Sida saxda ah ee loo dhaqo timahaaga si aad uga hortagto jajab

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii habka wax soo iibsiga ee timahaagu ay ku lug leedahay u soo galitaanka farmashiyaha si indho la'aan ah, iibsashada shaambo kasta oo la kulma qiimahaaga iyo xulashada baakadaha, iyo rajaynta wanaagga ... si fiican, waxaad samaynaysaa khalad. Iyo tan ka sii muhiimsan, waxay sababi kartaa jab.

Sida laga soo xigtay warbixin cusub oo ka timid dhakhaatiirta maqaarka Johns Hopkins, timahaaga oo si sax ah loo dhaqo waa mid ka mid ah hababka ugu muhiimsan ee lagu daaweyn karo trichorrhexis nodosa (aka TN)-waa sabab caadi u ah timo lumis iyo jab. Warbixinta, ayaa lagu wadaa in lagu daabaco Joornaalka Daaweynta Maqaarka, cilmi -baarayaashu waxay rajaynayaan inay ka caawin karaan dermiska inay si fiican ula taliyaan bukaannada marka ay timaaddo daryeelka timaha oo caafimaad qaba, waxaana jira xoogaa ka -qaadisyo waaweyn oo waaweyn oo ay tahay inaad bilowdo inaad ka dhaqan -geliso xeerkaaga caadiga ah. (Wixii intaas ka badan, eeg: 8 Siyaabood oo aad timahaaga u dhaqi karto si khaldan.)

Tallaabada 1: Dooro shaambada saxda ah oo leh waxyaalaha surfactants (maaddooyinka firfircoon ee shaambooyada badankooda) ee adiga kugu habboon. Waxaa jira saddex nooc oo surfactants ah oo la raadiyo marka la dooranayo shaambo: anionic, amphoteric, iyo nonionic. Wax-soo-saareyaasha anionic waxay u fiican yihiin kuwa leh timo dufan leh maadaama ay waxtar u leeyihiin nadiifinta timaha, laakiin waa in laga fogaadaa haddii aad leedahay timo dhaawacan ama midab leh maxaa yeelay waxay ka tagi karaan xadhkaha iyagoo dareemaya qalalan iyo u nugul jab. (Wixii ku saabsan dhalada, inta ugu badan ee la isticmaalo waa anionics sodium laureth sulphate iyo sodium lauryl sulphate, haddii kale loo yaqaan SLS iyo SLES.) Maqaarku wuxuu ku taliyaa in la doorto kuwa aan dabiicadda ahayn ama kuwa wax -ka -beddelka ah ee loogu talagalay kuwa leh timo madow oo dabiici ah ama qalalan , timaha waxyeeloobay, ama midabka lagu daweeyey, maadaama shaambooyinkani ay ka roon yihiin oo aysan u badnayn inay timaha qoyaan. (Raadi 'coca' sida ku jirta cocamidopropyl betaine ama cocamidopropylamine oxide. Waan naqaanaa-afka!)

Midda kale waa inay timahaaga ku maydhaa ~ sax ~ inta jeer ee nooca timahaaga. "Bukaannada timaha qallalan, dhaawacan ama si adag u duuban waa inay xaddidaan shaambada wax ka badan hal mar toddobaadkii. Kuwa timaha toosan, si kastaba ha ahaatee, waxay shaambada karaan maalin kasta, " Crystal Aguh, MD, kaaliyaha borofisar maqaarka ee Johns Hopkins ayaa sheegay in la sii daayo. . Taasi waa sababta oo ah sebum -ku wuxuu leeyahay waqti adag oo lagu daboolo xargaha haddii aad leedahay curls ciriiri ah, marka la barbardhigo xargaha toosan, taas oo si sahlan loo dahaadhi karo, taasoo keenta in timuhu u ekaadaan saliid. .

Guntii iyo Gebagebadii: Sida iyo goorta aad nadiifinayso timahaaga ayaa aad muhiim ugu ah nidaamka timaha caafimaadka qaba, oo aanad dhaqin si ku filan waxay kuu horseedi kartaa ururinta hadhaaga alaabtaada, taas oo keeni karta dhibaatooyin sida seborrheic iyo dermatitis (casaan, cuncun, bararsan, finan madaxaaga ah), ayay tidhi. (Wax aad maskaxda ku hayso fasaxa fasaxa markaad u nugul tahay inaad gashid shaambada!)

Dabcan, qaboojinta timaha sidoo kale waa muhiim sababtoo ah waxay kaa caawineysaa inaad ugu yaraan si ku meel gaar ah u hagaajiso wixii dhaawac ah ee soo gaara timahaaga. Laakiin haddii ay tahay inaad isticmaasho biyo raacinta, qoto dheer, ama ka bixitaanka waxay kuxirantahay baaxadda dhaawacaaga. Si loo helo timo badan oo dhaawacan, maqaarka ayaa ku talinaya in la isticmaalo qaboojiyaha ka-tagga maalin kasta si looga ilaaliyo waxyeellada qaabaynta, iyo qaboojiyaha qoto dheer ee borotiinka-ku jira si uu u caawiyo daweynta jebinta iyo kor u qaadista qoyaanka. Kaliya iska hubi inaad dalbato kaliya bishii ama labadii biloodba si aad uga hortagto jajabnaanta. (Halkan, Alaabooyinka Timaha ugu Fiican ee lagu Qabto Qufulkaaga Dabiiciga ah.)

Marka loo eego dhammaan saliidaha aad jeceshahay, waxay ku badbaado yihiin inay ku kaydiyaan arsenal -kaaga, laakiin hubi inaad si sax ah u xoqayso. Si loo yareeyo jebinta oo loo daweeyo ama looga hortago TN, cilmi-baarayaashu waxay ku talinayaan in saliidda qumbaha la marsado xargaha ka hor aad shaambo ka dibna mar kale ka dib markaad maydho. Waxay soo jeedinayaan habka “qoynta-iyo-marinta” si kor loogu qaado haynta qoyaanka timahaaga: Ka dib markii aad shaambo iyo timo hagaajin timaha si caadi ah, si khafiif ah u tirtir shukumaan, codso qaboojiyaha fasaxa ku salaysan ee biyaha, ka dibna isla markiiba mari subagga qumbaha, saytuunka, ama jojoba oo timuhu ha engegaan ka hor intaadan is qurxin.

Cilmi-baadhayaashu waxay kaloo ogaadeen in aaladaha qaabaynta kulaylka sida birta fidsan iyo qalajiyayaasha, iyo ka-shaqaynta kiimikada-ha ahaato timo midabaynta ama daaweynta toosinta tooska ah-dhammaantood waa arrimo halis u ah TN maaddaama ay waxyeeleeyaan googoynta timaha (lakabka sare ee difaaca ee usha timaha ), beddelaya qaab -dhismeedka timaha oo u horseedaya dhibco daciif ah oo u nugul jabka. (Qalabkan kulul ee caafimaadka qaba iyo talooyinka qaabaynta ayaa ku caawin kara.)

Fiiri xog -ogaalnimadooda hoosta ku taal si aad u hesho talooyin dheeraad ah oo ku saabsan sida loo doorto badeecadaha kugu habboon.

Dib u eegis loogu talagalay