Sida loola macaamilo babaasiirta Uurka kadib

Qanacsan

• Iyagu keligood ma tagayaan?
• Sideen uga takhalusi karaa iyaga kaligay?
• Miyaan u tagaa dhakhtar?
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay babaasiirtu?

Baabasiirku waa xidido bararsan gudaha malawadkaaga ama maqaarka ku xeeran futadaada. Badanaa waxaa sababa cadaadiska ku kordha malawadkaaga hoose.

Markaad uur leedahay, ilmuhu wuxuu cadaadis dheeri ah saaraa aaggan. Natiijo ahaan, babaasiirta ayaa horumarin karta inta lagu jiro iyo kadib uurka. Waxay si gaar ah caan u yihiin dhalmada ka dib siilka.

Baabasiirku wuxuu sababi karaa astaamo dhowr ah, oo ay ka mid yihiin:

• dhiigbax inta lagu jiro dhaqaaqa caloosha
• bararid
• cuncun

Akhriso si aad waxbadan uga barato babaasiirta uurka kadib iyo sida loo maareeyo.

Iyagu keligood ma tagayaan?

Baabasiir badanaa wuu iskaga tagayaa kaligiis. Waxay kuxirantahay cabirkooda, goobta, iyo darnaanta, tani waxay qaadan kartaa meel kasta laga bilaabo dhowr maalmood ilaa dhowr toddobaad.

Mararka qaarkood, babaasiirtu waxay sameysma xinjirowga dhiigga oo xanuun badan. Tan waxaa looyaqaanaa baabasiir dhiigbax leh. In kasta oo xinjirradani aysan khatar ahayn, waxay noqon karaan kuwo aad u xanuun badan. Dhaqtar ayaa ku daaweyn kara noocan ah babaasiirta qaliinka ugu yar ee gudaha xafiiska.

Intaas waxaa sii dheer, babaasiirta qaar oo noqda kuwo daba-dheeraada, oo soconaya dhowr bilood ama ka badan. Sida babaasiirta dhiig-baxa ee dhiig-baxa ah, kuwaan badanaa waxaa daweyn kara dhakhtar.

Sideen uga takhalusi karaa iyaga kaligay?

Xaaladaha badankood ee babaasiirta iskood ayey u xalliyaan, laakiin waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn kartid si aad u dedejiso waqtiga bogsashada oo aad u yareyso raaxo-darrada.

Waa kuwan dhowr daaweyn dabiici ah oo ammaan u ah isticmaalka inta aad uurka leedahay iyo naas nuujinta:

• Iska ilaali culeyska. Cadaadiska inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa caloosha ayaa cadaadis badan saaraya aagga malawadkaaga. Si aad naftaada u siiso waqti aad ku bogsato, ka digtoonow inaad riixdo, culeys saarin, ama aad hoos u dhigto markaad fadhido musqusha. Isku day inaad culeyska culeyska ka saarto shaqada inteeda badan.
• Ku dar faybar cuntadaada. Fibreerka cuntada ayaa kaa caawinaya inaad jilciso saxaradaada iyadoo waliba siinaysa wax badan. Cunto badan oo fiber leh ayaa kaa caawin karta daaweynta iyo ka hortagga calool istaagga, taas oo ka dhigaysa babaasiirta sii xumaanaysa. Cunnooyinka faybarku ku badan yahay waxaa ka mid ah miraha, khudradda, iyo miraha oo dhan.
• Cab biyo fara badan. Joogitaanka qoyaanka ayaa sidoo kale ka hortageysa calool istaagga.
• Ku qoy aagga. Ku deji xanuunka iyo cuncunka adoo ku qoynaya aagga biyo diirran diirran illaa 10 illaa 15 daqiiqo, laba illaa saddex jeer maalintii. Waad isticmaali kartaa barkadda qubeyska ama sitz qubeyska.
• Nadiif ka dhig aagga. Nadiifinta aaggaaga dabada ayaa kaa caawin doonta inaad ka hortagto xanaaq kasta oo dheeri ah oo ka hor imaan kara habka bogsashada. Ku mayrida meesha biyo diirran waa inay ku filnaato.
• Adeegso masaxyada qoyan. Masaxyada qoyan ayaa ka jilicsan waraaqda musqusha ee qalalan. Xullo masaxaadda aan udgoon lahayn si looga fogaado xanaaq kasta.
• Baakad qabow mari. Isticmaal baakad baraf nadiif ah ama cadaadis qabow si aad u yarayso bararka xanuunka leh. Kaliya iska hubi inaad ku duubto shukumaan ama maro kahor intaadan toos ugu saarin maqaarkaaga.

Daawooyinka jirka la mariyo iyo kaabayaasha ayaa sidoo kale kaa caawin kara daaweynta astaamaha babaasiirta. Haddii aad uur leedahay ama aad naas nuujinayso, la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin wax daaweyn ah miiska lagaa iibsado oo cusub.

Daaweyntan waxaa ka mid ah:

• Saxarada jilciya. Saxarada jilciya ayaa kaa caawinaya inay qoyaan saxaradaada si ay si fudud ugaga gudubto mindhiciradaaga.
• Kaabista faybaarka. Haddii hagaajinta cuntada aysan ku filneyn, waxaad tixgelin kartaa qaadashada dheecaanka fiber-ka. Kuwani waxay ku yimaadaan dhowr nooc, oo ay ku jiraan cabitaanno isku dhafan. Haddii aad uur leedahay ama aad naas nuujinayso, hubi inaad marka hore la hadasho dhakhtarkaaga.
• Masaxa dawada. Masaxa dawada, oo badanaa ku jira walxaha sixirka, hydrocortisone, ama lidocaine, ayaa kaa caawin kara yareynta cuncunka, xanuunka, iyo caabuqa.
• Kareemada babaasiirta iyo suumanka. Kareemada babaasiirta iyo suumanka waxay caawiyaan yareynta xanuunka iyo caabuqa dibada iyo gudaha.

Miyaan u tagaa dhakhtar?

Haddii aad ogtahay inaad babaasiir leedahay, uma baahnid inaad aragto dhakhtar illaa ay aad u xanuun badan yihiin ama aysan u muuqan inay tagayaan toddobaadyo yar ka dib. Sidoo kale waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga haddii aad ka dareento buro adag oo ku xeeran futadaada, maxaa yeelay tani waxay noqon kartaa baabasiir xinjirow ah.

Raadso daryeel caafimaad oo deg deg ah haddii aad la kulanto dhiig bax dabada ah oo aan la xakamayn karin.

Qeybta hoose

Maaha wax aan caadi ahayn in la yeesho babaasiirta inta lagu guda jiro ama ka dib uurka, gaar ahaan marka la siinayo dhalmada ka dib. Baabasiir badankood iskood ayey iskaga baxaan isbuucyo yar gudahood, in kastoo qaarkood laga yaabo inay kudhowaan bilo.

Haddii daawooyinka guriga, sida cunista fiber ka badan iyo aagga qoy, ma caawin karaan ama babaasiirtaadu uma muuqdaan inay sii fiicnaanayaan, la xiriir dhakhtarkaaga si aad u hesho daaweyn dheeraad ah.