Shaaha Hibiscus: 9 faa iidooyin caafimaad iyo sida loo qaato

Qanacsan

• 9 faa'iidooyinka caafimaad ee ugu waaweyn
• Sida loo isticmaalo xashiishka
• Waxyeellooyinka suurtagalka ah
• Yaanay isticmaali karin

Hibiscus waa warshad daawo ah oo loo isticmaali karo in lagu caawiyo cunnada miisaankaaga, marka lagu daro caawinta xakameynta cadaadiska dhiigga iyo xitaa ka hortagga dhibaatooyinka beerka.

Warshadani waxaa sidoo kale caan ahaan loogu yeeri karaa Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia ama Vinagreira, laakiin magaceeda saynisku waa Hibiscus sabdariffa. Warshadani waxaa laga iibsan karaa bakhaarada cuntada caafimaadka iyo suuqyada qaar.

9 faa'iidooyinka caafimaad ee ugu waaweyn

Shaaha Hibiscus wuxuu leeyahay faa'iidooyin dhowr ah, sidaa darteed, waxaa loo isticmaali karaa in lagu caawiyo daaweynta dhibaatooyinka caafimaad ee kala duwan. Hibiscus waxay ku fiicantahay:

1. Caawinta miisaankaaga maxaa yeelay waa daawo-bixiye weyn oo sidoo kale ka caawiya gubidda dufanka;
2. Hagaajinta calool fadhiga maxaa yeelay waxay leedahay ficil-celin caloosha jilcisa;
3. La dagaallama cudurka beerka waxayna sunta ka dhigtaa xubintan maxaa yeelay waxay sare u qaadeysaa shaqeynta xubintan;
4. Yaree xanuunka caadada maxaa yeelay waxay leedahay ficil xanuun;
5. La dagaallanka hargabka iyo ifilada, si loo helo ficil antioxidant ah oo xoojiya nidaamka difaaca jirka;
6. Xakamee heerarka kolestaroolka gaar ahaan kor u qaadista HDL "wanaagsan" kolestaroolka, laakiin sidoo kale iyadoo laga caawinayo hoos u dhigidda heerarka LDL;
7. Yaree xanuunka caloosha ficil-celinta xanuunka iyo saameyn degenaansho leh;
8. Xakamaynta cadaadiska dhiiggadhiiga ku jira maxaa yeelay wuxuu leeyahay astaamaha dhiig karka;
9. Gabowga maqaarka gaabisa maxaa yeelay waxay hodan ku tahay antioxidants.

Habka ugu caansan ee loo isticmaalo dhirtaan waa sameynta shaaha, laakiin ubaxyadeeda sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa saladhka, qeybaha kale ee geedka waxaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo saxmad, maraqyo iyo suugooyin, taas oo ka dhigeysa qaab aad u fara badan oo caafimaadka lagu horumariyo.

Sida loo isticmaalo xashiishka

Qeybta ugu badan ee loo isticmaalo hibiscus waa ubaxkeeda, gaar ahaan shaaha:

• Si aad u sameysid shaah hibiscus: kudar 2 qaado oo buuxa oo ubaxyo hibiscus ah oo qalalan, 2 sachets ama 1 qaado yar oo budada ah 1 litir oo biyo ah bilowga karkarinta. Dami dabka oo weelka ku dabool muddo toban daqiiqo ah, walaaq oo cab.

Si aad uga caawiso habka miisaanka luminta, waa inaad qaadataa 3 illaa 4 koob oo shaah ah Hibiscus maalin kasta, nus saac ka hor cuntada ugu weyn.

Waxa kale oo jira kaabsollo ay ku jiraan xashiish budo ah oo gudaha ku jira. Kaabsooshayaashan waxaa badanaa loo iibiyaa kuwa isku dayaya inay miisaanka lumiyaan isticmaalkoodana waa in loo sameeyaa iyadoo loo eegayo tilmaamaha ku yaal sanduuqa, maadaama ay ku kala duwan yihiin astaanta.

Waxyeellooyinka suurtagalka ah

In kasta oo ayna ku dhicin dadka oo dhan, waxay xiiqdu sababi kartaa dawakhaad, daciifnimo ama lulmo iyadoo u horseedaysa yaraynta cadaadiska dhiigga. Marka, dadka dhiig karkoodu hooseeyo waa inaysan u cunin hibiscus tiro badan, ama iyadoon talo caafimaad laga helin.

Yaanay isticmaali karin

Hibiscus waa ka mamnuuc dadka qaba cadaadiska dhiigga oo hooseeya, inta lagu guda jiro uurka ama naas nuujinta, xilliyada PMS iyo haweenka isku dayaya inay uur qaadaan, maadaama ay beddesho soo saarista hormoonnada, mararka qaarkoodna, waxay uurka ka dhigi kartaa mid adag.