Sida Khamrigu kuu saameeyo: Tusaha ku saabsan cabitaanka si badbaado leh

Qanacsan

• Nuugista aalkolada iyo dheef-shiid kiimikaadka
• Sida jidhku u kabo khamriga
• Maxaa sababa dareenka tilmaanta ah?
• Maxaa sababa hangovers?
• Dhiirrigelinta aalkolada dhiigga (BAC)
• Xadka sharci iyo sharci darada BAC
• Heerarka sarkhaan ee ragga iyo dumarka
• Waa maxay cabitaanka caadiga ah?
• Talooyinka cabbitaanka ee dhexdhexaadka ah
• Marka cabitaanka qatar noqdo
• Khataraha caafimaad ee khamriga
• Dadka ay tahay inay ka fogaadaan aalkolada
• Goorta la arko dhakhtar
• Qaadashada

Haddii aad waqti la qaadaneysid asxaabtaada ama aad iskudayeyso inaad nasato maalin dheer kadib, inbadan oo naga mid ah ayaa ku raaxeysata helitaanka is biirsaday ama dillaacida biir qabow mararka qaarkood.

In kasta oo khamriga loo cabbo si dhexdhexaad ah uma badna inuu waxyeello yeesho, cabbitaanka xad-dhaafka ahi wuxuu yeelan karaa saameyn caafimaad oo xun.

Laakiin sidee buu khamrigu jidhkaaga u saameeyaa? Intee in le'eg tahay aalkolo aad u badan? Ma jiraan siyaabo si ammaan ah wax loogu cabi karo? Sii wad aqrinta sida aan u baareyno jawaabaha su'aalahan iyo kuwo kale oo hoose.

Nuugista aalkolada iyo dheef-shiid kiimikaadka

Markaan cabno aalkolo, meesha ugu horeysa ee loo socdo waa caloosha. Waa halkan khamrigu wuxuu bilaabmayaa inuu ku dhex milmo dhiiggaaga.

Haddii aadan cunto ku haynin calooshaada, aalkoladu waxay u badan tahay inay u gudubto xiidmahaaga yar si dhakhso leh. Xiidmaha yar-yar waxay leeyihiin aag aad u sarreeya oo nuugista marka loo eego calooshaada, taas oo macnaheedu yahay aalkoladu inay si dhakhso leh u soo gasho dhiiggaaga.

Haddii aad cuntay, calooshaadu waxay diiradda saari doontaa dheefshiidka cuntada. Sidaa darteed, aalkoladu si tartiib tartiib ah ayey uga soo bixi doontaa calooshaada.

Mar hadduu ku jiro dhiigga, khamrigu wuxuu u dhaqaaqi karaa xubnaha kale ee jirka, oo beerka ka mid yahay. Beerka ayaa mas'uul ka ah jabinta inta badan aalkolada aad isticmaasho.

Sida jidhku u kabo khamriga

Beerka gudihiisa, aalkoladu waa la shiidaa, ama waa la jajabiyaa, iyada oo loo marayo geedi socod laba-tallaabo ah:

• Tallaabada 1: Enzyme loo yaqaan aalkolo dehydrogenase waxay u kala jajabisaa aalkolada kiimiko loo yaqaan acetaldehyde.
• Tallaabada 2: Enzyme beerka ka duwan oo loo yaqaan 'acetaldehyde dehydrogenase' ayaa u kala jajabiya aalkolada aashitada acetic.

Unugyada jirkaagu waxay hoos ugu sii jebiyaan aashitada aashitada ee kaarboon laba ogsaydhka iyo biyaha. Xerya-dhaqameedyadan si fudud ayaa looga tirtiri karaa jirkaaga iyadoo loo marayo habab ay ka mid yihiin kaadida iyo neefsashada.

Maxaa sababa dareenka tilmaanta ah?

Marka maxaa si sax ah noo siinaya talooyinkaas, dareenka sakhradda? Beerkaaga ayaa kali kicin kara khamri aad u badan markiiba, taas oo macnaheedu yahay in aalkolada ay ku dhex mari karto dhiiga xubnaha kale, sida maskaxda.

Khamrigu waa mid niyadjabsan nidaamkaaga neerfaha ee dhexe (CNS). Taasi waxay ka dhigan tahay inay saameyn gaabis ah ku leedahay maskaxdaada.

Sababtaas awgeed, neerfayaasha maskaxdaada ayaa si tartiib tartiib ah dab uga kiciya dareenka neerfaha. Tani waxay u horseedi kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin xukunka oo daciifa ama isku-duwidda la xiriirta sakhradda.

Khamrigu wuxuu kaloo kicin karaa sii deynta neurotransmitters sida serotonin iyo dopamine. Kuwaas neurotransmitters-ku waxay la xiriiraan farxad iyo abaalmarin waxayna u horseedi karaan dareemo sida farxad ama nasasho.

Dareenadan waxaa weheliya astaamo jireed oo dheeri ah oo sarkhaan sida dheecaanka, dhididka, iyo kaadida oo ku badata.

Maxaa sababa hangovers?

H hangol wuxuu dhacaa ka dib markaad khamri badan cabto. Calaamaduhu waa kuwo aan fiicnayn oo qofba wuu ku kala duwanaan karaa. Waa tan waxa keena hunguriga:

• Fuuqbax. Isticmaalka khamrigu wuxuu keenaa kaadi saaid ah, taasoo keenta dheecaanku. Tani waxay kuu horseedi kartaa madax xanuun, daal, iyo harraad dareemid.
• Xanaaqa habka 'GI'. Aalkoladu waxay ka careysiisaa xuubka caloosha, taasoo keenta lallabo iyo calool xanuun.
• Carqalad hurdo Cabitaanka badanaa wuxuu keenaa hurdo xumo, taas oo kordhin karta dareenka daalka ama daalka.
• Sonkorta dhiigga oo hooseysa. Khamrigu wuxuu u horseedi karaa sonkorta dhiigga oo hooseysa, taas oo kuu horseedi karta inaad dareento daal, daciifnimo, ama gariir.
• Acetaldehyde. Acetaldehyde (kiimikada laga sameeyay khamriga dheef-shiid kiimikaad ee jirkaaga) waa sun waxayna wax ka geysan kartaa caabuqa jirkaaga, taasoo kaa dhigi karta inaad dareento inaad jiran tahay.
• Ka-noqoshada yar-yar. Khamrigu wuxuu leeyahay saameyn xaddidan CNS-kaaga. Markuu khamrigu dhammaado, CNS-gaagu miisaaman yahay. Tani waxay kuu horseedi kartaa inaad dareento xanaaq badan ama walaac.

Dhiirrigelinta aalkolada dhiigga (BAC)

Dhiirrigelinta aalkolada dhiigga (BAC) waa boqolleyda aalkolada ee dhiigga qofka. Markaad cabto khamri dheeraad ah, inbadan oo kamid ah ayaa galaya socodka dhiiggaaga.

Waxyaabo badan ayaa saameeya sida aalkolada loo nuugo loona shiido. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Galmada. Sababtoo ah kala duwanaanshaha dheef-shiid kiimikaadka, haweenku waxay caadi ahaan leeyihiin BAC ka sarreeya ragga ka dib qaddar isku mid ah oo cabitaanno ah.
• Miisaanka. Kadib isla cabitaano, dadka qaba cufnaanta jirka waxay u badan tahay inay yeeshaan BAC ka hooseeya qof qaba jirkiisa hoose.
• Da'da. Dadka da'da yar ayaa laga yaabaa inay u nugul yahiin waxyeelada khamriga qaarkood.
• Guud ahaan caafimaadka iyo haddii aad qabtid xaalado caafimaad oo salka ku haya. Xaaladaha qaarkood waxay saameyn ku yeelan karaan awoodda jidhka ee khamriga.
• Heerarka dheef-shiid kiimikaadka iyo dulqaadka. Qiyaasta dheef-shiid kiimikaadka iyo heerka u dulqaadashada aalkoladu wuu ku kala duwanaan karaa shaqsiyaadka.

Dhawr arrimood oo ka baxsan ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara heerarka aalkolada dhiiggaaga. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• nooca iyo xoogga khamriga aad cabeyso
• heerka aad khamriga ku cabtay
• qadarka khamriga aad qaadatay
• inaad cuntay iyo inkale
• haddii aad khamri la isticmaalayso daroogo ama daawooyin kale

Xadka sharci iyo sharci darada BAC

Mareykanka wuxuu qeexay "xadka sharciga" ee BAC. Haddii lagaa helo inaad ka sarreyso xadka sharciga ah, waxaad muteysan doontaa ciqaab sharciyeed sida xarig ama xukun DUI ah.

Dalka Mareykanka, xaddidaadda sharciga BAC waa boqolkiiba 0.08. Xadka sharciga ee wadayaasha baabuurta ganacsiga ayaa xitaa ka hooseeya - boqolkiiba 0.04.

Heerarka sarkhaan ee ragga iyo dumarka

Ma jirtaa waddo aad ku sheegi karto heerka khamrigaaga? Sida kaliya ee lagu qiyaasi karo heerarka BAC waa iyadoo la adeegsanayo baaritaanka neefsashada ama baaritaanka aalkolada dhiigga.

Jaantusyada hoose ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan tixraac ahaan. Waxay muujinayaan culeyska, xadka sharciga, iyo heerarka sarqaamida ragga iyo dumarka.

Heerarka boqolkiiba khamriga dhiigga ee ragga.

Heerarka boqolkiiba khamriga dhiigga ee haweenka.

Waa maxay cabitaanka caadiga ah?

Marka loo eego kan, cabitaanka caadiga ah waxaa lagu qeexaa 14 garaam (ama 0.6 wiqiyadood) oo khamri saafi ah.

Xusuusnow in heerarka aalkoladu ku kala duwanaan karaan cabitaan gaar ah. Tusaale ahaan, tilmaamahan, 12 wiqiyadood oo ah boqolkiiba 8 biir ayaa farsamo ahaan ka badan hal cabitaan. Sidoo kale, cabitaan isku dhafan sida margarita waxay u badan tahay inuu ka badan yahay hal cabitaan sidoo kale.

Talooyinka cabbitaanka ee dhexdhexaadka ah

Marka maxay yihiin tilmaamaha wanaagsan ee heerarka dhexdhexaadka ah ee cabitaanka? waxay qeexaysaa cabbitaan dhexdhexaad ah ilaa 1 cabitaan maalintii dumarka iyo 2 cabitaan maalintii ragga.

Cabbitaanka dhexdhexaadka ah waxaa lagu qeexaa ilaa 1 cabitaan maalintii dumarka iyo 2 cabitaan maalintii ragga.

Tilmaamahan guud ahaan waa badbaado dadka badankood. Qaar ka mid ah talooyinka kale ee ku saabsan isticmaalka aalkolada aaminka ah waxaa ka mid ah

• Hubso inaadan ku cabin calool madhan. Ku haysashada cuntada calooshaada intaad wax cabeyso waxay yareysaa nuugista aalkolada.
• Hubso inaad biyo hayso. Isku day inaad cabto galaas buuxa oo biyo ah inta u dhexeysa cabitaan kasta.
• Si tartiib ah u xoqo. Isku day inaad ku koobnaato isticmaalkaaga hal cabitaan saacaddiiba.
• Ogow xadkaaga. Go'aanso inta cabitaan ee aad qorsheyneyso inaad yeelato ka hor intaadan bilaabin. Ha u oggolaan dadka kale inay kugu cadaadiyaan inaad wax badan cabto.

Marka cabitaanka qatar noqdo

In kasta oo cabbitaan dhexdhexaad ah aysan u badneyn inay waxyeello u keento dadka badankood, cabbista badan ama cabbitaanka daba dheeraada wuxuu noqon karaa khatar. Goorma ayuu cabitaanku walaac noqdaa?

Cabitaanka dhibaatada leh waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

• Cabbitaanka badan, oo lagu qeexay 4 cabitaan 2 saacadood gudahood dumarka iyo 5 cabitaan 2 saac gudahood ragga.
• Cabbitaan xad dhaaf ah, oo qaadata 8 cabitaan ama kabadan usbuucii dumarka iyo 15 cabitaan ama kabadan usbuucii raga.
• Ciladda isticmaalka aalkolada, oo ku lug leh calaamado sida awood u la'aanta xakameynta cabitaankaaga, u baahan aalkolo badan si loo gaaro saameynta la rabo, iyo sii wadista cabitaanka in kasta oo ay saameyn xun ku leedahay noloshaada.

Khataraha caafimaad ee khamriga

Waxaa jira khataro caafimaad oo badan oo suurtagal ah oo lala xiriiriyo si xun u isticmaalka aalkolada. Qaar ka mid ah waxaa ka mid ah:

• sumowga khamriga
• halista dhaawac ama dhimasho intaad sakhraansan tahay
• suurtogalnimada kordhinta ku lug lahaanshaha dabeecadaha galmada ee halista ah, sida galmada aan lahayn cinjirka galmada ama hababka kale ee caqabadda
• daciifinta habka difaaca jirka, taasoo kaa dhigeysa inaad u nugul tahay jirro
• cudurka wadnaha, sida dhiig karka iyo istaroog
• cudurka beerka, sida cagaarshowga aalkolada iyo cirrhosis
• arrimaha dheefshiidka, sida boogaha iyo ganaca
• horumarinta kansarro kala duwan, oo ay ku jiraan kuwa ku dhaca beerka, xiidmaha, iyo naaska
• arrimaha neerfaha, oo ay ku jiraan neuropathy iyo waallida
• dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda, sida diiqadda iyo walwalka

Dadka ay tahay inay ka fogaadaan aalkolada

Waxaa jira kooxo qaar oo iska ilaaliya cabitaanka khamriga. Waxaa ka mid ah:

• dadka ka yar da'da sharciga cabitaanka, taas oo ah 21 Maraykanka
• haweenka uurka leh
• dadka ka soo kabanaya khalkhalka isticmaalka khamriga
• dadka qorsheynaya inay wadaan, ku shaqeeyaan mashiinno, ama kaqeybqaataan waxqabad kale oo ubaahan iskuxidhnaan iyo feejignaan
• dadka qaata daawooyin saameyn xun ku yeelan kara khamriga
• dadka qaba xaalad caafimaad oo hoose oo khamrigu si xun u saameyn karo

Goorta la arko dhakhtar

Waa inaad u tagtaa dhakhtar haddii aad u malaynayso in adiga ama qof aad jeceshahay aad si xun u isticmaalayso khamri. Iska ilaali astaamahan:

• Waxaad dareemeysaa inaad wax badan cabtay ama aadan xakamayn karin cabitaankaaga.
• Waxaad ogaatay inaad waqti badan ku bixisay ka fikirida aalkolada ama isku daydo inaad hesho khamri.
• Waxaad ogaatay in cabitaanku saameyn xun ku yeeshay noloshaada, oo ay ku jiraan shaqadaada, noloshaada shaqsiyeed, ama noloshaada bulsheed.
• Qoyska, asxaabta, ama kuwa aad jeceshahay waxay muujiyeen dareenkooda ku saabsan cabitaankaaga.

Haddii aad isku aragto mid ka mid ah astaamahan, la hadal dhakhtar. Waxay si dhow ula shaqeyn karaan si ay u horumariyaan istiraatiijiyad kaa caawinaysa inaad joojiso cabitaanka.

Haddii aad calaamadahaas ku aragtid saaxiib ama qof aad jeceshahay, haka baqin inaad la xiriirto oo aad sheegtid waxyaabaha aad ka walwalsan tahay. Diyaarinta wax ka qabadka ayaa ka caawin kara iyaga inay ogaadaan inay u baahan yihiin caawinaad ku saabsan cabitaankooda.

Qaadashada

Khamriga oo aad u cabto si dhexdhexaad ah uma badna inuu saameyn xun ku yeesho caafimaadkaaga. Si kastaba ha noqotee, si xun u isticmaalka aalkolada waxay yeelan kartaa waxyeelooyin kala duwan.

Haddii aad doorato inaad wax cabto, waa muhiim inaad si ammaan ah u sameyso. Tan waxaa lagu gaari karaa iyada oo la yareeyo qaadashadaada, la ahaado biyo, oo aanad cabin wax ka badan intaad awoodid.

Haddii aad rumeysan tahay in naftaada ama qof aad jeceshahay uu si xun u isticmaalayo khamriga, hubi inaad la hadasho dhakhtar. Waxa kale oo jira qaabab kale oo lagu helo caawimaad, oo ay ku jiraan Khadka Caawinta Qaranka ee SAMHSA (800-662-4357) iyo NaAAFTA Daaweynta Khamriga NIAAA.