiro soo saarista.

Intaad isticmaali karto farahaaga qaawan, sharad ka fiican ayaa ah inaad ku duubto cadka, xiro galoofisyo, ama aad adeegsato laba Q-talooyin oo aad ku riixdo.

Halkii aad ku riixi lahayd labada dhinac ee cilladda, si tartiib ah hoos u riix, waxay kula talineysaa dhakhtarka maqaarka Dr. Anna Guanche, aasaasaha Machadka maqaarka Bella ee Calabasas, California.

Fikrad ahaan, waxaad sameyn doontaa tan kaliya hal jeer. Laakiin waa caadi inaad isku daydo laba ama saddex jeer wadar ahaan, adigoo farahaaga ku wareejinaya aagga.

Haddii aysan waxba soo bixin seddex isku day ka dib, ka tag cilladda oo horay u soco. Hadana hadaad aragto dheecaan ama dhiig saafi ah, jooji riixitaanka.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento wax yar oo raaxo ah inta lagu gudajiro hawsha, laakiin waa inaadan xanuun dareemin.

Cillad si habboon loo soo saaray waxay u muuqan kartaa casaan marka hore, laakiin waxay bilaabi doontaa inay si dhakhso leh u bogsato iyadoon u muuqan xanaaq.

Khaladaadka khaaska ah ee khaaska ah waxay u baahan karaan caawinta qalabka wax soo saarka comedone ama xitaa cirbad - laakiin kuwani waxaa ugu fiican in loo daayo xirfadle tababaran.

Caadi ahaan maahan inaad wax badan qabato ka dib soo saarista, ayuu yidhi Zeichner. Codsashada qoyaan diirran oo aan udgoon lahayn udgoon ayaa ku filan fuuq-celinta iyo dejinta maqaarka.

Waxaad sidoo kale codsan kartaa boomaato antibiyootig ah oo la mariyo haddii aaggu furan yahay ama cayriin. Iska ilaali inaad isticmaasho kiriimyada culus, culus ama alaabada ay ku jirto asiidhku si looga hortago xanaaq dheeraad ah iyo xiritaanka.

Haddii shaki ku jiro, waxaa fiican inaad ka tagto maqaarkaaga kaligiis illaa maalinta xigta.

Goorta la arko pro

“Markaad cadaadis saarto fin, finku markasta kuma soo bixi karo qaab muuqaal ah,” ayuu yidhi Guanche.

"Marar badan, finku wuu qarxi doonaa ama gudaha ayuu ku soo bixi doonaa, oo markii keratin la soo saaro meesha loo maleyn maayo, falcelin caabuq iyo waxyeelo dheeri ah ayaa dhici karta, oo ay ku jiraan nabarro."

In kasta oo ay rumeysan tahay in dhammaan boobka finanka loo daayo xirfadleyda, waxay garwaaqsan tahay inay jiraan noocyo gaar ah oo run ahaantii si guul leh oo keliya loola dhaqmi karo iyadoo laga caawinayo khabiir.

Finanka caabuqa, sida pustules, ayaa sida ugu fiican loo soo saaraa pro, maxaa yeelay waxay u baahan karaan qalab fiiqan oo maqaarka jebinaya.

Tijaabinta tan guriga waxay ku faafin kartaa bakteeriyada qaybaha kale ee wajigaaga waxayna ka sii dari kartaa xuubka jira.

Sidoo kale, waa inaadan waligaa isku dayin inaad milay ka soo saarto guriga. Kuwani waxay u ekaan karaan madax-cad, laakiin way ka adag yihiin oo badiyaa waxay u baahan yihiin aalad nooca aaladda loo adeegsado ka saarista.

Hadana haddii ay dhacdo dhacdo soo socota, u oggolow dhakhtarka maqaarka ama dhakhtarka qurxinta jirka inuu maareeyo soo saaristaada si looga fogaado xanaaqa aan loo baahnayn.

Sida loo helo pro

Dhakhaatiirta suuxinta ayaa badanaa sameyn doona soo saarista oo qayb ka ah wajiyada.

Haddii aad awoodid, isku day inaad raadsato dhakhtar isboorti oo leh laba sano oo khibrad ah. Waxaad sidoo kale weydiin kartaa qoyskaaga iyo asxaabtaada talooyin.

Haddii aad doorbideyso inaad aragto dhakhtarka maqaarka, hubi inay yihiin guddi-caddeyn ah iyada oo loo marayo Guddiga Maraykanka ee Maqaarka ama Akadeemiyadda Mareykanka ee Maqaarka.

Filo inaad waxyar ka bixiso ballanta dhakhtarka maqaarka ee takhasuska leh. Khidmadaha ku dhowaad $ 200 waa caadi.

Dhakhaatiirta suuxdinta, dhanka kale, waxay u muuqdaan inay ka qaadaan $ 80 wajiga.

Maxaa laga filan karaa pro

Nidaamku wuxuu la mid yahay kii aad ku isticmaali lahayd guriga.

Haddii mawduucyada dawooyinka-daawada ku adag-tahay ama daaweynta kale ay yihiin qayb ka mid ah nidaamkaaga daryeelka maqaarka, adeeg bixiyahaagu wuxuu kugula talin karaa inaad joojiso isticmaalka maalmaha ka horreeya ballantaada.

Isticmaalka joogtada ahi wuxuu kordhin karaa halista cuncunka.

Muhiimad weyn ma leh haddii aad timaaddo adoo xiran, maxaa yeelay maqaarkaaga ayaa la nadiifin doonaa oo looumi doonaa ka hor soo saarista.

Galoofyada waa la xirayaa inta lagasoo saarayo daloolada iyo aaladaha birta ah ayaa la isticmaali karaa, taasoo la micno ah inaad dareento xanuun yar. U sheeg daryeel bixiyahaaga haddii xanuunku noqdo mid ka sii badan oo la xamili waayo.

Ka dib, wax dejiya, wax soo saarka bakteeriyada ayaa lagu marin doonaa maqaarka. Rugaha caafimaadka qaarkood waxay adeegsadaan tikniyoolajiyad sida daweynta fudud si ay wajiga u sii dejiyaan.

Haddii lagaa soosaaray qayb ka mid ah wejiga, maqaarkaaga ayaa soo bixi kara maalin ama laba kadib. Tani waa fal-celin la filayo (oo wanaagsan!) Oo loo yaqaan nadiifinta maqaarka.

Guud ahaan, in kastoo, waa inaadan la kulmin guduudasho in ka badan 24 saacadood, cilladaha la soo saarayna waa inay bilaabaan inay bogsadaan.

Goorma ayaa mar labaad la sameeyaa

Soo saariddu ma aha wax hal mar la iska qaado. Daloolada ayaa u muuqda inay mar labaad xirmaan, taasoo la micno ah inaad u baahan tahay daaweyn joogto ah.

Shainhouse, oo ka shaqeeya Beverly Hills 'SkinSafe Dermatology iyo Daryeelka Maqaarka, waxay kugula talineysaa xaddididda soo saarista hal mar ama laba jeer bishii.

Tani waxay u oggolaaneysaa epidermis, ama lakabka sare ee maqaarkaaga, inuu bogsado oo uu yareeyo bararka ama dhaawaca maqaarka.

Dhanka kale, waxaad ku caawin kartaa dejinta maqaarkaaga adoo:

• ku dhajinta alaabada noncomedogenic, ama kuwa aan xirin doonin dalooladaada
• si joogto ah u qoya oo u sii daa
• adoo adeegsanaya dhoobada ama maaskaro dhoobo ah usbuucii hal mar.

Qeybta hoose

Talada khubarada ayaa leh iska dhaaf maqaarkaaga kaligiis oo u oggolow xirfadlayaashu inay maareeyaan soo saarista.

Laakiin haddii aysan suurtagal ahayn in la booqdo rug caafimaad, ku dheganaanta talooyinka kor ku xusan waxay kaa caawineysaa yareynta halista ah casaan daran, barar, iyo nabarro.

Lauren Sharkey waa suxufiyad iyo qoraa ku takhasustay arrimaha haweenka. Markay iskudayeyso inay ogaato dariiq ay ku cayriso dhanjafka, waxaa laga heli karaa inay daaha ka faydo jawaabaha su'aalahaaga caafimaad ee ku soo dhuunta. Waxay sidoo kale qortay buug tilmaamaya gabdho da 'yar oo firfircoon oo daafaha adduunka ah waxayna hadda dhiseysaa beel ka mid ah kuwa diidan. Ku qabso barta Twitter-ka.